Свойства и применение витамина Е для волос

Основные свойства

Витамин Е для волос – один из самых важных, так как он непосредственно влияет на состояние волосяных луковиц. Будучи сильнейшим природным антиоксидантом, он:

• стимулирует процессы регенерации клеток;
• улучшает капиллярное кровообращение;
• стимулирует активный рост волос;
• пробуждает «спящие» волосяные фолликулы;
• возвращает шевелюре блеск и эластичность;
• нейтрализует вредное воздействие ультрафиолета.

Благодаря этим свойствам косметологи давно уже успешно используют витамин Е против выпадения волос в салонных процедурах.

Это же можно делать и в домашних условиях. И хотя для достижения ощутимого эффекта дома понадобится больше времени и сил, но конечный результат от масок может быть не хуже, чем после посещения салона.

Признаки гиповитаминоза

Как же определить, что в организме не хватает именно витамина Е? Поскольку он отвечает за иммунитет и процессы регенерации, его дефицит проявляется в заметном ухудшении общего самочувствия и сразу же отражается на внешности:

• снижение либидо и нарушения менструального цикла;
• появление боли и рези в глазах, падение остроты зрения;
• синдром хронической усталости, быстрая утомляемость;
• мышечная слабость, мурашки в конечностях, возможны судороги;
• сильная сухость и истончение кожи, появление мелких морщин;
• гиперпигментация, вызванная разрушением жировых клеток.

Если не принимать никаких мер, возможно развитие серьезных хронических заболеваний и очаговой или тотальной алопеции.

Способы применения

Поскольку передозировка витамина Е крайне опасна – в больших количествах он токсичен, то лучшим способом его получать является правильное сбалансированное питание. Но при значительном недостатке и видимых признаках авитаминоза, а также сильном выпадении волос, возможно применение витамина Е в капсулах (наружное или внутреннее).

Коррекция питания

Выбирая такие продукты питания, которые содержат важные витамины для волос Е, С, группу В и другие, мы восстанавливаем витаминно-минеральный баланс изнутри и таким образом обеспечиваем длительный результат. Да и для всего организма такая здоровая диета будет очень полезной.

Поэтому при первых же признаках облысения желательно ввести в рацион богатые токоферолом продукты:

• натуральные растительные масла: кукурузное, льняное, из зародышей пшеницы, оливковое, кокосовое, соевое, хлопковое;
• орехи: арахис, грецкие, фундук, кешью, миндаль;
• мясо: говядину, телятину, печень;
• рыбу: камбалу, сельдь, жирные сорта морской рыбы;
• каши: гречневую, овсяную, кукурузную, ячневую;
• зелень: лук, чеснок, сельдерей, петрушку, шпинат;
• бобовые: фасоль, горох, соя;
• молоко и молочные продукты, твердые сорта сыра.

При регулярном употреблении этих продуктов заметно улучшится состояние кожи и вашей шевелюры, и дополнительно употреблять витамин Е в ампулах для волос не придется.

Но при большом дефиците нужны экстренные меры, и тогда можно использовать препараты в ампульной форме.

Витамины в капсулах

Аптечный витамин Е против выпадения волос можно применять внутренне или наружно. Одновременно пить и добавлять в домашние маски его не стоит – слишком высок риск передозировки.

Самой популярной формой является жидкий витамин Е для волос в желатиновых капсулах – препарат «АЕВит». В дуэте витамины А и Е усиливают полезные свойства друг друга и лучше усваиваются организмом.

Продается в аптеках и жидкий токоферол в чистом виде – в капсулах или ампулах для инъекций. Купить его можно без рецепта, но применять внутрь надо только строго соблюдая предписанные инструкцией дозировки. Курс аптечной витаминотерапии – до 1 месяца, а затем надо сделать такой же перерыв и при необходимости можно его повторить.

При наружном применении передозировка практически невозможна, но перегружать кожу головы тоже не стоит. Вполне достаточно 1-2 масок в неделю, обогащенных дополнительной порцией токоферола.

Варианты применения

Способов, как использовать его против выпадения волос, довольно много, мы приводим лишь самые простые и эффективные из них:

1. Обогащение маски. В обычную маску для волос влить ампулу токоферола или содержимое 1-2 капсул «АЕВита», хорошо перемешать и распределить по чистым влажным волосам. Подержать до 10 минут и тщательно промыть голову водой. Но это скорее профилактическое, чем лечебное средство, способное придать блеск и эластичность не слишком поврежденным волосам – на корни оно не попадает.
2. Питание. Питательную маску для укрепления и восстановления волос можно приготовить из яичного желтка и репейного или касторового масла. Их нужно смешать в равных пропорциях, добавить витамин Е в смесь осторожно втереть в волосяные луковицы. Укутать и утеплить, оставить на 1-2 часа, а затем смыть слегка теплой водой (можно без шампуня).
3. Лечение. От выпадения волос отлично помогает другой аптечный препарат – «Димексид». 1/2 ч.л. развести в столовой ложке базового масла и добавить витамин Е. Все хорошо перемешать. Осторожно нанести на кожу головы (не втирать!), надеть целлофановый чепчик и оставить на 30-60 минут. Возможно ощущение легкого жжения и покалывания. Смыть с небольшим количеством шампуня. Не применять при повреждении целостности кожного покрова головы!
4. Массаж головы. Полезен он с применением масляной смеси, обогащенной препаратами с токоферолом. В равных долях смешать 2-3 из перечисленных масел: виноградных косточек, зародышей пшеницы, репейное, касторовое, оливковое, миндальное и добавить в них витаминку. Осторожно вотрите маску в корни волос круговыми движениями подушечек пальцев. Массаж лучше делать маслом, подогретым до температуры 37-42^оС. После его завершения смесь оставить еще на 30-40 минут, а затем хорошо вымыть голову с шампунем.

Важно! Если чистый витамин Е нанести непосредственно на кожу головы – можно спровоцировать сильное раздражение и кожные высыпания! Поэтому его применять лучше только в составе масок!

Результат

Даже однократное применение витамина Е для волос дает отличные результаты. Но для длительного эффекта необходим курс из 10-15 восстановительных процедур, выполняемых 1-3 раза в неделю. Они оказывают комплексное лечебное действие на волосы:

• восстанавливают кератиновый слой;
• увлажняют и лечат кожу головы;
• значительно ускоряют рост волос;
• замедляют или полностью останавливают облысение;
• продлевают жизнь волосяных фолликулов;
• нормализуют работу сальных желез;
• позволяют быстро избавиться от перхоти;
• возвращают шевелюре блеск и упругость.

При внутреннем применении витамин Е в капсулах оказывает также общеукрепляющее действие: улучшает состояние кожи, препятствует образованию морщин, нормализует работу эндокринной и сердечно-сосудистой систем.

Поэтому в профилактических целях курс витаминотерапии может быть рекомендован каждому минимум дважды в год – ранней весной и в начале осени, когда шевелюра пострадала от жары и солнца.

Берегите свои локоны

Следите за питанием! Сбалансированный рацион, богатый необходимыми для красивых здоровых волос витаминами и минералами поможет надолго удержать полученный после курса интенсивной терапии результат. Да и витамины из еды усваиваются лучше и быстрее, чем ампульные.

Но учтите, что никакими витаминами не удастся восстановить волосы, если не обеспечить им регулярный и правильный уход, а также продолжать жечь их утюжками и щипцами для укладки. Старайтесь использовать безаммиачные краски, не увлекайтесь горячими укладками и защищайте шевелюру от негативного воздействия окружающей среды. И тогда вашим роскошным волосам можно будет только позавидовать.

Как вам статья?