Блог красоты

Увеличение объема груди собственными силами? Это реально!

Содержание

Увеличение грудных желез без операции

Современные женщины стараются избежать классической хирургической коррекции груди и ищут альтернативные способы решения проблемы. Существует несколько методов увеличения груди, исключающих аугментационную маммопластику:

  • Косметический уход и процедуры.
  • Физические нагрузки.
  • Липофилинг.

На самом деле способов больше, но рассматривать откровенно лживые и опасные для здоровья не будем. Сюда относятся различные эксперименты с питанием (употребление белокочанной капусты в больших количествах, хмельных напитков, ржаных сухарей), рецепты от целителей и знахарок, припарки из народных средств и другие. Любой адекватный человек, прочитавший об этих способах увеличения груди, не поверит в их действенность и обойдет стороной.

Физические упражнения

Самым безобидным и безопасным среди всех народных и домашних способов увеличения груди является спорт. Этот метод не требует никаких затрат, но и ошеломительного результата не даст – грудь может слегка увеличиться визуально и стать более подтянутой.

Физические упражнения влияют не на размер молочной железы, а на объем грудных мышц, расположенных под ней. Постоянные тренировки приводят к гипертрофии мышц и укрепляют связочный аппарат, благодаря чему косвенно влияют на внешний вид груди. Ожидать прибавки в размере груди от упражнений не стоит, но 1-2 сантиметра в объемах получить можно.

Потратив на тренировки определенное время и усилия, можно добиться подтянутой и упругой груди. Для этого существуют специальные комплексы упражнений, разработанные ведущими фитнес-тренерами и врачами спортивной медицины. Приведем несколько актуальных советов для тех, кто решил начать программу тренировок:

  • Промежутки между тренировками должны составлять не менее 2 дней – мышцам требуется время, чтобы восстановиться после нагрузок.
  • Преодолейте лень и не ожидайте быстрых результатов – грудные мышцы растут медленно.
  • Приобретите гантели весом 5-10 кг и используйте их для усиления нагрузок.

На конкретных упражнениях мы не будем останавливаться, вся необходимая информация есть в сети. Отметим только, что для достижения результата, тренировки должны быть регулярными.

Косметические средства и процедуры

На современном рынке косметологической продукции существует множество вариантов коррекции бюста с помощью наружных средств: гелей, мазей и кремов. Большое количество сайтов пестрит объявлениями о том, что появилось новое эффективное средство для увеличения молочных желез, а информация дополняется отзывами и фотографиями.

У всех косметических средств, рекламируемых для увеличения груди, есть одна проблема – отсутствие какого-либо эффекта. Точнее, эффект, конечно же, есть – химические ожоги, аллергические реакции и другие последствия, которые не имеют ничего общего с тем, что обещают производители.

Механизм действия «волшебных» кремов связывают с уникальным составом. Но если присмотреться, компоненты в большинстве из них абсолютно одинаковые: растительные масла и экстракты, витаминные соединения и фитоэстрогены, которые, по мнению производителей, являются природным аналогом эстрогена. На практике фитоэстрогены никак не влияют на рост груди.

Косметические средства хорошего качества действительно могут улучшить состояние кожи, выполняют питательную и увлажняющую функцию и препятствуют воздействию негативных факторов. Но найти продукцию хорошего качества среди десятков тысяч весьма сложно. Привлекает женщин и невысокая стоимость товаров, рекламируемых как уникальное средство для коррекции размера груди. Качественное косметическое средство не может иметь низкую цену, потому что требует определенных затрат при производстве и изучении его механизмов действия.

Липофилинг

Действительно, эффективным методом коррекции размера груди является липофиллинг. Он не подразумевает использование эндопротезов, но относится к хирургическим операциям. В роли своеобразного импланта выступает собственная жировая ткань пациентки, введенная через небольшие проколы в области груди. Жировая клетчатка забирается из мест, где ее достаточное количество: ягодицы, внутренняя поверхность бедер, бока и низ живота.

Преимуществом липофилинга является его безопасность, обусловленная использованием собственных тканей, а не синтетических эндопротезов. При этом отсутствует риск аллергической реакции или образования грубой капсулы, а метод позволяет добиться сразу двух эффектов: увеличения груди и избавления от лишних килограммов.

Техника липофилинга заключается в откачивании жировой клетчатки в объеме до 500 мл и перемещении ее в грудь. Ограничения по объему приводят и к ограниченному результату: за одну операцию в молочную железу можно вводить не более 200-250 мл жировой ткани, а максимальный эффект от нее +1.5-2 размера. При необходимости липофилинг повторяют через 6-12 месяцев. Отличает данную технику от стандартной маммопластики и высокий косметический эффект – вместо разрезов, на коже остаются небольшие проколы, а восстановительный период происходит быстрее.

Можно ли увеличить грудь в домашних условиях?

Приветствуем читательниц, для которых вопрос об увеличении груди дома стоит ребром. Сегодня мы рассказываем о пяти популярных способах увеличить грудь без операции, дополнительно о варианте для «ленивых». И о том насколько каждый из способов эффективен.

