Проблемы в сексе у мужчин и женщин

Типичные проблемы в сексе

И у мужчин и женщин одинаково часто встречаются проблемы в сексе. Их причина не только в определенных заболеваниях. Провоцирующий фактор часто заключается в дисбалансе между психикой и физиологией. Сексуальная неудовлетворенность приводит к депрессии. Ведь половой акт – это не только способ продления рода, но и возможность снять напряжение.

Как проявляются проблемы в сексе у женщин?

Можно утверждать, что возникли проблемы, если половой акт не приносит удовлетворения или сопровождается негативными эмоциями.

Среди женщин наиболее распространенные нарушения:

• Фригидность. Для такого состояния характерно низкое либидо или его отсутствие. Женщины не ощущают сильного возбуждения перед половым актом, но сохраняют способность ощутить оргазм. Они не испытывают потребности в половой близости или она слабо выражена. Фригидность проявляется по-разному. Женщина может не испытывать влечения к мужу, но возбуждается от другого мужчины. Причина нарушения заключается в конфликте между разумом и телом. На психологическом уровне девушка игнорирует в сексуальном плане конкретного мужчину или весь пол. Но при встрече подходящего партнёра, создании раскрепощенной обстановки, фригидность может не проявляться. Для устранения провоцирующего фактора следует избавиться от страха близости и интимных комплексов, постараться расслабиться.

Физиологическая фригидность женщины может стать следствием общих заболеваний и изменений в организме

• Боль во время полового акта. Ее причина может заключаться в анатомическом строении половых органов, болезнях (эндометриоз, вагинит), недостаточной выработке смазки, рубцах после операции.
• Невозможность испытать оргазм. Встречается у трети женского населения. Аноргазмия может возникать с начала половой жизни или после нормального секса в течение длительного времени. Для этого состояния характерно, что во время петтинга или мастурбации, эротических снов возможность испытать оргазм существует. Бывает, что проблема возникает только с конкретным половым партнёром. Причина часто заключается в стрессовом состоянии, отсутствии духовной связи с партнёром, гормональном сбое. Немаловажная роль отводится психологическому фактору. Аноргазмия возникает при восприятии девушкой полового акта как постыдного, необходимого только для продолжения рода. В первую очередь нужно устранить провоцирующий фактор – изменить отношение к половой близости. Важно понимать, что секс решает проблемы со здоровьем женщины, нормализует работу нервной системы, обеспечивает семейное благополучие.

В определенные периоды жизни женщины такие нарушения могут возникнуть, а некоторых женщин они сопровождают постоянно. Нет понятия «нормы» уровня сексуальной реакции женщины. Это индивидуальный показатель.

Поэтому проблемой такой симптом считается тогда, когда мешает отношениям или вызывает беспокойство. С возрастом снижение либидо считается нормальным явлением и частично связано с изменением гормонального фона.

Причины женских проблем

Понятие женской сексуальности является более сложным. Для представительниц прекрасного пола важна не только физическая потребность в половом акте, но и эмоциональная близость с партнером. При нарушении на физическом или эмоциональном уровне возникают трудности с половой близостью.

Психологических факторов, тормозящих возникновение оргазма у женщин, множество

Причины:

1. Эмоциональный фактор. К нему относится стресс, сложности в отношениях с партнером, недовольство своей фигурой.
2. Физический фактор. К нему относится гормональное нарушение, боль после травмы, некоторые заболевания (артрит, диабет). Алкоголизм и наркомания также негативно влияют на половую жизнь.
3. Возрастные изменения. С возрастом микрофлора влагалища меняется. Может появиться жесткость или сухость.
4. Прием медикаментов. Некоторые лекарственные средства способны уменьшить сексуальное влечение. Это препараты для снижения артериального давления, антидепрессанты, против сахарного диабета.

Каждый фактор в отдельности или в совокупности может вызвать нарушения в половой жизни.

Диагностика и лечение

Понять женские проблемы в сексе – первый шаг на пути к их решению. Врач изучает симптомы в комплексе с результатами исследований. Чтобы проверить состояние репродуктивных органов, гинеколог может провести осмотр, взять мазок.

Лечение сексуальных проблем зависит от вызывающих их причин

Постарайтесь понять, что в вашей жизни изменилось:

1. Вы болеете и принимаете лекарства, снижающие половое влечение.
2. Вы часто устаете, испытываете постоянный стресс.
3. В отношениях отсутствует уважение к партнёру.
4. Недостаточно внимания.
5. Болезненные воспоминания о половой близости.
6. Невозможность расслабиться с партнёром.

Врач во время диалога определит причину нарушений и назначит соответствующее лечение. Многим женщинам сложно говорить о причинах вслух. В таком случае врач может предложить написать мысли на бумаге.

Лечение зависит от фактора, спровоцировавшего нарушение. Он может быть один или в комплексе с другими. Многие проблемы в сексе исчезают после определения причины. Успех лечения зависит от степени доверия врачу, взаимоотношений между партнёрами. Лечение может заключаться в терапии болезней, спровоцировавших ослабление влечения, использовании эротических материалов для усиления возбуждения, обучении специальным методикам (изменить позы, принять горячую ванну для расслабления).

Мужские проблемы в сексе

Практически каждый мужчина испытывал хотя бы раз проблемы с сексом с девушкой. Особенно неприятно, если подобные случаи повторяются. Большинство нарушений можно скорректировать.

Сексуальные затруднения всегда приводят к чувству напряжения, угнетают, вызывают неуверенность и страх, ощущение вины и агрессивность

Наиболее распространенные проблемы мужчин в сексе:

1. Нарушение потенции. Для каждого мужчины сложности с эрекцией – понятие субъективное. Один считает нарушением недостаточную для совокупления эрекцию, другой – достаточную, но не ежедневную (1-2 раза в неделю), третий – нормальную для полового акта, но непродолжительную. Паниковать следует в том случае, если эрекция полностью отсутствует. Причина нарушений может заключаться в получении травм, приеме лекарств, после операции, гормональном сбое, болезнях сосудистой системы (недостаточное снабжение кровью пещеристых тел пениса). Сильное воздействие на эрекцию оказывают стрессы и страх неудач. Многое зависит также от партнёрши. Иногда достаточно сменить обстановку или партнёршу, исключить стрессы. В запущенных случаях рекомендуется обратиться к специалисту.
2. Нарушение эякуляции. Для такого состояния характерно быстрое семяизвержение, практически сразу после стимуляции пениса. Иногда наблюдается обратная ситуация, когда семяизвержение затруднено. В большинстве случаев можно обойтись без сексопатолога. На эякуляцию влияет возрастной фактор, степень доверия партнёрше, сексуальный опыт.

На преждевременную эякуляцию влияют такие факторы:

• сильное волнение;
• нарушение нервной системы;
• перевозбуждение.

Проблемы, в том числе и проблемы в сексе, зачастую возникают оттого, что муж и жена их не только не решают, но даже не пытаются о них поговорить

Затруднённое семяизвержение возникает по причине:

• стрессов;
• неподходящей обстановки;
• употребления алкоголя или наркотиков.

Для восстановления нормальной эякуляции можно использовать специальные методики. Они направлены на фокусировке внимания на теле в периоды полного расслабления. Мужчина учится самостоятельно решать, когда хочет испытать оргазм.

