Как использовать витамины группы В для волос

Почему группа В

Хотя впервые был обнаружен витамин В более века назад, ученые продолжают открывать его новые свойства и качества. Так, оказалось, что он, единственный среди всех прочих витаминов, имеет целых 12 подвидов. Причем если некоторые из них не играют большой роли в происходящих в организме обменных процессах, то при отсутствии других уже через несколько дней мы начинаем ощущать серьезные недомогания.

Проведенные учеными многочисленные исследования позволили выяснить, на что влияет каждый из витаминов группы В и определить, какие из них являются наиболее важными и могут применяться для лечения и восстановления волос и ногтей, страдающих от авитаминоза особенно сильно.

Так при их недостатке проявляются такие симптомы:

• В1 – повышенная утомляемость, бессонница, нервозность, тахикардия, одышка, снижение чувствительности конечностей;
• В2 – начинает активно шелушиться кожа, появляются «заеды» и трещины в углах рта, наблюдается покраснение век и резкое снижение зрения, уменьшается количество гемоглобина в крови, а значит ухудшается питание волосяных фолликулов;
• В3 – при сильной нехватке возникают частые головокружения, шелушится кожа на лице, появляется зуд и перхоть на голове, активно развиваются дерматиты;
• В5 – не зря часто добавляют в средства по уходу за волосами: при его отсутствии они становятся ломкими, тусклыми, сильно секутся на концах;
• В6 – без него развивается себорея, может появиться перхоть, беспричинно возникают раздражения кожи, дерматиты, заметна сухость слизистых;
• В9 – особенно остро нехватку этого витамина ощущают беременные, так как он нужен в большом количестве для правильного развития плода, поэтому во время вынашивания многие женщины интенсивно теряют волосы;
• В12 – эти витамины для волос фактически являются активаторами роста, без них шевелюра становится редкой, ослабленной, лишенной жизненной силы.

Другие витамины группы В для волос не так важны, как перечисленные выше. Но в обменных процессах, происходящих в организме человека, принимает участие абсолютно вся группа.

При значительной нехватке сразу нескольких витаминов В не только возникают постоянные недомогания, но и могут развиться серьезные заболевания внутренних органов. Но первыми на нее, конечно же, реагируют ногти и волосы.

Пути восполнения

Сильная нехватка витаминов В проявляется в резком ухудшении общего самочувствия, отражается на результатах лабораторных анализов и лечится при помощи внутримышечных инъекций, для которых используют препараты в ампульных формах. Назначить уколы может только врач, он же определяет разновидности витаминов, их дозировку и длительность курса лечения.

Если же основной целью является только укрепление волос и лечение или профилактика облысения, то те же витамины группы В в ампулах, которые свободно продаются без рецептов в каждой аптеке, можно применить наружными способами. А эффект от такого лечения будет не хуже.

Кстати, для общего оздоровления очень полезен витамин В для волос в таблетках. Такие препараты тоже существуют и доступны в свободной продаже.

Таблетки

Витамин В в таблетках часто используется при приеме оральных контрацептивов или после лечения антибиотиками. Эти препараты способствуют его разрушению, и в организме возникает дефицит, который быстро становится заметным по тусклой шевелюре и ломающимся ногтям.

Лучшим источником витамина В являются пивные дрожжи, в которых содержится практически вся группа. Сейчас в аптеках они есть в таблетках, обогащенные различными добавками:

• с магнием – отлично успокаивают нервную систему, нормализуют сон, регулируют обменные процессы;
• с кальцием – укрепляют не только волосы и ногти, но и делают более прочными зубы и кости, особенно рекомендован женщинам после 40 лет;
• с калием – улучшают работу сердечно-сосудистой системы, активизируя кровообращение кожи головы, благодаря чему волосяные фолликулы получают дополнительное питание;
• с железом – служат отличной профилактикой анемии, просто необходимы вегетарианцам, так как больше всего железа содержится в мясе и субпродуктах, которые они не едят;
• с селеном – продлевают жизнь волосяных луковиц, являясь отличной профилактикой облысения, нейтрализуют вредное воздействие свободных радикалов, замедляют процессы старения;
• с серой – регулируют активность сальных желез, тем самым предотвращая быстрое засаливание волос;
• с цинком – прекрасно укрепляют ногти, устраняя их ломкость, и шевелюру, помогают бороться с перхотью.

Пивные дрожжи полезны не для всех. При дисбактериозе и наличии любых грибковых инфекций (в том числе молочницы) их применение категорически противопоказано. Лучше посоветоваться с врачом перед началом приема беременным женщинам и людям с серьезными поражениями почек.

