Применение и польза витамина В1 для волос

Особенности В1

Витамин В был открыт примерно 100 лет назад. И за это время он преподнес ученым много интересных сюрпризов. Так, при подробном исследовании оказалось, что, единственный среди других витаминов, В имеет целых 12 разновидностей. Причем каждая из них отвечает за определенные процессы в организме. Но вся группа напрямую влияет на обмен веществ, а также состояние волос и ногтей.

Витамин В1 для волос является веществом, благодаря которому они могут быстрее расти и сохранять свою структуру. Нехватка его сказывается на состоянии шевелюры не сразу. Поэтому часто бывает так, что только при интенсивном выпадении волос, когда человек обращается к специалистам и сдает анализы, обнаруживается, что причиной алопеции является не серьезное заболевание, а всего лишь авитаминоз.

Проблемы вполне можно избежать, если относиться к себе внимательней и заметить другие признаки дефицита этого элемента.

Признаки авитаминоза

В человеческом организме витамин В1 в первую очередь отвечает за нормальную работу нервной системы. Поэтому определить его нехватку можно практически сразу же – через несколько дней человек становится нервным, раздражается по пустякам, неадекватно реагирует на обычные ситуации.

При длительном дефиците проявляются такие признаки:

• чувство бегающих по конечностям «мурашек» – нарушение капиллярного кровообращения;
• тахикардия и одышка – сердце вынуждено работать в усиленном режиме, чтобы обеспечить ткани достаточным количеством кислорода;
• хроническая усталость, быстрая утомляемость – возникают из-за накопления в мышцах молочной кислоты;
• боли в почках, обострение их хронических заболеваний – из-за увеличенной концентрации в них пировиноградной кислоты;
• нарушение сна, частые головные боли – из-за истончения миелиновых оболочек, покрывающих нейроны.

Поскольку при дефиците витамина В1 страдают внутренние органы, это не может не отражаться негативно на состоянии кожи и ее придатков – волос и ногтей.

Волосяные фолликулы также не получают достаточного питания, и волосы становятся тусклыми, начинают ломаться, выпадают при малейшем прикосновении к коже головы или расчесывании.

Как восполнить

В организме человека В1, как и большинство других витаминов, не производится. Более того, он даже не накапливается, поэтому должен поступать извне регулярно. Самый простой способ его получить – это правильно питаться.

Но проблема в том, что современный ритм жизни диктует свои правила и не все хотят тратить время и силы на контроль за собственным рационом. Более легкий путь – применение В1 для волос в ампулах.

Питание

Продукты питания – не только самый естественный, но и самый безопасный способ получения витамина В1. При поступлении его с пищей передозировка абсолютно исключена. В ней он находится в быстро усваиваемой организмом форме, а избыток через сутки выводится с мочой.

Если же использовать ампульные препараты, то легко можно превысить предельно допустимое их количество и спровоцировать аллергию или проблемы с почками.

Лучшими его источниками являются: мясо, картофель, семечки подсолнуха, бобовые, все виды круп, листовая зелень, спаржа. Они обязательно должны присутствовать в ежедневном рационе.

Но при этом нужно помнить о продуктах и веществах, его разрушающих:

• все виды алкогольных напитков;
• черный чай и кофе;
• избыточное употребление сахара;
• сырая рыба и морепродукты;
• поваренная соль;
• красное вино.

Мы не требуем полностью от них отказаться. Но если какие-то из этих продуктов вы употребляете регулярно в больших количествах, дополнительное применение витамина В1 для профилактики его дефицита будет полезным.

Кроме того, отказ от многих из перечисленных продуктов или их ограничение в рационе уже само по себе положительно повлияет на общее самочувствие и состояние шевелюры. Действительно полезны из этого списка только рыба и морепродукты, но их нежелательно есть много именно в сыром виде.

Ампульные средства

Использовать витамины в ампулах для волос можно различными способами. Купить их легко в любой аптеке без рецепта по очень приемлемой цене. Существует несколько разновидностей этого препарата: «Тиамина бромид», «Тиамина хлорид» и «Кокарбоксилаза». Отличаются они формой, в которой присутствует витамин В1. Кокарбоксилаза усваивается быстрее всего, так как является активной формой тиамина.

Важно! На 20-30 мл базового масла берется одна ампула препарата. Если волосы длинные, то объем смеси увеличивают с сохранением пропорций.

Но есть и более интересные и полезные рецепты, дополнительные ингредиенты в которых способствуют лучшему усвоению тиамина и отлично подпитывают не только волосы, но и кожу головы:

1. Для объема. Витаминка подмешивается в смесь, состоящую из равных частей трех натуральных масел: облепихового, репейного и миндального. Затем отдельно взбивается до пены яйцо, и масляная смесь постепенно вводится в него до получения однородной массы. Голову желательно укутать, держать маску до 40 минут. Смывать ее можно только чуть теплой водой, иначе яйцо свернется и будет сложно извлечь его остатки из шевелюры.
2. Для увлажнения. Сухие волосы хорошо восстановит маска, в которой базовыми компонентами являются льняное масло и глицерин. В базу домешать В1 и нанести сначала на корни волос (можно слегка вмассировать), а затем распределить по всей длине. Этот же состав полезно использовать для сухих кончиков, причем при желании его оставляют даже на всю ночь. Смывать теплой водой с шампунем.
3. Для роста. Применение этой маски допустимо только в том случае, если на коже головы нет повреждений. Ее основа – репейное масло, в котором растворяется красный молотый перец и добавляется витамин. Маску нанести на корни, осторожно распределить по длине и не втирать! Голову укутать, но держать не более 30-40 минут, а при сильном жжении смыть водой раньше.
4. Для блеска. Масло авокадо давно известно своими полезными свойствами. Маску можно приготовить на его основе. Но еще лучше взять пюре из свежего фрукта, так как в нем содержится огромное количества витамина С, который сам по себе очень полезен для волос и при этом способствует быстрой усвояемости тиамина. Голову тепло укутать и можно оставить смесь на волосах до 2 часов. Смывается она легко, после маски шевелюра отлично расчесывается и красиво блестит.
5. Для укрепления. Алоэ с медом – уже великолепный дуэт, способный вернуть к жизни даже сильно ослабленные и поврежденные волосы. Чтобы маска лучше распределялась и легче смывалась, надо выдавить в нее лимонный сок и не забыть использовать витамин В1. Она также сначала наносится на корни, а затем на всю длину. Держать от 30 минут до 2 часов (в зависимости от того, сколько у вас есть времени и как сильно повреждены волосы). Смывать чуть теплой водой, можно без шампуня.

Такие маски желательно делать 2-3 раза в неделю, если шевелюра нуждается в лечении и восстановлении. А для профилактики достаточно и одной в 7-10 дней, при условии, что вы пользуетесь качественными шампунями и бальзамами.

Отзывы и результаты

Большинство женщин, которые пробовали применение В1 в ампулах, остались довольны результатом. В редких случаях на него наблюдались аллергические реакции. Обычно это бывает у тех, кто пробовал втирать чистый витамин в кожу головы.

Иногда отрицательная реакция возникает при смешивании в одной маске разных витаминов группы В. Делать этого нельзя категорически!

Особенно важен такой уход тем, кто применяет оральные контрацептивы или лекарственные препараты, разрушающие витамин В, в первую очередь – антибиотики.

Но профилактический курс полезен для всех, особенно в весенний период на фоне общего авитаминоза. Можно пройти его и в начале осени, когда волосы пересушены и повреждены из-за вредного влияния ультрафиолета и морской воды.

Прекрасно, если 2-3 раза в год маски с тиамином и другими витаминами группы В практикуют женщины, которые часто окрашивают волосы (особенно блондинки), делают химическую завивку или регулярно используют приборы для горячей укладки (утюжки, плойки и др.). Это поможет остановить дальнейшее разрушение волос, вернуть им блеск и жизненную силу.

Как вам статья?