Ссоры с мужем

«Мы постоянно ругаемся с мужем!» – социальный психолог рассказал, как ссориться с мужем правильно, чтобы не испортить отношения

Проверено экспертами

Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.

Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.

Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.

Время на чтение: 6 минут

Любая женщина способна «лепить» из мужа все, что ей вздумается, как из тающего пластилина. И инструменты для этого природа дала самые действенные – ласку, нежность и любовь. Правда, не у всех хватает сил или желания этими инструментами воспользоваться. В результате — ссоры с мужем избежать не удается.

Ссоры случаются в любой семье, но к краху семейной лодки приводят не они, а поведение в их процессе. Как же правильно ссориться с супругом и чего делать категорически нельзя? Рассказывает социальный психолог Colady.

Фото Pexels

Как правильно ругаться с мужем: табу в ссорах, которые нельзя нарушать

Если ссоры случаются каждый день – это повод пересмотреть свои отношения и свое поведение. Как правило, такая семья обречена на развод.

Как же избежать ошибок, которые могут вам стоить долгих лет брака? Для начала — запомнить, что является табу в ссорах и чего нельзя говорить в ссорах с мужем.

Если постоянно ругаетесь с мужем, не нарушайте этих правил

1. Нельзя критиковать свою вторую половину. Мужская гордость более уязвима, чем женская. Если вы чувствуете, что с языка вот-вот сорвется – «Вечно ты все портишь!», «Откуда только у тебя руки растут!», «Даже кран починишь не можешь!», «Опять вырядился, как клоун!», «Да ты вообще ни на что не способен!» и пр. – посчитайте до 10-ти, успокойтесь и забудьте эти обидные для мужа слова. У мужчины, которым гордятся, растут крылья, а у мужчины, которого вечно критикуют, пропадают все желания, включая желание возвращаться домой. Читайте также: Чего никогда не стоит говорить мужчине?
2. Женские «штучки», вродезакатывания глаз, фырканья, недоброго зубоскальства, хамских «выстрелов» и пр. – это выражение презрения, которое действует на мужчину, как на быка – красная тряпка.
3. Мертвая тишина, ледяное молчание и хлопанье дверьми – не накажут «бессовестного» мужа и не заставят его задуматься. В большинстве случаев, все будет с точностью до наоборот.
4. Никогда не позволяйте себе ссориться с супругом при посторонних (и близких тоже) людях.
5. Категорическое табу на оскорбления и унижение мужского достоинства. Этого даже самый идеальный мужчина выдержать не сможет.
6. Никогда не вспоминайте старые обиды и не сравнивайте мужа с другими мужчинами.
7. Не выясняйте отношения, если вы оба (или кто-то один) – всостоянии алкогольного опьянения.
8. Никогда не заканчивайте ссору хлопаньем двери или недельным молчанием.

Как ругаться с мужем правильно?

Сравнивать мужскую и женскую психологию – дело неблагодарное. Причиной ссоры нередко становится простое недопонимание. Муж злится из-за холодности жены, жена – потому что он ее не понимает, а в итоге все накопившиеся проблемы беспощадно вываливаются друг на друга.

Но семья – это терпение и большая ежедневная работа. И кто-то обязательно должен уступать. Если супруга – женщина мудрая, она сумеет своевременно погасить или не допустить конфликт.

14 советов жёнам, которые часто ссорятся с мужем — что нужно помнить о ссорах?

1. Предупредить ссору легче, чем расхлебывать ее последствия. Чувствуете – вот-вот грянет буря, и на вас выплеснется поток претензий – позвольте супругу выпустить пар. Не защищайтесь, не нападайте, сдержите рвущиеся в ответ обидные слова – спокойно выслушайте и аргументированно ответьте.
2. Если у вас есть к мужу претензии, то самый худший вариант – предъявлять их во время ссоры. Недовольство копить в себе нельзя, иначе оно накроет вашу семью снежным комом. Но и решать проблемы нужно, как известно, по мере их накопления. Появилась проблема? Решите ее сразу – спокойно, без криков, без недоверия, нападок и презрения. Возможно, ваша проблема – плод вашего воображения. Раз вы живете с этим человеком, значит, вы ему доверяете? А если доверяете – то незачем идти по пути максимального сопротивления.
3. Семейная жизнь – это постоянные компромиссы.Без них невозможно сосуществовать мирно. Поэтому любые вопросы (идейные ли разногласия или иные) решайте аргументированно, вникая в его точку зрения и объясняя преимущества своей. И не бойтесь говорить прямо – мужчины намеков не любят и, как правило, не понимают. Пример – подарок на праздник. Фразу «Ой, какие сережки красивые» мужчина, скорее всего, пропустит мимо ушей, а фразу «Вот такие хочу!» примет как руководство к действию. И тогда не будет такой проблемы, как обида на мужа за его невнимательность.
4. Если ссоры избежать не удалось, помните – никогда не говорите слов, о которых потом можете пожалеть, и не бейте по «больным местам». Сдерживайте эмоции. Выплеснуть негатив и сжечь отрицательные чувства можно и другими способами (спорт, ручной труд и пр.).
5. Вы выбирайте конструктивную форму диалога – предлагайте варианты для изменения ситуации, но не упрекайте супруга в том, что произошло. Во-первых, это бессмысленно (что случилось – то случилось, это уже прошлое), во-вторых, упреки – шаг назад в отношениях.
6. Не умеете излагать претензии без эмоций? Пишите их на бумаге.
7. Применяйте метод «отложенного старта» (как в мультиварке). Отложите выяснение отношений на час (день, неделю). Когда вы остынете и спокойно обдумаете ситуацию, вполне возможно, что и выяснять уже будет нечего – проблема исчерпает сама себя.
8. Ищите проблему в себе. Не сваливайте все грехи мира на супруга. Если в семье ссора, то виноваты всегда оба. Попытайтесь понять мужа – чем именно он недоволен. Может, вам и правда стоит что-то поменять в себе?
9. Если вы чувствуете, что ссора затянулась – сделайте первой шаг навстречу. Даже если вы отказываетесь признать свою вину – дайте супругу возможность подчеркнуть свой статус мужчины, который всегда прав. Пусть он думает, что так и есть. Не зря же существует в народе фраза «мужчина – голова, жена – шея». Крутите этой «головой» туда, куда вам нужно.
10. Мужчина всегда должен чувствовать, что вы его любите. Даже во время ссоры. Вы – единое целое, не забывайте об этом. Читайте: Как вернуть страсть в отношения с мужем?
11. Не переходите на «ты», говорите от своего «я». Не «ты виноват, ты не сделал, ты не позвонил…», а «мне неприятно, я не понимаю, я переживаю…».
12. Юмор – лучший помощник в любой напряженной обстановке. Не сарказм, не ирония, не зубоскальство! А именно юмор. Он гасит любые ссоры.
13. Учитесь вовремя останавливаться, признавать свою неправоту и просить прощения.
14. В десятый раз говорите ему одно и то же, а он вас не слышит? Меняйте тактику или заканчивайте разговор.

Совет социального психолога

Когда злость начнёт в вас буквально «кипеть», не стоит её блокировать, у вас всё равно не получится. Но, чтобы не испортить отношения с мужем, постарайтесь вспомнить, а за что, собственно, вы его полюбили. Чем этот человек привлёк вас, почему вы вышли за него замуж? Наверняка эти достоинства более значимы, чем недостатки, беспокоящие вас в данный момент. Не так ли?

Если будете помнить об этой простой практике, то сможете сгладить острые углы, выясняя отношения с мужем, даже во время ссоры.

Помните: ваш супруг не является вашей собственностью. Он – человек со своими представлениями об этой жизни, и он – мужчина. Вы же любите детей такими, какие родились? Любите и мужа таким, каков он есть.

Идеальная формула брака – воспринимать супруга, как друга. Если ваш друг зол, нервничает, кричит, вы же не посылаете его в ответ за списком неудач и провалов в ваших отношениях? Нет. Вы его успокоите, накормите и скажете, что у него все будет хорошо. Муж тоже должен быть другом, которого поймут и успокоят.

Что подарить подруге?
Подарочный сертификат! Его можно подарить любимому человеку или использовать самому.
А еще мы каждый месяц разыгрываем сертификат на 3000 руб. среди новых подписчиков на Email. Подпишись!
Выбрать сертификат в магазине

Ссоры в семье. Что делать?

Автор: Мария Кравчук

Часто ссоритесь по пустякам? Муж не слышит вас? Постоянные конфликты завели отношения в тупик? Вы не одиноки. С такими трудностями сталкиваются 5 из 7 пар. Из них три распадаются, две продолжают жить вместе, но счастливой семьей себя не считают. В этой статье рассмотрим истинные причины семейных ссор и способы их прекратить.

Психология отношений в семье

«Мы с мужем постоянно ссоримся, причем обычно из-за мелочей. Он не слышит моих просьб и замечаний. Я прошу его не разбрасывать вещи, а он как будто назло развешивает одежду по стульям. Запрещаю заходить в уличной обуви в гостиную, но он все равно это делает — то ключи ему нужно взять, то телефон на полке оставил. И таких нюансов масса».

Подобные истории я слышу на консультациях часто. В большинстве случаев женщины хотят узнать, как повлиять на мужчину, чтобы он перестал игнорировать просьбы. И только единицы хотят разобраться в причинах и понять, как изменит ситуацию, а не поведение партнера. Думаю, вы уже догадались, у кого выше шансы наладить взаимоотношения в семье.

Если вы читаете эту статью с целью понять, почему возникают постоянные ссоры с мужем на пустом месте, примите как факт: разбросанные вещи, не вынесенный мусор, следы от грязной обуви в гостиной — это всего лишь поводы для ссор. Чтобы улучшить отношения в семье, нужно найти причины. Причем это касается претензий как со стороны женщины, так и со стороны мужчины.

В большинстве случаев причиной семейных скандалов являются незакрытые потребности партнеров. Пример:

В семье недавно появился ребенок. Жена вынуждена круглосуточно находиться рядом с ним. Она устает физически и морально. Муж с утра до вечера на работе. Помочь ей днем в бытовых хлопотах он не может. В целом женщина это понимает, но по факту её потребность в поддержке не закрыта.

Вечером супруг возвращается домой уставший с потребностью в отдыхе и заботе. Естественно, закрыть её он также не может, поскольку у жены не осталось на него ни физических, ни эмоциональных ресурсов.
Оба напряжены, у обоих есть претензии и ожидания: жена рассчитывает, что муж придет и посидит с ребенком, мужчина мечтает о вкусном ужине и ласковом ворковании любимой. Но никто ничего не получает. По объективным причинам, к которым не придраться.
Муж не может упрекнуть жену за то, что на столе не свежеприготовленные котлеты, а разогретые полуфабрикаты. Но может высказать, что полуфабрикаты не той марки: «Раз уж ты покупала их, почему выбрала не те?». Жена в свою очередь упрекает мужа не в том, что он отказывается побыть с малышом, а за брошенное полотенце или невымытую после себя посуду. И то, и другое, по сути, лишь повод для выяснения отношений. Но в ходе ссоры реальные причины обычно остаются не озвученными.

Более детально тему незакрытых потребностей я разобрала в этом видео. Обязательно посмотрите его. Возможно, уже в процессе просмотра вы поймете истинную суть ваших скандалов с мужем.

Ссоримся с мужем каждый день: кто виноват?

Признать себя виноватым означает проиграть, уступить, сдать позиции. Наша психика добровольно на это никогда не пойдет. Мы найдем миллион причин, почему виноват именно оппонент. Даже если подсознательно понимаем, что конфликт — по большей части наших рук (или слов) дело. Так работает инстинкт самосохранения, и бороться с ним дело неблагодарное.

Если бороться бессмысленно, а налаживать отношения с мужем как-то нужно — что делать? Обманывать. Нет, не любимого человека, а свою установку «Я всегда права». Для этого достаточно принять факт, что в ссоре всегда виноваты двое. «Объем» вины может быть разным, но в общей массе есть доля каждого.

Хотя бы потому что для ссоры нужно как минимум два участника. Вы становитесь им не только когда инициируете скандал каким-то замечанием или поступком, но и когда деструктивно реагируете на действия или слова. Ведь у вас всегда есть выбор — ответить или промолчать. Банальный пример:

Семейный обед. Муж: «Суп опять недосолен. Когда ты уже научишься готовить?». Жена: «Не нравится — готовь сам (обедай в ресторане, пусть тебе мама готовит)». Или — «Как ты зарабатываешь (даришь мне подарки, помогаешь по дому), так я и готовлю».

После таких слов избежать скандала можно только чудом. Но ничего бы не произошло, если бы женщина вместо язвительного ответа молча подала соль и улыбнулась.

Перейдем к морали всего вышесказанного: не ищите виноватых в ссорах с мужем. Куда полезнее честно определить свою долю вины, и как можно было избежать скандала. Почему на банальное замечание вы отреагировали именно так, как отреагировали? Или почему спровоцировали конфликт? Действительно ли проблема была в разбросанных вещах, не вымытой посуде, мокром полотенце на диване? Или это был только повод? Если второе, постарайтесь понять истинный мотив.

Советы психолога: как правильно устраивать семейные ссоры

Не завидуйте парам, которые никогда не ссорятся. Это первый признак безразличия между партнерами, а вовсе не абсолютного взаимопонимания, как считают многие женщины. Правда в том, что муж и жена стали настолько безразличны друг другу, что у них практически не осталось точек эмоционального соприкосновения.

Ссоры нужны в отношениях, но в дозированном количестве и по строгим правилам.

• Не вешайте на любимого человека ярлыки. Говорите не о его личностных качествах, а о конкретных вещах.
  Нет: ты ведешь себя по-свински; ты подлец; лентяй; врун.
  Да: ты оставил после себя беспорядок; я рассчитывала на тебя, а ты меня подвел; ты за день не сделал ничего из того, о чем я тебя попросила; твои слова оказались неправдой.
• Не обвиняйте мужа, скажите, что чувствуете из-за его поступка:
  Нет: ты унизил меня; ты не считаешься с моим мнением.
  Да: я чувствовала себя униженной; мои интересы остались проигнорированы и я от этого я чувствую себя ненужной.
• Одна ссора — одна проблема. Не выходите за пределы предмета конфликта. Ссоритесь из-за того, что муж не убирает за собой грязные вещи в ванной — обсуждаете только эту проблему. Не вплетайте в разговор все, что накипело. Не вспоминайте старые обиды.
• Никаких свидетелей. Никогда не выясняйте отношения в присутствии других людей. Детей, родственников, друзей в том числе. Правильная ссора — процесс интимный, третий в нем лишний.
• Не откладывайте примирение. Неделя молчания после скандала — это плохо. Чем дольше вы молчите, ожидая, что муж извинится первым, тем меньше шансов, что он это сделает. Женщинам психологически сложнее переносить такое напряженное состояние. Мужчины по этому поводу не особо заморачиваются, в каком то смысле такое положение им даже на руку.

Как не ругаться с мужем

В Сети мне попадалась масса видеороликов и статей с советами, что делать, если с мужем постоянные ссоры. Среди них не раз упоминалась рекомендация периодически проводить своеобразную профилактику скандалов. А именно: в течение недели или месяца записывать в блокнот все претензии к партнеру. А потом устраивать «разбор полетов» по всем пунктам.

В таком подходе есть смысл. Вы не устраиваете скандал по каждому эпизоду в отдельности, а даете мужу список претензий и аргументируете каждый пункт. Получается одна «большая» ссора вместо десятка мелких.

Минус такой техники — скандал все равно будет. Прочитав претензии, муж, конечно же, захочет оправдать свои поступки или станет обороняться наступлением. Наверняка у него также есть что предъявить в ответ. В итоге разговор может перерасти в серьезный конфликт, который закончится взаимными оскорблениями и обидами.

Но, как я уже сказала, в целом идея такой профилактики ссор может помочь наладить отношения в семье. Только вместо претензий я советую записывать свои пожелания.

1. Не «ты разбросал носки по всему дому», а «я бы хотела, чтобы твои носки не валялись по дому, мне это неприятно»;
2. Не «ты не предупредил меня, что поздно вернешься», а «мне будет спокойнее, если ты будешь предупреждать меня, что задержишься допоздна»;
3. Не «ты забыл купить продукты», а «нам обоим было бы удобно, если бы ты ставил себе напоминания о важных для семьи делах».

Максимальный эффект такая техника даст, если подобные списки пожеланий будете вести вы и ваш муж, а затем конструктивно обсуждать каждый пункт.

Как успокоиться после ссоры

Профилактика дело хорошее и полезное, но даже она не дает 100% защиты от ссор. Ведь мы живые люди и эмоции — часть нашей личности. Если конфликта избежать не получилось, главное не зацикливаться на проблеме, а постараться найти её решение. Но сделать это можно только в спокойном состоянии.

Как вернуть эмоциональное равновесие после бурного выяснения отношений:

• Мысленно переключится на что-то приятное. Сходу сделать это сложно. Поэтому для таких ситуаций советую держать под рукой заготовленный вариант. Это может быть любимый фильм, книга, музыка. Одновременно «переваривать» обидные слова, сказанные мужем в запале, и следить за сюжетом не получится.
• Используйте дыхательные техники. Их несложно найти в Сети. А пока будете искать, уже немного остынете.
• Физическая активность — отличный способ успокоиться. Эмоциональное возбуждение всегда сопровождается возбуждением физическим. Это то самое состояние, когда хочется рвать и метать. Хочется — сделайте. Разбейте тарелку, вазу, потом уберите осколки. Можно направить энергию на что-то полезное — пробежка, уборка дома.

Чего точно не нужно делать, пока вы не успокоились:

• Звонить подругам и родным, чтобы рассказать, какой ваш муж гад и подонок. Вы скоро помиритесь, а в глазах родственников он останется тем, кем вы его представили.
• Мстить. Сдерживать ярость сложно, очень хочется сделать обидчику также больно и обидно. Но найдите в себе силы остановиться, чтобы не натворить ошибок. Особенно таких, которые очень сложно исправить. В первую очередь к ним относится измена.

Как наладить отношения с мужем

Можно ли изменить отношения в семье, если скандалы возникают часто и заканчиваются взаимными обидами? Ссора между мужем и женой — это не конец отношений, если супруги готовы вместе искать решения возникших сложностей. Бороться за семью в одиночку сложно, а иногда и вовсе бессмысленно. Если один из партнеров готов к компромиссам, а другой нет, у таких отношений мало шансов на счастливое будущее. В этой ситуации одному придется всегда жертвовать своими интересами и потребностями в угоду другому. Ни о какой взаимной любви речи здесь идти не может.
Если и вы, и супруг готовы работать над взаимоотношениями, начните с внедрения в них следующих правил:

Обнуляйте счетчики обид. Багаж из невысказанных претензий, нерешенных конфликтов всегда будет стоять между вами, если от него не избавиться. Для начала перенесите их из головы на бумагу. Так вы сможете посмотреть на каждую ситуацию со стороны. Скорее всего, половину из них вы вычеркните «по истечению срока давности». Еще часть посчитаете не настолько принципиальными, чтобы тратить время на их обсуждение. А вот с оставшимися придется разобраться, чтобы поставить в них точку.

Уважайте партнера. Только обязательно искренне. Следите не только за тем, как о нем говорите, но и как думаете. Если вслух вы называете мужа солнышком, зайчиком, любимым, а мысленно занудой, тупицей или придурком, он обязательно почувствует это лицемерие.

Извиняйтесь, если не правы. Попросить прощения не значит унизиться или проявить слабость. Это осознанный поступок уверенной в себе личности. Не нужно оправдываться, что-то объяснять, достаточно просто сказать: «Прости, я была неправа». Еще это хороший тест эмоциональной зрелости вашего мужчины. Если в ответ на извинения он просто примет их без всяких условий и претензий, у вас есть все шансы прожить с ним долгую счастливую жизнь. При условии, что его извинения вы будете принимать также — легко и с пониманием.

Ссоры никогда не возникают на пустом месте. Причина есть всегда, только не все способны её увидеть. Но, если корень проблемы не найти, прекратить конфликты не получится. Вы будете находить новые поводы, искать новые недостатки в своем супруге, чтобы как-то объяснить себе внутреннее недовольство семейной жизнью. Если ваши отношения зашли в тупик, а ссоры стали единственным способом коммуникаций с любимым человеком, приходите ко мне на консультацию. Вместе мы найдем истинную причину проблем и способы их решения.

Как помириться после сильной ссоры с мужем – советы психолога

Работаю психологом с 2013 года. Выбранная профессия позволила понять себя и.

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.

В каждой семье возникают ссоры и конфликты, редко кто обходится без эмоциональных выяснений отношений с громкими заявлениями в адрес друг друга. Кризисы в семейных отношениях или недопонимание, неизбежно связанны с конфликтами, но всегда нужно уметь находить выход из них.

Истинная причина конфликта с мужем

Каждая ссора или конфликт возникают на фоне недосказанности.

Люди не смогли донести друг до друга свои истинные чувства, место этого они накапливали негатив и отрицательны эмоции, которые в итоге все равно найдут выход в виде скандала.

Причины конфликтов могут строиться на следующих проблемах, которые возникают между мужчиной и женщиной:

• Люди не умеют говорить открыто друг с другом.

Вместо того чтобы в доброжелательной форме сказать о своих переживаниях или чувствах, люди обращаются с претензиями и упреками, что изначально задает негативный окрас беседе.

Не стоит ждать, что тот, кому грубят, будет чувствовать себя виноватым и стремиться идти навстречу. Это в принципе возможно, но только в деструктивных и нарушенных отношениях между мужчиной и женщиной.

Когда один в роли диктатора, а второй, словно провинившийся, готов выполнять все приказания. Нет, это далеко не норма, такие отношения рано или поздно прекращаются.

• Скрытая обида. Каждый в паре может испытывать чувство обиды, но, важно не скрывать такие чувства, а говорить о них открыто.
• Постоянные упреки и недовольство друг другом только усугубляют ситуацию и разрушают отношения в паре.
• Когда в паре люди стремятся защитить себя и свои интересы, то возникают конфликтные ситуации.

Понимая истинную причину конфликта, можно быстро находить пути его решения, а не заводить ситуацию в тупик, когда точка невозврата практически пройдена для обоих партнеров.

Затянувшиеся кризисы и конфликты, стирают все возможные пути к примирению, так как наполняют чувства негативом и отторжением.

Мужчина и женщина – разные способы восприятия конфликта

Для того чтобы помириться со своим мужем после ссоры, необходимо понять его чувства и оценить всю сложившуюся ситуацию с позиции взрослого человека.

Возможно, в этой ссоре именно женщина была неправа, и тогда, для примирения стоит признать это за собой и открыто об этом сказать своему партнеру.

Если же в ссоре виновен мужчина, то в первую очередь нужно отказаться от обвинений, ему необходимо дать время всё обдумать и возможно он первый сделает шаг навстречу.

Женщине, прежде чем идти на примирение с мужем, нужно знать, что мужчины совершенно иначе смотрят на конфликты и то, что женщине порой кажется очевидным, скрыто напрочь от мужских глаз и логики. Это говорит о том, что всегда нужно обсуждать ситуацию совместно в беседе.

Как помириться и прекратить ссору

• Для мужчины конфликт – это недоразумение, которое возникает по вине излишней эмоциональности женщины.

Именно так думает большинство мужчин, так как женщина часто действует на эмоциях и на пике своих переживаний, в отличие от мужчин, которые привыкли использовать рациональную сторону и логику.

• Мужчина не станет накручивать себя длительное время после ссоры и не будет накапливать негатив внутри себя и подогревать подозрения или обиды.

Чаще всего, он просто спросит женщину или постарается лично проверить свои подозрения.

• В конфликте для мужчины важно не переходить на личность и не задевать его достоинства.

К сожалению женщины, которые норовят побольней сказать, или сделать своему партнеру, рискуют навсегда потерять с ним связь и оборвать последние нити в отношении.

• Мужчины не понимают намеков, поэтому откажись от таких способов примирения.

После конфликта, каждый партнер находится в стадии «оголенного провода», поэтому не стоит сразу приступать к действиям, необходимо дать время остыть негативным эмоциям.

• Женщине необходимо помнить, что мужчина также испытывает переживания после ссоры, и у него тоже есть к ней претензии, но ему легче не копаться в выяснениях отношений, а сразу после примирения всё забыть.

Он не станет долго разбираться и припоминать обиды, но говорить, что он их забудет навсегда, тоже будет не верно.

Получается, что женщине необходимо поставить себя на сторону мужчины и взглянуть на ситуацию его глазами. Возможно, тогда она поймет, каким способом лучше прийти к перемирию.

Главные шаги на пути друг к другу

Для того чтобы помириться с мужем после ссоры, нужно выполнить следующее:

• В случае если конфликт случился по вине самой женщины, то для примирения стоит изначально признать свою вину и сказать об этом партнеру. Мужчина любит прямолинейность и открытый диалог.
• В качестве извинения можно приготовить романтический ужин или приготовить его любимое блюдо. Любой презент или подарок станет хорошим поводом для извинения.
• Если ты не любишь долгих разговоров, то можно просто сказать, что в этой ситуации ты была не права и не хочешь, чтобы она еще, когда-нибудь повторялась в вашей жизни.
• Если женщина решилась на беседу, то уж здесь важно забыть о командном тоне, приказах и обвинениях, тон должен быть мягким и дружелюбным.
• Еще раз можно повторить, что мужчина может видеть конфликт с совершенно иной точки зрения, поэтому попроси его высказать свое мнение по поводу случившегося. Возможно, для тебя станет настоящим откровением его взгляд на конфликт.
• В случае, когда виновником ссоры стал муж, нужно дать ему время остыть от эмоций и накала страстей. А, это обозначает, что выяснять отношения сразу после ссоры не нужно, чревато это тем, что вы оба наговорите друг другу много не нужных слов и фраз.
• Для откровенной беседы лучше всего подобрать время, когда никто не помешает и не нарушит ваш диалог.

Говорить нужно по существу и не стесняться раскрывать свои истинные потребности. Часто женщины говорят исходя из состояния обиды, а не тех чувств, которые её вызвали.

Есть исключения, когда женщине не стоит первой идти на примирение. Это те ситуации, когда по отношению к ней была агрессия с физическим насилием, такую же силу имеет и психологическое насилие.

Не стоит извиняться, если тебя унижали и оскорбляли, это те варианты, когда выясняются отношения только один раз. Если ситуация повторяется и поведение мужчины в конфликтной ситуации не меняется, то такие отношения обречены на развод.

В остальных случаях, только общие усилия и желание сохранить отношения, позволят услышать друг дуга и помириться. Как правило, в парах, где царит любовь и уважение, каждая ссора, это ступень, она либо сделает пару на шаг ближе к идеальным отношениям, либо отодвинет от этой цели.

В любом случае, ссоры и конфликты, позволяют лучше узнать друг друга и выработать новые правила в отношениях и в семье. Если пара проходит эти испытания, и их отношения становятся только крепче, значит, они выбрали правильную стратегию и с уважением относятся друг к другу.

Что делать, если постоянно ругаетесь с мужем

Литература и кинематограф часто показывают нам пары, которые безмерно любят друг друга и вместе решают все проблемы. Но в жизни зачастую происходит так, что в какой-то момент начинаются постоянные ссоры с мужем. И кажется, что остановить их невозможно. Есть ли способ, который поможет вернуть в семью мир и покой?

Почему обычно ругаются супруги?

Если понаблюдать за парами со стороны, можно заметить, что поводы для разногласий могут доходить до абсурда. Муж оставил крошки на столе? Крики. Жена забыла помыть посуду? Снова ругань. Порой люди сами не видят, как из-за своей несдержанности собственноручно разбивают на осколки любовь, которая когда-то их соединила.

Самой распространенной причиной ссор в семьях является бытовая несовместимость. До свадьбы влюбленные жили раздельно, проводили вместе прекрасные минуты и находились на седьмом небе от счастья. Я после церемонии бракосочетания они с головой окунаются в супружескую жизнь. Оказывается, некогда идеальный жених не любит убираться, разбрасывает носки и просто обожает ходить с друзьями по барам.

А всегда ухоженная невеста дома предпочитает ходить в стареньком удобном халате, требует отчета за каждый потраченный рубль и на дух не переносит бардак. Оказывается, что образы, сложившиеся до заключения брака, не соответствуют действительности. Вместе с тем накапливается раздражение, а стресс на работе и усталость только нагнетают напряжение. Также может оказаться, что супруги имеют разные темпераменты.

Для многих пар настоящим кризисом является рождение малыша. Это событие в корне меняет привычный уклад семьи и по мере взросления ребенка проблемы только накапливаются. У мужа и жены могут быть разные взгляды на воспитание.

Но порой поводы для разногласий могут быть достаточно серьезными. Например, пристрастие супруга к спиртным напиткам, измены, отсутствие уважение, унижение друг друга на публике — это все проблемы, которые говорят о том, что взаимоотношения превратились в токсичные.

Как понять, что ссоры токсично влияют на отношения?

Человека, состоящего в токсичных отношениях очень просто узнать. Как правило, он подавлен, необщителен, старается не рассказывать про свою семью. Такой человек теряет интерес к жизни и впадает в депрессию. При этом расстаться с токсичным избранником порой бывает крайне сложно.

Первым признаком нездоровых отношений является рукоприкладство во время ссоры. Также неприемлемы нецензурные выражения и угрозы. Когда пара переступает грань и начинаются взаимные оскорбления, сделать отношения снова здоровыми очень сложно. Для этого оба партнеры должны хотеть измениться, научиться прислушиваться друг к другу и разобраться в причинах, которые толкают на подобное поведение.

Если избранник продолжает над вами регулярно измываться, равнодушен к просьбам и попыткам найти выход из ситуации, то здесь лучшим вариантом станет расставание. Токсичные отношения негативно действуют на психику, а если в паре есть дети, то родительские распри могут спровоцировать серьезные психологические травмы.

Как прекратить ссоры?

Полностью прекратить конфликты способны только уравновешенные и мудрые люди. Таких очень мало, зато много пар, которые научились решать проблемные ситуации без скандалов.

Лучший способ найти консенсус — это обсудить ситуацию в спокойной обстановке, не настаивая на своей правоте. Соперничество в семье всегда заканчивается выяснением отношений и ссорами. Чтобы семейная жизнь была счастливой, необходимо вести непрерывную работу над собой, научиться держать под контролем свои эмоции и прислушиваться к желаниям возлюбленного.

Если ссора серьезная, лучше обсудить ее в приятном месте, например, в кафе или парке, где атмосфера настроит на доверительный тон. В беседе должно как можно меньше звучать слово «я» и как можно больше слово «мы». Если в процессе разговора появляется раздражение, лучше сменить тему. Кроме того, многие супружеские пары с успехом избегают ссор при помощи юмора, однако, в данной ситуации необходимо учитывать особенности второй половинки.

Психологи рекомендуют следовать нескольким правилам, которые помогут избежать конфликта:

• не говорите одновременно, так вы не сможете услышать, что говорит ваш партнер;
• если вы стали часто ссориться с мужем, не пытайтесь оправдываться, поскольку это очень раздражает;
• обговаривайте свои желания, а не нагружайте любимого истериками, которые могут вывести из себя даже самого уравновешенного человека;
• спрашивайте о том, что не вызовет раздражения;
• беседуйте в спокойном тоне;
• помните, что не существует второстепенных потребностей, поэтому учитесь выслушивать ненаглядного.

Эти советы помогут настроиться на правильную волну, благодаря которой можно значительно уменьшить риск возникновения ссоры. Даже если вам будет тяжело, продолжайте идти к цели. Ведь в будущем вас ждет дружная и спокойная жизнь.

Как избежать ссор в дальнейшем?

Существует несколько важных советов для семейных пар, проживающих под одной крышей. Ответ на вопрос: «Что сделать, чтобы не ругаться с мужем?» можно легко найти, если придерживаться простых рекомендаций:

• начните все с чистого листа — обнулите «счетчики» прямо сейчас. Представьте, что вы только познакомились. Общайтесь так, как будто между вами ничего не было, это поможет уменьшить количество разногласий;
• хорошие поступки и слова — не стоит принижать достоинство мужа в компании знакомых или друзей. Когда-нибудь ваши нелицеприятные слова дойдут до благоверного, и тогда не стоит ждать чего-то хорошего;
• простые комплименты — многие люди, которые долгие годы живут под одной крышей, перестают говорить друг другу приятные слова. Попробуйте возобновить эту традицию, и вы увидите, как поменяются ваши взаимоотношения.

Благодаря этим простым рекомендациям вы сможете уберечь свою семью от скандалов и раздоров. Будьте мудрее, так как в отношениях многое зависит от женщины.

Примирение после скандала с супругом

Ссора — это то, что портит настроение и заставляет задуматься о будущем. Поэтому вам необходимо вовремя остановиться, чтобы в дальнейшей жизни не столкнуться с проблемами.

Есть несколько шагов, которые помогут помириться с любимым и вернуть в отношения былое тепло:

• усмирите эмоции — помните, что сразу после конфликта ваши нервы на пределе. Не торопитесь тут же мириться, так как любое неверное слово сможет спровоцировать новый шквал негатива. Подождите, пока вы полностью не охладите свой пыл;
• подберите правильные слова для примирения — часто мужчины не спешат делать первый шаг, но это не значит, что вы должны сидеть по разным углам и дуться как мышь на крупу. Проявите инициативу. Найдите правильные слова, подойдите к возлюбленному и скажите, что вы его любите и не хотите ссориться. Возможно, он сам поймет, что был неправ;
• если муж не хочет мириться — возможно, что вы сами виноваты в происходящем. Даже если они в глубине души хотят сгладить конфликт, мужчины отказываются это делать. В этом случае не надоедайте ему, скоро он сам поймет, что в такой атмосфере находиться невозможно и сам сделает первый шаг.

Советы для мужа

Сильный пол часто выплескивает на свою спутницу жизни напряжение, которое накапливается на работе. Любая оплошность со стороны избранницы может приумножить раздражение и перейти в ссору. Чтобы вечерами не было конфликтов, приходить домой необходимо в приподнятом настроении. Открывая дверь, забудьте обо всех рабочих проблемах, попробуйте не думать о неприятных ситуациях, которые произошли за день. Супруга не виновата в этих проблемах, она ждала вас и рассчитывала на приятный вечер.

Кроме того, мужчины могут долгое время копить обиды, а потом в один прекрасный момент их выплескивают. Подобная тактика только губит взаимоотношения. Если вы любите свою жену и относитесь к ней с уважением, рассказывайте ей о своих переживаниях. Возможно, она даже и не догадывается, что чем-то вас обидела, а когда начнется конфликт, будет очень удивлена обвинениям.

Советы для жены

В отношениях главное интересоваться делами друг друга. Спрашивайте у благоверного, как прошел его день. Не отодвигайте на второй план его интересы. Иногда можно побаловать ненаглядного маленькими презентами. Это может быть какая-то вещица, романтический вечер или просто прогулка по ночному городу. Подобные подарочки привносят в отношения радость как в момент знакомства.

Также важно хвалить своего спутника жизни, говорить о любви, восхищаться его достижениями. Представители сильного пола ценят, когда их избранницы выражают гордость ими. Даже самые скупые на нежность мужчины будут рады подобным проявлениям чувств.

Советы психолога

Очень часто на приеме у семейного аналитика женщины произносят такие слова: «Каждый день ссоры с мужем. Что делать?» По этому поводу психологи советуют избавиться от своих привычек, которые портят отношения. Исправив эти ошибки, вы уже через несколько недель заметите, как кардинально изменились отношения в семье.

Ошибка №1. Вы перестали следить за своим здоровьем. Необходимо не откладывая на завтра начать вводить новые привычки: займитесь спортом, установите режим сна и бодрствования, начните питаться правильно.

Ошибка №2. Вы не соблюдаете собственные границы и не цените себя. Вам жалко потратить на себя лишний рубль, все свои ресурсы вы тратите во имя семьи. В первую очередь подумайте, какие обязанности по дому вы можете передать супругу или детям. Научитесь доверять часть домашних хлопот другим.

Ошибка №3. Вас ничто не интересует кроме семьи. Вы хотите быть важными для своих домочадцев. В этом случае вам необходимо несколько обособиться от семьи. Займитесь чем-нибудь интересным, найдите новое увлечение. Со временем вы станете самодостаточной, а супруг посмотрит на вас новыми глазами.

Ошибка №4. Вы эмоционально нестабильны. Порой хочется послать всех на все четыре стороны и уйти, хлопнув дверью. Или, наоборот, лежать весь день в кровати и ничего не делать. Очень важно научиться управлять своими эмоциями, чувствовать их и при этом жить с ними в согласии.

Ошибка №5. Вас не удовлетворяет интимная жизнь. 85% россиянок недовольны сексом со своим партнером. Причин этому может быть масса. Однако наладить половую жизнь можно практически во всех случаях. Главное, чтобы оба партнера этого хотели. В первую очередь, научитесь слушать себя и свое тело.

Ошибка №6. Вы зависимы от мнения окружающих. В действительности никто не сможет вас понять так, как вам этого бы хотелось. Пришло время осознать, что нельзя никого слушать. Принимайте решения самостоятельно, так вы получите свой личный опыт. И даже если вы оступитесь, это будет только ваша оплошность.

Ошибка №7. Может он действительно не так уж и хорош? Если вы исправите все свои ошибки и несколько месяцев подряд ничего не будет меняться, можете не сомневаться — проблема не в вас! Однако, не стоит торопиться с выводами. Возможно, супругу тоже необходимо время, чтобы измениться.

Ругаемся с мужем каждый день: что делать, чтобы наладить отношения в семье

В семейной жизни часто случаются конфликты. Любящие супруги стойко их переносят, решают проблемы и мирятся. Но иногда, если копить обиды и недовольства, маленькие ссоры с мужем переходят в скандал. Причины могут быть разные: примитивные и серьезные. Но чтобы сохранить отношения и семью, нужно всегда обсуждать волнующие моменты и находить компромиссы.

Почему пары ругаются

В начале отношений мужчина с женщиной притираются друг к другу, узнают привычки, предпочтения. Они находятся на стадии влюбленности, когда все вокруг кажется прекрасным и романтичным. Когда супруги начинают жить вместе, возникают бытовые дела и заботы, которые спускают с небес на землю и снимают розовые очки. Конфетно-букетный период заканчивается, наступает переломный момент — кризис, во время которого происходит переоценка ценностей. На этом этапе партнеры могут не выдержать нагрянувших проблем, они ругаются или вообще расходятся.

Постоянные громкие ссоры с мужем угнетают нервную систему, приводят к депрессии, бессоннице и снижению работоспособности. Дело в том, что ни один из партнеров не желает идти на уступки. На агрессию, крик, злость и ругань они отвечают тем же. Этим муж и жена пытаются доказать свою правоту. Спустя время эмоции утихают, причина скандала забывается, влюбленным становится стыдно или непонятно, почему произошел конфликт.

Вспышку ярости провоцируют стрессы, хроническая усталость, болезни. Это может произойти даже с самым спокойным и миролюбивым человеком. Если супруг после работы хочет отдохнуть, раньше лечь спать, а жена его тянет на вечеринку, может произойти ссора.

Мы ругаемся со своим мужем каждый день, если переносим отношения родителей в свою семью и копируем их поведение. Мужчин это тоже касается. Такое поведение было нормой, когда парень и девушка жили каждый у своих родителей. Они видели отношения матери и отца, что стало примером для них.

Частые скандалы между мужем и женой могут произойти, когда один попадет под горячую руку другого. Например, мужу могут нахамить на парковке или сделать выговор на работе, а он из-за ерунды выместит свою злость на жене. Супруга ни при чем, ее это задевает, она проявляет ответную агрессию из-за мелочей. Другими причинами ссор могут быть финансовые проблемы, заниженная самооценка, неумение идти на компромисс, тяжелый характер и т. д.

Серьезные причины для ссор

Когда оба супруга любят друг друга, то мелкие проблемы решаются у них быстро и легко. Если есть искреннее желание сохранить семью и хорошие отношения, они учатся взаимодействовать и управлять конфликтами.

Но есть и более серьезные причины для ссор, которые усложняют жизнь и поиск выхода из ситуации:

• алкоголизм;
• игровая зависимость;
• измены;
• разногласия в методах воспитания.

Алкоголь затормаживает деятельность коры головного мозга. Под его воздействием нарушается внимание, теряется самоконтроль, усиливается чувство обиды, агрессивности, а это приводит к опрометчивым действиям. Человек теряет способность здраво оценивать происходящее. Например, пьяный супруг может взбеситься из-за полученного от жены замечания по незначительному поводу: посадил пятно или накрошил на столе.

Конфликты в семье неизбежны, если муж после работы бежит за компьютер вместо того, чтобы поговорить с женой, поиграть с детьми, посетить или принять гостей. Случается и обратная ситуация: жена постоянно конфликтует, на работе проблемы, муж находит способ, как избавиться от агрессии — играет в игры на компьютере.

Измена партнера приводит к скандалу, потому что она является предательством и наносит удар по самооценке. Несоответствие подходов супругов к воспитанию отрицательно влияет на ребенка. Мама запрещает съесть конфету перед едой, папа разрешает. Супруга начинает ругаться с мужем, обвиняя его в том, что он ее не поддержал. Ему не нравится, что жена его пилит. Зарождается конфликт.

Правила поведения во время скандала

Даже в конфликтах необходимо придерживаться правил. Ссориться при посторонних ни в коем случае не следует. Если в выяснение отношений влезут друзья или родственники, агрессия между мужем и женой только усилится. Велика вероятность, что супруги помирятся, а посторонние люди останутся виновными в их ссоре, поэтому ругаемся с мужем наедине.

Эффективным приемом является хранение молчания. Если кто-то из супругов начал агрессивный монолог, пусть он его закончит. Лучше избежать взаимных упреков, ответной ярости и не поддаваться на провокации.

Примирение с супругом

Если скандала все-таки не удалось избежать, нужно подождать, пока утихнут эмоции, только потом приступать к налаживанию отношений. Во время затишья каждый из супругов осмысливает произошедшее и приступает к переговорам подготовленным.

Первый шаг сделать сложно, особенно мужчинам. Они считают, что это их недостойно, поэтому начинает примирение обычно женщина. Но если виновата лишь она одна, тогда ей тем более нужно самой заводить диалог.

При отсутствии у мужчины желания вступать в выяснение отношений необходимо отложить разговор. Начав давить на него, можно спровоцировать скандал с еще большей силой. Поняв, что супруг успокоился и готов к диалогу, рекомендуется говорить ему как можно больше ласковых слов, нежно касаться его тела, гладить и целовать. Такие действия избавят от напряжения и настроят на дружеское общение.

В том случае, если супруг молчит и сторонится установления контакта несколько дней или недель, можно устроить ему сюрприз. Для этого можно вспомнить все его увлечения, подумать, от чего он точно не устоит, и реализовать. Первым делом на ум приходит идея развлечь его жарким сексом в постели, надев новое белье. Однако этот способ неудачный. Супруг согласится на новый эксперимент, но после секса злоба вернется.

Хорошим сюрпризом для примирения будет романтический ужин. Место выбрать можно любое, включить спокойную музыку. Признание в любви, сожаление о произошедшем скандале и желание все исправить и забыть подействуют на мужчину.

Впоследствии нужно чаще интересоваться делами и настроением супруга. Возможно, его что-то беспокоит, он нуждается во внимании и поддержке. Ему приятнее слышать слова любви вместо упреков по поводу немытой посуды.

Причины постоянных ссор с мужем

Постоянные ссоры в семье могут возникать вследствие ломки характера партнера. Это происходит, когда какая-то черта перестает устраивать в любимом человеке, и начинается переделка. Он оказывает сопротивление, и происходит ссора.

На этапе влюбленности многое кажется не особенно важным для партнеров. С течением времени появляются проблемы, в том числе и финансовые. Сначала денег хватало, приоритеты были другие. Позже желания меняются, хочется нового: моря, шубу, дорогой телефон, автомобиль. Могут посыпаться обвинения в больших тратах или маленьком заработке.

Проблемы в семье возникают не только из-за неуверенности в себе. Гордость и завышенная самооценка тоже портят отношения. Понять, почему ссоры возникают, несложно, просто один из партнеров считает себя лучше и достойнее другого. Пока человек сам не начнет работать над собой, от конфликтов в этой области сложно избавиться.

Ссоры по интимным вопросам происходят с мужем постоянно из-за несовпадения потребностей. Одному нужно заниматься сексом чаще, другому реже. Ослабить нарастающую злость способны одинаковые предпочтения, готовность искать компромисс.

Часто происходят ссоры на бытовой почве. Жена устает на работе, потом приходит домой и проводит остаток дня на кухне. Супруг в это время лежит на диване, смотрит футбол, читает газету вместо того, чтобы помочь супруге. Когда у нас, женщин, слишком много дел и обязанностей, нет времени на уход за собой, свое хобби или даже общение с детьми, мы постоянно ругаемся из-за этого с мужем. Накопленная усталость может спровоцировать скандал.

Если муж ушел из-за скандалов: что делать

Когда мы ругаемся с мужем каждый день, особенно из-за пустяков, муж может уйти из дома. Если у него нет любовницы, тогда есть шанс вернуть его, нужно знать, что делать. В этом помогут:

• разговор;
• осознание причины конфликта;
• предложение начать все заново;
• следование обещаниям.

Для начала нужно предложить мужчине встретиться и обсудить конфликт и поступок жены. Просьба о встрече должна быть сказана в спокойном дружелюбном тоне, без угроз и шантажа. На встрече обговаривается причина ссоры. Женщине лучше признаться в осознании ошибки. Сделать это следует в доброжелательной форме.

После предложения начать отношения заново, пообещав быть лучше, адекватнее, следует придерживаться обещаний. Будет сложно, но при сильном желании вернуть мужа и сохранить теплые отношения придется приложить усилия.

Уход мужа должен стать для женщины поводом задуматься о своем характере, пересмотреть собственные поступки и поведение. Когда самостоятельно сложно решить проблему и разобраться в себе, можно обратиться к психологу.

Советы психолога

Чтобы уменьшить количество семейных ссор, психологи советуют разобраться и понять, почему они возникают, по какому поводу. Обязательно нужно научиться слушать и слышать, что говорит оппонент, а также отвечать ему. Важно обсуждать проблемы и недовольства.

Разговаривать с мужем следует не только тогда, когда обсуждается конфликт, но и по любым другим темам. Для этого нужно прилагать усилия и расширять свой кругозор.

В момент вспышки ярости действуют советы психолога, рекомендующие считать до десяти. За это время можно осознать свой гнев и предотвратить высказывание обидных слов. Также следует научиться расслабляться: заняться йогой, медитацией. Гармоничные женщины в состоянии умиротворения способны погасить ярость мужа.

Семейные ссоры происходят по многим причинам — серьезным и мелким. Зная, как вести себя во время конфликта, можно избежать серьезных нарушений отношений. Желая сохранить любовь и брак, работать над собой должны оба партнера.

Постоянные ссоры с мужем: причины и что делать

Конфликты между супругами – не редкость в семейной жизни. Ситуация сильно обостряется, когда каждый начинает «перетягивать одеяло», и любыми способами пытается поставить на место партнера. Ссоры нарастают, к основной причине проблемы добавляются новые сопутствующие поводы для ссор. Однажды эта лавина претензий друг к другу разрушит взаимопонимание и лишит вас поддержки в лице близкого человека. Чтобы вы понимали, наличие разногласий в семье – это нормальный процесс. Через обсуждение волнующих вопросов люди приходят к решению, которое устраивало бы их обоих. Важно, чтобы обсуждение не переходило в разряд постоянных ссор и претензий. Если вы столкнулись с проблемой повышенной конфликтности с супругом, необходимо приступить к ее решению, пока она не разрушила ваш брак. В представленной статье мы поговорим об источниках супружеских ссор и найдем способы их прекратить и предотвратить.

Причины

На самом деле, причин для конфликтов в семье выделяется неисчислимое множество. Супруги приходят к консультанту на первые встречи с базовыми запросами, типичными для многих пар. В ходе консультирования выясняются другие, специфичные причины для конфликтов, которые волнуют людей в зависимости от конкретно сложившейся жизненной ситуации. Определить настоящий корень проблемы способны только вы. Для этого необходимо подойти к анализу супружеских взаимоотношений ответственно, отмести субъективные мнения и представления. Согласно мнению психотерапевта в области семейной психологии сексологии С. Кратохвил, ролевые модели поведения усваиваются человеком на основе моделей поведения его родителя того же пола. Поэтому, если хотите понять мотивы своего партнера, посмотрите на взаимоотношения в его семье. Если анализируется поведение мужа, то посмотрите, как его отец ведет себя со своей женой. На чем строятся их отношения? Как он находит способ выйти из конфликта и в чем его основные претензии? Возможно, это поможет вам ближе познакомиться с позицией мужа и понять ее. Далее представлены наиболее часто встречающиеся источники конфликтных взаимоотношений между женой и мужем.

Сложности организации ведения совместного хозяйства

Эта причина стара, как мир: и в молодом браке, и уже в зрелом, она играет первостепенную роль в семейных конфликтах. Есть хорошее высказывание, характеризующее сложность гармонизации чувственного аспекта отношений и бытового: «Лодка семейного счастья разбилась о скалы быта». Отсутствие согласованности в отведении различных бытовых задач – основа постоянных мелких или крупных ссор. Но, как говорится, вода камень точит, и маленькие неразрешенные разногласия постепенно ведут к большому, трудно контролируемому конфликту.

Финансовые трудности

В любой паре наличие проблем с недостатком денежных средств негативно сказывается на отношениях. Одни стараются достойно пережить этот период и не срываться на партнере. Другие открыто, в грубой форме демонстрируют неудовлетворенность текущим уровнем жизни. В любой ситуации имеют место недовольства. Они как трещинки на счастливом браке: вроде бы все хорошо, но чувствуется некоторое напряжение.

Вы растворяетесь в семье

Наверняка, вы не раз встречали женщин, которые выйдя замуж и родив детей, становились совершенно другими людьми. До брака они прекрасно выглядели, имели массу разносторонних интересов и могли поддержать содержательную беседу. После вступления в брак на них будто наложили заклятие: испарилась точеная фигура, до точки сузилось мировоззрение. Они стали сварливыми и исчерпался запас тем для бесед с ними. Они сами не стремятся найти возможность выйти в свет. Может, вы узнали себя в этом описании? Тогда подумайте о том, насколько эффективно работает ваша тактика полного растворения в муже и детях для сохранения хороших отношений.

Вы не любите себя

Всем нравятся люди, которые испытывают к себе неподдельные чувства любви, признания и уважения. Ваш супруг также чувствует, насколько хорошо вы в себе относитесь. Он понимает, что вы полюбили всех вокруг (его, детей, кота и тарелки из икеи), но не полюбили себя. В ответ возникает соответствующая реакция: он перестает ценить ваше время и усилия, топчет ваши чувства и равнодушно относится к порывам что-то изменить.

Эмоциональная незрелость

Эта причина более характерна для молодого брака. Партнеры, вступающие в законные отношения, не всегда осознают груз ответственности, который ложится на них с принятием этого важного решения. Первый кризисный период притирки и упорядочивания бытового уклада жизни невозможно пройти достойно без эмоциональной зрелости.

Отсутствие сексуальной совместимости

Секс – один их первостепенных аспектов счастливых, близких взаимоотношений. От хорошего секса у партнеров горят глаза и появляется масса физических ресурсов для преодоления трудностей. Невозможность качественно и регулярно реализовать базовую потребность, создает сильную основу для ссор.

Сопоставляете свои отношения с другими

Вы любитель сравнить свои отношения с чужими? Если да, то хочу вас огорчить, что при таком подходе полноценного счастья вам не обрести. Когда смотришь на семейную жизнь со стороны, то чаще видишь только положительные качества: дом полная чаша, нежные объятия супругов, адекватные разговоры относительно возникающих проблем. От такой красочной картины становится совершенно ясно, что ваш брак и в сравнение не идет. Но если посмотреть на эту «кухню» изнутри, то станет понятно, что глянцевая картинка стоила огромных усилий от обоих партнеров.

Измены

Предательство близкого человека всегда трудно принять и простить. Далеко не многие браки завершаются разводом из-за измен. Многие пытаются сохранить отношения в случае предательства из практических соображений (общее имущество, материальная и бытовая зависимость, дети, нежелание проходить «притирку» с новым партнером и т.д.). Когда люди решаются оставить все, как есть, они не понимают, насколько трудно будет забыть о факте измены, будто ее и не было. Так или иначе, он или она будет напоминать об этом, и язвочка сомнения в душе будет кровоточить, напоминая о болезненном факте предательства.

Расхождения идеальных представлений о супруге с реальностью

Каждый из нас имеет картину идеальных представлений об идеальном супруге. Она наделяется субъективными чертами, которые кажутся нам наиболее приемлемыми. Когда идеальный портрет супруга не соответствует реальности, возникают претензии. Маленькие замечания перетекают в грубую критику и воплощаются в целостный конфликт.

Манипуляции

Как правило, манипуляции рассматривают в качестве следствия конфликта. Однако они являются его первоисточником. Так, желание заставить человека поступать в разрез его принципам, чтобы угодить партнеру, пытаются заложить через нечестные манипуляции (угрозы, абьюз и т.д.). Сложно провернуть этот маневр и оставить его незамеченным в глазах супруга. Чувство того, что его используют, порождает внутренний конфликт, который также порождает ссоры.

Этот список не полноценный по содержанию, так как не раскрывает все источники брачных конфликтов. Сюда же можно отнести, например:

Желание сохранить за собой беспрекословную правоту.

Различия в ценностных ориентациях супругов.

Аддикции (алкоголизм, курение, наркомания, игромания и т.д.).

Первым шагом в создании благоприятного эмоционального климата в семье является анализ причин разладов. Через понимание механизмов зарождения конфликта, вы придете к пониманию инструментов для его минимизации. Далее вы найдете доступные способы и методы, чтобы перестать ругаться с партнером и прийти к согласию.

Что делать, если вы постоянно ссоритесь с мужем

К сожалению, не существует универсального алгоритма действий, который бы гарантировано подарил вашей паре мир и равновесие. Зато в ваших силах сделать так, чтобы изменить отношение к предмету ссор и научиться контролировать эмоции. Навыки самоконтроля позволят не переводить размолвку в разряд масштабных разборок. Есть некоторые правила поведения в конфликте, чтобы тот не стал причиной ухудшения ваших отношений:

Соотносите критику с поступком, а не личностью партнера. Например, ваш муж в очередной раз оставил на кухне беспорядок после приготовления сэндвича. Вы, увидев печальную картину разбросанных крошек и оставленных на столе продуктов, закипаете на глазах и решительно направляетесь к возлюбленному, чтобы высказать недовольство. В заготовленный спич из-за раздражительности начинают примешиваться ругательства, характеризующие его личность. И конфликт набирает обороты. Поэтому важно отмечать негативное влияние поступка, а не критиковать личные качества партнера.

Меньше обвинений, больше объяснений. В процессе ссоры хочется больнее уколоть оппонента, чтобы отбить у него охоту парировать своими доводами. Но если вам хочется сохранить добрые отношения, говорите о своих чувствах. Объясните, что эти крошки на столе стали последней каплей. Вам не нравится постоянный беспорядок, который муж оставляет за собой.

Отводите для одного конфликта одну тему. К описанным выше крошкам на столе в запале нередко прибавляются прошлые обиды: мусор не вынес, похотливо флиртовал с симпатичной соседкой, не забрал маму с вокзала и т.д. Оставьте обсуждение этих проблем к другому конфликту, а в этом говорите о той проблеме, которая его вызвала.

Проводите «разбор полетов» в уединенной обстановке. Публичное выяснение отношений и критика способна подкосить доверие, зародить враждебность в паре. Разборки среди посторонних людей невольно примешивают их к вашим размолвкам. В их кругу вы и ваш муж не смогут показать себя в истинном облике. И ваш супруг, чтобы не уронить лицо в грязь перед публикой, не станет идти на компромисс. И вы тоже не будете вести себя естественно. Поэтому если и решили ссориться, то делайте это наедине.

Не выходите из конфликта без поиска совместного его решения. Конфликт может нести в себе положительные функции. Например, это качественная трансформация взаимоотношений. Каждый понимает, в чем дефицит другого, и вместе ищут решение, чтобы перекрыть эти пробелы. Фатальная ошибка ругающихся пар в том, что те могут излить желчь и уйти от обсуждений. Если дело дошло до ссоры, то важно прийти к консенсусу.

Также есть несколько рекомендаций, который помогут избежать конфликта и обойтись конструктивным диалогом:

Не идите обсуждать проблему, когда чувствуете злость. Ваши яркие эмоции станут врагом, если они сопровождают неприятный диалог. Когда возникает острое желание «ткнуть носом» мужа в его недостатки, остановитесь, глубоко подышите и подумайте о целесообразности ваших действий. Немного успокоившись, вы поймете, что этот разговор можно провести без предъявления претензий и оскорблений.

Дайте мужу возможность выразить свою позицию. У него тоже есть мнение по вопросу, которое он хочет выразить. Ваше уважительное отношение к его праву быть услышанным положительно повлияет на течение спорной ситуации.

Если чувствуете, что оказались неправы в сложившейся ситуации – извинитесь. Это не является признанием собственной неполноценности. Скорее наоборот, вы показываете, что умеете признать ошибку и не готовы поступиться теплом и доверием в ваших отношениях ради сохранения выигрышного положения.

Выражая недовольство, не опускайтесь до оскорблений. Скандал не станет таковым, если в разговоре держаться рамок приличия. То, что вы близкие люди не значит, что каждый из вас может беспрепятственно оскорблять другого. Ваша мудрость и умение подбирать правильные слова поможет избежать разрушительного выяснения отношений.

Заключение

Постоянные ссоры в паре разрушают отношения изнутри. Они не просто влияют на взаимопонимание, а также сказываются на личности каждого из супругов. Чтобы сохранить любовь и уважение в отношениях, необходимо приложить немало усилий с обеих сторон. Только в ваших руках выстраивать те отношения, в которых вы хотели бы находиться. Поэтому желаю терпения, мудрости и продуктивной работы.

Как вам статья?