В баню с ребенком

Баня — старинный способ укрепления иммунитета. Такие процедуры закалят ребёнка и станут хорошей профилактикой ОРЗ. Как правильно водить детей в баню? С какого возраста можно начинать и какие правил придерживаться?

Содержание
  1. Дети в бане: основные правила, как парить детей
  2. Возраст для посещения парной
  3. Знакомство ребёнка с баней: с чего начать
  4. Температура воздуха в бане с детьми
  5. Правила посещения бани с детьми
  6. Как парить ребенка
  7. Противопоказания для посещения бани детьми
  8. Вопросы и ответы
  9. Видео-советы по приобщению детей к бане
  10. С какого возраста детям можно ходить в баню?
  11. И закаливание, и релакс
  12. Грудничкам париться не стоит
  13. Подготовка — обязательно!
  14. Правила безопасности
  15. Дети и баня: в каком возрасте можно, как правильно начать — советует педиатр
  16. Можно или нельзя?
  17. С какого возраста ребёнку можно в баню
  18. Время и температурный режим
  19. Подготовьте все вещи заранее
  20. Всё должно быть постепенным
  21. После бани
  22. Дети и баня
  23. С какого возраста можно в баню ребенку?
  24. Можно ли мыть ребенка в бане?
  25. Можно ли париться в бане детям?
  26. Как подготовить малыша к сауне или парной?
  27. Что лучше – баня или сауна?
  28. Меры предосторожности в бане
  29. Как закаливать ребенка в бане?
  30. Баня и дети – польза или вред
  31. Польза бани для ребенка
  32. С какого возраста детям можно посещать баню?
  33. Можно ли детям париться в бане?
  34. Правила посещения бани детьми
  35. Что делать при перегреве ребенка
  36. Польза бани для здоровья детей
  37. Правила, противопоказания и меры предосторожности, которые необходимо знать перед походом в баню с маленьким ребенком.
  38. С какого возраста можно ребенку в баню
  39. Какие правила стоит соблюдать с детьми в бане?
  40. Противопоказания для посещения бани с ребенком

Дети в бане: основные правила, как парить детей

Банные процедуры — кладезь полезных воздействий на организм. Баня закаливает и укрепляет иммунитет, а также является хорошим способом провести время с близкими. Именно поэтому многие родители с детства приучают детей к банным процедурам. С какого возраста ребёнка можно брать в баню и каких правил придерживаться?

Читайте также:  Шедевры из соленого теста

Читайте в статье

Возраст для посещения парной

Каждый родитель должен понимать, что организм ребёнка работает по законам, отличным от работы взрослого организма. У детей обмен веществ проходит более интенсивно, а значит тело выделяет больше тепла. При этом, детский организм плохо регулирует температуру тела и сильнее реагирует на её изменение. То есть шансов замёрзнуть или получить тёплой удар у ребёнка значительно больше, чем у взрослого.

Среди специалистов существуют различные мнения о принятии детьми парных процедур. К примеру, Доктор Комаровский — известный врач-педиатр — считает, что детям до двух лет баня противопоказана. А с 2 до 7 лет — не желательна. И только начиная с 7 лет можно говорить о пользе посещения сауны или бани для ребёнка.

Другое распространённое мнение заключается в том, что возраст первого посещения бани зависит от того, получал ли ребёнок закаливание во время внутриутробного развития.

При этом вести детей в баню можно с возраста:

  • 3-х месяцев, если мама активно прибегала к закаливающим процедурам до и во время беременности;
  • 8-ми месяцев, если у мамы нет такой привычки.

В любом случае, важным фактором зависит реакция ребёнка на нахождение в парной. Если маленький ребёнок отреагировал на изменение температуры громким плачем, не стоит продолжать процедуры.

Независимо от возраста перед посещением бани желательно проконсультироваться с педиатром. Ребёнок на этот момент должен быть полностью здоров.

Кроме того, к банным процедурам малыша необходимо готовить заранее:

  • купать в воде правильной температуры;
  • проводить мероприятия по общему закаливанию организма;
  • обеспечить ребёнку ежедневное пребывание на свежем воздухе;
  • поддерживать высокий уровень влажности в детской комнате.

От этих и многих других факторов зависит формирование местного и общего иммунитета. Ребёнок с крепкой иммунной системой легче перенесёт перепады температуры и влажности во время нахождения в парилке.

Знакомство ребёнка с баней: с чего начать

За несколько недель до посещения бани (можно и раньше) начните проводить закаливающие мероприятия с помощью:

  • воздушных процедур;
  • разогревающего массажа;
  • обливания холодной водой.

Начинать посещения парных лучше с сауны. Воздух в них характеризуется высокой температурой при низкой влажности — не более 10-12%. Горячий воздух ребёнку будет перенести легче, чем сухой.

Температура воздуха в сауне обычно колеблется от 60 до 85 градусов Цельсия. Первые посещения сауны рекомендуется осуществлять при невысоких температурах, постепенно повышая отметку термометра.

Не стоит останавливаться на посещении сауны. Баня намного более полезна. К примеру, влажный воздух способствует очистке дыхательной системы от слизи и является хорошей профилактикой ОРЗ. Поэтому сауна — это скорее промежуточный этап перед знакомством с баней.

Первое посещение бани малышами до года не должно превышать 2-3 минут. Постепенно эту цифру можно увеличить до 10-15 минут. Сверх этого времени пребывание в парилке не рекомендуют, пока ребёнок не достигнет возраста 3-х лет.

После процедуры ополосните малыша тёплой водой, чтобы температура снижалась постепенно, и закутайте в сухое полотенце. Можно надеть теплую пижаму.

Температура воздуха в бане с детьми

Повышенная температура воздуха в бане для детей опасна, ведь теплообмен в их организме ещё не настроен.

Поэтому, если вы решили парить ребёнка, рекомендовано соблюдать следующую температуру:

  • до 50-ти градусов, если малышу меньше двух лет;
  • до 60-ти градусов в 2-3 года;
  • до 65-ти градусов в 4-7 лет;
  • до 70-ти градусов в 8-12 лет;
  • до 80-ти градусов в 13 лет и старше.

Чем выше температура в парной, тем меньше по времени ребёнок может в ней находиться. Если температура поднялась до 65-ти градусов, вы можете сделать два захода по 5 минут с детьми до 8-ми лет или по 10 минут, если ваш ребёнок старше данного возраста.

Между заходами делайте длительный промежуток отдыха, чтобы организм успел восстановить свою температуру в комфортных для него условиях. Обеспечьте ребенку обильное питье комнатной температуры.

Правила посещения бани с детьми

Общие правила посещения оздоровительных банных процедур с детьми:

  • Располагайтесь на самых нижних лавочках. Теплые воздушные массы всегда поднимаются вверх, а значит ближе к полу температура воздуха самая низкая.
  • Чтобы банные процедуры имели действительно укрепляющий эффект для здоровья, их необходимо проводить регулярно, но на чаще одного раза в неделю.
  • Ребенок должен всегда находиться под присмотром взрослых. Следите за самочувствием малыша, цветом кожных покровов (при тепловом ударе они могут покраснеть). При малейших недомоганиях лучше закончить процедуры.

  • После завершения процедур необходимо свести к минимум разницу температур. Выходите из парной медленно, можете облить ребенка теплой водой. От холодной воды и контрастного душа лучше отказаться.
  • В помещении не должно быть сквозняков.
  • Используйте специальный головной убор. Его необходимо надеть заранее на сухие волосы.
  • Банные процедуры на должны проходить натощак, но и плотные приемы пищи стоит отложить. Оптимально — легкая пища за час до посещения бани. После выхода из парной можно дать ребенку легкий перекус и обильное питье. А полноценный прием пищи стоит отложить и провести через несколько часов.

В более запущенной стадии начинает тошнота и рвота, покраснение кожи лица. Внимательно следите за состоянием ребенка, чтобы вовремя прекратить посещение бани. В перерывах между заходами также восполняйте запас жидкости в организме обильным теплым питьем.

Как парить ребенка

Для проведения оздоровительной процедуры вы можете воспользоваться банным веником для массажа. Прогревать его сильно не стоит, достаточно сбрызнуть горячей водой. Перед тем, как прикоснуться к детской коже можно попробовать температуру веника рукой.

Для детского массажа хорошо подойдут дубовый или липовый веник. Дубовый веник — отличная профилактика заболеваний нервной системы, а веник из липы — мягкий и ароматный. Веник из березы не рекомендуют использовать детям с заболеваниями дыхательной системы.

Массажные движения должны быть легкими. Можно использовать плавные круговые движения, а также постукивания. Такой массаж полезнее всего проводить на спине и стопах. Главное, чтобы ребенок получал от этого удовольствие. Масла для такой процедуры лучше не добавлять, либо сократить их количество до минимального. Резкий запах малышу может быть неприятен.

Противопоказания для посещения бани детьми

Банные процедуры — отличная «тренировка» иммунной системы и профилактика ОРЗ. Однако, существуют показания, когда посещать баню ребенку не рекомендуют.

Среди них наличие у малыша:

  • инфекционных заболеваний;
  • эпилепсии или других проблем с дыхательной системой;
  • заболеваний почек или печени;
  • врожденного порока сердца, других болезней сердечно-сосудистой системы;
  • эндокринных нарушений;
  • онкологии;
  • кожных заболеваний, например, псориаза, экземы, гнойных высыпаний.

Кроме того, в момент помещения бани ребенок должен быть полностью здоров. Иначе перепады температуры и влажности могут усугубить болезнь и даже привести к осложнениям. Исключением, как правило, считается насморк. Ведь влажный теплый воздух способствует выведению слизи из бронхов. Тем ни менее, перед банными процедурами обязательно нужно получить консультацию у педиатра.

Вопросы и ответы

Важно соблюдать правила температурного режима и временные рамки. Не стоит находиться в парной слишком долго, а если у ребёнка появились признаки теплового удара, его нужно вывести на воздух и дать воды.

Большинство педиатров придерживаются мнения, что ходить в баню не рекомендуется детям до 2-3 лет.

Первый опыт похода в баню лучше сократить до 2-3 минут, не более 1-2 заходов с длительными перерывами. Постепенно эту цифру можно увеличить до 10-15 минут.

Как и взрослому, ребенку нужна специальная обувь и полотенце, а также головной убор. Надевать головной убор нужно на сухие волосы перед тем, как зайти в парную.

Для этой процедуры отлично подойдут мягкие веники, например, дубовый или липовый.

Видео-советы по приобщению детей к бане

С какого возраста детям можно ходить в баню?

Заядлые любители парной стремятся приобщить детей к своему увлечению с малых лет. Такие совместные походы являются отличным семейным отдыхом, настоящим праздником для всех поколений семьи. Провести вместе с мамой и папой несколько часов с удовольствием и пользой — что может быть лучше?

Сегодня молодым родителям не нужно отказываться от привычного образа жизни. Многие сауны Санкт-Петербурга предлагают варианты семейного досуга с детьми, а некоторые центры разрешают посещать их даже с малышами от 2-3 месяцев.

И закаливание, и релакс

Баня детям полезна ничуть не меньше, чем взрослым. Она является хорошей профилактикой сердечно-сосудистых отклонений, будь парильщику хоть 5 лет, хоть 50. Регулярные визиты повышают иммунитет, и дети легче переносят эпидемии гриппа и ОРВИ. Особенно полезны такие мероприятия маленьким «хроникам» с проблемами носоглотки (увеличенные миндалины, аденоиды) и другими болезнями органов дыхания.

Банная релаксация в кругу семьи успокаивает детскую психику, позволяет избавиться от психологических нагрузок и скрытых страхов, снимает повышенную эмоциональность. После сауны у детей улучшается настроение, они становятся более уравновешенными, организованными и смелыми. Врачи заметили, что у таких ребят почти не бывает депрессивных расстройств и неврозов — от негатива они избавляются в парилке.

Но со скольки лет можно начинать водить детей в сауну? Этим вопросом задаются многие родители.

Грудничкам париться не стоит

Некоторые мамы, ходившие в парную во время беременности, берут туда и годовалых, и полугодовалых детей. В Финляндии, кстати, дети бывают там наравне со взрослыми. В ряде стран посещение сауны входит в программу яслей и интернатов. Аналогичные занятия предлагают и некоторые детские поликлиники Санкт-Петербурга. Туда берут малышей с мышечной дистонией, астмой, а также тех, кто часто болеет и не расстается с носовыми платками. Парилка хорошо купирует астматические приступы, снимает бронхоспазмы.

Но не все врачи одобряют слишком раннее приобщение младенцев к такому досугу.

Известный педиатр Евгений Комаровский уверен, что детям до двух лет нечего делать в бане. Система терморегуляции у малышей несовершенна, потовые железы развиты плохо, слизистые оболочки работают по-другому. «Люди, пропагандирующие бани-сауны детям первых трех лет жизни, совершенно незнакомы с возрастной физиологией», — говорит врач. Он полагает, что походы в парилку с малышом — скорее, развлечение для родителей, тогда как последствия для его организма могут быть непредсказуемыми. Первый визит в парную доктор рекомендует отложить до 3-4 лет, а лучше до 7.

Начинать врачи советуют не с русской парной, а с финской сауны: горячий сухой воздух дети переносят лучше, чем влажный.

Подготовка — обязательно!

Если вы уже решили, с какого возраста можно в сауну ребенку, помните, что его организм нужно подготовить к сменам температуры. Пусть малыш почаще лежит голышом, плещется в ванне. После купания окуните его в более холодную воду или устройте контрастное обливание. Опытные мамы советуют пару раз в день окатывать малыша минералкой «Ессентуки-4».

Начните с маленькой разницы температур и постепенно ее увеличивайте. Следите, чтобы цвет кожи у крохи не приобрел бледный или синеватый оттенок, чтобы у него не подрагивали ноги и руки, чтобы он не ежился и не икал. Если он нормально реагирует на обливания, если весел и здоров, можно попробовать и банные процедуры.

Ребятам постарше расскажите, куда и зачем вы идете. Что там будет жарко и влажно, но интересно и весело. Купите ему шапочку для бани, сланцы, «специальное» полотенце и халат, водные игрушки — пусть с такими походами у него будут связаны приятные ассоциации. Хорошо, если у ребенка появится компания сверстников.

В то же время он должен знать о правилах поведения в сауне. Объясните, что нельзя убегать от родителей, подходить к печи, касаться горячих поверхностей.

Важно и то, как сами родители относятся к такому досугу. Если взрослые ходят в баню «из-под палки», только потому, что это хорошо для здоровья, то и ребенок не будет туда стремиться. Насилие здесь недопустимо. И ни в коем случае не ворчите, дескать, одна надежда на сауну — если уж и она не поможет такому хилому ребенку. На полезное и кайфовое дело так не мотивируют. Обычно уже со второго или третьего раза дети начинают получать удовольствие от бани и ее расслабляющей атмосферы.

Правила безопасности

Собираясь с сыном или дочкой в сауну, покормите чадо за час-полтора до выхода. Перед парилкой сполосните его в теплом душе, дайте выпить настойку липы или чай с малиной и посадите на самый низкий полок. Игрушки в парную не берите (пластик при нагреве выделяет токсичные вещества), с младенца снимите подгузник.

Температурный режим в сауне зависит от возраста детей:

  • грудничкам до 1 года подходит температура до 50 градусов
  • детям от 2 до 3 лет — до 60 градусов
  • от 4 до 7 лет — до 65 градусов
  • от 8 до 12 лет — до 70 градусов
  • подросткам от 13 лет — до 80 градусов.

Не увлекайтесь длительными «марафонами». Первый заход в парилку для грудничков не должен превышать 30-60 секунд, для малышей до года — двух минут, до 4 лет — пяти минут. Постепенно можно увеличить время до 10 минут за один заход. Чтобы не промахнуться и не перегреть малыша, многие родители используют секундомер.

В первый визит достаточно сделать 1-2 захода, в дальнейшем можно довести их до 3-4. Между парениями необходимы перерывы не менее 20 минут. В этих паузах нужно напоить ребенка соком, ягодным морсом или водой.

Парить малыша до двух лет веником не стоит, особенно если он боится этого атрибута. А вот дети постарше от таких процедур только развеселятся. Веник — березовый, липовый, дубовый — используйте более мягкий и легкий, чем для себя, и хлопайте им не слишком интенсивно. Ограничьтесь поглаживаниями, прикладывайте ребенку распаренные листья к стопам.

Если у него нет аллергии, можно капнуть на деревянные полки эфирным маслом, плеснуть на камни отваром лечебных трав. Ромашка, шалфей, эвкалипт окажут антимикробное действие, мята, душица, мелисса успокоят малыша.

После бани детей не разрешается сразу охлаждать контрастным душем или опускать в прохладный бассейн. Сполосните малыша теплой водой и заверните в полотенце.

Если реакция ребенка вам не нравится — он стал вялым, капризным, дыхание участилось — выйдите в более прохладное помещение с хорошей вентиляцией.

«Техника безопасности» включает и постоянный присмотр за детьми — чтобы чадо не получило ожог или травму, нельзя ни на минуту терять бдительности.

Посещение сауны детьми: противопоказания

В баню могут ходить только здоровые дети. В любом возрасте запрещено ходить в парную при таких болезнях, как:

  • сердечные патологии
  • тяжелые болезни почек
  • эпилепсия
  • Злокачественные и доброкачественные образования
  • нарушения свертывания крови
  • склонность к носовым кровотечениям
  • кожные раздражения (как инфекционные, так и аллергические)
  • обострения хронических недугов
  • повышенная активность, возбуждаемость
  • послеоперационный период.

Сауна запрещена при насморке, простуде, отите, фурункулезе, гайморите и других воспалениях и инфекциях. Из носоглотки слизь может опуститься вниз, что часто приводит к бронхиту, пневмонии, отекам. А вот при хроническом вялотекущем гайморите баня весьма полезна.

Можно ли при кашле водить ребенка в парную? Врачи призывают не экспериментировать с сухим воздухом — это очень рискованно. Однако при первых симптомах кашля или остаточных явлениях такие процедуры помогут: влажный пар смягчит раздраженное горло, увеличит выработку слизи, и малыш сможет, наконец, откашляться.

Дети и баня: в каком возрасте можно, как правильно начать — советует педиатр

Многие родители не могут решиться на посещение бани вместе с ребёнком, беспокоясь, что это опасно для детского организма. Разбираемся, можно ли детям в баню, вместе с врачом-педиатром Валентиной Павловной Сим.

Можно или нельзя?

Валентина Сим: «Если вы решили водить ребёнка в баню, я только за, ведь банные процедуры являются хорошим средством для закалки организма».

«Здоровье дарит, тело правит». Про исцеляющие свойства бани люди говорят с давних времён. Она действительно способствует укреплению иммунитета. Объяснение простое: при повышении температуры тела в организме увеличивается выработка лейкоцитарного человеческого интерферона. Это вещество белковой группы, помогающее иммунитету бороться с вирусами и противостоять некоторым бактериям.

Процедура показана при частых простудах, хронических заболеваниях носоглотки. Она укрепляет сосуды, расслабляет мышцы, способствует закалке организма. Но есть нюанс: детям можно ходить в баню только в здоровом состоянии. Насморк, повышенная температура тела, кашель — повод пропустить сеанс.

Противопоказания:

• болезни мочевыделительной системы;

• пониженное или повышенное артериальное давление;

• заболевания лёгких, бронхов, в том числе астма;

• онкология, доброкачественные образования;

• кожные заболевания, сыпь на теле, порезы, ожоги и прочие повреждения покровов.

В банях часто используются травяные отвары, эфирные масла. Они могут стать причиной аллергической реакции, одышки, кашля, отёка Квинке. Не стоит устраивать в парилке спа-салон.

С какого возраста ребёнку можно в баню

Сейчас активно практикуется плавание грудничков. Их с рождения «запускают» в ванну, записывают в бассейны. Поэтому родители без опасения берут с собой младенцев и в парилку. Они совершают большую ошибку. Не каждый организм готов к такой нагрузке.

Валентина Сим: «Малыш может посещать баню с 3-месячного возраста, но только в том случае, если сама мама до начала и на протяжении беременности пользовалась оздоровительными процедурами и посещала баню. «Подготовленный» ребёнок будет нормально переносить изменения температурных режимов. Если мама не посещала баню до планируемой беременности, организовать закалку грудничку можно только с 8-го месяца жизни».

Ещё один распространённый вопрос: можно ли детям париться с веником? Еловые, дубовые и берёзовые веточки используются для лучшего очищения кожи. Они снижают потливость, очищают поры, снимают стресс, уменьшают проявления целлюлита. Только ребёнку всё это не нужно. Зачастую веник вредит нежной детской коже — появляются мелкие царапинки, раздражение, возможны аллергические реакции.

Кроме того, веником можно хлестать только распаренное при высоких температурах тело. Взрослые мужчины и женщины предварительно разогреваются. Они проводят в парилке минимум 7–10 минут, затем приступают к процедуре. Детям долго находиться в бане нельзя, существуют строгие температурные ограничения.

Время и температурный режим

Эксперт рассказала, в каком возрасте детям можно париться. Парилка для детей не означает, что годовалому ребёнку можно лежать целый час на полке в помещении с температурой 90 градусов. Метаболизм у них имеет свои особенности. У малышей меньше активных потовых желёз, не налажена функция терморегуляции.

Что это означает? Организм пока не способен поддерживать постоянную температуру тела. Перегрев ведёт к нарушению водно-солевого баланса, страдает сердечно-сосудистая система, наступает кислородное голодание, появляется целый ряд проблем со здоровьем.

Валентина Сим: «Температурный режим в парилке выставляется с учётом возрастных ограничений:

• до 1 года — не более 50 градусов;

• от 2 до 3 лет — 60 градусов;

• от 4 до 7 лет — до 65 градусов;

• от 8 до 12 лет — до 70 градусов;

• от 13 лет — до 80 градусов».

Соберите компанию и будьте внимательны.

Ребёнку гораздо интереснее проводить время с другими детьми. Поэтому стоит найти компанию единомышленников, позвать с собой друзей, родственников. Важно объяснить им правила поведения в парилке, рассказать о противопоказаниях, вместе провести подготовку, предварительную закалку.

Чего нельзя делать в бане:

Родителям не стоит употреблять алкоголь, устраивать с друзьями посиделки. Горячие печи, пар, скользкие поверхности требуют усиленного внимания. Малышей нельзя оставлять одних даже на несколько секунд.

Лавочки желательно сразу застелить полотенцами. Важно чётко обозначить границы перемещения, запретить подходить к горячим камням, бочкам с водой.

Подготовьте все вещи заранее

Баня, в отличие от сауны, предполагает проведение гигиенических процедур. Дети в бане тоже могут мыться. Желательно использовать индивидуальный таз. Подойдёт и небольшая детская ванночка.

Список необходимых вещей:

• Два полотенца. Одно будет использоваться вместо подстилки. Можно заменить пелёнкой или простынёй.

• Шапочка. Защитит голову и волосы.

• Гигиенические средства, губки, мочалки. Можно купать ребёнка в бане с пенками, гелями, детским мылом или использовать отвар череды. Когда процедура проводится исключительно с целью закаливания, тело просто ополаскивают чистой водой.

• Удобная одежда, тапочки. На распаренное тело сложно натягивать колготки и водолазку. Лучше использовать просторные, мягкие вещи из натуральных материалов. Подойдёт пижама или трикотажный спортивный костюм. Баня на своём участке? Можно замотать малыша в одеяло, покрывало, донести до дома на руках.

Ребёнку порой сложно просидеть спокойно даже две минуты. Поэтому маленьким детям можно в парилку взять резиновую или пластиковую игрушку. Это отличное место для стрельбы из водных пистолетов, запуска в таз уточек или корабликов.

Валентина Сим: «Посещение бани не должно осуществляться натощак или после обильной еды. Между заходами малышу необходимо давать обильное питьё».

О питье также нужно позаботиться заранее: налить бутылочку не меньше 0,5 литра на человека. Лучше использовать обычную воду, но подойдут и несладкие морсы, компоты, отвар шиповника. Нельзя употреблять молочные продукты. Также стоит отказаться от лимонадов, сладких соков, коктейлей, любых новых для ребёнка напитков. Перекусы, даже фруктами и овощами, не нужны.

Всё должно быть постепенным

Не стоит сразу отправлять ребёнка в баню на полное время, выставлять максимальный показатель разрешённой температуры. Важны постепенность и регулярность.

Валентина Сим: «Перед тем как начать банные процедуры, нужно провести следующие мероприятия: закаливание воздушными процедурами, обливание прохладной водой, разогревающий массаж».

Банные правила:

• Плавное повышение температуры. Сначала нужно посадить ребёнка на нижнюю полку. Если его пугает жара, незнакомое помещение, первое время можно просто постоять или посидеть возле двери.

• Постепенное увеличение продолжительности. Для первого захода достаточно 30–60 секунд. Затем делают перерыв 5–10 минут, второй заход на 1–2 минуты и так далее.

• Поддержка терморегуляции. Не стоит надевать нейлоновые купальники или синтетическое бельё. Выбирайте хлопковую одежду, которая не препятствует испарению влаги.

• Заходить в парилку нужно с сухой головой. Детям, которые будут греться при температуре выше 70 градусов (с 13 лет), нужно предварительно надеть защитный колпак, специальную шапку из хлопка, льна или шерсти.

Большое значение имеет позитивный настрой. Плохое настроение, усталость — повод пропустить или отложить поход.

После бани

Мы выяснили, насколько полезна баня детям, с какого возраста можно её посещать. Однако есть ещё один важный момент — завершение процедуры. Прыгнуть в сугроб, нырнуть в прорубь или перевернуть на себя ведро холодной воды можно только взрослым. Ребёнку это противопоказано.

Валентина Сим не рекомендует резко понижать температуру: «После выхода из парилки детей нельзя резко охлаждать контрастным душем. Оптимальный вариант — ополаскивание тёплой водой и сухое растирание».

Что важно сделать:

• Восполнить баланс жидкости. Если малыш не хочет или не любит пить, нужно его заинтересовать (заранее принести интересную бутылочку, захватить коктейльную трубочку, приобрести симпатичный стаканчик).

• Отдохнуть и «перевести дух». Обычно в предбанниках стоят лавочки, диванчики, иногда висят телевизоры. Нужно посидеть 10–15 минут. Можно захватить с собой настольную игру.

• Провести сеанс массажа. Эксперт не просто так рекомендует сухое растирание. Стимуляция мышечных и суставных тканей усиливает положительный эффект банных процедур.

• Настроиться на следующее посещение. Ребятам постарше можно рассказать про пользу парилки для здоровья. Малышей можно заинтересовать новыми играми, развлечениями.

Закаливание организма не имеет ничего общего с контрастными температурами. Нельзя выходить из парилки босиком, вставать на холодный пол. Нужно использовать тапочки либо сразу надеть тёплые носочки.

Валентина Сим: «Дорогие мои родители, баня — купель здоровья, если к этому подходить с умом!»

Дети и баня

С какого возраста можно в баню ребенку?

Оздоровительный эффект банных процедур достигается за счет разницы температур, а также за счет влажного, горячего воздуха парной. Все эти условия отлично переносит большинство взрослых любителей бани, но детей к посещению сауны и парилки необходимо предварительно подготовить.

Если вы хотите приобщить своего ребенка к бане, то стоить подождать, когда он достигнет 3-хлетнего возраста. Организм новорожденного малыша отличается несовершенной терморегуляцией – он быстро перегревается и негативно реагирует на высокие температуры. Такая особенность сохраняется у детей примерно до полутора лет: в это время родители должны позаботиться о том, чтобы ребенку не было жарко или холодно, а для гигиенических процедур использовать воду 37-38°C. После полутора лет можно начинать постепенно закаливать ребенка, но делать это нужно не в бане. Кроме того, у детей до трех лет еще не развиты потовые железы, поэтому посещение парилки может быть небезопасно для них. Все педиатры сходятся во мнении, что с трех лет посещение бани абсолютно безопасно, а до этого возраста вы можете закаливать малыша, используя воздушные ванны и влажные обтирания. Этого же мнения придерживается и самый известный детский врач – знаменитый доктор Евгений Комаровский.

Ребенок старше трех лет может посещать баню вместе с родителями, но время посещения парной стоит ограничить несколькими минутами. При этом температура в парной не должна превышать 40°C, а за состоянием малыша необходимо внимательно наблюдать. После прогревания можно облить руки и ноги ребенка прохладной водой, а после этого – продолжить гигиенические процедуры в душевой или помывочной.

Можно ли мыть ребенка в бане?

Современная баня – это многофункциональное строение, часто оборудованное не только парилкой и помывочной, но имеющее в составе своих помещений и отдельную душевую. Если ваша баня именно такая, то вы безбоязненно можете брать с собой детей, и мыть их в бане.

Во время гигиенических процедур необходимо обеспечить безопасность малышей:

  • Оградить печь и другие нагревательные приборы;
  • Положить на пол и полки нескользящие коврики;
  • Следить за температурой воздуха в помещение;
  • Контролировать время пребывания в парной.

Если для купания малыша вы используете специальную детскую ванночку, то ее необходимо установить и зафиксировать на ровной поверхности на невысоком уровне. Самостоятельно наполняйте ванночку водой и проверяйте ее температуру термометром. Средства для мытья волос и тела малыша выбирайте, ориентируясь на тип его кожи и рекомендации педиатра. Если малыш в бане впервые, то родителям желательно держать его на руках, чтобы ребенок смог быстрее адаптироваться к новой обстановке и почувствовать себя в безопасности. Возьмите с собой надувной круг, шапочку или любимые игрушки малыша, и купание превратится в приятное развлечение.

Если баня находится на удалении от жилых помещений, то после мытья оденьте малыша в теплую одежду, или заверните его в плед или одеяло. Быстро удалить влагу с кожи ребенка поможет полотенце из натурального льна или хлопка.

Можно ли париться в бане детям?

Русская баня и финская сауна обладают мощным оздоровительным эффектом: посещение парной и парение с вениками часто используется в качестве лечебно-профилактической процедуры, помогающей предотвратить или вылечить простуду у детей. Однако родители должны запомнить важное правило – посещать баню могут только полностью здоровые малыши! Противопоказанием к банным процедурам также является:

  • Высокая температура;
  • Наличие кожной сыпи;
  • Заболевания крови, почек и щитовидной железы;
  • Частные носовые кровотечения;
  • Проявления вегето-сосудистой дистонии.

Перед первым посещением бани необходимо проконсультироваться с врачом, и поучить его одобрение на данную процедуру.

Париться с вениками, конечно – при помощи родителей, могут дети, начиная с пяти лет. И даже в этом случае процедура должна проводиться по желанию ребенка: если малыш отказывается париться – не настаивайте на процедуре. В этом случае благотворное воздействие окажет просто пребывание ребенка в парной: аромат распаренных веников и трав действует как ингаляция и способствует оздоровлению организма.

Для детей лучше выбирать веники с мелкими мягкими листьями – лучшим вариантом станет традиционный березовый или липовый веник. Тщательно ополосните, а затем – распарьте веник в горячей воде, а перед использованием – обязательно стряхните излишки влаги. Также влажный веник можно непродолжительное время прогреть на каменке.

Парить ребенка нужно деликатно и не интенсивно: уделите особое внимание ногам и рукам малыша, а поверхность спины и живота просто мягко поглаживайте веником. Во время процедуры внимательно наблюдайте за самочувствием и настроением ребенка, и при малейшей его усталости, слабости или недомогании – сразу же выводите на свежий воздух, или в прохладное помещение.

Как подготовить малыша к сауне или парной?

Прогревание в парной и парение с вениками – это заключительный этап гигиенических процедур в бане или сауне. Чтобы пребывание в парилке принесло максимум пользы, предварительно вымойте малыша, а воду для ополаскивания тела сделайте чуть холоднее привычной ребенку температуры.

Первый заход в парилку должен быть кратковременным и не превышать одной минуты. Адаптация к банному жару может занять несколько месяцев: в это время продолжительность нахождения в парной повышать не следует, и одного захода в парилку будет достаточно. Когда организм ребенка адаптируется к температурным нагрузкам, посещать баню можно с периодичностью один раз в неделю, а в парилке проводить не больше трех минут.

Перед посещением бани малыша нужно напоить, а вот последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 часа до водных процедур. Ягодный морс, чай без сахара или отвар из трав рекомендуется взять с собой в баню – так вы предотвратите обезвоживание организма ребенка, и сможете напоить его вкусным полезным напитком.

Что лучше – баня или сауна?

Считается, что сухой воздух финской сауны легче переносится взрослыми, однако высокие температуры нежелательны для детей. Поэтому, приучать ребенка к бане лучше с посещений традиционной русской парилки. При этом не следует перегревать помещение, а перед банными процедурами желательно тщательно проветрить парную. В парной необходимо поддерживать температуру не выше 50°C, контролируя ее по показаниям термометров.

Дети старше семи лет могут посещать сауну вместе с родителями, самостоятельно выбирая время нахождения в ней, но про период адаптации к высоким температурам также не следует забывать.

Меры предосторожности в бане

Особый микроклимат бани и сауны может оказывать как целебное воздействие, так и нанести вред организму ребенка, если пренебречь несложными правилами поведения в бане. Самая важная заповедь для родителей – не оставлять детей в бане без присмотра, и постоянно контролировать их внешний вид и самочувствие. Банные процедуры необходимо срочно прекратить, если вы заметили хотя бы один из перечисленных признаков:

  • Лицо ребенка резко побледнело или покраснело;
  • Носогубный треугольник малыша приобрел синеватый оттенок;
  • Ручки и ножки ребенка стали холодными;
  • У ребенка появилась тошнота или рвота;
  • Малыш стал вялым или жалуется на головокружение.

Все эти изменения являются следствием перегрева организма, поэтому главное в этой ситуации – вынести малыша на свежий воздух, и постараться охладить его кожу. Лучшим способом устранить перегрев станет холодный компресс из влажного полотенца, положенный на лоб ребенка. Ручки и ножки также облейте холодной водой, обеспечьте малышу покой и обратитесь за помощью к детскому врачу.

Чтобы предотвратить возможные травмы, в бане не позволяйте детям:

  • Бегать и прыгать;
  • Самостоятельно открывать краны с горячей и холодной водой;
  • Забираться на высокие полки;
  • Включать нагревательные приборы;
  • Открывать окна и двери в помещение.

На случай травм и ухудшения самочувствия посетителей бани, храните в помещение аптечку, куда необходимо включить:

  • Нашатырный спирт;
  • Перекись водорода;
  • Йод или любой другой антисептический препарат;
  • Бинты и вату.

Как закаливать ребенка в бане?

Для многих родителей посещение бани неотделимо от процесса закаливания малышей. Действительно, в теплом, прогретом помещении бани воздействие холода переносится гораздо легче. Начинать закаливающие процедуры можно с пяти лет, а лучшим началом закаливания станут ножные ванночки. Наполните два таза или ведра теплой и прохладной водой, и попеременно окунайте в них ножки ребенка. Завершите процедуру более холодной водой, а затем – тщательно вытрите ноги малыша.

Начинать закаливание стоит только после консультации с педиатром, а при выполнении процедуры необходимо строго придерживаться рекомендаций врача. Если летом ваш ребенок плавает в открытых водоемах или посещает бассейн, то он легко и безболезненно адаптируется к закаливающим ваннам. При проведении закаливающих процедур важно соблюдать регулярность, и плавно понижать температуру воды.

Надеемся, наша статья дала однозначный ответ на ваш вопрос – можно ли купать ребенка в бане, и вы сможете привить своим детям еще одну полезную привычку! Посещение бани детьми помогает им укрепить защитные силы организма, и реже болеть простудными заболеваниями. Следуйте нашим советам, и ваши дети будут с удовольствием и пользой для здоровья ходить с вами в баню!

Баня и дети – польза или вред

Баня — отличное местом не только для отдыха, но и укрепления здоровья, ведь ее польза и оздоровительный эффект доказаны временем. Но можно ли посещать баню вместе с детьми? Что несет она для детского организма – вреди или пользу? Здесь, конечно, все индивидуально, но медицинские исследования показали, что при разумном подходе банные процедуры для малышей полезны так же, как и взрослым.

Отказаться от похода в баню можно в случае ряда прямых противопоказаний, таких как:

  • заболевания дерматологические, сердца, щитовидной железы, почек и дыхательной системы;
  • простудные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела кашлем;
  • кровотечения из носа;
  • восстановительный период после операций;
  • скачки артериального давления;
  • нарушения свертываемости крови.

Польза бани для ребенка

Если у ребенка нет таких проблем со здоровьем, то баня, наоборот, пойдет ему на пользу. Кроме того, регулярное посещение бани положительным образом влияет на детский организм:

  • укрепляет иммунитет и закаляет организм;
  • помогает улучшить общее самочувствие;
  • способствует скорейшему восстановлению после бронхита, пневмонии;
  • избавляет от частых простуд и хронических заболеваний носоглотки;
  • уравновешивает эмоциональное состояние;
  • тренирует сосуды и т.д.

С какого возраста детям можно посещать баню?

Раз баня так полезна как взрослым, так и детям, то с какого возраста ее можно посещать? Некоторые утверждают, что если мама во время беременности посещала баню и сауну, закалялась и обливалась холодной водой, то ребенок готов к бане уже с 3х месяцев. Кто-то говорит, что заносить ребенка в баню на 1-2 минуты можно с 8 месяцев. А другие советуют подождать до 3 лет. Кому верить и как быть?

Вообще до 1.5 лет у детей только формируются потовые железы и терморегуляция. Поэтому маленькие дети могут негативно реагировать на высокие температуры и быстро перегреваться. Лучше с младенчества начинайте закалять детей с помощью воздушных ванн и влажных обтираний, а с 3х лет уже можете смело водить малыша с собой в баню.

Но время посещения парной лучше ограничить несколькими минутами, при этом температура воздуха там не должна быть слишком высокой. После прогревания руки и ноги малыша можно облить прохладной водой, а затем продолжить гигиенические процедуры в помывочной или душевой.

Можно ли детям париться в бане?

Парить ребенка веником можно с 5 лет. Но если ребенок категорически против, не стоит настаивать на процедуре. В любом случае даже само пребывание в парной окажет позитивное воздействие на здоровье ребенка – аромат распаренных веников и трав действует как ингаляция.

Если же ваш ребенок не против попариться, тогда выбирайте веник с мягкими мягкими листьями, например, березовый или липовый. Для начала ополосните веник, затем распарьте его в горячей воде, а перед использованием тщательно стряхните его от излишек влаги.

Не стоит слишком интенсивно парить ребенка, используйте веник деликатно. Особое внимание уделите ногам и рукам, а спинку и живот лучше просто мягко погладьте веником.

Правила посещения бани детьми

Особый микроклимат бани и сауны может оказывать как целебное воздействие, так и нанести вред организму ребенка, если пренебречь некоторыми правилами поведения в бане:

  • Обязательно надевайте на голову малыша (на сухие волосы) банную шапочку и нескользящую обувь.
  • В парилке ребенок должен находиться на нижних полках и не более нескольких минут.
  • Температура воздуха в парилке для детей 2-3 лет должна составлять 50-60 градусов, для 4-7 лет – 65 градусов, с 12 лет и старше – 70 градусов.
  • До и после посещения парной не стоит слишком сытно кормить малыша. Достаточно легкого перекуса (фрукты, йогурт и т.д.).
  • Восстанавливать водный баланс лучше минеральной водой, морсами или некрепким чаем.

Что делать при перегреве ребенка

Самое главное для родителей – не оставлять детей в бане без присмотра, и постоянно контролировать их внешний вид и самочувствие. Банные процедуры необходимо срочно прекратить, если вы заметили хотя бы один из перечисленных признаков:

  • лицо ребенка резко побледнело или покраснело;
  • носогубный треугольник малыша приобрел синеватый оттенок;
  • ручки и ножки ребенка стали холодными;
  • у ребенка появилась тошнота или рвота;
  • малыш стал вялым или жалуется на головокружение.

Все эти изменения свидетельствуют о перегреве организма, поэтому в таких случаях важно своевременно вынести малыша на свежий воздух или в прохладное помещение, положить ему на лоб холодный компресс из влажного полотенца, ручки и ножки облить холодной водой, обеспечить ребенку покой и при необходимости обратиться за помощью к педиатру.

Чтобы предотвратить возможные травмы, в бане не позволяйте детям:

  • бегать и прыгать, т.к. пол может быть скользким;
  • самостоятельно открывать краны с горячей и холодной водой;
  • забираться на высокие полки;
  • включать нагревательные приборы;
  • открывать окна и двери в помещение.

При соблюдении всех этих правил баня пойдет вашим деткам только на пользу. А идеальное место для похода в русскую баню с детьми в Липецке – Верещагинская Баня, которая придется по душе как взрослым, так и детям! У нас чисто, безопасно и весело.

Польза бани для здоровья детей

Правила, противопоказания и меры предосторожности, которые необходимо знать перед походом в баню с маленьким ребенком.

Баню сейчас принято считать развлечением для взрослых, особенно среди городских жителей. Однако так было не всегда, и в некоторых деревнях до сих пор существуют традиции семейного посещения бани по субботам, когда все члены семьи моются и парятся. Поэтому в вопросе о пользе бани для детей можно выделить 2 крайности: одни говорят, что детям никак нельзя, другие – что детям можно ходить в баню и делать все то же самое, что и взрослым. Истина, как обычно, где-то посередине.

Сторонники того, что дети – это маленькие взрослые, и им все можно, и предки наши детей в баню активно водили, забывают о том, что в раннем детском возрасте многие защитные функции организма только формируются. Так, у младенцев система терморегуляции несовершенна, а значит, есть риск перегреть малыша даже при невысоких температурах в парной. А те, кто оглядываются на деревенских предков, возможно, не все знают об их обычаях: дети, особенно маленькие, в бане почти не парились, а только мылись после того, как парная начинала остывать.

А перестраховщики, которые вообще не пускают в баню детей, забывают о том, насколько баня действительно полезна, главное, соблюдать простые и понятные правила.

С какого возраста можно ребенку в баню

Для начала малыша надо подготовить к перепадам температур обычными методами закаливания, например, контрастными процедурами в душе, воздушными ваннами, длительными прогулками, разогревающим массажем. Тогда уже с 8 месяцев можно начинать заносить ребенка в баню на 1-2 минуты.

Если же мама посещала баню во время беременности, практиковала обливания холодной водой и закалялась другими способами, то младенец считается более подготовленным для перепада температур в парной и его можно брать в баню уже с 3 месяцев. Но, конечно, в любом случае, необходимо предварительно поговорить об этом со своим педиатром, ведь любые отклонения в развитии ребенка могут стать противопоказанием для посещения бани.

Какие правила стоит соблюдать с детьми в бане?

  • Позаботьтесь о комфорте ребенка: шапочка, тапочки, полотенце, необходимые средства для мытья. Хорошо, если это будут привычные вещи, особенно при первом посещении бани, это снизит тревожность присутствия в незнакомом месте.
  • Обязательно возьмите с собой в баню привычное для ребенка питье. Лучше всего, чтобы это была вода, но разные компотики, морсы и чаи тоже подойдут. А вот молоко и йогурт лучше оставить на потом, для бани они тяжеловаты. Исключение составляют малыши на грудном вскармливании.
  • Следите за температурой и влажностью в парной. Адаптация пройдет легче при достаточно сухом воздухе (11-15% влажности) и температуре не более 65-70 градусов.
  • Важно, чтобы ребенок не находился в бане долго. Для первого посещения парной грудничку до года вообще достаточно будет 1 минуты, а деткам от года до трех – 2 минут. Время каждого последующего захода можно постепенно увеличивать вплоть до 8-10 минут, но при этом внимательно наблюдайте за состоянием ребенка: при признаках дискомфорта лучше не настаивать на продолжении процедуры.
  • Следите, чтобы дети не ползали по верхним полкам парной, особенно, если у них мокрые волосы и нет головного убора. Тепловой удар можно легко пропустить, а вот последствия будут малоприятными.
  • Во избежание физического дискомфорта обязательно покормите детей перед походом в баню. Это должна быть относительно легкая пища, принятая примерно за час-полтора до захода в парилку. В самой бане детей лучше не кормить.
  • Слишком контрастные перепады температуры для детей нежелательны, поэтому обливание ледяной водой или погружение в холодный бассейн сразу после парной противопоказано. Особенно это касается детей дошкольного возраста, подростки уже могут позволить себе больше ориентироваться на взрослых.
  • После парной ополосните ребенка теплой водой и оберните сухим полотенцем. Можно сразу дать попить. А вот активных движений лучше избегать, пока температура тела и пульс не выровняются.
  • Если вы хотите, чтобы баня стала для ребенка действительно полезной, имеет смысл посещать ее регулярно, но не чаще 1 раза в неделю. Длительность процедур также может увеличиваться с каждым следующим походом в парилку, однако разумный подход все-таки соблюдайте, эксперименты и соревнования тут не уместны.
  • Многие родители задаются вопросом, при какой температуре можно ребенку какого возраста можно париться. Отвечаем:

· для малышей до года – не более 50 градусов

· в возрасте 2-3 лет – не более 60 градусов

· от 4 до 7 лет – до 65 градусов

· для детей от 8 до 12 лет – до 70 градусов

· для подростков старше 13 лет – до 80 градусов

Конечно, все эти рекомендации относительны, но все-таки рекомендуем не пренебрегать ими, особенно для детей младшего возраста

  • Можно ли идти в баню с ребенком, если у него сопли, кашель или температура. С температурой в баню идти нельзя ни ребенку, ни взрослому. Это прямо категорически и без вариантов, поскольку в парилке температура будет расти, и состояние больного резко ухудшится. А вот поход в баню с ребенком, у которого кашель или сопли, может быть оправдан. Во-первых, ребенок не должен быть заразен для окружающих, особенно, если вы идете в общественную баню. А во-вторых, его состояние должно быть уже относительно легким, например, это остаточный кашель после перенесенного заболевания, и ребенок уже признан здоровым. Или это первые признаки простуды, когда малыш только-только зашмыгал носом, тогда прогревание может предотвратить развитие болезни.
  • Перерывы между заходами в парилку для детей должны быть более продолжительными, чем для взрослых. Конечно, здесь все тоже индивидуально, но это время точно должно быть в 2 раза больше, чем время нахождения в парной.
  • Если при посещении бани с детьми вы используете веник, то будьте предельно осторожны: кожа у малышей нежная и ее легко поцарапать, а неприятный опыт может раз и навсегда отбить желание посещать баню в дальнейшем. Детей веником можно поглаживать и слегка похлопывать. Ни в коем случае не бить, как это принято у взрослых.

Противопоказания для посещения бани с ребенком

По сути, противопоказания для похода ребенка в баню такие же, как для взрослого. Подробнее об этом можно почитать в статье по ссылке: (ссылка на статью, где писала про это). Дополнительно стоит учесть следующие особенности, при которых посещение бани становится для ребенка крайне нежелательным:

  • Нарушение обменных процессов (может быть возрастное, поэтому стоит периодически консультироваться с врачом).
  • Частые носовые кровотечения (также может быть периодическим явлением, например, при низкой влажности воздуха в отопительный сезон, тогда в баню идти можно, как только стенки сосудов укрепятся).
  • Наличие аллергических реакций и астмы (здесь надо смотреть, насколько сильно выражены симптомы и наблюдать за каждым конкретным случаем).
  • Патология нервной системы, сопровождаемая судорожными приступами.

Как видите, в баню с ребенком ходить можно практически с самого раннего возраста, достаточно придерживаться простых рекомендаций и следовать здравому смыслу. Какие же показания и противопоказания для посещения бани и парной предписаны взрослым вы можете узнать в этой статье. Будьте здоровы и укрепляйте здоровье своих детей!

Как вам статья?

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Cosmetism
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: