Издания

Почему стоит употреблять морские продукты?


Сегодня чтобы посмотреть на подводный мир нужны гидрокостюмы, которые без проблем найти в магазине Батискаф https://batiskaf.ua/157-gidrokostyumy.

После исследований было выявлено, что потребление рыбы с высоким показателем жирных кислот во время беременности сказалось на речевых способностях, социальных навыках в положительную сторону.

А те матери, которые мало употребляли морепродуктов, у них вырастали дети с более низким IQ и были некоторые поведенческие отклонения. Исследования показывают, что жирные кислоты влияют на нарушение работы мозга на уровне генетики. Они снижают стресс, приостанавливают процессы, которые связаны с нарушениями психики. Также способствуют к нейротрофическому фактору головного мозга. Он оказывает воздействие на развитие и рост нервов, сохранность нервной системы.

Хороший запас витамина Д в организме во время беременности оказывает позитивное влияние на развитие головного мозга будущего ребенка. Также существует информация, что этот витамин воздействует на генетические особенности.

Уровень витамина Д зависит количественно: чем больше редких генетических комбинаций, тем выше риск дефицита данного вещества. Его дефицит повышает риск гибели ребенка и матери во время родов, сокращения мышц матки. Новые исследования показывают, что дефицит витамина Д3 — является «пандемией» человечества последние десятилетия из-за нехватки его в продуктах питания и других причин.

Дозировка

Дозировка витамин Д во время беременности рекомендуется 400 МЕ по международным стандартам. Исследователи говорят об его увлечении, так как больший эффект достигается при большой дозировки (4000 МЕ в день).Безусловно, для реализации у ребенка способностей вундеркинда его мама еще до беременности должна нормализовать в своем организме уровни витамина Д и омега-3 индекса. Но и ребенку в дальнейшем нужно употреблять достаточное количество этих веществ. Особенно это актуально, если у ребенка имеются признаки дефицита холекальциферола.

Вам также может понравиться...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *