Уход за телом в домашних условиях

ЛЕТНИЙ УХОД ЗА ТЕЛОМ: ОШИБКИ, КОТОРЫХ НУЖНО ИЗБЕГАТЬ

Базовые правила ухода за кожей тела просты: защищать от ультрафиолета, деликатно и бережно очищать и не перегружать кожу тяжелыми, плотными текстурами. Но мы нередко совершаем ошибки, нарушая эти правила или неверно им следуя. В интервью со специалистом по лечебной косметике Татьяной Искусовой расскажем, какие именно ошибки в уходе за кожей наиболее распространены летом.

— Татьяна, возможно, больше всего летних ошибок мы совершаем, неправильно выбирая или неумело пользуясь солнцезащитными средствами. На что нужно обратить внимание?

— О вреде ультрафиолета для кожи сейчас известно очень многое, от «безобидного» обезвоживания, преждевременной потери тонуса и эластичности, до более грозных последствий в виде злокачественных новообразований. И большой ошибкой будет игнорирование этого важного аспекта летнего ухода за телом. Ориентироваться в выборе солнцезащитного средства нужно исходя из того, где планируется предполагаемый отпуск. Если, например, это солнечное морское побережье, то индекс фотозащиты на первые три дня адаптации должен быть не менее SPF50, и лишь в последующие дни можно перейти на SPF30.

Обладателям очень светлой кожи и маленьким детям от трех лет желательно использовать средства с индексом SPF50 на весь планируемый период пребывания на солнце. Ведущие дерматологические бренды предлагают огромный выбор надежных солнцезащитных средств — линейки ФОТОДЕРМ ОТ BIODERMA, БАРЬЕСАН ОТ URIAGE, SUN SECURE ОТ SVR, AVENE, АНТГЕЛИОС ОТ LA ROCHE POSAY. Это средства на любой вкус — согласно предпочтениям по способу солнцезащиты (фильтры либо экраны), текстуре и способу нанесения: традиционные кремы и эмульсии, распыляемые флюиды и масла, невидимые вуали-аэрозоли, стики для локальной защиты особо уязвимых зон.

— Как правильно пользоваться этими защитными средствами?

— Наносить их следует заблаговременно, за 30 минут до выхода на солнце, в рекомендуемом производителем количестве. И обязательно обновлять каждые 2-3 часа. Некоторые ошибочно полагают, что однократно нанесенная фотозащита спасает на весь день — это не так. После возвращения домой остатки санскрина непременно нужно тщательно смыть, используя мягкое очищающее средство.

— Что скажете насчёт частого мытья летом?

— В жаркую пору душ два раза в день — явление нормальное и необходимое. Но если каждый раз использовать очищающий гель для душа, мы рискуем получить обезвоживание кожи. ПАВы вымывают из кожи липиды и компоненты NMF, она становится сухой и хрупкой, теряет свои защитные свойства, становится более уязвимой для бактерий, вирусов и грибков. Поэтому при необходимости частого мытья лучше использовать специальные дерматологические средства с деликатной моющей основой без мыла, максимально сохраняющие влагу в коже. Среди таких — гели COSFO, Атодерм гель или масло для душа от BIODERMA, мицеллярное масло для душа Топиализ и гель для душа Спириаль от SVR, очищающий пенящийся крем или обогащенный дерматологический гель от URIAGE.

— В чем особенно нуждается кожа в летний период?

— В увлажнении, конечно. Пренебрежение увлажняющим уходом за кожей тела — распространенная ошибка. В теплое время года кожа интенсивно теряет влагу, кроме того, подвергается интенсивному воздействию высоких температур, УФО, климатических факторов. Могут появиться сухость, раздражение, шелушение. Чтобы этого избежать, нужно регулярно использовать интенсивные увлажняющие средства, активно сберегающие драгоценную влагу. Например, молочко для тела О’Термаль от URIAGE, сухое масло Продижьез и Продижьез Флораль от NUXE, легкое молочко для тела NUXE BODY, увлажняющий бальзам для тела с тающей текстурой AVENE BODY. Средства прекрасно и надолго увлажняют, максимально комфортны, быстро впитываются. Для достижения большего эффекта их желательно наносить в первые минуты после принятия водных процедур.

— Что ещё обычно упускают из виду?

— Часто люди забывают о регулярном обновлении кожи. Летом кожа особенно нуждается в регулярном отшелушивании и обновлении, так как ороговение в этот период значительно повышается под действием того же УФО и других факторов (ветер, вода). Рекомендуем применять средства с двойным эффектом — они не только мягко отшелушивают мертвые клетки и выравнивают кожный рельеф, но и насыщают кожу увлажняющими и питательными веществами. Обратите внимание на нежный питательный скраб для тела Рэв де Мьель от NUXE, мягкий скраб для тела AVENE BODY, отшелушивающий крем для тела от URIAGE. Для поддержания оптимальной увлажненности и гладкости кожи рекомендуется регулярное применение средства 1-2 раза в неделю. Приятный довесок — применение скрабов позволяет получить более красивый и ровный загар.

Как ухаживать за кожей в 20, 30, 45+ лет, чтобы сохранить молодость надолго: советы экспертов

Женщины в на протяжении всей жизни сталкиваются с определенными проблемами с кожей. Конечно, каждый случай по-своему уникален и требует индивидуального подхода и подбора уходовых средств и процедур, но существуют и общие закономерности возрастных изменений внешности. Так как же стареет наша кожа и какова самая эффективная стратегия замедления этого процесса? Редакция Passion.ru решила разобраться в том, как правильно ухаживать за кожей в 20, 30 и 40+ лет.

Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение

Евгения Иконникова Врач-дерматокосметолог Института пластической хирургии и косметологии на Ольховской улице, кандидат медицинских наук

Достаточное количества сна. Это обязательное условие для тех, кто хочет максимально долго выглядеть молодо. Недосып, особенно хронический, нарушает гормональный баланс, а это напрямую отражается на состоянии кожи.

Ограничение потребляемой перед сном жидкости Большинство славянских женщин склонно стареть по деформационно-отечному типу, поэтому привычка пить воду на ночь приводит к утренней одутловатости лица, а также формированию кругов и отеков под глазами.

Регулярный уход за кожей. Важно приучать себя к нему с юных лет: поэтапные процедуры ее очищения, тонизации, увлажнения и питания должны стать ежедневным ритуалом. В молодости поддержание кожи в увлажненном состоянии позволит предотвратить преждевременное и интенсивное возникновение морщин, а в более зрелом возрасте — значительно замедлит появление новых.

Посещать косметолога. В арсенале косметологии существует множество методов, направленных на профилактику и коррекцию возрастных изменений. Среди них — биоревитализация, инъекции ботокса, филлеры.

Дарья Якушевич Заведующая отделением эстетики лица и тела X-Clinic

Защита от повреждающего действия ультрафиолетовых лучей. Она необходима обладательницам любого типа кожи и актуальна в любом возрасте. Кроме того, нужно использовать средства, которые предотвращают увядание, и увлажняющие средства, направленные на профилактику возрастных изменений, такие как гиалуроновая кислота и алоэ вера.

Забота об организме в целом. Нельзя забывать, что сколько бы человек ни ухаживал за своим лицом и телом снаружи, если не поддерживать здоровье организма в целом, все эти усилия не увенчаются успехом.

Применение антиоксидантов. Они способствуют защите наших клеток от пагубного воздействия агрессивных агентов, уже начиная с 25-30 лет. Нужно помнить также, что вожделенным коллагену и эластину нужно из чего-то строиться, поэтому аминокислотная поддержка в рационе имеет немаловажное значение.

Правила ухода за кожей в зависимости от возраста

Ирина Арбатская Врач-дерматовенеролог, косметолог, управляющий партнер компании «АСТРАМЕД»

Девушкам возраста 20ти лет нужно учитывать индивидуальные особенности типа кожи. Если кожа жирная с блеском, высыпаниями или комедонами, то необходимо использовать гигиенические средства, оказывающие антикомедогенное, противовоспалительное и себорегулирующее действие. Например, AHA-кислоты и экстракт стенки дрожжей, которые содержат противовоспалительные ингредиенты, а также такие микроэлементы, как цинк и сера.

Если кожа стянутая и на ней есть шелушения, тогда используйте молочко, тоник, крем-эмульсию и крем, направленные на восстановление барьерной и влагосберегающей функций кожи. Обратите внимание на состав — в средствах должны быть витамины группы В и микроэлементы (кремний, магний). Также рекомендуется использовать увлажняющие вещества с аминокислотами, белками и фосфолипидами.

Если кожа нормальная, выглядит гладкой и матовой, то уход должен быть направлен на поддержание естественных процессов увлажнения и регенерации, а также профилактику возрастных изменений.

В 30 лет происходит изменение метаболических процессов в кож, поэтому нужно использовать те же препараты, что и в 20 лет, однако стоит помнить, что в 30 лет дерма нуждается в защите от окислительного стресса и в профилактике фотостарения. В препаратах должны содержаться антиоксиданты, например, астаксантин, и ангиопротекторы, такие как центелла азиатская, черника, конский каштан и листья красного винограда. Все эти ингредиенты способствуют улучшению крово- и лимфообращения, выводят продукты распада из межклеточного пространства, позволяют коже обновляться физиологично, участвуют в процессах регенерации и улучшают обмен веществ между клетками. Такие компоненты сохраняют красоту и молодость. В качестве ухода в косметологическом кабинете врач обычно назначает эпигенетическую, инъекционную, аппаратную и световую терапии — весь комплекс услуг, направленный на поддержание процессов регенерации.

После 40 лет у женщины меняются гормональный баланс и образ жизни. И в домашних условиях, и в кабинете у косметолога программы ухода должны быть направлены не на поддержание, а уже на регуляцию и восстановление клеточных ресурсов. Это поможет снизить симптомы биологического возраста: морщины, складки и потерю упругости. Используйте эпигенетическую терапию, направленную на правильную реализацию генетической информации. Например, субстанция генистеин препятствует образованию мутаций в клетках и накоплению дефектов. Эпигенетическая субстанция тепренон улучшает качество жизни клеток и способствует образованию здорового коллагена и эластина.

Задача косметолога — определить маркеры биологического старения и индивидуально выстроить план коррекции возрастных изменений. Это могут быть и инъекционная терапия, например, ботулинотерапия, и инъекционные методики, направленные на биоревитализацию кожи, и аппаратные технологии. В отдельных случаях может потребоваться хирургическая коррекция.

В любом возрасте нужно подходить к уходу за кожей индивидуально, не злоупотреблять агрессивными методиками. Химические пилинги, нарушающие барьерную функцию кожи, травмирующие кожу инъекции, световые процедуры, вызывающие ожог, — все эти манипуляции приводят к воспалительным процессам, поэтому кожу после них необходимо восстанавливать.

Подписаться на новости

В соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006, отправляя любую форму на этом сайте, вы подтверждаете свое
согласие на обработку персональных данных.

Уход за кожей

От 23 700 рублей

О красивой коже мечтает практически каждый. Мы готовы вкладывать огромное количество сил, времени и денег в достижение этой мечты, посещать косметологов и пластических хирургов, пробовать различные процедуры, покупать дорогостоящие кремы – лишь бы достичь идеала. Но иногда оказывается, что для того, чтобы наша кожа хорошо выглядела, достаточно всего лишь сделать несколько совершенно простых шагов.

Перестать жестко очищать кожу

Нередко в борьбе за красивую чистую кожу мы перегибаем палку. Используем агрессивные средства для умывания, после которых, как нам кажется, кожа по-настоящему становится чистой, нередко можно услышать выражение «аж скрипит». О чем нам это говорит? Что с кожи смыт весь защитный слой, она пересушена, и начинает активнее вырабатывать жир, чтобы восстановиться. В результате это приводит к раннему образованию морщин, возникновению акне и воспалительных элементов. Подобного же эффекта можно добиться при чрезмерно активном использовании скрабов. Если у вас сухая, чувствительная или склонная к воспалительным процессам кожа, скрабы вам запрещены вообще.

Еще агрессивнее воздействуют на кожу различные приспособления для механического очищения: абразивные губки, щетки для кожи, которыми мы безжалостно трем наше лицо.

Все это приводит к формированию микроповреждений поверхностных слоев кожи, в результате она становится более грубой, на ней появляются воспалительные элементы.

А как правильно?

Для отшелушивания омертвевших клеток, избавления от «черных точек» и выравнивания цвета лица эффективнее всего действуют очищающие средства с кислотами. Попросите своего косметолога подобрать вам оптимальное очищающее средство для вашего типа кожи.

Не заниматься самолечением при акне

Никого не радуют прыщики и «черные точки» на коже. Руки так и тянутся, чтобы их выдавить, а реклама многочисленных средств обещает, что стоит только купить вот этот волшебный лосьон/ мазь /крем, как всё пройдет буквально за 5 минут. К сожалению, если бы всё было так просто, людей с проблемной кожей вообще не встречалось бы – откуда бы они взялись, если от любого прыщика можно так легко и быстро избавиться?

А как правильно?

Лечение акне должен проводить врач дерматолог или косметолог. Подход к лечению всегда комплексный, и первым делом, врач порекомендует сделать биохимический анализ крови, УЗИ брюшной полости, предложит провериться на наличие паразитов, возможно, направит на консультацию иммунолога, гастроэнтеролога, гинеколога или эндокринолога, если для этого есть показания. И только после того как исключены проблемы с желудочно-кишечным трактом, с печенью, с мочеполовой системой и прочим, можно назначать лечение.

Подход к лечению акне различается в зависимости от степени тяжести заболевания, от распространенности процесса, возраста и от пола пациента.

Поскольку чаще всего акне появляются из-за гормональной дисфункции, лечат их обычно гормональными препаратами-контрацептивами (только для девушек) и ретиноидами (и для девушек, и для мужчин). Все препараты назначаются только после всестороннего обследования и под постоянным контролем врача. Подбор контрацептивов осуществляется совместно гинекологом и дерматологом с учетом индивидуальных особенностей организма пациентки.

Ретиноиды — это синтетический аналог витамина А, специально разработанный именно для лечения угревой болезни. Ретиноиды, в большинстве случаев, позволяют достичь стойкой ремиссии до 5–6 лет.

При всех видах угрей обязательно назначается местное лечение. Препарат подбирается в зависимости от степени тяжести проявлений и характера высыпания.

Помимо специфического лечения акне, врач будет работать над устранением первопричины болезни: это могут быть назначение препаратов, нормализующих функцию желудочно-кишечного тракта, лечение паразитоза, правильный подбор косметики, которая не будет обладать комедоногенным действием (не закупоривает поры), коррекция системы личной гигиены.

Не загорать

Мы уже не раз поднимали эту тему на страницах нашего журнала. Но никогда не лишним будет повторить: солнце – один из самых грозных врагов нашей кожи! Излишнее воздействие ультрафиолета приводит к фотостарению, гиперпигиментации, истончает и иссушает кожу. Самое грустное, что повреждения накапливаются постепенно, и вы можете достаточно долгое время наслаждаться солнечными ваннами, прежде чем в один далеко не прекрасный момент заметите, что качество вашей кожи резко ухудшилось: обозначилось множество морщин, утрачена эластичность, на ней появились некрасивые пятна. Избавиться же от последствий злоупотребления солнечными лучами очень-очень сложно.

А как правильно?

Защищайте вашу кожу от солнца круглый год! Летом, на юге и на зимних горнолыжных курортах используйте крем с фактором защиты (SPF) не менее 50-60, в городе – не менее 20-30. Причем помните, что защита от ультрафиолета нужна и зимой, и в пасмурный день.

Перестать экспериментировать

Пробовать что-то новое – это всегда интересно. Но не всегда эксперименты, особенно в области красоты и здоровья, приводят к хорошим результатам. Интернет и страницы журналов пестрят разнообразными советами: мажьте лицо кефиром, овсянкой, клубникой, делайте луковые маски для волос (да-да, натрите репчатый лук и намажьте волосы: эффект, а главное – запах – изумительный!), раскрошите таблетки аспирина и смажьте этим пятки, купите на китайском сайте вот этот «уникальный» крем с непонятным составом… Думаем, можно не продолжать – все много раз встречали эти советы. И наверняка каждая девушка может рассказать пару-тройку забавных или печальных (в зависимости от последствий) историй о своих косметических экспериментах.

В лучшем случае при таких экспериментах вы просто потеряете время и деньги, в худшем – будете долго и сложно лечить поврежденную кожу.

А как правильно?

В наше время есть множество проверенных, сертифицированных, надежных препаратов и методик, которые позволят добиться требуемого эффекта без риска для здоровья. Подобрать эффективное и безопасное средство для решения практически любой проблемы с кожей вам поможет врач-косметолог.

Следить за гигиеной

Всем очевидно, что надо регулярно очищать кожу. А вот про некоторые другие предметы, которые постоянно контактируют с нашей кожей, мы иногда забываем.

Регулярно протирайте экран телефона специальными салфетками. Уже доказано, что на телефоне скапливается больше бактерий, чем на сиденье унитаза! И если вы не хотите, чтобы всё это оказалось на вашем лице – и с высокой степенью вероятности вызвало раздражение кожи – возьмите за правило следить за чистотой вашего телефона.

Кисти и губки для макияжа

Все средства для макияжа необходимо регулярно тщательно очищать. Кисти и спонжи постоянно контактируют с нашей кожей, на них скапливаются кожный жир, пыль, остатки косметики – всё это благодатная среда для микробов. Поэтому обязательно время от времени промывайте все ваши кисти с моющим средством и тщательно просушивайте их. Спонжи и губки можно после мытья для дополнительной дезинфекции положить на минутку в микроволновку.

Подушки постоянно взаимодействуют с нашим лицом, и важно не забывать, что в результате на наволочках скапливается много чего: все те же кожный жир, пыль, остатки наших кремов для лица… Не забывайте регулярно менять наволочки на подушках – не реже раза в неделю, если у вас беспроблемная кожа, и раз в три дня – если на коже бывают воспалительные элементы. Наволочки лучше выбирать из натуральных тканей: хлопок, лен, шелк.

Осенью-зимой нередко можно заметить, что на лбу, щеках появляется раздражение, воспаления. Это может быть связано с шапками, шарфами, капюшонами, которые защищают нас от холода. Разумеется, мы не предлагаем ходить в холода с непокрытой головой, но обязательно следите за тем, как часто вы стираете свои шапки и шарфы. Кроме того, обращайте внимание на материал шапки – некоторые материалы могут вызывать раздражение кожи.

Надеемся, наши несложные советы помогут вам сделать шаг навстречу идеальной коже!

Ежедневный уход за кожей должен включать в себя следующие простые шаги:

Утром и вечером умывайтесь с мягким очищающим средством. Это обязательный пункт – мы живем в большом городе, на коже скапливаются пыль, грязь, жир, пот…

Обязательно каждый вечер очищать лицо от макияжа, ни в коем случае нельзя ложиться спать накрашенной – это очень вредно для кожи! Макияж лучше снимать при помощи специальных средств, мицеллярной воды или гидрофильного масла.

После умывания протрите лицо ватным диском с тоником. Так вы дополнительно очистите кожу и при этом – поухаживаете за ней. Тоник не только помогает убрать остатки загрязнений, но и очищает поры, выравнивает тон и текстуру кожи, благодаря чему дальнейший уход будет более эффективным. Подберите тоник с учетом особенностей вашей кожи: с кислотами для проблемной, с витаминами или маслами.

Если вы используете какие-то сыворотки, лечебные лосьоны, питательные маски, то наносите их после этапа тонизирования.

Последний этап ежедневного ухода – увлажнение и питание кожи. Грамотно подобранный крем способен творить чудеса – при регулярном использовании ваша кожа всегда будет увлажненной, ухоженной и защищенной.

Утром после этапа увлажнения не забудьте нанести солнцезащитный крем (если ваш дневной крем не содержит солнцезащитного фильтра).

Как выбрать косметику для тела

Содержание статьи:

Процедуры по уходу за телом – это не просто нанесение крема, это бережная забота о своей внешности и самочувствии. Недаром именно для тела еще много веков назад придумывались разнообразные ритуалы очищения, увлажнения, питания и укрепления кожи. Конечно, молочные ванны Клеопатры остались в прошлом, но и по сей день настоящая женщина обязательно уделяет время заботе о коже тела. Хочется применять лучшие средства для тела, а как их выбрать – расскажем в статье.

Домашний уход за телом: секреты и нюансы

• Кожа тела (впрочем, как и лица) нуждается в очищении. Ежедневная гигиена удаляет загрязнения и ороговевшие клетки, восстанавливает процессы дыхания и позволяет уходовой косметике лучше усваиваться. Так что не пренебрегайте душем, периодически проводите пилинг;

Наилучшее время для ухода за телом – где-то за час до сна. Вечером ритуал ухода наиболее продуктивен, а косметика для тела оказывает максимальное действие;

Зачастую снижение тонуса вызвано нехваткой влаги, поэтому в арсенале обязательно должен быть увлажняющий крем для тела. Поверьте, он творит чудеса, буквально преображая кожу на глазах;

Летом, несмотря на страсть к загару, не забывайте про солнцезащитные средства и постуход. Защита от ультрафиолета и последующее увлажнение продлит молодость кожи и сбережет ее от фотостарения;

При сниженном тонусе и апельсиновой корке проводите обертывания: курс из 10-15 процедур не только укрепляет проблемные области, но и избавляет обладательницу от неровностей и лишних отложений.

Косметика по уходу за телом: что следует помнить при выборе

Подбирая для себя средства, присмотритесь к составу препаратов. Наилучшим эффектом обладает натуральная косметика для тела, в нее входят:

Природные масла: ши, арганы, миндаля, подсолнечника восстанавливают микроповреждения, выравнивают кожу и обеспечивают ее защиту;

Витамины А, Е и С повышают тонус, укрепляют стенки сосудов и замедляют процессы увядания;

Гиалуроновая кислота и коллаген запускают процессы омоложения, предотвращают потерю влаги;

Растительные экстракты стимулируют обменные процессы, улучшают отток лимфы, выравнивают неровности;

Фруктовые кислоты мягко обновляют кожу, повышают тонус и выравнивают тон;

Кофеин стимулирует процессы расщепления жировых отложений и выведения излишков жидкости, тонизация кожи, уменьшение объемов;

Конский каштан способствует улучшению микроциркуляции, укреплению сосудов, устранению застоя, сохранению упругости кожи.

Как выбрать средства по уходу за телом для разного типа кожи

Очень часто женщины пренебрегают регулярными процедурами, считая косметический уход за телом не таким важным, как за лицом. Но это неправильно, каждая из нас нуждается в тщательно подобранных препаратах, которые подразделяются по типу кожи. Например, средства с фруктовыми кислотами могут «не понравиться» нежной чувствительной коже, а плотные масляные кремы не подойдут комбинированной коже, склонной к воспалениям.

Правильный уход за телом

Жирная и смешанная кожа

Комедоны и прыщи;

Отдайте предпочтение легким бальзамам или эмульсиям, которые не создают ощущения липкости, не забивают поры;

Не принимайте очень горячий душ или ванну;

Ежедневно очищайте кожу мягкими моющими средствами.

Сухая и обезвоженная кожа

Выбирайте средства с плотными текстурами, которые уменьшат потери драгоценной влаги. Избегайте препаратов, в составе которых есть спирт;

Старайтесь утром и вечером применять увлажняющие средства, а 1-2 раза в неделю проводить интенсивные уходовые процедуры, например, маски.

Склонность к аллергическим реакциям;

• Всегда проводите тест на переносимость перед использованием любого препарата;

Избегайте агрессивных моющих компонентов, например, скрабирующих частичек, замените их на мягкие моющие препараты с алоэ;

Для ежедневного ухода используйте нежные средства, ориентированные на защиту и восстановление.

Хороший тонус и плотность;

• Подходит практически любой уход за телом в домашних условиях. Однако наиболее важная задача – защитить и поддержать уровень увлажнения эпидермиса.

Профессиональный уход за телом у вас дома: этап за этапом

Представительницы прекрасного пола очень любят посещать салоны красоты, поскольку после одной процедуры кожа буквально сияет, она мягкая и нежная. Немудрено, мастера используют профессиональную косметику для тела, чтобы обеспечить видимый результат. Но, во-первых, эффект весьма недолговечен, а во-вторых, никаких денег не хватит, чтобы ходить в салоны хоть пару раз в неделю. Экономьте с умом, проводя домашние SPA-процедуры, и результат будет не хуже дорогостоящего салонного.

Этап 1: Очищение

Покровы тела выполняют сложный спектр функций и регулярно обновляются, происходит постоянная кератинизация (ороговение) верхних слоев эпидермиса. Если омертвевшие чешуйки не удалять, нарушаются процессы дыхания, обновления, регенерации. Кроме того, в течение дня выделяется пот, сальный секрет, в них начинают развиваться бактерии, провоцирующие неприятный запах, а иногда и раздражение. Так что регулярная гигиена – это не маркетинговый ход, а жизненная необходимость. Выбирайте мягкие очищающие средства, чтобы не пересушить кожу, а улучшить ее состояние.

Да здравствует мыло душистое!

Конечно же, самое распространенное средство для ежедневной гигиены – это мыло для тела. Купите брусочек с натуральным составом, в который входят ценные масла, водоросли и растительные компоненты. Такое мыло не только очистит кожу, но и восстановит ее защитные функции. К слову, оно прекрасно подходит для мытья рук, которые сильно страдают от агрессивных моющих средств.

Уход за кожей лица и тела: процедуры и этапы

Уход за кожей лица и тела – совокупность гигиенических и косметологических процедур, направленных на очищение, тонизирование, увлажнение и питание кожного покрова. Уход за кожей проводится в домашних условиях, специализированных салонах красоты и клиниках, с применением различных косметических средств и методик. Дополняя эффективность друг друга, домашние и профессиональные процедуры помогают поддерживать здоровье, молодость и привлекательность кожи.

Актуальность ежедневного ухода за кожей

Кожа – сложный по своему строению орган, выполняющий множество функций: дыхательная, терморегуляторная, рецепторная, метаболическая, иммунная и т.д. Ежесекундно подвергается колоссальным нагрузкам, она защищает наш организм от вредного воздействия факторов внешней среды.

Особенно страдают открытые участки – кожа лица. Ежедневно на ее поверхности скапливается большое количество загрязнений, продуктов обмена, вредных веществ и бактерий, которые могут вызвать развитие угревой болезни, аллергических реакций, дерматологических заболеваний и стать причиной преждевременного внешнего старения. Противостоять негативным процессам помогает ежедневный уход за кожей лица. Косметические средства и процедуры для его проведения подбираются индивидуально – адекватно типу кожи и ее потребностям.

Типы кожи лица и их особенности

Тип кожи – это ее особенность. Она формируется под влиянием целого ряда внутренних и внешних факторов: наследственность, возраст, образ жизни, рацион питания, вредные привычки и т.д. Большую роль в формировании типа кожи играет продуктивность сальных желез, которые вырабатывают себум (кожное сало). Его компоненты демонстрируют антимикробные свойства, смазывают, увлажняют и защищают поверхность кожи.

Продуктивность сальных желез зависит от перепадов температуры окружающей среды, уровня гормонов, состава кожной микрофлоры и других факторов. Поэтому в разные периоды жизни на лице одного и того же человека может наблюдаться нормальное, увеличенное или сниженное количество себума. Несмотря на это, прослеживается определенная тенденция в выработке его объемов и распределении, что позволяет сделать заключение о типе кожи – нормальная, сухая, жирная или комбинированная.

• Нормальная – наиболее физиологическое состояние, при котором кожа лица лишена сухости и жирного блеска. Она не имеет расширенных пор, не склонна к воспалению и появлению покраснений. При правильном уходе нормальная кожа лица стареет постепенно – адекватно возрасту человека.
• Сухая – кожа, страдающая от дефицита себума. Она выглядит тонкой, болезненно реагирует на внешнее воздействие, подвержена шелушению, имеет повышенную чувствительность. Ее обладатели часто жалуются на чувство стянутости, покраснения и видимую сеточку сосудов. Без правильного ухода сухая кожа лица стремительно утрачивает свою эластичность и преждевременно стареет.
• Жирная – кожа, страдающая от избытка себума, при котором наблюдается характерный жирный блеск. На ее поверхности видны расширенные поры, могут появляться комедоны (черные точки) и милиумы (просянки). Она выглядит более плотной и благодаря избытку кожного сала дольше других типов кожи сохраняет свою эластичность, что проявляется в замедленном старении.
• Комбинированная – кожа смешанного типа, при котором наблюдается Т-зона (лоб, нос, подбородок) с избытком себума, а также сухие или (и) нормальные участки. Правильный уход за кожей лица комбинированного типа гарантирует неторопливое старение.

Довольно часто для определения своего типа кожи в домашних условиях советуют использовать обычную салфетку. Спустя 2 – 3 часа после очищения ее плотно прикладывают к лицу, и через 60 секунд изучают расположение появившихся на ее поверхности жирных пятен.

Однако в силу естественных колебаний количества себума, такой способ может оказаться недостоверным. Поэтому определение типа кожи лучше доверить косметологу, в распоряжении которого есть специальные тесты, аппараты для визуальной и количественной диагностики состояния кожного покрова. Проанализировав их результаты, специалист сможет сразу составить индивидуальную программу домашнего и (или) профессионального ухода.

Этапы ухода за кожей лица

Кожа любого типа нуждается в ежедневном комплексном уходе, который предполагает 4 обязательных этапа – очищение, тонизирование, увлажнение и питание.

• Очищение – для удаления поверхностных загрязнений, болезнетворной микрофлоры, излишков себума, пота и макияжа.
• Тонизирование – для удаления остатков очищающего средства, нормализации кислотно-щелочного баланса и подготовки к нанесению увлажняющего или питательного крема.
• Увлажнение – для нормализации гидробаланса, снижения потерь влаги и восстановления защитных функций кожи.
• Питание – для устранения дефицита биологически активных веществ, нормализации процессов обмена, клеточного обновления и функций кожи.
• Учитывая естественные и сезонные потребности кожи, в комплексный уход за лицом рекомендуется включать дополнительные процедуры: пилинги для отшелушивания ороговевших клеток эпидермиса (верхний слой кожи), защитные средства (солнцезащитный, зимний крем) и косметические маски.

Общие правила ухода за кожей

Кожа человека – обширное рецептивное поле. Она незамедлительно реагирует на все виды внешнего воздействия: сухой воздух, перепады температур, механическое трение, удары, солнечный свет, химические вещества и т.д. Болезненно воспринимая негативные факторы, она очень отзывчива на заботу. Поэтому правильный уход за кожей заметно улучшает ее общее состояние, помогая сохранить здоровье, красоту и молодость. Для достижения желаемого результата необходимо придерживаться простых правил.

• Комплексный уход 2 раза в день – утром и вечером.
• Процедуры проводят не менее, чем за 1 час до нанесения макияжа (выхода из дома) и до отхода ко сну.
• Перед обработкой лица необходимо тщательно вымыть руки!
• Очищающие средства, тоники, увлажняющие, питательные, защитные крема и пилинги должны отвечать типу кожи.
• Для очищения используется чистая вода комнатной температуры и косметическое средство.
• После очищения лицо просушивают чистым, сухим полотенцем.
• Для тонизирования применяются тоники – их наносят на ватный диск, которым протирают все лицо, шею и зону декольте.
• Увлажняющий крем (утром) равномерно распределяют по лицу, шее и зоне декольте легкими похлопывающими движениями кончиками пальцев.
• Питательный крем (вечером) наносят аналогично увлажняющему.
• Защитное средство наносят после увлажняющего крема или вместо него (в зависимости от состава и потребностей кожи).
• Пилинги применяют не более 1 – 2 раз в неделю.
• Косметические маски используют 2 – 3 раза в неделю.

Макияж наносят на очищенную, тонизированную и увлажненную кожу. Вечером его удаляют с помощью специальных средств до момента умывания. Все инструменты для нанесения макияжа и ухода (кисточки, щеточки, спонжи) регулярно моют и дезинфицируют.

Как правильно подобрать косметическое средство по типу кожи

Уход за кожей в домашних условиях прост и сложен одновременно. Основная сложность заключается в правильном выборе косметического средства по типу кожи. Для этого необходимо изучить рекомендации производителя к его применению.

Важно знать! Зачастую производители непрофессиональных косметических средств ухода сильно преувеличивают достоинства своей продукции для увеличения объемов ее продаж. Поэтому не стоит рассчитывать на «чудодейственные» свойства дневных или ночных кремов. Вместо этого лучше внимательно изучить их состав. Например,

• для ухода за нормальной кожей подходят средства на основе алоэ, водорослей, зеленого чая, витаминов А, Е, С, группы В и т.д.;
• для ухода за сухой кожей нельзя применять средства на основе спирта, ПАВ, кислот и других агрессивных компонентов. Следует отдать предпочтение средствам, в составе которых есть витамин Е, гиалуроновая кислота, мочевина, масло ши и т.д.;
• для ухода за жирной кожей подходят средства на легкой водной основе, в составе которых есть серебро, целебная грязь, глина, овсяные хлопья, сок лимона и т.д.;
• для ухода за комбинированной кожей приходится сочетать два вида средства (для жирной/сухой или нормальной кожи) или выбирать косметику на основе ромашки, эфирных масел, имбиря, эвкалипта, фруктов и других ингредиентов.

Последствия применения неправильно подобранного крема или иного средства могут быть разнообразными – от полного отсутствия желаемого эффекта до обострения кожных проблем (высыпания, зуд, усиление жирности, сухости, чувствительности, видимости морщин и т.д.). Поэтому эксперты рекомендуют не полагаться на собственный выбор, а обратиться за помощью к косметологу. Опытный специалист безошибочно определит тип кожи, изучит сложность эстетических/возрастных проблем и подберет эффективные средства для домашнего ухода.

Косметологические процедуры для поддержания кожи лица

Современные реалии диктуют новые принципы ухода за кожей лица и тела. На смену морально устаревшим народным рецептам и советам, пришли аппаратные процедуры. Их проведение отнимает минимум времени и гарантирует длительный эффект. Поэтому многие женщины и мужчины разного возраста предпочитают несколько раз в месяц пользоваться профессиональными услугами косметолога, чтобы потом в домашних условиях без особого труда лишь поддерживать достигнутый результат.

Наиболее популярными в специализированных салонах красоты и косметологических клиниках являются такие методики:

• для нормальной кожи — ультразвуковая чистка, микротоковая терапия, неинвазивная (безинъекционная) карбокситерапия, фракционная мезотерапия и т.д.;
• для сухой кожи — газожидкостный пилинг, кислородная мезотерапия, электропорация и т.д.;
• для жирной кожи – ультразвуковая чистка, криотерапия, микродермабразия, дарсонвализация, неинвазивная мезотерапия и т.д.;
• для комбинированной кожи – ультразвуковая чистка, газожидкостный пилинг, неинвазивная карбокситерапия, гальванотерапия, электропорация и т.д.

В каждом конкретном случае обращения программа уходовых косметологических процедур подбирается индивидуально – с учетом типа кожи и ее потребностей. При этом поддерживающие процедуры проводятся по лицу, шее и зоне декольте, что позволяет получить максимально гармоничный эстетический эффект.

По желанию клиента, одновременно с поддерживающими процедурами ухода профессиональные косметологи помогают решить проблему дефектов кожи – устраняют доброкачественные новообразования, рубцы, родинки и т.д.

А для клиентов возраста 30+ действуют программы интенсивного омоложения кожи лица, предполагающие применение инновационных аппаратных методик – фракционный фототермолиз, RF лифтинг, SMAS лифтинг и т.д. Комплексный подход позволяет достичь преображения внешности без пластических операций и особых усилий. Главное – правильно выбрать клинику для оказания помощи.

Простые и полезные правила по уходу за телом

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Своевременный уход за кожей способен подарить молодость и красоту на долгие годы. Однако чаще всего ежедневные процедуры направлены только на лицо.

Чтобы поддерживать упругость и здоровье кожи, необходимо уделять должное внимание всему телу. Руки, ноги, спина, шея и зона декольте также нуждаются в своевременнойи продуманной заботе.Рассмотрим правила по уходу за этими частями тела.

Чтобы избежать преждевременного старения и дряблости кожи, очень важно своевременно начать грамотный уход. Отсутствие ухода с применением специальных средств приведет к потере ее тонуса и отвисанию. Это чревато ранними морщинами и наличием второго подбородка.

Поддерживать красоту шеи можно с помощью процедур для лица. Важное правило – массировать кожу и наносить на нее косметические средства необходимо очень бережно.

Внимание! Для шеи важен деликатный и правильный уход. Очищение и пилинг старых клеток не стоит отменять, однако проводить эти процедуры нужно без применения средств с грубыми материалами. Абразивные средства могут травмировать нежные клетки. Для увлажнения и очистки лучше использовать косметические продукты на основе фруктовой кислоты.

Декольте

Декольте нуждается в ежедневном качественном увлажнении. Для этого используют:

• питательные кремы;
• сыворотки;
• масла из натуральных компонентов.

Главным плюсом станет наличие в них гиалуроновой кислоты и витаминов. Наносить средства нужно мягкими движениями кончиками пальцев.

Для тонизирования кожи в домашних условиях лучше использовать замороженные кубики льда. Они могут состоять из отвара природных компонентов. Холодный массаж улучшит кровообращение и скроет заметные линии растяжек.

Внимание! Полезным станет и контрастный душ во время гигиенических процедур. Он поможет сделать кожу в зоне декольте более упругой и эластичной.

Спина

Следить за здоровьем кожи на спине проблематично. Из-за расположения это место трудно очистить, что чревато воспалительными процессами.

Спина имеет более грубые клетки, которые нужно устранять жестким пилингом. Это могут быть абразивные скрабы с применением грубых мочалок. Дополнительно ухаживать за спиной можно с помощью массажа сухой щеткой.

Внимание! Тем, кто часто занимается спортом или ведет активный образ жизни, важно вовремя очищать эту зону. Здоровая спина – это отсутствие грязи и пота для размножения бактерий.

Особенно это касается женщин, которые носят плотные спортивные лифы. При отсутствии возможности принять душ, можно воспользоваться антибактериальными косметическими салфетками. Они очистят кожу, устранят запах и нейтрализуют микробов.

Кожа рук подвергается быстрому процессу старению. Ладони и пальцы поддаются ежедневному физическому воздействию вредных веществ и подвержены частому пересыханию. Чтобы этого избежать, необходимо периодически делать маски длярук и каждый день перед сном наносить на них питательный крем.

Основной признак здоровья рук – ухоженные пальцы и ногти. Кутикула требует особого внимания и ухода. Для ее устранения необходимо применять

• крем;
• натуральные масла;
• мягкие валики.

Внимание! Чтобы избежать пересыхания кожи, достаточно своевременно питать ее жирными косметическими средствами.

Главная проблема ног – образование подкожных воспалений. «Апельсиновая корка» присуща 90% женщин вне зависимости от возраста. Главное условие ее устранения – разогнать и улучшить кровообращение в проблемных местах. С данной задачей отлично справляется массаж. Его можно проводить специальной щеткой или руками. После процедуры важно нанести увлажняющую сыворотку, масло или крем.

Красота ног – это правильно ухоженные стопы. Устранять мозоли и грубую кожу нужно в несколько этапов. Важно вовремя удалять ороговевшие клетки пемзой или щеткой. Стопы станут мягче от периодических масок и питательных кремов. Чрезвычайную сухость и трещины нужно устранять ежедневным увлажняющим комплексом.

Правильный уход за телом подарит здоровую, упругую и мягкую кожу при любых возрастных изменениях. Важно вовремя проводить гигиенические процедуры и применять профессиональные косметические средства.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Как вам статья?