Почему страдают волосы
Неправильное питание и недостаток витаминов на состоянии волос и ногтей отражаются в первую очередь. А знаете почему? Потому что они являются придатками кожи, но не настолько важными для организма, как внутренние органы. А это значит, что при любом остром дефиците питательных веществ тело будет обделять их, обеспечивая всем необходимым сначала жизненно важные органы.
Почему же при таком разнообразии продуктов на рынках и в супермаркетах все больше людей испытывают дефицит витаминов? Главная проблема даже не в том, что многим некогда или просто лень готовить домашнюю пищу. Качество тех продуктов, которыми забиты полки магазинов, давно уже оставляет желать лучшего: тепличные фрукты и овощи, генетически модифицированные злаки и соя, напичканное антибиотиками мясо и набитые консервантами полуфабрикаты.
Изменилась и культура питания. Если раньше перекусы свежими фруктами или салаты из овощей были привычными и нормальными, то теперь их заменили протеиновые батончики, жиросжигающие коктейли и прочие новшества.
Мы ничего не имеем против разумного использования таких продуктов. Но за балансом жиров, белков и углеводов надо следить. А заодно и за тем, из каких продуктов и какое количество витаминов получает ваш организм.
Признаки гиповитаминоза
Витамины группы В для волос являются основным регулятором роста и их состояния. На их недостаток, кроме изменившегося в худшую сторону состояния волос (они теряют блеск, становятся сухими, ломкими, секутся на концах, нередко выпадают клочьями), указывают и другие внешние признаки, по которым можно примерно определить, какие витамины организм недополучает, и, исходя из этого, внести коррективы в питание или использовать их в ампулах.
Указанные в таблице признаки гиповитаминоза подскажут вам, какие витамины В для волос в ампулах лучше использовать в вашем случае:
| Термин | Признаки нехватки | |
|---|---|---|
| В1 | Тиамин | Внезапное учащение сердцебиения, сильная раздражительность, одышка, нервозность, «мурашки» в руках и ногах. |
| В2 | Рибофлавин | Покраснение век, раздражение конъюнктивы, «заеды» в углах рта, резкое снижение остроты зрения, сильное шелушение кожи, перхоть. |
| В3 | Никотиновая кислота | Ухудшение клеточного питания, ломкость капилляров, появление и быстрое развитие дерматитов, шум в ушах, головокружения. |
| В4 | Холин | Появляются боли в области печени и признаки общей интоксикации организма, в том числе кожные высыпания, перхоть, дерматиты. |
| В5 | Пантотеновая кислота (пантенол) | Потеря блеска и эластичности волос, медленный рост, нарушение капиллярного кровообращения (в том числе в волосяных луковицах), затекание и онемение пальцев рук и ног. |
| В6 | Пиридоксин | Появления различных видов дерматитов, себорея, нарушения сна, сухость и трещины на поверхности кожи. |
| В7 | Биотин | Сильное выпадение волос, ломкость и расслоение ногтей, снижение аппетита, мышечные боли, сухость кожи и слизистых. |
| В9 | Фолиевая кислота | Одышка, пожелтение белков глаз, потеря аппетита, сухость кожи, частые головокружение и тошнота. |
| В12 | Кобаламин | Появление перхоти, боль в икрах даже без нагрузок, разрушение капилляров, подкожные кровоподтеки, сильная ломкость волос. |
При недостатке сразу нескольких витаминов группы В значительно ухудшается и общее состояние, что проявляется следующими признаками:
- хроническая усталость;
- подавленное психическое состояние;
- систематические нарушения сна;
- эмоциональная нестабильность;
- видимое изменение состояния кожных покровов;
- гиперпигментация, особенно на лице и руках;
- часто возникающие головные боли;
- потеря или обострение аппетита.
Если авитаминоз запущен и его признаки хорошо проявлены, то, возможно, придется применить витамины группы В в ампулах для инъекции курсом лечения до 1 месяца.
Естественно, делать такие назначения может только врач после проведения лабораторных анализов и выявления уровня нехватки витаминов. Поэтому важно не упустить время и поскорее обратиться за консультацией.
Наружное применение
Если же ситуация не слишком запущена и признаки авитаминоза только начали проявляться, или вы хотите использовать витамины против выпадения волос профилактически, то вполне достаточно их наружного применения. Оно безопасно, удобно и легко может быть выполнено в домашних условиях. Тем более что купить их можно в любой аптеке без рецепта за очень небольшие деньги. А как они правильно называются, вы уже знаете.
Важные правила
Помните, что использовать витамины группы В из ампул, как и любые другие лекарственные средства, надо с осторожностью. В концентрированным виде они являются сильным биологически активным препаратом, быстро проникающем в кровь даже через кожный покров. А передозировка витаминов не менее опасна, чем их недостаток.
Чтобы этого избежать, а также не вызвать нежелательных реакций организма, надо знать, как использовать их правильно:
При приеме мультивитаминных препаратов с усиленной группой В в капсулах перорально, просто скорректируйте дозировку. Дополнительное наружное применение не нужно.- Допустимо использование только одного из витаминов для обогащения шампуня (или маски). Смешивать одновременно несколько их видов нельзя.
- При вскрытии ампулы витаминки быстро теряют свои свойства, поэтому маски готовят непосредственно перед применением, а открытые ампулы не хранят даже в холодильнике – через 10-15 минут они уже бесполезны.
- Витамины в чистом виде нельзя втирать непосредственно в корни волос! Это может спровоцировать сильное раздражение и даже аллергическую реакцию.
- Группа В – водорастворимые витамины, а значит – наносить их надо на чистые волосы. Сначала голову моют обычным шампунем. А затем на влажную шевелюру используют обогащенную витамином В маску или повторно применяют шампунь.
- Необходимое количество средства определяется длиной и густотой волос. Для коротких и средних достаточно одной ампулы, для длинных и густых можно взять две, но не более.
- Чтобы маска подействовала лучше, она аккуратно втирается в волосы, а затем ее надо оставить на 5-10 минут. Но утеплять голову не нужно. Чтобы влага не стекала по лицу, можно убрать шевелюру под целлофановый чепчик.
Важно! Наиболее часто вызывает аллергическую реакцию при попадании на кожу никотиновая кислота. Поэтому перед ее первым применением (а также других витаминов при очень чувствительной коже!) лучше сделать тест на аллергию.
Выполняя эти простые правила, можно не только избежать неприятностей, но и существенно усилить эффект от витаминных процедур, препятствующих облысению и значительно улучшающих состояние волос.
Как использовать
Витамин В в ампулах для волос наружно могут применяться несколькими разными способами. Самый простой – добавить его в обычный шампунь или маску, которые вы используете регулярно для своей шевелюры. В бутылочку вливать не стоит – надо отлить количество средства, необходимое для одного мыться, хорошо размешать его с витамином В и осторожно втирать в чистые влажные волосы, а через несколько минут хорошо смыть чуть теплой проточной водой.
Полезны также домашние питательные маски с витаминами В в ампулах. За основу можно взять любое натуральное масло: абрикосовое, персиковое, миндальное, оливковое, облепиховое.
Для дополнительного увлажнения можно добавить небольшое количество глицерина или ланолина. Не стоит смешивать сразу много компонентов – витамины группы В не любят большого соседства.
Все ингредиенты необходимо тщательно перемешать и нанести на корни волос. Можно слегка вмассировать и оставить маску на 15-20 минут. Нагревать ее перед применением нельзя, а вот утеплить голову махровым полотенцем – полезно.
Чтобы масло легче смывалось, можно добавить в маску немного бальзама-кондиционера. После этого волосы красиво блестят и отлично расчесываются. Повторять ее можно 2-3 раза в неделю.
Наиболее сложный, но самый эффективный способ – это подкожное введение препаратов с витамином В. Оно осуществляется в салонах с помощью обычного инъекционного шприца, специального пистолета или мезороллера. Называется такая процедура мезотерапия и используют для нее особые витаминные коктейли, которые недоступны в свободной продаже.
Процедура эта не слишком приятная, но не настолько болезненная, чтобы нельзя было перенести ее без наркоза. Для особо чувствительных пациентов возможно местное обезболивание, но оно несколько снижает эффективность вводимого средства. Стоимость одной процедуры зависит от препарата, его количества и уровня салона. Да, курс лечения не из дешевых. Но он позволяет остановить и даже повернуть вспять различные виды очаговой алопеции и замедлить возрастное облысение.
Отзывы и результаты
Отзывы тех, кто уже прошел подобный курс лечения (а важно применять витамины именно курсами, с перерывом до нескольких месяцев), только самые положительные. Причем заметно улучшается состояние не только волос, но и всего организма. А все потому, что витамины обладают высокой способностью проникать вглубь кожи. Поэтому, даже если не втирать их интенсивно, они все равно попадут в капилляры и разойдутся по телу, подпитывая нужные участки.
Помните о том, что прием некоторых лекарственных препаратов значительно ослабляет действие витаминов. В первую очередь это оральные контрацептивы и антибиотики. Поэтому лучше проводить лечение волос после окончания их приема.
Не менее важно и правильное сочетание витаминов. В принципе, группа В имеет так много антагонистов, что лучше вообще не смешивать ее с другими препаратами, тем более в концентрированном виде. И уж точно не стоит добавлять в маски, где уже присутствует витамин В, витамины А и Е или продукты, содержащие их в большом количестве.
Хотя наиболее популярны витамины от выпадения волос у женщин, мы настоятельно рекомендуем попробовать использовать это простое, но очень эффективное средство мужчинам. Тем более, вы видите, как просты базовые рецепты его применения.
Такие процедуры особенно полезны ранней осенью, когда шевелюра пострадала от солнца и жары, и ранней весной, на фоне общего авитаминоза, который присутствует у большинства после зимы.
Как вам статья?