Также большинство витаминов группы В входит в состав всех хороших мультивитаминных комплексов. Поэтому в целях профилактики выпадения волос или для их лечения успешно используется любой витаминно-минеральный комплекс: «Пиковит», «Ундевит», «Витрум» и др.

При приеме витаминов обязательно соблюдайте рекомендованную в инструкции дозировку. Курс можно повторять не более 3-4 раз в год.

Ампулы

Витамины В для волос в ампулах в профилактических целях применяются наружно. Есть несколько способов, как использовать их максимально эффективно. Но при этом нельзя забывать, что витамины в ампулах – это концентрированные биологически активные вещества. А значит, обращаться с ними надо с осторожностью, строго соблюдая важные правила:

1. Нельзя одновременно пить содержащие группу В препараты и применять эти же витамины наружно.
2. Витамины не наносят непосредственно на кожу головы – это может спровоцировать сильное раздражение и даже аллергию.
3. Группа В самодостаточна и не любит соседей в лице других витаминов, особенно жирорастворимых: А, К, Д, Е. Смешивать их в одной маске нельзя.
4. При вскрытии ампулы очень быстро теряются целебные свойства витаминов, поэтому готовить маски надо непосредственно перед их применением.
5. Быстро разрушается витамин В и при нагревании, поэтому он может быть использован только в холодных масках. Зато после их нанесения голову можно утеплить махровым полотенцем.
6. У людей, склонных к аллергии или с очень чувствительной кожей, витамин В может спровоцировать негативную реакцию. Поэтому им перед первым применением лучше сделать тест на переносимость.
7. Дозировка зависит от длины и густоты волос. Для короткой стрижки и средних, не слишком густых, хватит одной ампулы, для длинных и густых можно взять две, но не больше.

Проще всего добавить витамин В в привычный шампунь или готовую маску для волос. Для этого надо отложить их небольшое количество в стеклянную или пластиковую емкость, влить туда содержимое ампулы с нужным витамином, хорошо перемешать, а затем кисточкой нанести сначала на корни волос (можно слегка вмассировать), а затем распределить по всей длине.

Хороши также домашние питательные маски на основе качественных натуральных растительных масел: оливкового, персикового, абрикосового, миндального, орехового, льняного и др.). Для усиления эффекта в них можно добавить также немного глицерина, ланолина или несколько капель эфирных масел: иланг-иланга, розмарина, корицы, мятного. Чтобы такая маска легче смылась, влейте в нее немного бальзама-кондиционера.

Мезотерапия

Но самым эффективным способом применения витамина В в ампулах для волос является салонная косметическая процедура – мезотерапия. Это подкожное введение препарата при помощи обычного шприца, пневматического пистолета или дермароллера. Таким способом можно вылечить даже очаговую алопецию или замедлить естественный процесс возрастного облысения.

Безусловно, такой способ введения препаратов с витамином В в кожу головы не слишком приятен, но очень полезен, так как восстанавливает волосяные фолликулы и заметно ускоряет рост волос.

Стандартный курс – 5-10 процедур, выполняемых с перерывом в несколько дней. Стоимость их достаточно высокая, но зато положительный эффект гарантирован.

Отзывы и результаты

Применение витамина В для волос как способа их укрепления и профилактики раннего облысения – очень простое и эффективное средство по отзывам не только тех, кто его опробовал, но и трихологов. Не зря же витаминами этой группы обогащаются многие средства по уходу за шевелюрой от ведущих мировых производителей.

Но даже полезными вещами не стоит злоупотреблять. Когда витамины поступают естественным путем вместе с пищей, передозировка исключена. Для нее пришлось бы съесть такое количество содержащих их продуктов, которое человек просто не осилит.

С таблетированными витаминами легко переборщить. Поэтому применяйте их всегда строго по инструкции и курсами, не чаще 2-3 раз в год.

Витаминные маски для волос не так опасны. Но ими перегружать шевелюру не стоит – в любом случае витамины попадут на кожу головы, а через нее в кровь. Вполне достаточно 10-15 процедур, выполняемых 1-2 раза в неделю (при интенсивном лечении 2-3 раза). Но затем надо сделать перерыв на пару месяцев, во время которого можно использовать обычные средства по уходу за волосами или растительные отвары и другие виды масок.

Поэтому хотя бы на период интенсивного восстановления постарайтесь ограничить вредное влияние внешних факторов на вашу шевелюру.

Не забывайте и о качественном питании. Никакие ампульные препараты его не заменят. Вредные продукты нарушают не только нормальный обмен веществ, но и нормальную работу внутренних органов. А у человека с хроническими болезнями здоровых волос не бывает! Помните, что здоровье и красота всегда идут рядом.

Как вам статья?