Форма пениса и его размер. У каждого мужчины пенис отличается по толщине, длине и кривизне. Некоторые особенности строения доставляют проблемы во время секса. Мужчины с длинным или маленьким пенисом испытывают комплексы, что делает невозможным получить максимальное удовлетворение от полового акта. Большой пенис может вызывать боль у партнёрши. Иногда кровотока в половом органе внушительных размеров недостаточно, чтобы достичь эрекции. Сильное искривление пениса может сделать невозможным введение пениса во влагалище женщины. Решение проблемы заключается в пластической операции.

На половую активность мужчины влияет ряд факторов:

1. Нездоровый образ жизни. Отсутствие физических нагрузок, пеших прогулок, отдыха ускоряет появление признаков эректильной дисфункции.
2. Длительное воздержание или частая смена партнёрш.
3. Вредные привычки. Алкоголь и курение ухудшают состояние кровеносных сосудов и передвижение крови по ним.
4. Стрессы, комплексы, страх неудачи.

Устранив эти факторы, можно наслаждаться половым актом без фиаско.

При снижении или отсутствии потенции мужчине необходимо обратиться к андрологу, который при необходимости назначит консультацию других специалистов

Отсутствие сексуального влечения

Проблема «не хочу секса» является распространенной. Совместная жизнь – это не всегда бурный половой акт. Заботы, трудовая деятельность, семейные дела приводят к нехватке сил и энергии. Со временем оба партнёра могут потерять интерес к сексуальной близости.

Причины снижения потребности в сексе у женщин:

1. Переутомление, наличие заболеваний. Даже незначительные переживания могут стать причиной отказа в близости. Женский пол сильно подвержен эмоциям. И если на душе дискомфорт, некоторым девушкам просто не до секса.
2. Измена мужа. Женщине может понадобиться много времени, чтобы простить предательство мужа и довериться ему вновь.
3. Нервная работа.
4. Неспособность мужчины возбудить девушку. Партнёр должен уделять внимание предварительным ласкам, чувствовать желания партнёрши.
5. Стеснение. Общество навязывает, что секс – это греховно. Некоторым девушкам сложно расслабиться в постели, а большинство переживает, как они выглядят во время полового акта. Вместо этого, лучше сконцентрироваться на своих ощущениях, проявить фантазию.
6. Непродолжительные отношения. Каждая девушка сама определяет, когда готова сблизиться с партнёром. Спешка и давление с мужской стороны может всё испортить.
7. Обида. На половую жизнь девушки сильное значение оказывает эмоциональный фактор. Вначале нужно разрешить конфликт, а потом закрепить примирение сексом.
8. Недостаточное сексуальное влечение.

Что делать в случае отказа:

1. Поговорите с ней. Девушка может хотеть, чтобы мужчина проявил инициативу в разговоре, поинтересовался, что её тревожит.
2. Если причина отказа в сильной усталости партнёрши, постарайтесь её разгрузить в семейных хлопотах.
3. Чаще проявляйте заботу и любовь.
4. Внесите романтику в отношения. Устройте романтический вечер, создайте особенную обстановку, не забывайте о значимых для вас датах, проявляйте свои чувства. Женщина обязательно это оценит.

Отсутствие секса, проблемы с возбуждением могут разрушить отношения. Нужно научиться чувствовать друг друга, тогда близость будет приятна для обоих.

Профессиональные навыки: Андролог, Сексопатолог, Сексолог, Уролог, Репродуктолог, Психотерапевт

Краткая биография и личные достижения: Врач высшей категории. Доктор медицинских наук. Действующий Главный врач и научный руководитель собственной авторской научно-практической клиники. Доктор медицинских наук, уролог-андролог, сексолог высшей категории, стаж работы более 20 лет. Профессионально занимается точной диагностикой и лечением различных половых инфекций, уретритов, простатитов, аденомы простаты, преждевременного семяизвержения, эректильной дисфункции, мужского климакса и бесплодия.

Консультирует и назначает план лечения при снижении либидо, избыточном весе, диабете 2 типа, преждевременном старении мужчин. Является соавтором уникальных методик комплексного лечения аденомы простаты и простатита, благодаря которым тысячи мужчин за последние 10 лет избежали нежелательной операции.

Почему не получается? 17 причин сексуальных проблем в браке

Из-за чего возникают интимные проблемы между мужем и женой и как их решать? Об этом рассказала во время онлайн-консультации на AIF.RU доктор психологии, член правления Российской ассоциации сексологов Яна Еникеева.

Причина 1. Отсутствие чувств

Вопреки распространённому стереотипу, будто «большинству мужчин всё равно, с кем», эмоциональная составляющая крайне важна для здоровых половых отношений между супругами. Большинство женщин вообще не могут получить сексуального удовлетворения без ощущения любви и «любимости»; а мужчина, в свою очередь, почувствовав отсутствие интереса с её стороны, будет искать удовлетворения своего эго в чужой постели.

Причина 2. Сексуальный эгоизм

Один из партнеров (чаще всего это мужчина) является типичным «сексуальным потребителем», сексуальным эгоистом и не заботится об ощущениях второго партнера.

Причина 3. Несовпадение анатомических параметров

— Если пенис мужчины намного длиннее вагины партнёрши, могут возникнуть некоторые проблемы, — поясняет Яна Еникеева, — например, женщине может быть больно во время полового акта, а при интенсивных фрикциях могут быть разрывы в области заднего свода влагалища.

Длина вагины зависит от женского роста: чем выше женщина, тем длиннее ее вагина. Так что, если у мужчины длинный пенис, а его партнерша высокая, то тут можно говорить, что «они нашли друг друга». Но если у женщины длинное влагалище, а у мужчины маленький пенис, тогда и ему, и ей некомфортно.

Решение

— Если партнеры — сексуально грамотные люди, всё далеко не так фатально. Есть определенные позы, которые позволяют корректировать несовпадение анатомических параметров половых органов.

Причина 4. «Сексуальная безграмотность»

Незнание эрогенных зон, неумелое поведение в постели одного из партнёров.

Причина 5. Сексуальные дисфункции

У мужчин — эректильная дисфункция, у женщин — аноргазмия, то есть отсутствие оргазма. Зачастую супруги боятся признаться друг другу в подобных трудностях и выбирают самую неверную модель поведения — замалчивание.

Решение

Причины дисфункций могут быть самыми разными — от депрессии до проблем с кровеносной системой. Докопаться до сути и устранить проблему может только квалифицированный специалист, причём шанс на успех довольно велик. По крайней мере, как говорят урологи, около 85-90% случаев мужских дисфункций можно вылечить.

Причина 6. Молодо — зелено

Попросту говоря, они еще «не созрели» для полноценного секса — к примеру, им всего по Ребята поспешили — а в результате, неудачный первый опыт и, возможно, психологические проблемы в будущем.

Причина 7. Первая неудача

Если первый сексуальный опыт был неудачным (девушки часто испытывают сильную боль или психологический дискомфорт, когда, например, соглашаются на половой контакт не по желанию, а под давлением парня), это могло отложиться в подсознании и влиять на всю последующую половую жизнь

Причина 8. Фобии, комплексы

Навязчивые страхи перед болью, наготой, физическим контактом и т.д. Подобные проблемы должен решать психолог.

Причина 9. А вдруг не получится?

Одна из самых распространённых навязчивых фобий у мужчин — подсознательное ожидание неудачи ещё до интимной близости. Как ни странно, когда всё-таки «доходит до дела», фиаско ему обеспечено, потому что мужчина уже «запрограммировал себя на провал.

Причина 10. Несовпадение половой конституции

— Половая конституция — это, говоря простыми словами, потребность человека в сексе, — говорит Я. Еникеева. — Половая конституция бывает сильной, средней и слабой. Зависит от многих параметров. Если половая конституция партнеров совпадает — это идеальный вариант. Но если партнеры резко различаются по половой конституции, например, у него сильная, а у нее слабая, вот тогда возникают конфликты, которые в просторечии именуются «сексуальной несовместимостью». Однако всегда можно найти компромисс.

Пример из жизни:

Александра: — Мы с мужем прожили 9 лет, мне хочется секса, не каждый день, но часто, а он меня отталкивает. Мне 29 лет, а ему 32. От такого сексуального голода я не знаю, что делать, хоть на первого попавшегося мужчину бросайся. Почему так.

Я. Е.: — Скорее всего, у вас сильная половая конституция, а у вашего мужа — слабая или средняя. Кроме того, период наибольшей сексуальной активности мужчин — а после 30 лет сексуальная активность начинает снижаться. В первую очередь, снижается сексуальное желание, хотя сексуальное возбуждение и, соответственно, эрекция, в норме. Но без сексуального желания нет «пускового механизма». Вы же по своему возрасту — в периоде наибольшей сексуальной активности (у женщин пик сексуальности позже, чем у мужчин, — в

Решение

Хотя половая конституция — качество врожденное, при желании вполне можно подстроиться друг под друга.

— Можно изменить свои сексуальные потребности с помощью гормонотерапии (но только под патронажем врача!), если гормонов недостаточно. Помимо этого, женщина может стать более сексуальной, более чувственной с помощью тренировки интимных мышц (это называется вумбилдинг). Также, и мужчины, и женщины могут иметь более качественные сексуальные отношения, если будут знать все эрогенные зоны партнера и научатся правильно их стимулировать. Мужчина даже со слабой половой конституцией может стать отличным сексуальным партнером для женщины с сильной половой конституцией, если будет уделять должное внимание эротической прелюдии. А некоторым женщинам, наоборот, нужен секс без всяких прелюдий, — говорит Я. Еникеева.

Причина 11. Временные «неполадки»

Например, гормональные колебания у женщин: ПМС и прочие. Также подавлять желание могут синдром хронической усталости, депрессия, апатия и другие психические нарушения; а многие заболевания, не связанные напрямую с сексуальной дисфункцией, могут сопровождаться пониженным уровнем серотонина, который называют «гормоном удовольствия». Отсюда — нет интереса к половым отношениям.

Пример из жизни

Анна: — После родов у меня сильно пропало сексуальное желание к мужу. Дочери уже 3,5 года — ситуация не меняется. Естественно, муж все чувствует. Но притворяться не могу — это просто выше моих сил. В целом, практически перестала ощущать себя как сексуальный объект. Можно ли как-то исправить ситуацию?

Я. Е.: — После родов сексуальность женщины меняется. У многих происходят позитивные явления: повышается уровень либидо, возрастает сексуальное желание, становятся более чувствительными эрогенные зоны. Но иногда бывают и проблемы. Например, если в родах были разрывы, а затем, даже после их заживления, половой акт стал болезненным. Но чаще всего проблема — в психологии взаимоотношений. Некоторые женщины полностью концентрируются на ребенке, а мужу внимания уделяют меньше, чем раньше. Но он ведь любит и жену, и ребенка, и тоже нуждается в любви и внимании! И секса ему тоже хочется. А если жена соглашается против воли, то и мужу это неприятно. И обидно. А женщина подчас чувствует себя виноватой, переживает. Но чем больше она об этом думает, тем сильнее противится сексу «против воли». В результате создается заколдованный круг.

Причина 12. Психологические проблемы

Если супруги не находят общего языка, часто ссорятся, это сказывается и на сексуальных отношениях.

Причина 13. Латентный гомосексуализм

Один из супругов может не осознавать (или не признавать) своей гомосексуальности и не практиковать гомосексуальные контакты; при этом гетеросексуальные контакты не дают ему удовлетворения.

Причина 14. Ханжеское воспитание одного из партнеров

Пример из жизни

Тори: — Мне 26 лет, воспитывалась в строгой семье, где о сексе до свадьбы не могло быть и речи. До сих пор у меня не получается строить с мужчинами отношения. Больше месяца я ни с кем не встречалась, все мужчины уходят от меня. А мне хочется тепла, внимания, ласки и здоровых отношений, а не просто секса с симпатичным мне человеком.

Я. Е.: — У девушек, которые получили строгое воспитание, может быть такое явление, которое называется задержкой психосексуального развития. Это означает, что либидо (половое влечение) не достигло своей завершающей стадии. А когда уровень либидо низкий, это всегда отражается на взаимоотношениях с противоположным полом.

Причина 15. Несовпадение биоритмов

Он — жаворонок, она — сова; поэтому, когда он с утра забирается к ней под одеяло и начинает нежно целовать в шею — она только раздражается, отмахивается и требует дать ей поспать.

Решение

— Тут можно найти компромисс, — считает Я. Еникеева. — Например, ваш любимый уже лег, а вы неожиданно нагрянули в нему «в гости». Всегда же можно чуточку схитрить — мол, просто хочу немножко с тобой полежать — ну, а дальше начать его ласкать. Постепенно он поменяет свои взгляды, а также изменит стереотип сексуального поведения. Ну а вы, после того, как он после секса уснет, имеете полное право тихонько выскользнуть из спальни и заняться своими делами.

Причина 16. Скрытое отвращение

Пример из жизни

Юлия: — Совершенно не могу спать с мужем. В браке 12 лет, мне не нравится его запах изо рта. Просто абсолютно не хочется, чтоб он меня целовал или касался. Он лечил, зубы, горло, вроде бы не должно быть проблем со здоровьем, но мне все-время кажется, что от него пахнет. Хотя, думаю дело не в этом. Оргазм я не испытывала с ним никогда, претворялась, чтоб не обидеть, видя его старания. Особенно все усугубилось после того, как у меня была связь с другим мужчиной.

Я. Е.: — В терминах сексологии это называется сексуальной аверсией. Говоря проще, это отвращение к мужчине и отвращение к сексу с ним. Причины разные: разочарование в мужчине, какой-то его неблаговидный поступок, предательство, измена, а также нечистоплотность и неприятный запах. Бывает так, что первопричина отодвигается на второй план, а на первый план выступает отвращение. В таких ситуациях отношения ухудшаются, все в муже раздражает. Тем более, когда есть возможность сравнивать с другим мужчиной. Но бывает и так, что после своей измены женщина ищет самооправдания и во всем винит мужа.

Причина 17. Ей просто не хочется

Сексуальность мужчин и женщин различается. Женщины в целом хотят секса гораздо реже, чем мужчины, и зачастую соглашаются через силу, просто чтобы уступить.

Решение

Если женщина будет перешагивать через себя и соглашаться, в будущем может развиться то самое отвращение — либо к сексу, либо конкретно к супругу. Если же будет постоянно отказывать под всякими несуществующими предлогами — «болит голова», «устала на работе», «эти дни» — наверняка, обидит мужа и оттолкнёт его.

— Типичные женские «отмазки», уже ставшие темой для анекдотов, бесят мужчин, — предупреждает Я. Еникеева. — Но не стоит считать всех мужчин бесчувственными и сексуально озабоченными! Подавляющее большинство из них вполне разумны и поймут, если вы спокойно и логически обоснуете: «Милый, я просто не хочу секса именно сейчас. Это некоим образом не влияет на мое отношение к тебе, я по-прежнему тебя люблю. Но вот именно сейчас мне не хочется секса. Ну вот тебе, например, не хочется сейчас танцевать? Вот и женщинам порой не хочется. » Донесите до мужа, что слово «надо» важнее, чем «хочу» во всех сферах, кроме интимной.

У мужчины проблемы в постели: как себя вести и чем помочь

С проблемами с потенцией, появившимися у мужа, сталкиваются многие женщины. Нарушения в интимной сфере способны принести серьезный разлад в семью. Здесь мужчина уязвим, и свою несостоятельность он тяжело переживает. То, что начинается как сомнения в себе, со временем может перерасти в серьезную депрессию. Нарушения потенции могут вызвать разные причины физиологического и психологического характера. Но избавиться от проблемы можно только в том случае, если выявлен ее источник.

Почему нарушается потенция

Нарушения потенции – это проблема не только пожилых. Столкнуться с ней мужчина может в любом возрасте. В большинстве случаев возрастные факторы будут различаться:

• Возраст 18-20 лет. Одна из самых частых физиологических причин – гормональные сбои. Нередко к ним добавляются и психологические факторы, связанные с недостаточным опытом в сексе. Молодой человек пытается всячески скрыть недостаток опыта, в результате предъявляет к себе завышенные требования. Когда реальная интимная жизнь не соответствует этим ожиданиям, возникает сильный стресс.
• Возраст 30-40 лет. У мужчин среднего возраста нарушения потенции чаще бывают связаны с постоянным стрессом. Усугубить ситуацию могут и появившиеся заболевания сосудистой системы. Еще одна причина – простатит. Эта болезнь в последние годы стремительно «молодеет», в результате чего мужчина может столкнуться с ней практически в любом возрасте.
• Возраст 50-60 лет. В этом возрасте сказываются естественные процессы старения организма. Кроме того, если мужчина принимает лекарственные препараты, импотенция может быть их побочным эффектом.

Независимо от возраста мужчины, все причины, приводящие к нарушениям, можно разделить на две большие группы – физиологические и психологические. В каждом случае лечение требует индивидуального подхода.

Физиологические причины нарушения потенции

• Высокие спортивные нагрузки. Чрезмерные физические нагрузки сначала приводят к снижению либидо. Постепенно появляются первые признаки нарушения потенции. Подобный эффект могут дать не только сами нагрузки, но и некоторые препараты, принимаемые спортсменами.
• Курение и злоупотребление алкоголем. Вещества, содержащиеся в табачном дыме, и алкоголь сильно влияют на сосудистую систему. Нарушается кровообращение, а это уже может привести даже к полной импотенции.
• Неправильное питание. Любые перегибы в питании приводят к развитию различных заболеваний. Они, в свою очередь, способствуют развитию эректильной дисфункции.
• Лишний вес. У мужчин с лишним весом развивается целый букет проблем. Изменяется гормональный фон, вырабатывается меньше тестостерона. Увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, что прямо влияет на эрекцию.
• Различные заболевания. Вызывать нарушения потенции вплоть до полной ее потери могут разные болезни. Большое влияние на сексуальную сферу оказывают травмы нижнего отдела позвоночника, сердечно-сосудистые заболевания, эндокринные нарушения.

Когда мужчина сталкивается со слабой эрекцией или ее отсутствием, сначала нужно выявить имеющиеся физиологические причины. Нередко простое устранение таких причин, например, отказ от алкоголя и курения, нормализация питания и сброс лишнего веса, позволяет быстро решить проблему. При наличии заболеваний, оказывающих влияние на потенцию, стоит посоветоваться с лечащим врачом. Иногда коррекция программы лечения помогает восстановить нормальную сексуальную жизнь.

Психологические причины эректильной дисфункции

Угасание чувств и снижение полового влечения

Со временем в семейной жизни уходит яркость периода влюбленности. На первый план выходят совершенно другие задачи. Сексуальное влечение ослабевает. Привести к такой ситуации может множество факторов. Нередко мужичина, не желая признаваться в том, что у него проблемы в половой сфере, перекладывает ответственность на жену. Причинами отсутствия нормальной сексуальной жизни он называет изменения внешности, лишний вес, сварливый характер. Все это только усугубляет ситуацию

Что делать, если угасли чувства. Нередко женщина, уязвленная придирками мужа, начинает упрекать его в ответ. Это еще больше отдаляет супругов. И ситуация только ухудшается. Если вы заметили, что сексуальное влечение стало меньше, нужно постараться сблизиться с партнером, а не ссориться с ним. Интересуйтесь жизнью мужа, его работой, хобби. Не давите. Часто после такого сближения проблема уходит сама собой.

Эгоцентричность супругов

Когда супруги начинают отдаляться друг от друга, каждый из них погружается в собственные проблемы. Заботы партнера кажутся мелкими, неважными. Постепенно муж и жена перестают замечать друг друга. Мужчина, столкнувшийся с нарушениями эрекции, предпочитает отказаться от сексуальных отношений. И остается один на один со своей проблемой, еще больше отдаляясь от жены.

Как вернуть близость? Посмотрите на ситуацию глазами мужа. Интересуйтесь его жизнью, разделите с ним его заботы. Разговоры по душам, совместные занятия помогут постепенно сблизиться и вновь стать семьей, единым целым.

Разрушительное влияние стресса

Стрессу подвержен каждый человек. Мужчина сталкивается с ним на работе, в повседневной жизни. А при этом он должен обеспечивать семью, быть хорошим мужем и отцом. В результате вся жизнь превращается в гонку за достижениями. Наступает выгорание, апатия. В сложных случаях им на смену может прийти депрессия.

Как помочь справиться со стрессом? Избежать стресса нельзя, но с его воздействием помогает справляться расслабление, отдых. Дом должен быть тем местом, где всегда поймут, не осудят, помогут справиться с любой проблемой.

Что можно сделать, если у мужчины проблемы с потенцией

Проблемы с потенцией не всегда делают половой акт невозможным. Они могут выражаться в слабой эрекции, быстром семяизвержении и т.п. В таких случаях в семье сохраняются сексуальные отношения, но женщина не может получить удовлетворения. Общие рекомендации в таких случаях достаточно просты:

• Не высказывайте недовольство, не упрекайте мужа, не высмеивайте его, особенно сразу после полового акта.
• Постарайтесь разнообразить сексуальную жизнь, внести в нее новые краски.
• Обсудите с мужем его сексуальные предпочтения, желания, доверяйте друг другу.
• Скажите мужу, что вам нравится в сексе с ним, чего бы вы хотели.

Такой подход почти всегда позволяет решить психологические проблемы. Но даже если причина эректильной дисфункции лежит в физиологии, мягкий и доверительный подход позволит вам помочь мужу.

Если проблемы с эрекцией вызваны состоянием здоровья, придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Не занимайтесь самолечением.
• Мотивируйте мужа пройти полное медицинское обследование, сходить на прием к андрологу .
• Контролируйте процесс лечения, приема лекарственных средств.

Адекватное лечение заболеваний, вызвавших эректильную дисфункцию, почти всегда позволяет решить проблему. По мере улучшения состояния здоровья нормальная потенция в большинстве случаев восстанавливается.

Как правильно вести себя, если возникли сексуальные проблемы

Первая неудача в сексе не всегда говорит о том, что у вашего мужа проблемы с потенцией. Иногда отсутствие эрекции может быть вызвано сильной усталостью или последствием стресса. В таких ситуациях проблема решится сама собой, после того, как мужчина отдохнет. Поэтому не стоит сразу рекомендовать сходить к врачу. Так можно вызвать половое бессилие психологического характера, когда мужчина полностью здоров, но страх неудачи приводит к импотенции.

Если вы столкнулись с проблемой первый раз, не акцентируйте на ней внимание. Предложите любую другую совместную деятельность, которая поможет расслабиться, отдохнуть. Это может быть массаж, прогулка.

Когда ситуация повторяется, простого совместного отдыха будет уже недостаточно. Можно постараться разнообразить сексуальную жизнь, возродить страсть, вызвать сильные эмоции. Говорить о необходимости обращения за медицинской помощью стоит в том случае, если случаи полового бессилия становятся регулярными и возникают более 5 раз подряд.

Как не допустить развития эректильной дисфункции

Меры профилактики эректильной дисфункции очень просты. Но они позволяют избежать развития этой неприятной проблемы. Постарайтесь убедить мужа в том, что необходимо соблюдать несколько простых правил:

• Отказаться от курения и алкоголя.
• Разнообразно питаться, но при этом не превышать норму калорийности.
• Полноценно отдыхать и не перерабатывать без острой необходимости.
• Регулярно, но не чрезмерно заниматься спортом.
• Вести регулярную сексуальную жизнь, так как половое воздержание может привести к импотенции.
• Стараться избегать стрессов, а если это невозможно, полноценно восстанавливайте свои силы.

Предотвратить проблему легче, чем ее вылечить. Заботьтесь о здоровье и психологическом состоянии. Если установить доверительный контакт с мужем не получилось, проконсультируйтесь со специалистом. Он подскажет, как лучше поступить в вашей ситуации.

Сам могу сказать, что главное-поддержка жены. Именно она и повела меня к врачу, где эффекс силденафил мне прописали. Хорошо, что он быстро помогает, не краснею перед женой. Часто именно такое решение проблемы и нужно-быстрое и работающее на все сто))

Более 20 экспертов в области эзотерики готовы поговорить с вами по телефону или в чате.

СексНе хочется:
Почему в браке
или отношениях секс угасает

Разбираем причины вместе с экспертами

• 11 августа 2017
• 183616
• 18

Идея, что в стабильных отношениях секс отходит на второй план, может показаться стереотипной. Тем не менее, по словам Татьяны Никоновой, автора секс-блога nikonova.online, один из пяти чаще всего задаваемых ей вопросов — о том, почему, когда пара вступает в брак или начинает жить вместе, секса становится меньше. При этом, хотя традиционно считается, что секс нужен только мужчинам, жалуются на его отсутствие именно женщины. Вместе с экспертами — психотерапевтом Екатериной Сигитовой и психотерапевтом и сексологом Mental Health Center Аминой Назаралиевой — мы попробовали разобраться, по каким причинам сексуальное влечение в паре может пропадать и что с этим делать.

Гормоны, возраст и лекарства

Роль гормонов в сексуальной сфере огромна, а их уровни и соотношения на разных жизненных этапах меняются. Влечение может меняться и в рамках одного менструального цикла, что уж говорить о таких периодах, как беременность и роды, или заболеваниях вроде сахарного диабета. Есть и возрастные колебания — причём у женщин признаки пременопаузы могут проявляться лет с тридцати пяти, а у мужчин снижение тестостерона может начаться даже раньше. Если секс уже не тот после десяти или пятнадцати лет вместе — не факт, что люди «наскучили» друг другу. Возможно, либидо просто снизилось с возрастом.

Амина Назаралиева напоминает, что на снижение сексуального желания может влиять сразу несколько факторов, включая биохимические, психологические и социальные. С тем же тестостероном всё не так просто: хотя он и отвечает за возбуждение, его повышенный уровень не всегда коррелирует с сильным сексуальным влечением. Правда, снижение уровня тестостерона и дофамина, а также повышение концентраций пролактина могут сопровождать пониженное либидо.

Приём лекарств тоже может быть причиной потери желания. В первых рядах антидепрессанты, гормональные контрацептивы, препараты для лечения ВИЧ, противосудорожные средства. Такой эффект антидепрессантов и КОК выглядит до обидного парадоксальным, ведь депрессия тоже важнейшая причина снижения либидо, а смысл контрацептивов теряется, если секса нет.

Расстройство гипоактивного сексуального влечения (HSDD, hypoactive sexual desire disorder) отмечается почти у десятой части молодых женщин — и этот показатель может быть недооценён, потому что люди стесняются рассказывать о проблемах в сфере секса. Точную распространённость чистого HSDD, не связанного с другими факторами — гормональными колебаниями, приёмом лекарств, общими заболеваниями, — определить трудно.

Что делать: Поговорить с врачом, обследовать эндокринную систему и лечить общие заболевания, если они есть. Хотя ряд препаратов (те же антидепрессанты) могут снижать либидо, вред нелеченной депрессии или других заболеваний гораздо выше. Имеет смысл рассказать врачу, каких именно побочных эффектов желательно избежать, и подбирать лекарства в соответствии с этим. Если речь идёт о возрастном снижении либидо — существует множество препаратов тестостерона, как для мужчин, так и для женщин. Подбирать такие средства тоже должен врач.

Для лечения HSDD у женщин сейчас зарегистрирован только один препарат в мире — флибансерин (в России он недоступен). В основном лечение этого расстройства сводится к психотерапии и к назначению некоторых лекарств off label, то есть не по зарегистрированным показаниям.

Физическое и психологическое истощение

С появлением семьи количество дел и требующих решения задач сильно увеличивается. Появление детей в разы повышает число ежедневных мелких действий вроде той же стирки — и дело тут не в физической усталости (стирает всё-таки машинка), а в необходимости обо всём помнить и организовать более плотные, чем раньше, сутки. Не улучшают ситуацию и финансовые сложности: доходы семьи после рождения ребёнка обычно снижаются, а расходы увеличиваются, и это заставляет испытывать определённый дискомфорт. Прибавим сюда давнее отсутствие отпуска из-за взятой ипотеки — и получим моральное и физическое истощение, не оставляющее сил на секс.

Как рассказывает Кристина (имя изменено по просьбе героини), «объём энергии остался прежним, а расходуется на кучу дел. Я всё время думаю, куда ещё отправить резюме и как всё успеть — даже когда мы всё-таки занимаемся сексом. В общем, как в анекдоте про непобеленный потолок». Другая героиня, Ника, весь день проводит с ребёнком — и говорит, что ощущает чисто тактильную перенасыщенность: «Скучаю по мужу, пока он на работе, но потом не хочу физического контакта; хочу, чтобы меня никто не трогал».

Перегруженность не даёт и собраться, чтобы наконец-то начать эту проблему решать. Кристина добавляет, что «после вынужденного перерыва (после кесарева сечения некоторое время было больно) мы уже привыкли к редкому сексу; я понимаю, что надо что-то с этим делать — но нужны время и концентрация. А поскольку сейчас секс не приоритет, мы топчемся на месте и откладываем решение вопроса».

Что делать: Психотерапевт Екатерина Сигитова отмечает, что для многих секс — лишь один из способов пережить близость, в том числе душевную, психологическую, а другие способы (объятия или совместный просмотр сериала) могут быть ему равноценными. Хороший вариант — обсудить ситуацию с партнёром и, при нехватке сил и энергии на секс, заменять его равными по силе переживаниями.

Конечно, нужно не только подстраиваться под ситуацию перегруженности, но и пытаться разрешить её: расставить приоритеты в делах, писать списки, чтобы разгрузить голову, по возможности брать выходные и отдыхать.

Не угасание, а нормализация

Иногда мы сравниваем текущую ситуацию с самым началом отношений, когда секса было в избытке, а желание плескало через край. По мере сближения и привыкания друг к другу всепоглощающая страсть и эффект новизны уходят, а сексуальное влечение возвращается к нормальному уровню — именно нормальному в сравнении с повышенным. При этом нет какой-то «нормы» количества секса для всех: если паре хорошо и её ничего не беспокоит, то она в своей норме. Если оба перегружены, больше не жаждут секса по несколько раз в день, но не страдают от этого — возможно, они просто пришли от одной нормы к другой.

Гармоничная сексуальная жизнь в паре — это не обязательно ситуация, когда оба хотят друг друга одновременно. Гораздо важнее, чтобы оба уважали ощущения друг друга, не стеснялись о них говорить и совместно прилагали усилия к решению проблемы.

Что делать: Не стоит комплексовать, если желание заниматься сексом появляется не так часто, как в первые недели или месяцы отношений: по мере сближения с партнёром качество секса обычно повышается, несмотря на снижение его количества. Если стало скучно, то можно попробовать разнообразить секс, начав, например, с покупки новых игрушек — сексуальные терапевты вообще рекомендуют каждые два года добавлять в секс какую-нибудь новую практику.

Проблемы в других областях

Екатерина Сигитова говорит, что одна из важных теорий объясняет снижение желания как отражение проблем в других областях. При этом может быть потеряна важнейшая функция брака — психотерапевтическая, то есть возможность приходить друг к другу, обсуждать наличие проблем и пытаться совместно найти выход. О сексе бывает неловко, неудобно, стыдно говорить, но разговор — это первый шаг к решению проблемы, а неготовность обсуждать — важнейший фактор, тормозящий ситуацию. Амина Назаралиева рассказывает, что часто к ней обращаются женщины, которые жалуются, что муж потерял интерес к сексу — а брак при этом успешный и отношения безупречные. Если партнёр всё-таки тоже доходит до кабинета врача, выясняется, что всё не так: он неудовлетворён отношениями, но никак не может достучаться и объяснить, а может быть, боится или стесняется этого.

Что делать: Поговорить и выяснить фокус проблемы — нежелание заниматься сексом может быть разным. Иногда это потеря привлекательности конкретного партнёра, иногда — нежелание секса вообще, а иногда — усталость от всего или неявная депрессия. Для решения проблемы нужно обратиться к соответствующему специалисту: психиатру или психотерапевту, парному терапевту, сексологу. Как бы там ни было, ключевые аспекты улучшения ситуации — это коммуникация, доверие, уважение к партнёру.

Комплексы и нелюбовь к себе

Если человек ощущает, что секс по какой-то причине стал хуже, он может начать комплексовать по этому поводу и вообще избегать секса. Особенно это касается ощущения собственной «эффективности» как сексуального партнёра — например, для многих мужчин нарушения эрекции становятся настоящим психологическим ударом. Многие склонны постоянно прокручивать эти мысли, беспокоятся о том, что партнёр уйдёт или начнёт изменять, испытывают вину за то, что лишают партнёра удовольствия. Такие эмоции ситуации не помогают.

По словам Екатерины Сигитовой, на влечение к партнёру влияет и его любовь к собственному телу и уход за собой. Речь не о глянцевой красоте или попытках стать «красивее» для других, а именно о заботе о себе. Проблема пресловутого хождения по дому в старом халате или вытянутых на коленках трениках не в том, что это некрасиво, а в том, что они часто сопровождают ситуацию, когда человек сам себе перестал казаться привлекательным и из-за этого махнул рукой на заботу о себе. Комплексы приводят к избегающему поведению, а партнёр считывает его и тоже отдаляется.

Что делать: Любить себя и помнить, что красивым и сексуальным может быть любое тело — в том числе с лишним весом, целлюлитом и растяжками. Физическая активность, массаж, хороший крем для тела — это забота о себе, удовольствие и возможность почувствовать себя привлекательнее. Занятия спортом не только полезны для здоровья, но и придают уверенности в себе — просто за счёт осознания того, на что способно ваше тело. И, конечно, обсуждение возникшей ситуации с партнёром — один из ключей к её улучшению.

Слишком сильное сближение

Бывает, что отношения в браке становятся настолько близкими, что больше похожи на братско-сестринские. Слишком маленькая дистанция исключает романтику — и многим людям важна некая непредсказуемость и дистанция. Они не означают скрытности и секретов друг от друга — и наоборот, полное доверие необязательно идёт рука об руку с такой «родственностью».

Доверие партнёру совершенно не исключает наличия собственной территории. Это может быть территория в буквальном смысле (отдельная комната) — или собственные интересы, возможность заниматься своими делами, посвящать им время. Полное растворение друг в друге не всегда на пользу отношениям — всё-таки пара состоит из двух отдельных личностей, а не «половин».

Что делать: Выстраивать некоторую дистанцию и заниматься любимыми делами отдельно от партнёра, не требуя от него совпадения во всех интересах. В конце концов, гораздо важнее совпадать во мнениях по таким глобальным вопросам, как бюджет, дети, ценности, — а вот увлечения у каждого вполне могут быть своими.

Проблемы с сексом: причины, способы решения, советы

Проблемы с сексом — это то, с чем достаточно часто сталкиваются как девушки, так и мужчины. Причем такие моменты бывают и в жизни тех, кто никогда не страдал от заболеваний половой системы. Проблему обсуждают не так часто, но она имеет право на существование, так как очень распространена. Важно это решать, так как неудовлетворенность может сильно сказаться на психическом состоянии человека.

Основная причина и ее последствия

Первостепенной причиной перед множеством других может стать разное функционирование психики и физиологии, то есть системы партнеров не работают слаженно.

Последствия такой проблемы во время секса могут быть плачевными. В первую очередь нервная система станет давать сбои, человек будет подвержен стрессам и депрессии. Также возникает чрезмерная агрессивность. Секс давно известен как лучшее средство для лечения нервов, его роль известна не только в продолжении рода, но и в снятии напряженности. Важно предпринимать меры по решению данной проблемы как можно раньше, потому что потом прийти в нормальное состояние будет очень сложно.

Проблемы с сексом у мужчин

Многие мужчины хоть раз в жизни сталкивались с подобным периодом. Первоначально, вероятно, им казалось, что в этих проблемах секса девушка виновата в большей степени. Однако специалисты советуют в таких ситуациях обсудить возникшие сложности с партнершей, чтобы понять, доставляет ли процесс дискомфорт обоим или это сугубо личные ощущения мужчины.

Важно знать, что большая часть существующих у мужчин проблем можно решить быстро, главное понимать, как это сделать правильно.

Эрекция

Если возникают проблемы в сексе с мужем, то основной причиной может стать слабая эрекция. Такое явление считается вполне нормальным, но порой оно возникает и у тех, кто никогда этим не был отягощен. Важно понимать, что расстройства, связанные с потенцией, в большинстве случаях ничего ужасного не влекут. Например, если это происходит раз в полгода или в год, то про проблему можно забыть на следующий день. Если случаи происходят на протяжении недели, то уже следует что-то предпринять.

В первую очередь необходимо разобраться, возникали ли недавно какие-либо трудные, стрессовые ситуации на работе или по причине ссоры с близкими. Бывает и такое, когда просто нет настроения. Мозг не способен перевести мысли в другое русло, поэтому получается разовое отсутствие эрекции. Стоит просто отдохнуть и восстановиться, а потом все пойдет как по маслу. Если же на протяжении долго времени наблюдается полное отсутствие эрекции, то необходимо искать серьезные причины.

Почему это происходит?

Многие врачи говорят о том, что весомой причиной проблем с сексом с женой могут стать недавно проведенные операции, употребление тяжелых лекарств, которые влияют на психику. Также может быть сложность, вызванная гормональным фоном. Естественно, различные стрессы и страхи могут принести такие последствия.

Причина может быть совсем рядом. Иногда она кроется в партнерше, которая не вызывает сильного желания, и на этом фоне отсутствует реакция со стороны мужчины. Женщина также может очень сильно нравиться, настолько, что тяжело собраться и сосредоточиться.

Причин очень много, и если мужчина замечает хотя бы одну из указанных выше, то ему просто необходим отдых, спокойная обстановка либо смена партнера. Это обычно решить не очень сложно. Бывают ситуации, когда непонятно, в чем причина. В таком случае лучше всего незамедлительно обратиться к врачу-психологу или сексологу, чтобы он в случае необходимости назначил лечение либо выдал мнение специалиста о сложившейся проблеме.

Длительность и сбои

Процесс эякуляции и его сбои — это также достаточно типичная проблема в сексе с мужем. Иногда достаточно нескольких прикосновений к органу, чтобы произошло семяизвержение. Также бывает такое, когда, наоборот, сложно дойти до эякуляции, мужчина может много часов подряд стараться, но ничего не выходит. Такие проблемы с сексом лучше всего решать с сексопатологом, так как они достаточно серьезны.

Единственное, что можно знать наверняка, так это то, что преждевременное семяизвержение бывает в основном у мужчин, которые старше сорока лет. Также на это могут повлиять различные страхи, стрессы, расстройства ЦНС. Если эякуляция не происходит, то это может означать, что мужчина употребляет алкоголь или наркотические средства. Также большую роль играет в этом постоянная напряженность, особенно если половой акт происходит не в привычных условиях. Действие в неудобном месте приводит к проблемам с сексом. Парень не может достичь оргазма.

Восстановление

Чтобы вернуть свое состояние в норму, можно использовать ряд специально предназначенных для этого методик, которые помогают представителям сильной половины держать себя в руках и следить за собой. В основном такими методиками пользуются и сексопатологи. Поэтому если проблема не так выражена, можно использовать эту терапию при проблемах с сексом. Первоначально необходимо провести беседу с врачом и узнать суть тренировок, а потом уже использовать их самостоятельно. Они помогают фокусировать свое внимание на собственном теле. Таким образом мужчина понимает, когда примерно он получает оргазм и когда его лучше достигнуть, поэтому пытается контролировать процесс.

Размер и форма

Мужские половые органы имеют разную длину, толщину и форму, поэтому зачастую такие факторы могут вызывать ряд проблем с сексом. Особенности строения органа могут быть различны. Следует правильно пользоваться достоинством, чтобы доставлять удовлетворение и себе, и партнерше.

Необычная форма может стать серьезной причиной для комплексов, поэтому мужчина уже не хочет заниматься интимом. Бывает, что у него появляются все предыдущие проблемы в совокупности по причине нервозности и страха.

Многие мужчины уверены в том, что большой половой орган — это несомненное достоинство, но зачастую это также вызывает ряд неудобств. Для партнерши такой размер может стать самым страшным кошмаром наяву, так как орган в таком случае способен приносить боль, травмы, отсутствие в последующем времени желания, полную фригидность. Также мужчины замечают влияние и на себе, так как бывают регулярные сбои в эрекции, которые объясняются тем, что кровопритока недостаточно для такого размера, поэтому достоинство работает неполноценно.

Советы врачей

Многие доктора в таких случаях пациентам советуют одно решение — пластическую операцию. Но вариант тоже не стопроцентный, так как размер будет удовлетворять, а психическое состояние не войдет в норму. Мужчина будет помнить о том, что зачастую секс вызывал дискомфорт, ему будет сложно перестроить свое сознание на другой лад. Ввиду этого, проблемы будут продолжаться. Необходимо в такой ситуации общаться с психотерапевтом и сексологом, проходить тренинги, пытаться заменить весь прошлый негатив светлыми мыслями, то есть работать напрямую с сознанием. В таком случае результаты проявят себя очень скоро.

Сексуальные проблемы у девушек

Женские проблемы в сексе — это наиболее серьезные и глубокие травмы, причем женщины с ними сталкиваются гораздо чаще. Так получается потому, что девушки считают отсутствие оргазма нормой. Они не делают ничего, чтобы решить проблему. Однако это не так. Девушка может и должна чувствовать оргазм во время секса. Здесь не играет роли, удовлетворен ли мужчина. Если он будет знать о такой проблеме, то обязан постараться ради любимой. Причем это будет для него огромным плюсом. За счет практики он сможет не только помочь девушке, но и научиться доставлять ей удовольствие в последующем. Мужчина просто будет знать, на какие рычаги нужно давить. Поэтому решение женских проблем — это обоюдно направленное действие.

Аноргазмия

Аноргазмия является первостепенной проблемой с сексом у женщин. Она проявляется в полном отсутствии оргазма. Такая трудность возникает у трети женского населения. Она может проявиться не сразу, а спустя даже половину жизни, даже если постоянно был один партнер. Бывают такие варианты, когда самоудовлетворение вызывает оргазм у женщин. Может быть, что с одним мужчиной она может получить наслаждение, а с другим — нет.

Основная причина — это плохое состояние как в психическом, так и в физиологическом смысле или потеря понимания между партнерами. Например, жена чувствует холодность со стороны мужа, поэтому сама становится точно такой же. Недавние роды, гормональные сбои наносят вред в виде отсутствия оргазма. Женщины порой слишком серьезно воспринимают секс, считая, что в нем нет необходимости, он нужен лишь для продолжения рода. Причем такое восприятие привито еще с подросткового возраста, что создает давление на психику, и женщина уже никак не сможет получать удовлетворение. Прежде всего нужно поменять отношение, и тогда она сможет что-то почувствовать.

В период замужества важно не давить на партнера, не напоминать ему постоянно об отсутствии оргазма. Таким образом женщина может сломить представителя сильной половины человечества, нанести ему вред. Он тоже не сможет заниматься с ней сексом и, возможно, уйдет к другой женщине. Важно говорить об этом без эмоций и скандалов, стараться решить проблему как по отдельности, так и вместе. Только при таком раскладе девушка будет постепенно начинать получать от секса удовольствие.

Фригидность

Фригидностью называют холодность по отношению к сексу со стороны женщины. Представительница слабого пола просто теряет свое либидо, поэтому в ласках больше не видит смысла. Причем важно, что фригидность не означает отсутствие оргазма. Девушка с такой проблемой просто не так сильно возбуждается, но вполне может получать удовольствие. Фригидная женщина в каждом отдельном случае ведет себя по-разному. Какая-то девушка имеет желание, какая-то — нет, а кто-то ощущает очень слабую необходимость в сексе.

В проблеме у девушек бывают такие же обстоятельства, как и при аноргазмии. Женщина попросту не хочет своего мужчину, поэтому ведет себя фригидно, а с другим мужчиной она вполне может получить удовольствие и быть активной.

Проблема фригидности означает разноплановую работу психики и физиологии. Психически девушка может и реагирует, но половая система не работает. Главное, найти подходящего партнера, который бы утолял и психическую потребность, и физиологическую. Зачастую у девушки случается так, что она не хочет секса не только с конкретным партнером, а вообще ни с кем.

Уроки секса: самые частые проблемы в паре

Семейные пары очень часто распадаются из-за проблем сексуального характера. Распространенные причины плохих интимных отношений: она постоянно отказывается, он страдает половой слабостью.

Такие проблемы возникают и у молодых партнеров, и супругов, проживших долгое время вместе. Основная трудность сложившейся ситуации – неумение слышать друг друга, нежелание вообще об этом разговаривать.

С такими проблемами помогают справиться специалисты: семейные психологи, сексопатологи, психотерапевты. Главное, не стоит бояться довериться профессионалу. Но какие же проблемы обычно возникают?

1. Уровень желания отличается

Бывает, необходимость занятия сексом в паре не совпадает, это не физиологическая проблема. Очень мало семейных пар, у которых в сексуальном плане все хорошо. Часто необходимость в половом контакте у мужчин выше, чем у женщины. Но иногда бывает наоборот – женская сексуальность выше мужской. В разном возрасте у особей мужского и женского пола желания половых контактов по-разному проявляются. Женщинам за тридцать хочется сексом больше заниматься, чем в более молодом периоде. Мужчины наоборот: в двадцатилетнем возрасте они имеют огромное половое влечение, а ближе к сорока годам страсть угасает. Когда разница в возрасте большая между супругами, сексуальные потребности и активность могут не совмещаться. Из-за чего случаются упреки и ссоры в семейных отношениях.

Если муж эгоистичен, постоянно требует сексуального контакта, у супруги может появиться отвращение к нему и сексу. Половое несовпадение происходит, и когда партнеры ровесники. Молодой мужчина желает интимных отношений чаще, чем его молодая супруга. Из-за этого постоянно могут возникать конфликты. Подобные ситуации способы проявиться и у партнеров, проживших несколько лет. Когда у супружеской пары нет близких доверительных взаимоотношений, помогающих найти компромисс, происходят конфликты на этой почве, что приводит к расставанию пары.

Желание у женщины после тридцати начинает значительно увеличиваться, а у партнера наоборот, понемногу уменьшается. В том случае, когда супруги – ровесники, желания их характеризуются взаимностью. Если мужчина будет намного старше своей спутницы, их потребности в сексе будут не соответствовать друг другу из-за высокой сексуальной активности супруги.

2. Нет времени для секса

В начале отношений времени хватало на все: друзей, работу, учебу и, соответственно, на секс. Целый день мысли были только о предстоящей ночи. Но время прошло, пара стала законными супругами, все идет хорошо, но чего-то не хватает. Интересно, чего? Естественно, секса.

В чем же загвоздка отсутствия времени на то, что раньше было самым главным? Причин немало: усталость, домашний быт, забота о детях, голодный муж, который мечтает о еде и отдыхе, а то и вовсе проживание с родителями, когда нет места для уединения. Что делать?

Найти время, чтобы побыть с любимым вдвоем. Родителей можно попросить прогуляться с детьми по магазинам или отправить в кафе. Если есть возможность остаться на выходных вдвоем, можно устроить романтический ужин. Быстрый секс – настоящая палочка-выручалочка. Он оживляет отношения, может быть разнообразен: где угодно, когда угодно. Отлично снимает накопившуюся за целый день усталость.

Важно договориться и обсудить, как выйти из этой ситуации.

3. Осложнения медицинского направления

С медицинской точки зрения, проблемы, появляющиеся в интимных отношениях, могут быть вызваны рядом причин физиологического или психологического направления. Но в большинстве случаев основная причина – это недостаток доверительных отношений и общения между половыми партнерами. Основными проблемами являются страхи: быть отвергнутыми, показаться смешными. А также неумение открыто говорить о сексуальных проблемах.

Для решения этого нужно обращаться к специалисту, который поможет паре преодолеть страхи, комплексы и избавиться от многих заболеваний.

4. Эректильная дисфункция

При отсутствии заболеваний из области физиологии причиной проблем с эрекцией у мужчин является страх пред половым актом. «Вдруг у меня что-то не получится?» Лечение заключается в регулярных упражнениях на прикосновение, разработанных специально для установления физического контакта с партнершей и для преодоления страха перед сексуальным контактом.

5. Боль во время полового контакта

Часто возникает проблема, с которой сталкиваются пары – проникновения при половом контакте, причиняющие боль. В этой ситуации нужно разобраться: болезненные ощущения появляются только при занятии сексом? Или также при гинекологическом обследовании или введении тампона?

Цель специалиста – выявить, какого характера возникают боли, физиологического или психологического, при проникновении во влагалище. Потому что неприятные болезненные ощущения во время полового акта могут вызывать психологические причины: сильные потрясения прошлого, последствия интимного домогательства, депрессии, тревоги.

Что делать, когда один из супругов узнал об отношениях партнера (партнерши) на стороне? Кризис в семейных отношениях, сложный период для обоих супругов. Из такой ситуации сложно выйти семейным парам. Но и жить так сложно дальше. Если по-новому, то неизвестно, как. А если бросить все – жаль. И еще негативные эмоции зашкаливают.

Чтобы справиться с этой ситуацией, лучше обратиться за помощью к специалисту, по отдельности или вместе. Помимо получения профессиональной помощи, нужно найти в себе силы собраться духом и жить дальше, несмотря на то, как сложится возникшая ситуация. Найти себя, свои желания и интересы, свои ресурсы. Попробовать поговорить друг с другом.

7. Сексоголизм

Сексуальная зависимость является патологией, схожей с алкоголизмом, наркоманией, игроманией и прочим. Но в первую очередь это относится к психологическим заболеваниям, ведь в болезни задействован мозг. Это очень плохо, потому что он управляет нервной системой человека. Головной мозг перестает нормально работать, отдавая предпочтение только сексу и похоти. Обращаться нужно за помощью к специалисту, который поможет определить, что послужило причиной этого расстройства. Если дело связано с депрессивными состояниями, назначают лечение медицинскими препаратами.

Как вам статья?