Массаж для увеличения бюста

Этот метод не для ленивых. Он требует усердия и постоянства. Массаж можно делать:

  • мануальным способом (руками) с использованием массажных масел, кремов, бальзамов или без них;
  • с помощью душа (используя чуть теплую воду или чередуя теплую и прохладную).

Процедура проводится ежевечерне, мягкими круговыми массажными движениями. Используя масла и крем можно улучшить тургор кожи, ее эластичность. Массирующие движения обеспечивают приток крови к тканям молочной железы, за счет этого немного увеличивается объем.

Дополнительно приток крови в увеличиваемую зону можно усилить с помощью йодной сетки, походов в сауну, и питательных обертываний (с медом, водорослями, маслами).

Массажем и дополнительными средствами грудь можно «нарастить» на 2-3 см. При прекращении ухода за бюстом все объемы возвращаются к былым цифрам.

Диета для увеличения бюста

Диете, как метод упышнения бюста в домашних условиях, можно разделить на три основных варианта:

  • увеличение груди за счет общего набора веса;
  • употребление в пищу продуктов, содержащих фитогармоны. Последние способствуют усилению женских вторичных признаком пола. Поэтому не рекомендуются мужчинам;
  • включение в рацион блюд, стимулирующих рост железистой ткани. Таким образом увеличить грудные железы можно до 18-20 лет.

Наиболее популярны такие «объемоувеличивающие» продукты, как:

  • капуста;
  • масло льняного семени;
  • шишки хмеля;
  • молочно-курмумный коктейль (рекомендуется пить непосредственно перед приемом пищи);
  • грецкие орешки;
  • твердые сыры.

Все эти продукты, несомненно, полезны. Но не набрасывайтесь на них с неуемным энтузиазмом. Умеренные количества поспособствуют хорошему самочувствию. Чрезмерное поедание орехов, грозит повышением свертываемости крови и запорами.

Капуста может стать причиной расстройства пищеварения и метеоризма. Шишки хмеля, точнее горечи в них, усиливают аппетит. Отвар из них же является довольно-таки сильным мочегонным, что может стать причиной «сгущения» крови. Их используют, как легкое успокоительное средство. Перепив хмелевого отвара, можно не только поправиться и увеличить бюст, но и впасть в сонливое состояние.

Средство для любителей физкультуры

Упражнения для придания объема груди несложны. Но требуют регулярного их повторения. Они тренируют мышцы, способствуют рассасыванию жировой ткани и не влияют на железистую. Если регулярно тренировать грудную клетку, можно бороться с обвисанием (мастоптозом) грудных желез, сделать более привлекательными формы. Но добиться серьезного увеличения таким способом нельзя.

Если же переусердствовать с нагрузкой, то объемы даже уменьшатся из-за рассасывания жировой ткани. Поэтому к количеству занятий нужно подходить с умом. Худеньким девушкам, не имеющим склонности к полноте, сразу после тренировок рекомендуется пить протеиновые коктейли. Популярными упражнениями являются:

  • жим в положении лежа;
  • отжимания с приподнятыми ногами;
  • обычные отжимания;
  • «Черепашка» — это упражнение выполняется путем соединения ладоней перед грудью и плотного их стискивания. В результате мышцы спины напрягаются, обретая схожесть с панцирем черепахи, а грудные мышцы эффективно подтягиваются.

Достаточно выполнять такие упражнения 1 раз/сутки. Можно использовать специальные тренажеры, и ваши формы будут приятными глазу очень долго. Бояться стать похожей на перекачанного культуриста не стоит. Добиться подобных результатов непросто.

Хотите казаться пышнобюстой красавицей? Следите за своей осанкой. Втянутый живот и расправленные плечи выдвигают грудь вперед, и она визуально кажется больше. Сутулая спина испортит эффект даже от самой шикарной груди.

Средство для любителей удовольствий

Можно ли увеличить объемы, не утруждая себя дополнительными нагрузками, а с удовольствием. Оказывается можно. Хотя и в этом случае потребуется постоянство. Качественный регулярный секс равняется упругой груди. Объемы при этом увеличиваются, хотя и не на 3-4 размера. Увеличение происходит за счет прилива крови при половом возбуждении и выброса женских гормонов, как будто вы выпили таблеточку с эстрогенами.

Как реально можно увеличить объемы дома?

Единственное эффективное средство для увеличения молочной железы — это гормоны как пероральные(таблетки), так и наружные (кремы и гели). Но такое лечение, а это именно лечение, может назначить лишь маммолог после надлежащего обследования. Недостатком метода является временный эффект.

После прекращения использования/приема гормоносодержащих лекарств со временем объем молочных желез уменьшается. БАДы, активно рекламируемые в прессе и на сайтах, могут оказывать влияние лишь в случае, если содержат растительные эстрогены.

Что можно предложить занятым дамам или нуждающимся в экстренном увеличении объемов?

Хотите знать как увеличить объемы груди, если вечеринка на носу, а собственные габариты кажутся недостаточными? И как сделать это быстро? Пересмотрите свой гардероб. Бюстгальтеры с объемными чашечками (силиконовыми или поролоновыми вставками), блузы и футболки с «У»-образным вырезом либо поло наверняка найдутся в вашем гардеробе.

Платье, выполненное в стиле ампир тоже поможет быстро решить проблему. Хотя назвать этот метод шестым способ увеличить молочные железы нельзя, ваша грудь остается неизменной.

На этом мы прощаемся с вами, и снова ждем вас на нашей страничке. Делитесь интересной информацией с друзьями и чувствуйте себя всегда на высоте, независимо от размеров бюста.

Увеличение объема груди собственными силами? Это реально!

Статистические исследования показывают, что более половины женщин в развитых странах мира так или иначе недовольны размером своей груди и хотели бы его увеличить. По закону экономики «спрос рождает предложение» существует огромное количество организаций, предлагающих увеличить грудь различными методами. Самым известным и эффективным методом увеличения груди справедливо считается хирургический в своих различных вариациях. Однако далеко не все женщины готовы лечь на операционный стол ради красивого бюста, кроме того, у этой группы методов имеются свои противопоказания. Поэтому достаточно популярным является поиск нехирургических методов увеличения груди.

Следует сразу сказать, что такого эффекта, как от установки имплантатов не даст ни один подобный метод. Без операции в самом благоприятном случае можно достичь увеличение бюста на один размер. Однако нередко страх перед операцией перевешивает желание иметь огромную грудь и многие женщины вполне довольны даже таким незначительным увеличением.

Одним из самых распространенных методов нехирургического увеличения груди является использование различных гормональных препаратов, содержащих эстроген. Этот женский половой гормон активизирует размножение клеток молочных желез, что и является основой их роста. Эстроген используют в виде таблеток, мазей, пластырей, суппозиториев и других лекарственных форм. На первый взгляд это наиболее физиологичный способ увеличить грудь — ведь именно эстроген стимулирует рост молочных желез в период полового созревания и во время беременности. Однако у этого метода существует ряд нюансов, которые резко ограничивают его использование:

— Во-первых, нельзя забывать, что наша эндокринная система представляет собой тонкий саморегулирующийся механизм и любое воздействие извне может нарушить всю систему взаимоотношений гормонов и привести к эндокринным заболеваниям.

— Во-вторых, эстроген стимулирует рост и размножение клеток, чувствительных к нему, а таковыми, помимо клеток молочных желез, являются и клетки некоторых опухолей. Действительно, использование эстрогена в разы повышает риск развития рака груди и шейки матки.

— В-третьих, являясь половым гормоном, эстроген оказывает непосредственное влияние на репродуктивную систему. Его неправильное применение может привести к временному бесплодию, выкидышам, нарушению менструального цикла. Поэтому использовать гормональные препараты для нехирургического увеличения груди следует лишь под тщательным контролем врача.

Следующую распространенную группу методов нехирургического увеличения груди составляют различные инъекции молочных желез. Например, с помощью шприца в грудь вводят гиарулоновую кислоту — один из компонентов нашей соединительной ткани. Данное соединение имеет большую молекулярную массу, но в тоже время гипоалергенно, поэтому не вызывает побочных реакций и очень медленно растворяется в тканях молочной железы.

При использовании этого метода важно правильно и равномерно распределить гиалуроновую кислоту, так как ее скопления могут быть причиной картины ложных уплотнений при маммографии и УЗИ молочной железы. Эффект от такого увеличения временный и пропадает примерно через год после инъекции. Поэтому чтобы постоянно иметь красивую грудь данную процедуру необходимо обновлять. Также путем инъекции вводят в молочные железы собственную жировую ткань, взятую из другой области тела — с бедер, ягодиц, живота. Однако длительность такого увеличения еще меньше, чем при использовании гиалуроновой кислоты и составляет всего несколько месяцев.

К тому же, после данной процедуры противопоказано посещение сауны и другие виды теплового воздействия на грудь. Разновидностью этого нехирургического метода увеличения груди является введение вместе с жировой тканью стволовых клеток — предполагается, что из них начнет формироваться новая ткань железы, что и обеспечит увеличение груди, которое не исчезнет со временем. Однако в использовании стволовых клеток пока много неясностей.

Интересный метод используется в США — если носить специальный бюстгальтер на протяжении 3-4 месяцев, то возможно увеличение груди на полтора размера. Эта технология называется BRAVA и заключается в стимуляции роста кожи на молочной железе. Таким образом, увеличивается запас кожи груди, который заполняется жировой тканью самостоятельно (при использовании этого метода в молодом возрасте) или путем переноса жира с других частей тела врачом.

Многочисленные народные методы увеличения груди также с полной ответственностью можно отнести к нехирургическим. Конечно, эффективность их значительно ниже уже описанных, однако при использовании данных методик в молодом возрасте можно добиться неплохого результата. Широко известно использование обычной белокочанной капусты для роста груди. Исследования показали, что состав этого овоща благоприятно влияет на эндокринную систему женщины, поэтому увеличивает рост груди за счет действия половых гормонов. Также существует заметный эффект от употребления в пищу грецких орехов с медом. Обосновано медициной и использование отвара из шишек хмеля — в данном растении содержится некоторое количество фитоэстрогенов (растительных аналогов полового гормона), что и обеспечивает рост груди. Именно из хмеля фитоэстрогены попадают в такой напиток как пиво, употребление которого также может стимулировать рост груди, но опасно развитием пивного алкоголизма.

Иногда для улучшения внешнего вида бюста и его визуального увеличения необязательно увеличивать объем молочных желез. Физическими упражнениями и гимнастикой можно натренировать мышцы, поддерживающие грудь, что увеличит ее упругость и создает впечатление более крупной груди. Также немаловажное значение имеет осанка — при прямой спине грудь выдается вперед, что также визуально ее увеличивает. И наоборот, при сутулости даже нормального размера бюст будет менее заметен. Поэтому к вопросу размера груди надо подходить весьма разносторонне, имея ввиду, что увеличение бюста возможно не только хирургическими методами.

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Как увеличить объем груди без операции до желаемых размеров

Как бы мужчины ни пыталась доказать своим избранницам с маленьким бюстом, что красивая грудь должна помещаться в ладонь, девушки не перестают искать новые способы совершенствования этой части тела. Можно прибегнуть к помощи хирургии и нарастить грудь, но это дорого, да и многие просто не хотят вживлять себе силикон. Существует множество способов, как увеличить грудь без пластики и некоторые реально работают.

Продукты для роста груди

С помощью питания вряд ли получится существенно увеличить грудь, но улучшить её внешний вид и рельефность вполне возможно. Для этого необязательно придерживаться определённой диеты, достаточно включить в свой рацион некоторые продукты.

  • Белокочанная капуста поможет росту только у девочек-школьниц. Взрослым добиться желаемого результата с помощью капусты не удастся, но и вреда не принесёт. Овощ полезен для пищеварения и хорошо очищает организм от вредных веществ.
  • Ядра грецких орехов богаты фитоэстрогенами, которые способствуют росту молочных желёз. Для лучшего эффекта рекомендуется есть орехи с мёдом. Перед употреблением желательно настоять орехи с мёдом около недели.
  • Молоко с добавлением чёрного чая или чайной ложки куркумы помогут увеличить грудь. Считается, что соевое молоко — ещё один полезный продукт для женщин.
  • Если регулярно употреблять в пищу семена льна, то грудь обязательно увеличится в размерах. Их можно добавлять в овощные салаты, йогурт или кефир.

Чтобы добавить заветные размеры, можно ежедневно выпивать настой из шишек хмеля. Для того чтобы приготовить снадобье, нужно залить столовую ложку шишек стаканом кипятка и проварить несколько минут. Пить за 10 минут до еды в течение месяца, потом рекомендуется делать перерыв.

Спортивные упражнения

Увеличения грудных желез без операции можно добиться, если регулярно делать несложные упражнения, которые дают весьма неплохие результаты. Но стоит заметить, что если перестать заниматься, то былые формы очень быстро вернутся.

  • Сдавливание ладоней перед собой. Улучшает объем груди, укрепляет ее. Для лучшего эффекта можно взять мячик небольшого размера. Повторять в течение 15 минут.
  • Круговые движения руками с небольшими гантелями следует выполнять по 15 раз в 2 подхода.
  • Руки параллельно полу впереди, при этом ладони сжаты в кулаки. В течение 15 минут делать упражнение «ножницы».
  • Отжимания от пола или от дивана. Ежедневно по 15−20 отжиманий.

Косметические средства

Сейчас в продаже предоставлено очень много различных средств для увеличения груди и улучшения её внешнего вида. Конечно, не все они действуют, но многие помогают женщинам в этой проблеме.

Особой популярностью пользуются кремы для роста груди. Их нужно втирать массажными движениями утром и вечером, не касаясь области сосков. Кремы хорошо увлажняют кожу, подтягивают грудь и способствуют её росту.

Для тех, кто хочет увеличить грудь без всяких кремов, есть такой вариант, как вакуумный увеличитель груди. При помощи этого аппаратного метода, откачивается весь воздух, благодаря притоку крови, грудь увеличивается. Однако это очень спорный метод. Существует мнение, что кожа при такой процедуре растягивается и обвисает.

Эффект от массажа

Многие женщины увеличивают бюст с помощью массажа. Его можно выполнять как в салоне, так и в домашних условиях. С помощью массажа улучшается тонус молочных желез, грудь становится более упругая и красивая. Существует множество техник массажа, вот некоторые из них:

  • Ежедневно в течение 15 минут нужно производить лёгкие похлопывания и поглаживания груди круговыми движениями с использованием массажного масла или крема для тела. Действовать нужно очень осторожно, без резких движений, слегка надавливая. Область сосков следует пропускать.
  • Следующая техника выполняется в ванной: не более 3 минут используйте прохладный душ для зоны декольте. Будет полезно чередовать прохладную воду и холодную. Избегайте горячей воды, т. к. её использование грозит потерей упругости. Контрастный душ способствует хорошему притоку крови и улучшает рост. Вместо воды можно использовать кубики льда для обтирания. Лёд можно приготовить из отвара ромашки или хмеля.
  • Следующая методика выполняется только в салоне и только профессионалом. Она заключается в надавливании на специальные точки на теле. Эта техника массажа пришла к нам из древней Японии, и если делать всё правильно, результат не заставит себя долго ждать.

Кроме различных способов увеличения груди без операции, нелишним будет соблюдать некоторые рекомендации для поддержания красоты тела:

  • При выборе нижнего белья покупайте бюстгальтер по размеру, не надевайте на размер меньше, чтобы бюст казался больше. Это очень вредно. Большой бюстгальтер способствует обвисанию молочных желёз.
  • Откажитесь от курения и сведите к минимуму приём алкогольных напитков. Как известно, вредные привычки пагубно влияют не только на состояние здоровья, но и на ваши молочные железы.
  • Старайтесь правильно питаться. Исключите из рациона жирную и копчёную пищу. Употребляйте больше белка и углеводов, не забывайте выпивать достаточное количество очищенной воды.
  • Не игнорируйте спорт. Упражнениями можно добиться очень хороших результатов не только в области декольте, но и во всем теле. Посещайте спортзал или тренируйтесь дома.
  • Обязательно проходите ежегодное обследование у маммолога — красивая грудь обязательно должна быть здоровой.

Регулярно занимайтесь сексом. Когда у женщины сексуальная жизнь в норме, её гормональный фон хороший, а это значит, что и бюст всегда будет выглядеть потрясающе.

Безусловно, нужно следить за своей фигурой и внешностью, но главное — уверенность в себе и хорошее настроение. Ведь если женщина без блеска в глазах, у неё хмурый вид, то не поможет даже самая красивая грудь.

Originally posted 2018-03-29 06:32:11.

Как увеличить грудь в домашних условиях?

  • Способы, помогающие увеличить грудь в домашних условиях быстро и без операций
    • Упражнения, чтобы увеличить грудь
    • Как народными средствами увеличить грудь
    • Как визуально увеличить грудь?
    • Как быстро увеличить грудь?
    • Как увеличить грудь массажем
  • Как сохранить красивую грудь после родов?
  • Сколько стоит увеличить грудь?

Многие женщины хотят иметь красивый и пышный бюст. У кого-то он есть от природы, но большинство ежедневно мечтает об увеличении или коррекции формы.

Увеличить грудь в домашних условиях возможно! Главное в этом деле – правильное питание и определенный набор упражнений.

Можно опираться на учебное видео, предложенное нам ниже, либо начинать с простого: правильное питание и здоровый сон. Конечно, от этого Ваша фигура не станет идеальной, а грудь не станет самостоятельно увеличиваться, но зато у Вас появятся силы, правильный вес и здоровье для дальнейшего преображения.

Способы, помогающие увеличить грудь в домашних условиях быстро и без операций

Если Вас не устраивает размер груди, нужно будет запастись терпением, чтобы исправить это. Ведь для осуществления этой мечты Вам понадобится не один месяц – впереди ждет большое количество тренировок, которые будут помогать достигать поставленной цели.

Смотрите еще.

В домашних условиях увеличить грудь можно несколькими способами:

  • народными средствами;
  • принимая гормональные препараты – конечно, в этом случае обязательно посоветуйтесь с врачом – только он сможет подсказать Вам правильный прием гормонов;
  • соблюдая определенную диету. Этот шаг очень важен не только для увеличения молочных желез, но и для здоровья женщины в целом;
  • делая систематический массаж с использованием специальных кремов;
  • выбирая специальную одежду или бюстгальтер;
  • с помощью косметических средств, таких как хайлатер и бронзер.

И конечно, самый серьёзный и сложный шаг – пластическая операция. Но этот способ к домашним вариантам не имеет никакого отношения, поэтому упустим его.

Упражнения, чтобы увеличить грудь

Естественный способ увеличения молочных желез в домашних условиях – накачать мышцы. Мышца грудной клетки, как и остальные мышцы человека, легко станет упругой после систематического выполнения определенных упражнений.

Тренажер для груди EasyCurves — поможет накачать грудь

Чтобы грудь стала больше, необходимо заниматься с тренажером EasyCurves ежедневно. Принцип упражнения следующий: ручки необходимо оттягивать в стороны и возвращать в исходное положение.

Отжимания и сдавливание ладоней — еще один способ увеличить грудь дома. Девушкам следует отжиматься до 15 – 20 раз с ровной спиной на носках. Сдавливать ладони перед собой, как будто молитесь с максимальной силой. Держаться в таком положении минимум 20 секунд. Повторений – 5 – 7 раз.

Также можно выполнять специальные комплексы упражнений, разработанные профессионалами. Смотрите видео-уроки:

Увеличить грудь дома на размер без пластики и кремов сомнительного происхождения можно с помощью комплекса специальных упражнений. Это, кстати, не только позволит приобрести желаемый объем, но и в целом улучшить физическое состояние.

Особенно полезны такие упражнения после родов, когда необходимо привести тело в форму.

Как народными средствами увеличить грудь

Итак, девушки, которые хотят увеличить грудь должны обратить внимание не только на комплекс упражнений, помогающий «прокачать» грудные мышцы, но и на собственное питание.

Есть несколько продуктов, которые следует употреблять при желании увеличить грудь самостоятельно и не тратиться на операции:

  • Больше белка! Куриное мясо, рыба, морепродукты, молоко, липовый чай — отличные помощники в этом вопросе.
  • Куда же без капусты? Всем известно – будешь есть капусту – она будет очищать организм от шлаков и способствовать красоте кожи.
  • Ешьте чайную ложку куркумы, запивая ее молоком, каждый раз перед приемом пищи.
  • Такой гормон как эстроген очень важен для увеличения молочных желез. Он содержится в грецких орехах и меде. Очищенные орехи залейте мёдом и оставьте в прохладном месте на неделю. Есть по две – три ложки каждый день!
  • Настой –хмельный. Для его приготовления возьмите столовую ложку хмеля и один стакан воды. Варить данную смесь около 20 минут. Пить по три ст.л. перед каждым приемом еды.
  • Коктейль из злаков: кукуруза, просо, овес, ячмень. Всех ингредиентов взять по 1 ст.л. и залить 500 мл воды. Варить до того, пока злаки не размякнут. Перед употреблением процедить! Принимать, как в рецепте выше!
  • Чай из листьев земляники очень полезен не только для груди, но и для улучшения здоровья. Их можно заварить как обычный чай, оставить на время и пить, когда захочется!

Важно! Не используйте йод для увеличения груди в домашних условиях, так как это все миф. Останутся лишь ожоги на коже.

Как визуально увеличить грудь?

Итак, если увеличение груди требуется экстренно и времени на упражнения, диету и, тем более, операцию нет, не отчаивайтесь. Выбрав платье с глубоким декольте, вполне можно произвести на всех впечатление. Для этого используйте правильный бюстгальтер.

Бюстгалтер для коррекции груди Rabbit Bra — отличный вариант!

Этот бюстгальтер помогает приподнять грудь и добавляет объем за счет силикона, расположенного в чашке. Носить его удобно, а под одеждой он совершенно не заметен.

Другой вариант — невидимый бюстгальтер BreStick

Он отлично поддерживает форму, создавая эффект зрительного увеличения бюста. также это полезный бюстгальтер для тех, кто восстанавливается после кормления.

Дополнительные советы для зрительного увеличения груди без операции:

  • можно использовать обычный бюстгальтер с push-up эффектом;
  • чаще носить футболки с V – образным вырезом или кармашками на груди;
  • платья с завышенной талией и свитера пастельного цвета — тоже визуально добавят груди объем.

Кроме таких приёмов, грудь визуально можно увеличить с помощью косметических средств. Для этого нужно нанести хайлайтер на определенные зоны. Смотрите видеоурок.

Как быстро увеличить грудь?

Считается, что компрессы из натуральной голубой глины или эфирных масел хорошо помогают увеличить грудь в домашних условиях.

  1. Рецепт первый: размятую голубую глину наложить на грудь на ночь. Смыть утром теплой водой и увлажнить обработанный участок кремом.
  2. Рецепт второй:масло иланг — иланга, миндаля и герани смешать по 1 ст.л. нанести на ткань и наложить на ночь. Остатки компресса удалить ватным диском утром.

«ГормоБюст» спрей — еще один вариант для увеличения груди

В составе препарата «Гормобюст» содержится фитоэстроген, который отвечает за стимуляцию роста молочной железы.

Как увеличить грудь массажем

В домашних условиях можно не только делать спортивные упражнения, помогающие увеличить грудь, но и массаж. Проделывайте ежедневный массаж в душе круговыми движения, либо от соска к плечам и подмышкам, применяя жирный крем. Сильно давить нельзя, чтобы не повредить нежную кожу.

Как сохранить красивую грудь после родов?

Для того, чтобы во время лактации и после рождения ребенка Ваша грудь не обвисла, нужно правильно кормить ребенка. Лучше всего это делать лежа на боку с подушкой под локтем. Таким образом она не свисает и не растягивается. Конечно же, нижнее белье нужно менять каждый день (речь идет о бюстгальтере), следить за гигиеной, принимать витамины, правильно питаться и хорошо спать.

Сколько стоит увеличить грудь?

Если Вы все еще задаетесь вопросом: «Как увеличить размер грудь?», но при этом не хотите затрачивать много усилий для достижения цели, есть отличный способ – пластический хирург легко и быстро сделает ее на размер или два больше. Но это очень дорогой путь, перед которым нужно выяснять, подойдет ли операция лично Вам, хорошо ли Вы ее перенесете и множество других нюансов. Естественно, мы против хирургического вмешательства. Но этот факт не останавливает женщин идти на столь серьёзные меры. К примеру, такие знаменитости. Как Глюкоза, Анна Хилькевич, Виктория Бекхэм и многие другие прошли через это.

