Синдром усталых ног

Синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног (болезнь Экбома или Виллиса-Экбома) – это состояние, при котором человек испытывает неприятные ощущения в ступнях и голенях во время засыпания, вынуждающие его постоянно шевелить нижними конечностями, вставать, ходить или делать массаж. Ночной отдых становится неполноценным, возникает дневная сонливость. В тяжелых состояниях недостаток сна приводит к развитию депрессии, повышенной тревожности и других сопутствующих проблем.

Общая информация и синдроме

По данным статистики, синдром беспокойных ног возникает у 2-10 человек из 100. Ему больше подвержены пожилые люди, беременные, а также молодежь в возрасте до 30 лет. Женщины страдают чуть чаще мужчин.

Биомеханизм заболевания точно не известен. Считается, что патология связана с нарушением выработки или обмена дофамина и нарушением работы гипоталамуса, отвечающего за чередование сна и бодрствования.

Виды и причины возникновения

Выделяют две формы заболевания: идиопатическая (первичная) и вторичная. В первом случае проблема возникает без видимой причины и нередко является наследственной. Именно эта разновидность встречается у молодых.

Вторичная форма синдрома беспокойных ног возникает на фоне различных заболеваний и состояний. В список причин входит:

• травмы головного или спинного мозга (ушибы, сотрясения, сдавление и т.п.);
• авитаминоз, нехватка минералов: наиболее часто развитие заболевания провоцируется дефицитом витаминов В1, В9, В12, а также кальция и магния;
• беременность, особенно вторая ее половина (проблема связана с возросшей потребностью в микроэлементах);
• почечная недостаточность и нарушение баланса электролитов, возникающее на ее фоне;
• сахарный диабет;
• анемия (недостаток железа в крови);
• хронический или однократный сильный стресс;
• чрезмерные физические нагрузки;
• рассеянный склероз;
• ревматоидный артрит;
• нарушение работы щитовидной железы, сопровождающееся избытком или недостатком ее гормонов;
• злоупотребление алкоголем или наркотиками;
• болезни вен нижних конечностей: варикозное расширение, флебит, тромбофлебит;
• амилоидоз: тяжелое системное нарушение белкогвого обмена;
• хроническая обструктивная болезнь легких;
• болезнь Паркинсона;
• чрезмерное употребление кофеина.
• заболевания желудочно-кишечного тракта: целиакия, дисбактериоз, болезнь Крона;
• употребление некоторых препаратов (антидепрессантов, антигистаминных и т.п.).

Развитие патологии в детском возрасте часто возникает на фоне синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Симптомы

Симптомы синдрома беспокойных ног не зависят от его причины. Основным признаком патологии является неприятное ощущение в стопах и голенях. Пациенты описывают его как жжение, зуд, покалывание, распирание или сдавливание, боли, тяжесть и т.п. Дискомфорт появляется в покое, чаще всего во время засыпания, и вызывает стойкое желание пошевелить ногами. Ощущения прекращаются во время движения и возобновляются в покое. В результате процесс засыпания нарушается.

В течение ночи проблема сохраняется. Человек продолжает двигать ногами (а иногда и руками) неосознанно, в результате чего сон становится поверхностным и прерывистым. Сила приступов особенно выражена в начале и середине ночи (до 2-3 часов утра), затем дискомфорт постепенно сходит на нет. Недостаточный ночной отдых приводит к появлению сонливости в дневное время. У пациента снижается внимание, способность к концентрации. В тяжелых случаях развивается стойкое расстройство сна, а оно, в свою очередь, приводит к нервному истощению и депрессии.

Некоторые люди отмечают появление дискомфорта в ногах и в дневное время. Длительное пребывание в сидячем положении, например, во время поездки, работы за компьютером или посещения театра также провоцирует приступ.

Диагностика

Диагноз синдрома беспокойных ног ставится на основе жалоб пациента на характерную симптоматику, стандартного и неврологического осмотра. Для подтверждения назначаются два обследования:

• электронейромиография: выявление сократимости мышц ног;
• полисомнография: регистрация основных показателей работы организма (пульс, дыхание), а также движений в процессе сна.

Помимо постановки основного диагноза врач старается выявить причину патологии. Для этого могут быть назначены:

• общий и биохимический анализы крови (оценка уровня гемоглобина, ферритина, мочевой кислоты, глюкозы, микроэлементов и т.п.);
• общий анализ мочи;
• КТ или МРТ головного мозга;
• УЗДГ сосудов нижних конечностей (для выявления варикоза и тромбофлебита);
• анализ крови на гормоны щитовидной железы и т.п.

При необходимости пациент направляется на консультацию к узким специалистам (эндокринолог, гастроэнтеролог, уролог и т.п.).

Лечение синдрома беспокойных ног

Лечение требует комплексного подхода. Если патология носит первичный характер, используются следующие препараты:

• противопаркинсонические средства (леводопа, бромокриптин и другие): нормализуют обмен дофамина в тканях, устраняя последствия его нехватки;
• препараты против эпилепсии (карбамазепин, фенобарбитал и т.п.);
• бензодиазепины: снимают судорожный синдром и нормализуют сон;
• местные обезболивающие средства в виде гелей и мазей (нурофен, ибупрофен, кетопрофен и аналоги);
• таблетированные противовоспалительные средства.

Препараты первых трех групп являются рецептурными. Их прием должен проводиться в строгом соответствии с назначением врача. В тяжелых случаях используются опиоидные препараты, но их применение строго ограничено.

Если заболевание возникло на фоне другой патологии, назначаются средства для устранения причины:

• метформин: препарат, нормализующий уровень сахара в крови;
• противоанемические средства, повышающие уровень железа в крови (фенюльс, феррум лек);
• препараты йода для стабилизации работы щитовидной железы;
• витаминно-минеральные комплексы при авитаминозе или нехватке микроэлементов.

Улучшить эффект медикаментозного лечения помогает физиотерапия (магнитотерапия, дарсонвализация), массаж, лечебная физкультура. Эти методики являются вспомогательными.

В долгосрочной перспективе желательно пройти курс санаторно-курортного лечения, направленный на укрепление нервной системы. Грязевые ванны, хвойные ванны, водолечение, лимфопрессотерапия – все это способствует нормализации психического состояния, улучшает сон и снижает частоту приступов.

Профилактика приступов

Чтобы не мучиться вопросами, что делать при синдроме беспокойных ног и как его вылечить, рекомендуется скорректировать образ жизни. Правильное питание, физическая активность, полноценный отдых – все это помогает уменьшить частоту приступов и даже полностью избавиться от них. Врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:

• минимизировать употребление стимуляторов: кофе, черный чай, кола, энергетики;
• отказаться от курения и употребления спиртных напитков;
• правильно питаться: в рационе должны присутствовать базовые макро- и микроэлементы в достаточном количестве; при избыточной массе тела необходимо ограничение калорийности на 10-15% относительно нормы;
• избегать употребления сладостей и других быстрых углеводов перед сном;
• при необходимости принимать поливитаминные препараты;
• гулять на свежем воздухе перед сном;
• по возможности снизить уровень стресса;
• избегать длительного нахождения в одной и той же позе;
• ложиться спать в хорошо проветренной и затемненной комнате;
• минимизировать просмотр телевизора и видеоигры перед сном;
• периодически делать ножные ванночки с добавлением эфирных масел мяты и лаванды; они способствуют расслаблению мускулатуры и снятию спазмов.

Умеренная физическая активность является хорошей профилактикой гиподинамии. При синдроме беспокойных ног лучше отдавать предпочтение ходьбе, легкому бегу, а также плаванию. Добиться улучшения можно также с помощью йоги и медитации, особенно тех асан, которые снимают напряжение ног.

Лечение в клинике «Энергия здоровья»

Специалисты клиники «Энергия здоровья» готовы прийти на помощь при синдроме беспокойных ног любой тяжести. К Вашим услугам опытные врачи отделения Неврологии клиники, которые поставят диагноз и подберут эффективное лечение. Мы используем комплексный подход, который включает в себя:

• современные лекарственные схемы, назначающиеся индивидуально;
• лечебная физкультура в собственном зале;
• все виды физиотерапии;
• иглорефлексотерапия;
• общеукрепляющий массаж;
• организация санаторно-курортного лечения;
• рекомендации по профилактике приступов в домашних условиях.

При необходимости на помощь придут наши психотерапевты.

Преимущества нашей клиники

«Энергия здоровья» – это многопрофильный медицинский центр, предлагающий каждому пациенту медицинские услуги высшего качества. В распоряжении наших специалистов имеется современное диагностическое оборудование, позволяющее быстро определить причину проблем и подобрать лечение. Обращаясь к нам, Вы получаете:

• индивидуальный подход к диагностике патологии;
• консультации врачей различных специальностей;
• внимательное и чуткое отношение со стороны медицинского персонала;
• прием по записи без очередей и длительного ожидания;
• собственный дневной стационар;
• комплексное лечение, включающее не только медикаменты, но и физиотерапию, ЛФК, массаж и другие методики;
• контроль эффективности лечения.

Синдром беспокойных ног способен превратить каждую ночь в ад. Запишитесь на обследование и лечение в клинику «Энергия здоровья» и подарите себе полноценный ночной отдых.

Утомляемость в ногах причины, способы диагностики и лечения

Утомляемость в ногах — физиологическое или патологическое состояние, возникает вследствие тяжелого физического труда или заболеваний сосудов, и ощущается, как слабость. Проявляет себя во временном снижении работоспособности, беспокойным ночным сном, нарушении координации движений. Частая усталость, боль в ногах, дискомфорт, ощущения жжения, покалывания, судороги определяют, как синдром усталых ног. Постоянное появление симптома может привести к хроническому переутомлению, в худшем случае спровоцировать заболевания, как миастения, варикозное расширение вен, тромбофлебит.

Причины утомляемости ног

У здоровых людей усталость ног и неприятные симптомы, связанные с этим явлением, чаще возникают из-за перенапряжения мышц. Этому способствуют постоянные физические перегрузки, длительные тренировки, лишний вес, обувь на высоком каблуке. Ноги могут быстро уставать при ношении обуви на низкой подошве, если она подобрана неправильно: слишком узкая или свободная. Тяжесть в ногах испытывают люди, которые ведут малоподвижный образ жизни: кровь и лимфа застаиваются, что вызывает боль в ногах, ощущение усталости. Особенно это касается тех, кто привык сидеть, закинув ногу на ногу.

Жалобы на то, что устают ноги, предъявляют люди с варикозной болезнью, облитерирующим атеросклерозом, тромбофлебитом, тромбангиитом. Из-за расстройства кровообращения ткани не получают насыщенную кислородом кровь в нужном объеме, возникает кислородное голодание, отеки, мышечная слабость. От быстрой утомляемости в нижних конечностях страдают те, кто имеет плоскостопие, заболевания мочевого пузыря, прямой кишки, печени, органов половой системы, сахарный диабет, остеохондроз. С подобной проблемой сталкиваются люди преклонного возраста в силу процессов физиологического старения, злостные курильщики, беременные. С проявлением усталости ног связан менопаузальный синдром у женщин, гормональные изменения, аутоиммунные расстройства.

Статью проверил

Дата публикации: 24 Марта 2021 года

Дата проверки: 24 Марта 2021 года

Дата обновления: 02 Декабря 2021 года

Содержание статьи

Типы утомляемости в ногах

Усталость в ногах начинается с ощущения жжения, покалывания, зуда, иллюзий ползания мурашек, онемения голени. На ногах могут появляться отеки, пациента беспокоит боль в ногах, периодические судороги. Болезненность усиливается при движении, человек вынужден делать остановки, чтобы дать отдохнуть ногам, снижается трудоспособность. В состоянии покоя боль ослабевает. Перечисленные симптомы чаще носят двусторонний характер, хотя может страдать одна конечность. Состояние пациента ухудшают частые головные боли, сонливость, плохое настроение без повода. Одновременно может наблюдаться повышенная ломкость ногтей на пальцах стоп, трещины, язвы на коже, выпадение волос на ногах.

Когда усталость ног возникает, как симптом варикозной болезни, больные дополнительно жалуются на боли разной интенсивности, отеки, тяжесть в ногах, ночные судороги. На последней стадии визуально определяются напряженные и расширенные вены, шероховатость и сухость кожи, синюшный окрас, трофические язвы.

Методы диагностики

В связи с тем, что синдром усталых ног может быть следствием широкого круга заболеваний, пациент нуждается в комплексном обследовании. Диагноз выставляется на основании данных внешнего осмотра, лабораторных анализов, функциональных проб, аппаратных методов диагностики пораженного органа или системы — рентгена, компьютерной томографии, магнитно-резонансной томографии, ультразвукового сканирования, допплерографии сосудов, электроэнцефалографии.

Специалисты клиники ЦМРТ для диагностики причин утомляемости в ногах используют разные методы:

Синдром беспокойных ног

Что такое Синдром беспокойных ног?

Синдром беспокойных ног – патологическое состояние, заключающееся в навязчивом желании совершать движения ногами, вызванном рядом определённых неприятных ощущений в области нижних конечностей. Данные ощущения при синдроме беспокойных ног могут быть болью или ломотой в мышцах, а также зудом, ощущением жжения, ползания распирания или подёргиваний в области нижних конечностей.

Синдром беспокойных ног

Данные субъективные симптомы чаще возникают в ночное время или при принятии горизонтального положения тела, расслаблении. Значительное ослабление вышеуказанных симптомов происходит при сокращении мышц нижних конечностей. Поэтому у пациентов с синдромом беспокойных ног имеется навязчивая потребность в движениях нижних конечностей.

Причины синдрома беспокойных ног

Синдром беспокойных ног можно разделить на первичный, или идиопатический, и вторичный. В первом случае причину синдрома беспокойных ног определить достоверно не представляется возможным. Вторичный синдром беспокойных ног связан со следующими причинами:

• Дефицитом железа.
• Полинейропатией.
• Беременностью.
• Злоупотреблением алкоголем, никотином или кофе.
• Хронической венозной недостаточностью.

Лечение синдрома беспокойных ног

Приём поливитаминных, противосудорожных препаратов, отказ от вредных привычек нередко помогают избавиться от синдрома беспокойных ног.

Синдром беспокойных ног достаточно распространённая жалоба у пациентов, длительно страдающих варикозной болезнью. Хроническая венозная недостаточность, возникающая при варикозной болезни, нарушая электролитный баланс в тканях нижних конечностей, приводит к появлению синдрома беспокойных ног. Данное состояние хорошо знакомо многим пациентам с варикозной болезнью. В некоторых случаях может помочь ношение компрессионного трикотажа, что несколько облегчает состояние. Однако, спустя некоторое время синдром беспокойных ног возвращается. Полностью избавиться от синдрома беспокойных ног пациентам помогает только радикальное лечение варикозной болезни.

Синдром беспокойных ног не является симптомом исключительно варикозной болезни. Есть множество других причин появления синдрома беспокойных ног. Весьма вероятно, что помочь смогут терапевт или невропатолог. Тем не менее, если у вас имеется синдром беспокойных ног лучше посетить врача-флеболога и пройти диагностику венозной системы нижних конечностей.

Диагностика синдрома беспокойных ног

В случае наличия варикозной болезни, коррекция образа жизни и витаминные препараты не смогут полностью избавить вас от синдрома беспокойных ног. Только хорошее лечение варикозной болезни будет эффективным средством от синдрома беспокойных ног в данной ситуации.

Вопросы пациентов о синдроме беспокойных ног

Дёргаются ноги при засыпании, что делать?

Если дёргаются ноги при засыпании, необходимо разобраться с причиной данного явления. Судорожные сокращения мышц нижних конечностей могут быть вызваны целым рядом причин. Для начала необходимо посетить следующих специалистов: невролога и флеболога. Обязательно должно быть выполнено ультразвуковое дуплексное исследование вен нижних конечностей. Поняв причину состояния, появится возможность полностью избавиться от судорожных подёргиваний в ночное время.

Синдром беспокойных ног как лечить?

Чтобы понять, как лечить синдром беспокойных ног, необходимо выяснить причину его появления. Для этого потребуются консультации следующих специалистов: невролога, флеболога и терапевта.

Сильно крутит ноги по ночам, что делать?

Если у вас сильно крутит ноги по ночам, обратитесь за медицинской помощью. Очень частая причина данного состояния, хроническая венозная недостаточность, осложняющая варикозную болезнь.

Боль в ногах ночью в положении лежа, к какому врачу пойти?

Если у вас появляется боль в ногах ночью в положении лежа, первым доктором, которого следует посетить, будет врач-флеболог. В начале необходимо исключить венозную патологию. Возможно, именно флеболог, полностью решит вашу проблему.

Эффект беспокойных ног, какие могут быть причины и лечение?

У эффекта беспокойных ног имеется значительное количество причин. Это и дефицит железа, неврологические заболевания, варикозная болезнь и др. При появлении эффекта беспокойных ног нужно обратиться к специалистам: флебологу, неврологу и терапевту.

Синдром беспокойных ног: что это такое и как с ним бороться

О синдроме беспокойных ног впервые заговорили в 1685 году. Именно тогда доктор Томас Уиллис зафиксировал первый случай RLS (Restless Legs Syndrom). Однако свое название диагноз получил лишь под конец Второй мировой войны в ходе исследований Карла-Акселя Экбома (его также часто называют синдромом Экбома).

На сегодняшний момент ученые немало продвинулись в изучении синдрома, но точные причины заболевания до сих пор не установлены и всегда рассматриваются индивидуально. Как же распознать RLS и какие шаги стоит предпринять, если этот диагноз стал вашим медицинским случаем? Вместе с Владимиром Анатольевичем Парфеновым, заведующим кафедрой нервных болезней и нейрохирургии Первого московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова разобрались во всех деталях вопроса.

Что такое синдром беспокойных ног?

Синдром беспокойных ног – заболевание, которое на самом деле может быть вызвано самыми различными причинами. Например, первичный синдром беспокойных ног часто появляется в молодом возрасте и сохраняется в течение жизни. Вторичный синдром беспокойных ног может быть следствием различных состояний и заболеваний, в частности: дефицита железа, беременности (вследствие дефицита железа, фолиевой кислоты и других причин), почечной недостаточность, поражения периферических нервов, системных заболеваний соединительной ткани, осложнений от приема некоторых лекарственных средств.

RLS чаще всего проявляется в потребности двигать ногами из-за постоянных неприятных ощущений. Характерно, что они возникают или усиливаются в ночное время, приводя к нарушению сна. Довольно часто люди, страдающие от синдрома беспокойных ног, обращаются к специалистам именно с такой жалобой, а при обследовании выясняется, что реальная причина бессонницы – RLS . При этом довольно распространены ситуации, когда человек вынужден вставать ночью из-за неприятных ощущений в ногах и прохаживаться по помещению. Это ослабляет недомогание и часто помогает заснуть уже после нескольких попыток.

В странах Западной Европы и Северной Америки распространенность заболевания составляет в среднем 5−10%, а в странах Азии она значительно ниже. При этом распространенность синдрома увеличивается с 20 лет, достигая пика в 70-79 лет. Женщины страдают RLS в два раза чаще, чем мужчины.

Как вычислить синдром?

По словам специалистов и подверженных симптому пациентов, ощущения при RLS порой могут быть довольно странными и не поддаваться точному описанию, а могут быть вполне конкретными: ноющие, зудящие, тянущие или пульсирующие ощущения, а также чувство, как будто вас слегка ударяет током по ногам. К характерным признакам синдрома беспокойных ног также относят:

Острое желание двигать ногами, особенно если вы долго сидели или лежали;
Временное облегчение с началом передвижений;
Усиление симптомов ближе к вечеру или в ночное время (или днем и вечером).
Вы можете обнаружить эти симптомы в любом возрасте, но RLS становится более частым случаем среди людей старшей возрастной категории. Если вы наблюдаете их за собой и вам нет 40 лет, вполне возможно, здесь сыграл роль фактор наследственности. При синдроме беспокойных ног вы также можете испытывать неприятные ощущения с другой периодичностью: например, несколько раз за одну ночь, в неделю или даже реже. Но, как уже говорилось, с возрастом частота проявления симптомов повышается.

Как лечить заболевание?

При вторичном синдроме беспокойных ног помогает эффективное лечение состояний и заболеваний, вызывающих синдром: например, нормализация уровня железа при его дефиците ( читайте также : «7 продуктов, богатых железом» ) или отмена лекарственного средства.

Однако в любом случае самолечение при RLS недопустимо, так как медицине известно большое количество заболеваний со сходными симптомами. Если у вас есть подозрение на наличие синдрома беспокойных ног, то первое, что необходимо предпринять, – это пройти консультацию у специалиста, который выявит причину синдрома и на основе обследования назначит терапию.

Лечение вторичных случаев синдрома беспокойных ног во многом основано на устранении основной причины. До их выяснения рекомендуются гигиена сна, отказ от приема алкоголя, курения, ванны для ног. Среди лекарственных средств часто применяются те же препараты, что и при болезни Паркинсона. Их дозу определяет врач.

Причины усталости в ногах

Усталость в ногах нередко является не просто неприятным ощущениям, иногда данный симптом может привести даже к потери возможности выполнять свои трудовые обязанности. Эти ощущения мешают человеку заснуть или являются причиной ночных пробуждений, порой это сопровождается появлением судорог. Если вы заметили у себя подобные симптомы, стоит обратиться к врачу, для определения причины вызвавшей данные проявления. В нашем медицинском центре «Флебо Плюс» есть необходимая диагностическая аппаратура и опытные специалисты, которые помогут разобраться с тем, почему так сильно устают ноги и назначить эффективное лечение при необходимости.

Причины утомляемости ног

Причины усталости в ногах могут быть различными. У здоровых людей такие симптомы возникают из-за перенапряжения мышц при повышенных физических нагрузках, перетренированностью при занятиях спортом, ношением обуви на высоком каблуке. Даже лишний вес частенько провоцирует тяжесть в ногах и беспокойное состояние.
Но причины возникновения синдрома далеко не всегда так безобидны. среди них встречаются могут быть болезни и патологии:

• различные неврологические расстройства;
• эндокринные патологии, в частности сахарный диабет;
• миастения с ее патологической утомляемостью мышц;
• сосудистые нарушения — варикоз, атеросклероз, тромфофлебит;
• интоксикации;
• причиной усталости в ногах у женщин бывает синдром менопаузы;
• беременность;
• прием некоторых лекарственных средств;
• синдром беспокойных ног и др.

Только опытный специалист после проведения необходимых диагностических процедур может дать квалифицированный и объективный ответ на вопрос, почему усталость в ногах подолгу не дает вам заснуть или вы просыпаетесь с уже “ уставшими” ногами.

Методы применяемой диагностики

Очень важно понять причины усталости в ногах, чтобы применить быстрое и эффективное лечение. Для этого проводится комплексное обследование здоровья пациента. Для начала проводится подробный сбор анамнеза, внешний осмотр ног, может потребоваться ультразвуковая допплерография сосудов нижних конечностей, по итогам которого врач принимает решение о дальнейшей тактике. В зависимости от причины вызвавшей симптомы, помимо консультации сосудистого хирурга могут потребоваться консультации смежных специальностей — невролога, кардиолога, эндокринолога и др., а также проведение лабораторных анализов. В нашем медицинском центре «Флебо Плюс» работают высокопрофессиональные специалисты имеющие большой опыт в этом вопросе.

К какому врачу обратиться?

При появлении симптомов, описанных в статье, прежде всего следует обратиться к врачу-терапевту. Специалист этого профиля как раз и назначит общее диагностическое исследование, а также определит, к какому доктору обращаться дальше (возможно, что потребуются консультации нескольких профильных врачей):

• флебологу;
• специалисту кардиологии;
• ортопеду;
• хирургу;
• неврологу;

В ряде случаев назначают физиотерапевтическое лечение, лекарственные препараты, иногда требуется хирургическое вмешательство, которое проводится малоинвазивными методами.

Лечение утомляемости в ногах

Итак, если ноги устают и болят, то на вопрос, что делать в этом случае, ответ универсален — обратиться к терапевту, который вместе с профильными специалистами после проведения комплексной диагностики установит причины возникновения неприятных ощущений и разработают индивидуальную программу лечения совместно с врачами других профилей (флеболог, невролог, ортопед, кардиологам, эндокринологам, травматолог) которая может включать в себя:

• рекомендации по нормальному режиму труда и отдыха и грамотному применению физических нагрузок;
• советы и предложения по организации рационального питания при наличие ожирения, способствующему снижению массы тела и соответственно проявлению неприятных симптомов;
• применению разных видов массажа, назначению физиотерапии, физкультуры лечебного характера, занятий в бассейне, использованию ванночек для ног;
• может понадобиться дополнительное назначение микроэлементом (К, Mg и т.д.);
• применению различных мазей и других препаратов для наружного применения, которые призваны облегчить симптомы болезни, а также снять возникшее напряжение.

Очень часто причиной усталости в ногах является варикозная болезнь, которой стоит уделить особое внимание.

Слабость и усталость ног при варикозной болезни

Это заболевание вен лечится как нехирургическим, так и хирургическим способом. К первому виду лечения относятся:

• применение специального компрессионного трикотажа;
• бинтование конечности от пальцев ноги до бедра;
• использование медикаментозных препаратов;
• назначение занятий в бассейнах и других вариантов, представленных в предыдущем разделе.

Но периодически случаются ситуации, когда течение болезни запущено, и состояние вен требует хирургического вмешательства. Тогда применяется следующие виды операций:

• лазерное лечение варикоза (ЭВЛК), которому отдается предпочтение ввиду малой травматичности, отсутствие необходимости в общем наркозе, без потери трудоспособности пациента. При этом вены не удаляется, а воздействие лазера идет только на пораженные участки;
• ЭХО-склеротерапия — закрытие пораженных вен при помощи склерозанта под контролем УЗИ.
• минифлебэктомия в пределах нижней конечности и другие современные методы.

Основным для всех методик лечения варикозного расширения вен в нашей клинике является малая травматичность для пациента, эффективность процедуры, а также хороший эстетический эффект (без рубцов).

Пять советов по профилактике утомляемости ног

Лучше не доводить дело до появления признаков усталости ног и проводить необходимые профилактические мероприятия. С этой целью вам помогут пять простых советов:

1. Создайте себе нормальный режим труда и отдыха, питайтесь своевременно и рационально.
2. Носите «правильную» обувь — каблук не больше 3-4 см без сдавливания пальцев.
3. В конце рабочего дня отдохните с приподнятыми ногами
4. Избегайте любых травм ног!
5. Если ноги все-таки утомляются, сходите в бассейн, примените лечебную физкультуру и массаж.

Советы помогут профилактике усталости нижних конечностей. Если это не работает и усталость продолжает возникать систематически — обратитесь к врачу!

Коррекция синдрома усталых ног

• Эстетическая диетология
• Целлюлит
• Вдовий горбик
• Подтяжка дряблой кожи
• Коррекция синдрома усталых ног
• Удаление растяжек

• Лечение волос
• Лечение потери волос
• Повышенное салоотделение
• Зуд головы
• Перхоть
• Болезненность скальпа
• Восстановление структуры волос
• Стимуляция роста волос
• Уход за седыми волосами
• Восстановление бровей и ресниц
• Восстановление поврежденных волос

• Расширенные сосуды и сосудистые звёздочки
• Акне и розацеа
• Возрастные изменения
• Коррекция формы лица и губ
• Купероз и Розацеа
• Гипертрихоз
• Реабилитация после пластических операций
• Удаление перманентного макияжа
• Пигментация
• Сухость кожи
• Лечение акне и постакне
• Чувствительная кожа и купероз
• Кожные новообразования
• Коррекция повышенного потоотделения

• Медицинский педикюр
• Вросший ноготь
• Грибок ногтей
• Травма ногтя
• Протезирование ногтей
• Подошвенная бородавка Шипица
• Мозоль и натоптыши
• Потливость ног
• Медицинский маникюр

• Комплексные программы коррекции фигуры
• Плазмотерапия
• Озонотерапия
• Криотерапия
• Лаеннек-терапия
• Мезотерапия
• Ботулинотерапия
• Биоревитализация
• Лазерный пилинг
• Лазерная шлифовка
• Лазерное омоложение Фотоомоложение
• Лазерное лечение грибка ногтей
• Лазерная деструкция родинок
• Лазерная эпиляция
• Массаж головы
• Массаж лица
• Обертывания
• Вакуумный массаж
• Прессотерапия
• Интралипотерапия (мезодиссолюция)
• Нитевой лифтинг
• Контурное моделирование
• РФ-лифтинг
• Аппаратные методики
• Дарсонваль
• Микротоки
• Ультразвуковая кавитация
• Миоэлектростимуляция
• Пилинги
• Уход за лицом
• Чистка лица
• Электроэпиляция
• Депиляция
• Комплексные программы по телу
• Консультация врача
• Консультация трихолога
• Консультация и диагностика
• Консультация косметолога

Наверное, каждому знакомо чувство дискомфорта в ногах после длительных пробежек, многочасового шопинга, пеших экскурсий, тем более, если обувь для ходьбы выбрана неудобная. Но все это разовые акции, не более того. Отдохнул и как новенький! Но когда неприятные ощущения в ногах не желают проходить, гарантируя бессонницу и разбитость на следующий день, а повторяется такая ситуация из раза в раз, скорее всего – это синдром усталых ног. Кто-то скажет: «Пустяк!» – и будет не прав. Речь идет о первых признаках венозной недостаточности. Не пропустить такое состояние, вовремя вернуть себе здоровье ног помогут специалисты Центра терапевтической косметологии МИДЕРМ. Именно врачам клиники принадлежат инновационные разработки по эстетической диетологии, призванные снять мышечное напряжение конечностей, уменьшить отеки, боль, повысить эластичность кожи, улучшить ее внешний вид.

Причины синдрома беспокойных ног

Особенностью патологии считается тот факт, что дискомфорт ног беспокоит пациентов не в течение дня, а именно в ночное время. Неприятные ощущения могут возникать, как в обеих ногах целиком, так и в их отдельных частях: голенях, стопах, пальцах. Причины синдрома усталых ног чрезвычайно важно установить в кратчайшие сроки, поскольку промедление, может быть подобно, пусть, не смерти, но инвалидности – точно.

Дискомфорт в ногах обусловлен нарушенным оттоком крови из нижних конечностей на фоне снижения эластичности вен, сосудистого тонуса. Еще нет никаких визуальных признаков патологического состояния, но негативный процесс в самом разгаре. В дальнейшем высокое давление приведет к расширению сосудов, дисфункции венозных клапанов, застойным явлениям и развитию хронической венозной недостаточности. Нарушается метаболизм тканей, жировой обмен, появляется риск развития облитерирующего атеросклероза, патологических изменений в позвоночнике, диабетической полинейропатии.

Синдром усталых ног возникает, по общему признанию специалистов, в нескольких случаях:

беременность; систематическая чрезмерная нагрузка на ноги, в том числе – ортостатическая: долгое сидение или стояние, ношение неудобной обуви с каблуком выше 5 см; прием некоторых лекарств; лишний вес; артриты и артрозы; алкоголизм, курение, чрезмерное увлечение крепким кофе, энергетиками; варикоз; эндокринные патологии; плоскостопие; дисфункция печени и почек; неврологические нарушения, стресс, депрессивные состояния разного генеза; рассеянный склероз; порфирия; синдром Паркинсона; дисбаланс микроэлементов в организме; постоперативное состояние.

Несмотря на большое количество причин, вызывающих синдром усталых ног, диагностировать первопричину необходимо для назначения адекватной терапии.

Симптоматика

У синдрома беспокойных ног не так много симптомов. Основным клиническим проявлением, которое сопровождает синдром усталых ног, является ночной дискомфорт. Он проявляется непроизвольными сокращениями мышц. Далее к покалываниям и ощущению бегающих мурашек присоединяется нарушение сна, раздражительность из-за постоянного недосыпа, потеря привычной работоспособности, невнимательность, рассеянность, а на коже параллельно может появиться сосудистая сеточка. Если первопричина – какое-то заболевание, то проявляется и его симптоматика, будь то поражение печени, почек, щитовидной железы.

Синдром усталых ног имеет отличительную черту – все нарушения развиваются в состоянии покоя, при движении они проходят. Однако, чем дольше существует патология, тем сильнее ночной дискомфорт. Важно не пропустить ранние симптомы развития синдрома усталых ног, поэтому, чем внимательнее вы относитесь к своему здоровью, тем благополучнее прогноз при его возникновении и прогрессировании, выше гарантия отсутствия тяжелых случаев.

Диагностика

Сложность постановки правильного диагноза заключается в отсутствии серьезных функциональных нарушений на первых порах. Те неприятные ощущения, которые немного беспокоят пациентов, благополучно проходят без дополнительного вмешательства, поэтому лечить синдром усталых ног начинают уже на поздних стадиях. И вот здесь особенно важно понять, что самотерапия не приведет ни к чему хорошему, а может стать просто опасной для жизни. Обращаться надо к профильным специалистам. В МИДЕРМ такие есть, больше того, они являются флагманами в области эстетической диетологии в Москве, поэтому им можно и нужно доверять.

В комплекс обследования пациента по поводу синдрома усталых ног включают ОАК, ОАМ, ЭКГ-обследование, при необходимости – компьютерные программы. Подчеркнем, что единственным объективным методом диагностики патологического состояния является полисомнография. Это способ регистрации абсолютно всех движений пациента перед сном и во время сна. Особенно важна диагностика синдрома усталых ног при беременности, поскольку функциональные нарушения, выявленные у мамы, могут спровоцировать дефекты развития плода.

Лечение

Синдром усталых ног на ранних стадиях лечится достаточно легко, но всегда зависит от причины, спровоцировавшей состояние. Как правило, достаточно курса приема Афобазола или Новопассита, чтобы проблема канула в лету. В запущенных стадиях синдром усталых ног невозможно купировать без обезболивающих препаратов, антиконвульсантов, антидепрессантов. От снотворных лучше отказаться, поскольку они вызывают привыкание. Если установлена первопричина заболевания, корректировать следует именно ее. Чаще других патологические изменения провоцируют обменные нарушения с появлением лишнего веса. В любом случае лечение синдрома усталых ног – прерогатива врача.

В домашних условиях могут облегчить ситуацию ванночки для ног с прохладной водой перед сном, легкий массаж кожи нижних конечностей детским кремом, пешие прогулки на ночь.

Коррекция синдрома в МИДЕРМ

К сожалению, косметологи, которые достаточно часто сталкиваются с синдромом усталых ног (внешние изменения кожи, присущие варикозу, ожирению), упускают тесную взаимосвязь состояния кожных покровов и сбалансированного рациона питания пациентов. В МИДЕРМ делают акцент именно на этом. Лечение синдрома усталых ног начинается с обследования, установления первопричины и разработки индивидуальной диеты для каждого пациента с учетом его физиологии, возраста, общего состояния здоровья и сохранности потенциала кожи. Иначе рекомендации по лечению буду слишком общими, поверхностными, а значит – малоэффективными.

В Центре терапевтической косметологии МИДЕРМ точно знают, как избавиться от синдрома усталых ног. Мы используем свои уникальные программы коррекции патологии, инновационные методы лечения. Основа каждой – комбинация витаминов, антиоксидантов, вазоактивных средств, ноотропов с массажем, детоксикационной терапией, направленной на балансировку дренажной функции кровотока и лимфотока – залог активного похудения и удаления продуктов распада метаболизма жировых клеток. Уходит лишний вес, пастозность тканей, а вместе с ними и сама проблема.

Кроме того, на помощь приходят и методики коррекции локальных жировых отложений, общего похудения, улучшения состояния кожи. Добро пожаловать в мир красоты и здоровья МИДЕРМ!

Чтобы воспользоваться услугами клиники МИДЕРМ, позвоните по телефону: +7 (495) 437-90-11 или запишитесь через форму обратной связи ниже.

Ждем Вас с 10:00 до 21:00 по адресу: Москва, Ул. Академика Анохина, д. 2, корп. 1 (метро Юго- Западная, Озерная).

Как вам статья?