Хирургическое увеличение – серьёзный шаг, который требует много денег, чтобы операция действительно прошла успешно. Такая процедура стоит от 250000 рублей.

Как увеличить грудь: обзор популярных методик

В современном мире эстетике тела уделяется повышенное внимание. Внешность так же сильно влияет на самооценку человека и его эмоциональное состояние, как финансовое благополучие, профессиональные успехи и положение в обществе. И пока сильные мужчины заботятся о развитии мышц, многие успешные женщины стремятся улучшить форму и увеличить размер груди всеми доступными способами.

Как увеличить грудь? Всем известно, что пластическая хирургия давно разработала эффективную и безопасную методику, которая заключается в установке силиконовых имплантов, а сегодня в нашем распоряжении есть и альтернативные хирургические приемы, в частности, липофилинг. Но что делать тем, кто по каким-то личным соображениям не хочет или не может обращаться за помощью к пластическим хирургам. Стоит ли пробовать различные способы увеличения груди в домашних условиях, или не нужно тратить впустую время — самый ценный и единственный невосполнимый ресурс?

Увеличение груди без операции: от тренировок до гормонов

Если верить многочисленным публикациям в популярных изданиях, существует огромное количество способов увеличения груди в домашних условиях. Вы можете попробовать гимнастику, массаж, различные диеты и даже гормональные препараты. Можно испытать на себе и более экзотические методики, например, нанесение на кожу молочных желез йодной сетки или специальных кремов, богатых активными веществами из группы фитоэстрогенов.

Работают ли эти методы, можно ли с их помощью увеличить грудь? Некоторые способы эффективны, другие же можно смело назвать пустой тратой времени. Чтобы отделить мифы от реальности, разберем предлагаемые варианты увеличения бюста с точки зрения науки.

Гимнастики, тренировки и спорт

Заниматься спортом полезно, с этим не поспоришь. Современный человек, особенно житель мегаполиса вроде Москвы, львиную долю времени проводит в положении сидя. Мы сидим на работе, сидим дома перед компьютером или телевизором, сидим в автомобиле, медленно продвигаясь в столичных пробках. Занятия спортом в домашних условиях или в фитнес-клубе помогут устранить дисбаланс и дать телу физические нагрузки, которые способствуют сохранению молодости, здоровья и долголетия.

Вопрос в том, помогут ли тренировки увеличить размер главного символа женской привлекательности? Будем разбираться. Силовой тренинг, который в последние годы популярен не только среди мужчин, целенаправленно воздействует на пекторальные мышцы. Мышцы эти располагаются значительно глубже молочных желез, более того, они отделены от них плотным футляром из соединительной ткани (эти образования называются фасциями).

Сами грудные железы практически лишены мышечной ткани. Да, в них есть короткие и очень слабые мышечные волокна, но расположены они поверхностно, главным образом, в районе ареол и сосков. Волокна эти вплетаются в кожу, они никак не связаны с опорно-двигательной системой. Сокращение этих мышц контролируется вегетативной нервной системой, в процессе выполнения силовых упражнений они не работают. Каким-либо образом «накачать» эти мышцы не представляется возможным.

Популярные упражнения — отжимания от пола, разведение и сведение рук с гантелями или в тренажерах (если занимаетесь в спортзале), различные жимы — прорабатывают большие грудные мышцы. Накачать скелетные мышцы и визуально увеличить их размер можно, но увеличить грудь и улучшить эстетику молочных желез это не поможет. Возможно, в итоге они будут выглядеть несколько более подтянутыми и упругими, но кардинального изменения размера и формы ждать не стоит.

Грудные железы состоят из железистой ткани, которая формирует паренхиму экзокринных желез, отвечающих за лактационную функцию, и жировой ткани, которая выполняет роль «связующего материала». Упражнениями мы не можем воздействовать ни на жир, ни на железы.

Если бы упражнения были действительно эффективными, все фитнес-модели обладали бы поистине роскошным и пышным бюстом. В реальности же профессиональные «бикинистки» часто пользуются услугами пластических хирургов, поскольку их железы высушены тренировками и диетами. Это лишнее доказательство того, что гимнастика не поможет решить проблему. Но есть другие варианты, которые в отношении моделирования жировой и железистой ткани действительно эффективны — диета и гормоны. К ним и переходим!

Диета для увеличения груди

Как увеличить объем жировой ткани, знает каждый. (Гораздо меньше людей имеют реальное представление о том, как от накопленных избытков жира избавиться.) Чтобы нарастить жир, нужно питаться калорийной пищей. Желательно, чтобы продукты были полезными, однако это не обязательно — жировые депозиты будут расти, даже если вы будете питаться только макаронами, картофелем, конфетами и булочками.

Многие задают вопрос, как увеличить грудные железы с помощью диеты так, чтобы талия осталась тонкой, и все лишние калории пошли по назначению. К сожалению, это невозможно. Организм человека устроен таким образом, что он равномерно распределяет жировые запасы по всему телу. Более того, некоторые зоны накапливают жир особенно активно, но бюст к ним не относиться. Сначала жир «ляжет» на бедра, ягодицы и переднюю стенку живота, и только после этого поднимется до уровня молочных желез.

В популярных изданиях можно найти специфические диеты, которые якобы разработаны для увеличения груди. Например, авторы могут рекомендовать наполнить рацион полезными полиненасыщенными жирами (омега-3, омега-6 и другие). ПНЖК действительно нужны. Они участвуют в процессах физиологической регенерации, защищают от атеросклероза, гипертонии и других заболеваний сосудов, нормализуют обмен веществ, препятствуют развитию воспаления, улучшают подвижность в суставах. Кроме того, ПНЖК нужны для головного мозга и всей нервной системы.

Несмотря на всю полезность ПНЖК, пищевых добавок и продуктов, в которых они содержатся (рыбий жир, жирная рыба, орехи, льняное масло и семена льна, авокадо, оливковое масло), избирательно увеличить грудь, то есть только молочные железы, они не помогут. Чтобы придать железам дополнительный объем, придется поднимать калорийность рациона, а это неизбежно «ударит» по животу, бедрам и ягодицам. В конечном итоге, за незначительное увеличение размера бюста придется расплачиваться очень заметным ухудшением фигуры.

Ох уж эти гормоны!

Основной катализатор роста и развития молочных желез — гормоны. Женские половые гормоны, а именно эстроген и прогестерон, оказывают на размер бюста колоссальное влияние. Влияние это заметно даже при незначительных изменениях гормонального фона, которые наблюдаются на протяжении месячного цикла. В начале цикла грудные железы, как правило, немного уменьшаются, а во второй половине цикла, напротив, увеличиваются.

Во время беременности концентрация в крови половых гормонов, в частности, прогестинов, становится очень высокой, что приводит к медленному, но верному росту груди. В итоге к концу девятого месяца бюст становится больше на 2-3 размера, и это далеко не предел! После родов женский организм начинает усиленно вырабатывать пролактин — гормон передней доли гипофиза, который обеспечивает лактационную функцию.

Но как увеличить грудь при помощи гормонов, если беременность давно позади или пока не входит в ваши планы? На помощь многим приходит заместительная гормональная терапия — прием лекарственных препаратов, содержащих синтетические аналоги прогестерона (аналоги пролактина не используются).

Женщины редко принимают гормоны ради увеличения груди, но они часто используют их в качестве средства контрацепции. Приятным «побочным эффектом» данного способа предупреждения беременности является незначительное (а в некоторых случаях и весьма существенное) увеличение бюста.

Важно! Принимать гормональные препараты можно только после консультации гинеколога и лабораторного анализа естественного гормонального фона в разных фазах месячного цикла. В противном случае велика вероятность нарушения выработки собственных половых гормонов, которая может привести к гинекологическим заболеваниям. Крайне желательно пройти маммографию и получить заключение маммолога-онколога об отсутствии новообразований молочных желез.

Вспомогательные методики

Как увеличить грудь, если ни один из предложенных вариантов (диета или гормоны) вам не подходит, а воспользоваться услугами пластической хирургии вы пока не решаетесь? В домашних условиях можно попробовать вспомогательные средства, от народных рецептов до методик восточной медицины. В теории они могут быть эффективными, а подтвердится ли теория практикой, каждая женщина может понять по собственному опыту.

1. Отвар шишек хмеля. Широко распространенное целебное растение — отличный источник фитоэстрогенов, гормоноподобных веществ растительного происхождения. В отличие от синтетических гормонов, фитоэстрогены не оказывают негативного влияния на гормональный фон, но действуют на органы мишени, к коим относятся грудные железы.

Отвар шишек хмеля можно без опасений использовать в домашних условиях. Кстати, фитоэстрогены хмеля содержатся в пиве, но использовать алкоголь для увеличения груди настоятельно не рекомендуется! Фитоэстрогены содержатся в еще одном лекарственном растении — душице.

2. Регулярная интимная жизнь. Регулярный секс очень важен для женского организма. Он способствует гармонизации гормонального фона и благотворно влияет на здоровье всей репродуктивной системы, не только молочных желез. Даже если этот способ увеличения груди в домашних условиях не очень эффективен, его точно стоит попробовать!

3. Кремы и лосьоны. Сегодня можно приобрести различные кремы, в состав которых входят фитоэстрогены. О благотворном влиянии фитоэстрогенов на женский организм мы уже говорили. Способ действительно может оказаться полезным, хотя к значительному увеличению размера груди втирание крема не приведет.

4. Массаж. Нормализация трофических процессов (приток крови, доставка кислорода и питательных веществ к молочным железам, удаление продуктов обмена) благотворно влияет на функцию органа и улучшает его состояние. К сожалению, от массажа бюст больше не станет. Если и будет какой-то эффект, то крайне незначительный.

Узнать больше о способах моделирования формы, размера и контуров бюста вы можете на бесплатной консультации пластического хирурга клиники эстетической медицины Soho Clinic (Москва).

Вам также может понравиться...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *