Блог красоты

Как найти друзей и построить настоящую дружбу

Содержание

Где найти друзей : 7 жизненных советов по поиску друзей

Доброго времени суток! Что собой представляет дружба? Искреннее общение, взаимопомощь и поддержку. Если вы находитесь в таком жизненном периоде, что задаетесь вопросом, как найти друзей. Вы попали на нужную статью. Я поделюсь с вами информацией, как искать друзей.

  1. 7 советов – как найти новых друзей в жизни
  2. Психология о ценностях дружбы
  3. Правильное поведение во время диалога
  4. Дружба в сети
  5. Что делать, чтобы появились друзья
  6. Проявление инициативы
  7. Начинание диалога
  8. Обмен контактами и дальнейшая встреча
  9. Не отказывайтесь от приглашений

7 советов – как найти новых друзей в жизни

Нет универсального плана действий, чтобы найти человека, который станет настоящим другом. Поэтому следует воспользоваться определенными рекомендациями, благодаря которым, шансы завести себе компанию из друзей повысятся:

  1. Не переусердствуйте с желанием завести друзей, иначе рискуете обзавестись навязчивой идеей. Направьте свое внимание на увлечения, благодаря которым сможете расширить круг знакомств.
  2. Не стремитесь к дружбе с исключительно популярными или успешными людьми. Данная категория людей не столь активно идет на близкий-дружеский контакт с посторонними для них людьми.
  3. Займитесь развитием навыков общения. Для начала, научитесь слушать собеседника, разрешать конфликты, определять и не переходить личные границы, выработать эмпатию.
  4. Обратите свое внимание на людей, которые имеют аналогичные увлечения, что и вы.
  5. Во время общения не надевайте на себя маску. Ведите себя максимально естественно и не принужденно. Ни в коем случае не подстраивайтесь под людей, чтобы им понравиться, иначе дальнейшее ваше раскрытие, может вызвать недоверие и агрессию в будущем. Старайтесь чувствовать себя максимально комфортно и будьте собой – это основной закон гармонии в дружеских отношениях.
  6. Не прибегайте к суждению о новых знакомых через сплетни о них. В большинстве случаев, их распускают завистливые люди.
  7. Всегда поддерживайте связь со знакомыми, чтобы они чувствовали, что вы их помните, и чтобы они вас не забывали.

Психология о ценностях дружбы

Дружеские отношения являются динамическими. Жизненные обстоятельства порой так складываются, что приходится распрощаться с некогда хорошими друзьями. Меняются ценности, взгляды на жизнь и привычки. В свою очередь, настоящая дружба очень редка и имеет высокую ценность в жизни. Как минимум за счет развития и улучшения обоих друзей, как личности. Если дружба становится тягостной, где один ее участник тянет на дно другого, лучше прекратить такую дружбу в тот же момент.

Недостаточно найти хороших знакомых по интересам. Всегда должны находиться новые моменты для встреч и общения. Когда один развивается и старается добиться высот, а второй деградирует, раскол в отношениях между людьми растет. При наступлении такого момента, нужно принять этот выбор с уважением.

Не придется задаваться вопросом, как найти настоящих друзей в жизни, если вы часто находитесь в кругу какого-нибудь клуба по интересам или сообщества:

  • Клуб автолюбителей;
  • Геймеры;
  • Коллеги;
  • Группы по фитнесу и так далее…

Главным составляющим дружеских отношений является наличие общего дела, взглядов на жизнь, интересов и ценностей. Подобное можно выяснить в период беседы с человеком. Зачастую, истинное лицо человек показывает во время диалога по следующим темам:

  • Политика;
  • Спорт;
  • Путешествия;
  • Питание;
  • ЗОЖ;
  • Увлечения;
  • Моральные и нравственные ценности;
  • Религия;
  • Благотворительность;
  • Отношение к животным.

Старайтесь подыскивать в товарищи людей позитивных, с отсутствующим негативом в жизни. Это связано с тем, что пессимистичные люди не склоны создавать крепкие и глубокие дружеские связи.

Не стоит забывать, что обладание навыком коммуникабельности очень сильно повысят ваши шансы на приобретение новых знакомств.

Правильное поведение во время диалога

  • Проявлять заинтересованность другими людьми и при заданных вопросах отвечать откровенно.
  • Открыто и правдиво говорить о своем мнении. Так сможете найти точки соприкосновения.
  • Придерживайтесь при ответе сути вопроса. Не стоит рассказывать больше, чем вас спросили. Иногда лишняя информация о себе может выйти боком.
  • Придерживайтесь позитивных тем для разговора, не затрагивайте мораль, религию, политику и чувства. Во время первого общения лучше придерживаться тем увлечений, путешествий и хобби.
  • Обнаружили, что у вас имеется сходство, подавайте одобрительный сигнал. Можно его выразить в качестве комплимента за общее увлечение.

Желаете увеличить круг общения, то не сидите дома, а старайтесь посещать массовые мероприятия: вечеринки, коворкинги, клубы по интересам и так далее… Не стоит страшиться, что о вас могут подумать окружающие, если вы будете стараться найти общи язык с окружающими. Вы вырабатываете навык коммуникабельности. Со временем он у вас станет высокого качества и заводить общение с незнакомыми людьми будет проще простого.

Как найти друга, в первую очередь придерживайтесь искренности при общении с окружающими. Почувствовали взаимную заинтересованность в свой адрес, пригласите человека встретиться в следующий раз, сходите совместно прогуляться или вместе посетите мероприятие.

Для установления более крепких связей с человеком требуется чаще видеться с ним. Во время встреч, будьте открыты и приветливы, не стесняйтесь пригласить в гости и на прогулку. Расположение к себе преподнесёт положительные плоды.

Для поддержания дружеских связей потребуется следующее:

  • Общаться в социальных сетях и мессенджерах;
  • Не стесняться разговаривать по телефону;
  • Отправлять хотя бы картинку во время праздников;
  • Быть готовым поддержать или оказать помощь знакомому.

Всегда необходимо иметь понимание по мере сближения с человеком. Вежливость и уважение личного пространства – важный момент в дружеских отношениях. Если наступила дружба, это не говорит о том, что у вас пропали границы. Друг может отказывать в предоставлении какой-либо информации, если он того не хочет.

Не разрывайте узы дружбы из-за конфликтов. Цена дружбы слишком высока, чтобы терять ее из-за неурядиц. Скорее всего, причина ссоры не столь велика, чтобы терять друга.

Дружба в сети

Если наши родители еще собирались во дворах и гуляли по улицам, то на данный момент времени появился виртуальный мир. Где люди стали проводить большую часть свободного времени. Публикуя контент в социальных сетях, люди реализуют потребность в общественном мнении, одобрении или неприязни.

Выставленные отметки «мне нравится» или «лайк» с комментариями рассматриваются как взаимодействие людей в виртуальном мире. Реальный мир суров, в большинстве случаев, люди общаются из-за общих интересов, круги общения формируются на уровне социального класса, доходов и тому подобного. В то время, как в виртуале, нет подобных ограничений, в нем проще завести настоящего друга.

Согласитесь, чем чаще вам ставит конкретный человек лайки и пишет приятные комментарии, даже, если он вам не знаком, он уже вам симпатизирует и вызывает большое желание для общения.

Но есть один нюанс, люди, стремящиеся к большому количеству виртуальных друзей, держатся от реальных людей на расстоянии.

Что делать, чтобы появились друзья

Вспомните, как будучи ребенком вам легко удавалось подружиться с другими детьми и даже взрослыми. Ты видишь, что в песочнице играет какой-то незнакомый ребенок, берешь ведерочко и идешь вместе строить песочную крепость, так и зарождается дружба. Дети воспринимают дружбу намного проще, чем взрослые. Я понимаю, что не каждая дружба из далекого детства столь крепка и долговечна. Но именно легкость общения при знакомстве помогает обрести друзей не только в детском возрасте, но и во взрослом. Дети не испытывают страха быть непонятыми или отвергнутыми окружающими. Хоть, это вполне может случиться. А взрослые, в свою очередь, очень сильно подвержены страху получить отказ от общения или быть непонятыми.

Проявление инициативы

По волшебству вас не облепят друзья и не захотят общаться незнакомые люди. Поэтому поднимаем свою пятую точку с дивана, перестаем ныть, что у меня нет друзей и начинаем действовать.

Можно сказать, что потенциальных друзей можем встретить где угодно: улица, магазин, автобус, парк, университет, работа и так далее… Но вы точно не узнаете, сможете дружить с человеком или нет, если не начнете с ним разговор.

Если вы считаете себя стеснительным человеком, то первые знакомства будут мягко говоря волнительными. Но это исключительно первое время, как говорится: на первых порах.

Навык коммуникабельности имеет свойство развития, главное практика.

Начинание диалога

Недостаточно знать имя собеседника, чтобы ваше общение стало дружеским. Для обретения легкого и непринужденного диалога, необходимо обсуждать темы интересные обоим людям. Если у вас окажется много общих интересов, то ваша беседа будет очень оживленной и приятной. Спросите, какие увлечения имеются у вашего нового знакомого.

Любая вопросительная фраза, побуждает человека предоставить ответ, и завести диалог со спрашивающим.

Если желаете проявить заинтересованность, меньше говорите и больше слушайте собеседника. Это очень важный момент, так как большая часть людей акцентируют все внимание исключительно на собственной персоне. Вспомните, насколько было приятно вести диалог с человеком, от которого только и слышно: “да, я там то сделал”, “да, у меня это есть” и так далее….

Обмен контактами и дальнейшая встреча

Чтобы продолжить общение с новым знакомым, стоит поинтересоваться его номером телефона или каким образом его можно найти в Instagram, Vkontakte или другой социальной сети. Если вы не имеете собственной странички в сети, то стоит ею обзавестись. Процесс этот не сложный.

После добавления в друзья в интернете, не думайте, что на этом все. Предложите как нибудь встретиться и пообщаться вновь. Возможно, что и сам собеседник проявит подобную инициативу по отношению к вам.

Главное не стесняйтесь и не страшитесь общения. Да, может вы и получите отказ, но это не говорит о том, что с вами не хотят продолжать общение. Скорее всего, ваш знакомый занят на тот период времени, поэтому не может выйти с вами на связь. Продолжайте обыденное общение, а спустя некоторое время, вновь попробуйте предложить встретиться. Если же снова встретитесь с неудовлетворительным ответом, ничего страшного, просто это не ваш человек. Оглянитесь, вокруг много людей, найдем еще с кем познакомиться и завести дружеские отношения.

Не отказывайтесь от приглашений

Если вам поступило предложение встретиться, не спешите отказываться. Если чего-то опасаетесь, предложите место встречи в более людном месте. Ведь благодаря встрече, вы и можете узнать друг друга получше и хорошо подружиться. Может быть, что первая встреча будет казаться скучной, все равно стоит на нее сходить. Как никак, покинуть человека по якобы веской причине всегда сможете.

Также, стоит учитывать, что если человек постоянно отказывается от приглашений, то его перестают приглашать куда-либо в будущем.

Не стоит сторониться встречи, если вы еще плохо знаете нового знакомого. Чтобы добиться хороших дружеских отношений потребуется немалое количество времени. Для дружбы нужны частые встречи, наличие общих интересов и взаимоуважения.

Вы понимаете теперь, как найти хороших друзей и если будете следовать вышеперечисленным советам, то не столкнетесь с проблемой в расширении круга общения. Если у вас имеются собственные способы заведения дружбы, поделитесь ими в комментариях.

Как найти хороших и преданных друзей

Человек – существо социальное. Поэтому хорошие друзья – важная часть нашей жизни. Они дают психологический комфорт, помогают делиться информацией и эмоциями, развивают здоровую конкуренцию, стимулируют наш финансовый рост, поддерживают в сложных ситуациях.

Но найти преданных друзей и самому стать таким другом – целое искусство.

В этой статье мы расскажем, где искать друзей и на какие их качества обращать внимание. Как правильно дружить, чтобы не разочароваться и не разочаровать других. Разберем, что люди ценят в дружбе и чего особенно не любят. Поговорим об ошибках, которые приводят к потере друзей.

Что такое дружба

Большинство людей неправильно понимают слово «дружба». Они считают, что друзья им что-то должны, предъявляют высокие требования. И обижаются, если друг или подруга не оправдывают завышенных ожиданий.

Но дружба – это не взаимные обязательства, а всего лишь бескорыстное общение по интересам, которое основано на взаимном уважении, поддержке, личной симпатии.

Найти преданных друзей никогда не поздно и можно это сделать в любом возрасте. Даже вопреки распространенной версии, что настоящая дружба – обязательно родом из детства или юности.

Почему важно найти хороших друзей

Общение с хорошими друзьями поднимает настроение, снимает стресс, делает человека более счастливым. Выигрывает не только эмоциональная сфера. Дружба влияет на все аспекты нашей жизни:

  • Создает здоровую конкуренцию – ведь мы сравниваем себя с друзьями и стараемся быть не хуже.
  • Увеличивает наш интерес друг к другу – мы активно интересуемся, чем живут друзья и зачастую разделяем их увлечения.
  • Интеллектуально развивает – мы стремимся быть не менее осведомленными, чем наши друзья. Быть с ними на одной волне.
  • Помогает зарабатывать – мы стремимся заводить полезные связи, использовать знакомства и дружбу в качестве рычага влияния. Зачастую именно по дружбе достается хорошая должность или выгодная сделка – ведь друзьям больше доверяют. Заметьте, все богатые люди общительны, умеют выстраивать отношения.
  • Обеспечивает поддержку в трудные минуты – в ней периодически нуждается каждый человек. Друзья поддерживают нас, а мы – их.
  • Побуждает делиться информацией и эмоциями – люди с общими интересами с удовольствием обмениваются новостями. Друзьям доверяем тайны, делимся радостью или горем.
  • Приводит к романтическим отношениям и созданию семьи.

Ученые склонны считать, что дружба продлевает жизнь, улучшает физическое здоровье и активность.

Где искать друзей

Друзья – это близкие по интересам и состоянию души люди. Поэтому искать их надо в первую очередь среди единомышленников. Вот несколько советов.

  1. Приходите на мероприятия и тусовки, где собираются люди со схожими интересами – это спортзалы, конференции, туры, тренинги т.д.
  2. Обязательно ведите социальные сети, вступайте в сообщества, активно переписывайтесь. Делитесь информацией о себе – выкладывайте фото, свои мысли, рассуждения. Так люди скорее распознают в вас близкого по духу человека. Важно понимать: социальные сети не заменят личного общения. Виртуальный друг не навестит, если вы заболели и не обнимет, чтобы утешить. Поэтому используйте социальные сети для знакомства, а дружите в реальном мире.
  3. Изучайте иностранные языки – это курсы, тематические тусовки. Плюс возможность свободно общаться с людьми по всему миру.
  4. Не упускайте возможности вступить в диалог, завести связи. Это можно делать где угодно – в очереди, транспорте, на прогулке, в поездках.
  5. Будьте активны. Сидеть и ждать, когда на вас обратят внимание, неэффективно. Делайте шаги навстречу – посещайте мероприятия, участвуйте в дружеских посиделках, заводите новые компании.

Какие качества нужно искать в друзьях

Друг – тот, кому вы доверяете, и кто доверяет вам. Поэтому далеко не каждого человека нужно рассматривать как потенциального друга. В первую очередь обращайте внимание на эти качества:

  • Человек проявляет искренний интерес к вашим мыслям, чувствам, событиям в жизни.
  • Принимает вас со всеми особенностями, недостатками и не пытается перевоспитать.
  • Умеет слушать, не осуждает, не учит жить, в его обществе вам комфортно.

От кого держаться подальше

Если вас пытаются контролировать, постоянно критикуют, злоупотребляют вашей щедростью, вываливают тонны негатива – держитесь подальше от таких «друзей».

Люди, которые уважают ваше личное пространство, не станут требовать, чтобы вы поступали вразрез со своими ценностями и ставили их потребности превыше собственных.

Как правильно дружить

Правильно дружить – это настоящее искусство. Общение требует от нас быть терпимыми, уметь «наступать своей песне на горло», контролировать эмоции. Хотя каждый случай индивидуален, есть общие принципы, которые сделают отношения крепкими и гармоничными.

Главное правило в дружбе – никто никому ничего не должен. Без завышенных ожиданий и иллюзий не будет претензий и обид. Важно заранее обозначить границы.

Многие люди считают, что ради них друг должен жертвовать своими интересами, выручать и спасать. Если такое происходит – считайте это приятным бонусом к вашей дружбе. Однако не думайте, что друзья обязаны постоянно вам помогать. В первую очередь рассчитывайте на себя.

Разделите друзей по интересам. С одними хорошо отдыхать в компании, с другими – ходить в кино. Третьим – поплакать в жилетку. Один человек не сможет совмещать все качества – поэтому берем необходимое у разных людей. Старайтесь не объединять всех своих друзей в одну компанию – не факт, что они совместимы между собой.

Умейте договариваться. Ведь мы не знаем, чего хотят от нас друзья. А они не знают, чего хотим мы. Поэтому в любой ситуации вносите ясность – тогда не будет недопониманий и повода для обид.

В дружбе важно получать и давать поддержку, акцентировать внимание на сильных сторонах человека.

Что нам в дружбе не нравится?

Есть много вещей, которые раздражают в дружбе и могут стать поводом для разрыва:

  1. Когда нам завидуют. Банальная ситуация: вы рассказываете подружке, как провели отпуск в Европе, а она раздражается и переводит разговор на другую тему. Зависть – это нормальное состояние, оно знакомо каждому человеку. Но не допускайте, чтобы зависть помешала дружбе. Отслеживайте и контролируйте в себе это чувство.
  2. Вечные нытики. Поплакать другу в жилетку – святое. Но если негативить войдет в привычку, вас начнут избегать. Отслеживайте, чтобы нытье было дозированным – вперемешку с радостью.
  3. Перетягивание внимания на себя. Таким людям плевать на собеседника – они заняты собой и говорят только о себе. Не дают никому вставить слово. В дружбе важно равновесие – время общения нужно делить на всю компанию.
  4. Безразличие друга – когда чувствуешь себя массовиком-затейником. В гостях этот человек сидит, уткнувшись в телефон, и не обращает внимания на окружающих. В дружбе важно проявлять активность. Молчаливые тени – это скучно и неинтересно.
  5. Наглые, нахрапистые и излишне активные люди. Они не чувствуют своих границ и нарушают ваши, позволяют себе лишнее. В дружбе важно знать эти границы. Лучше проявить излишнюю скромность, чем наглость, особенно в гостях.
  6. Советы, которых никто не спрашивает. Это дурной тон. Человеку важнее, чтобы его внимательно выслушали. Возможно, задали уточняющие вопросы. Если ему интересно ваше мнение – он спросит. И тогда можно смело высказываться, но не настаивать на этом.
  7. Излишнее хвастовство. Люди хвалятся, чтобы поднять самооценку и самоутвердиться. Таких друзей выносят немногие – обычно те, кто рассматривает «друга» как источник наживы.
  8. Когда нас критикуют. Иногда друзья просят покритиковать, но делать это нужно правильно – с позиции «минус-плюс». Вначале похвалить сильные стороны человека, потом – давать критику.
  9. Лесть. Это всегда неприятно, потому что мы чувствуем фальш и неискренность.
  10. Когда нас обесценивают. Это самое страшное в дружбе. Обычно происходит незаметно: обидный смех или колкое замечание между делом. Считывается на уровне ощущений во время общения с человеком. Такие люди стремятся самоутвердиться за ваш счет.
  11. Фейковость – манерность, неестественный голос. Неприятно, потому что в дружбе ценят искренность и открытость.
  12. Когда человек жадничает. Есть люди, которые никогда не платят даже за себя. Стараются получить все «на халяву». В дружбе оптимальный вариант – равноценные отношения. Не надо платить за кого-то и позволять платить за себя. Тогда не будет претензий, обид и ощущения, что кому-то обязан.

Что люди ценят в дружбе?

Есть вечные ценности, на которых основана настоящая дружба. Именно их мы подразумеваем, когда, выстраиваем отношения. Каждый человек нуждается в друзьях, которые:

  • Умеют выслушать.
  • Умеют прощать.
  • Уважают его пространство.
  • Поддерживают.
  • Искренне интересуются его жизнью.
  • Доверяют.

Как преодолеть препятствия к дружбе

Некоторые люди считают, что они самодостаточны и не нуждаются в друзьях. Психологи не рекомендуют взращивать идею одиночества – оно не на пользу психическому и физическому здоровью.

Чтобы развивать и поддерживать дружеские отношения, нужно общаться. Если у вас плотный график, запланируйте встречу с друзьями как очередную задачу в вашем ежедневнике. Или совместите приятное с полезным: встречайтесь в тренажерном зале, ходите вместе за покупками, в салон красоты. В результате пообщаетесь и сделаете запланированные дела.

В дружбе нужно уметь доверять. У людей, которых в прошлом предавали, травмировали, с этим большие проблемы. Но это не повод оставаться в одиночестве:

  • Если вам отказали в разговоре, вовсе не означает, что с вами не хотят иметь дело – люди просто могут быть заняты.
  • Вы не можете нравиться каждому человеку – вам ведь тоже нравятся далеко не все.

Если страхи не отпускают, обратитесь к психологу. Это ненормальная ситуация и ее необходимо корректировать с помощью специалиста.

Дружба – обоюдный процесс. Поэтому сами будьте таким другом, о котором мечтаете. Который выслушает, поддержит – но не станет осуждать или поучать. Который доверяет и искренне уважает.

Подведем итог

Найти хороших преданных друзей – это только полдела. Нужно самому стать таким другом.

Придерживаться принципов, на которых основана настоящая дружба. Избегать завышенных ожиданий – вы и ваши друзья ничем друг другу не обязаны – если, конечно, не занимали в долг. Уметь договариваться и расставлять точки над i в любой ситуации – чтобы не было недопониманий. Контролировать свои эмоции и никогда не делать вещей, которые способны разрушить отношения.

Только в этом случае дружба принесет в вашу жизнь комфорт, гармонию и ощущение счастья.

Материал подготовила: Алиса Гусева
Фотография с обложки: Depositphotos

22 совета, как заводить друзей и стать магнитом для окружающих

Автор: pikacho · Опубликовано 02.04.2016 · Обновлено 29.09.2018

Как заводить друзей? Что должен делать хороший друг? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в этой статье.

Экстраверты и интроверты

Все люди разделяются на два типа: экстраверты и интроверты.

Если экстраверты открыты миру, они готовы делиться своими мыслями, эмоциями, переживаниями, им ничего не стоит подойти к любому человеку и завязать с ним разговор, то интроверт – замкнутый, который предпочитает оставаться наедине с собой, доверяя преимущественно только себе.

Не часто встречаются чистые типы, которые имеют поведенческие признаки только одного типа. Чаще две противоположности уживаются в одном человеке в неравных пропорциях.

Каждый из типов имеет свои проблемы. Например, экстраверты могут поплатиться репутацией за свою чрезвычайную открытость или довериться не тому человеку. Экстраверты также многого ожидают от людей и от жизни, поэтому существует риск в определенный момент разочароваться.

Интровертов часто сравнивают с улиткой и черепахой – существами, которые в случае опасности прячутся в свой собственный дом в надежде изолироваться от всего враждебного мира. Скрытость, замкнутость, нахождение за пределами социума – одни из самых больших проблем интровертов.

Но есть и та неприятность, которая могут быть у любого человека, независимо от его психологического типа. Это проблема, связанная с отсутствием друзей.

Зачем нужны друзья?

Зачем человеку нужны друзья, кажется понятно, но стоит еще раз напомнить преимущества настоящей дружбы.

С близким человеком – другом – приятно проводить счастливые часы своей жизни и не так страшно переживать неприятные моменты жизни;

Друг – это человек, с которым можно быть самим собой. Даже если все остальные люди считают вас странными, вы все равно не выходите из своей зоны комфорта. Иногда друзья напоминают странных опоссумов Эдди и Креша из «Ледникового периода», но пока они вместе – это не странность, определенная дружеская атмосфера;

С другом можно делить почти все: любимое занятие, хороший фильм, пиццу, радость и многое другое.

Дружба – это мелкие приятные моменты, например, как поет группа «Alai Oli» «если у тебя кончилась еда, твои друзья тебя не бросят». Близкие люди часто и без причины радуют друг друга.

Друзья поддерживают в трудные моменты, помогают в том, с чем самому не справиться.

Другу можно доверяться и рассказывать про самое сокровенное.

Что должен делать хороший друг?

Но дружба также требует определенных усилий и выполнения соответствующих обязанностей:

  1. Необходимо быть хорошим другом, духовно отдаваться близкому человеку. Только тот, кто является хорошим другом, имеет много друзей.
  2. В дружбе нет места эгоизму, иногда необходимо идти на компромиссы. Только человек, который ценит не только себя, но и окружающих имеет настоящих друзей.
  3. Дружба не прекращается со светлой полосой жизни: настоящие друзья должны поддерживать друг друга, как и супруги, и радости, и в горе, и в плохом здравии.
  4. Для того чтобы дружба была крепкой, над ней необходимо работать также, как и над отношениями. Если существуют проблемы, то их необходимо решать, а не умалчивать.
  5. Близкий человек требует уважения и честного к нему отношения. Только друг или враг может сказать настоящую правду, не боясь искусственных общественных устоев неуместной вежливости.
  6. Если в этом списке нашли то, что не понравилось, чего никогда не сможете сделать (а это всего ShortList!), то не стоит дальше искать причину отсутствия друзей – она в излишнем эгоцентризме. Человек, который только берет, в том числе и от дружбы, никогда не познает прелесть нормального общения.
  7. Тем, кто всегда соблюдает обязанности настоящего друга, но не знает, как вкусить плод преимуществ дружбы, необходимо хорошо проанализировать себя.

Почему у меня нет друзей?

Самой распространенной причиной отсутствия друзей является вышеупомянутый эгоизм в крайней степени. Не будем на нем останавливаться.

Другая потенциальная причина – неправильное позиционирование себя в обществе. Может быть, человек слишком стеснительный, из-за этого ведет себя не так, как мог бы при любых других условиях. Наигранность легко маркируется людьми как неестественность, значит, скрытность. Лучше всего позволить себе быть природным. Не позволяйте любой среде или ситуации выводит себя из зоны комфорта. Только в том случае можно позволить себе раскрыть, проявить свои лучшие качества, которые ранее скрывались за маской.

Часто люди ищут друзей там, где это не принесет никакого результата, но своих поисков не прекращают. Почему? Первопричины могут быть разными, но результат один и тот же: оппозиция конкретного человека к социальной группе. В таком случае необходимо искать другой социальный кружек, людей, с которыми имеются общие интересы или взгляды на жизнь. Если у человека, как говорят, «сложный характер», ему сложно сходится с людьми.

Но для того, чтобы обрести друга, необходимо иногда и перебарывать себя, идти навстречу другому человеку.
Есть люди, которые боятся навязываться. У таких людей могут быть высокие шансы для того чтобы завести дружбу, но боязнь быть лишним препятствует дружественным отношениям. Может быть так, что поведение человека обижает определенных людей, с которыми хотелось бы завязать дружбу.

Основы самоанализа

То есть для того чтобы понять причину одиночества, необходимо задать себе несколько вопросов:

  • Насколько я эгоистичен? Что об этом думают мои родные?
  • Могу ли я идти на уступки?
  • По-настоящему ли мне нравятся те люди, с которыми я хочу завязать дружеские отношения? Стоит ли поискать другую компанию?
  • Прихожу ли я на помощь в трудных ситуациях?
  • Умею ли я себя вести с людьми? Обижает ли мое поведение чьи-либо взгляды?

Это основные тезисы к раздумьям, а не тест. Не нужно быстро ответить на все вопросы «да» или «нет», необходимо «покопаться» в себе и понять, что не так. Только тогда появится шанс что-либо исправить.

11 правил, как стать хорошим другом

Друзьями становятся часто в детстве, во время учебы в школе или в университете. Но если так случилось, что эти этапы жизни прошли, а настоящих друзей нет, то все еще можно исправить.

Первый шаг уже сделан – проблема произнесена вслух.

Второй этап тоже уже начался: рефлексия над своим поведением приведет к правильным выводам.

Только когда знаешь, в чем причина проблемы, можно понять, как ее решать. Каждая проблема должна иметь индивидуальный подход к ее решению. Но на самом деле существуют также универсальные советы, которые помогут приятельские, а потом и дружеские отношения с людьми.

Написано множество книг, снято тысячи фильмов на эту тематику, но все главные тезы сводятся к набору из 11 пунктов.

Заботьтесь о важном человеке

Забота проявляется и в моральном, и в физическом аспекте. Человек должен понимать, как сильно он важен, чтобы проявить ответную расположенность.

Представляйте себя на месте другого человека

Такой способ позволит избежать неприятных моментов недопонимания.

Будьте честны

Не бойтесь говорить о существующих проблемах вслух. Это позволит быть честным и с другими, и с собой.

Концентрируйтесь на саморазвитии

Умный и целеустремленный человек интересен окружающим, достигнув успеха в определенной среде, можно расширить круг знакомых и потенциальных друзей. Но не стоит подавать свою ученость за нечто богоподобное. Никто не любит зазнаек и людей, которые любуются своей значимостью.

Не пытайтесь купить дружбу

Речь не о деньгах, но и про яркие штучки, взаимовыгодные предложения и прочее. Дружба – это не бизнес, она не имеет договора о взаимовыгодном партнерстве или сотрудничестве. Это способ облегчить жизнь другому человеку и насытить свою запоминающимися моментами.

Предвзятость

Не относитесь предвзято к каждому человеку из-за внешности, манеры поведения или характера. Все люди разные, к каждому есть свой подход и у каждого своя причина быть таким, каков есть.

Не бойтесь компаний

В компании представлены разные люди, велика вероятность, что есть и те, с кем можно сойтись по духу. Для того чтобы найти друзей можно вступить в понравившуюся организацию или начать заниматься чем-либо в обществе других людей (йога, курсы английского, уроки визажа и прочее).

Станьте волонтером

Добровольцы общаются с множеством людей, видят разные характеры и учатся лучше понимать окружающих, делать правильные выводы.

Делайте первый шаги

Не бойтесь делать первые шаги. Таких людей, которые боятся идти на контакт, очень много, именно поэтому необходимо выделяться из толпы и спасать ситуацию.

Будьте уверенным в себе и своем друге

Не стоит думать, что что-то делаете не так, или что он не достоин вашего внимания. Только преданность и доверие лежат в основе надежной дружбы.

Главное правило – быть хорошим другом

Это проявляется и в отношениях с просто знакомыми людьми, в определенных ситуациях.

11 советов, как стать магнитом для окружающих

Этот вопрос в той или другой формулировке задавал себе каждый человек. Это своеобразное продолжение темы дружбы. Иногда кажется, что только какая-то сверхсила, магнит притягивает всех к одним людям и отталкивает от других. Но все намного проще: одни умеют расположить к себе людей, а другие – нет. Иногда это зависит от внутренней харизмы, которая дается от рождения, но в большинстве случаев – это работа над собой.

Умейте слушать

Такой навык поможет не только открывать для себя новое, но и располагать людей. Особенно такой подход ценят женщины. Конечно, это не означает, что нужно стать стенами, которые воспринимают всю информацию, но вежливое и посильное участие в разговоре – это несложно и эффективно.

Начните разговор

Начинайте разговор, подходите к людям, то есть будьте уверенным в себе и перебарывайте внутренние страхи. Успешный и уверенный человек привлекает общественное внимание.

Стрессовые ситуации

Не тушуйтесь в стрессовых ситуациях. Для того чтобы следовать такому совету, необходимо на минуту остановиться и оценить ситуацию, не поддаваясь панике. Полезно сделать несколько глубоких вдохов. Решение не обязательно придет в тот же миг, но страх отступит.

Будьте позитивны и оптимистичны

Хмурые люди никого не привлекают, только тучи и молнии. Наоборот, в даже самой тяжелой ситуации тянет к светлому человеку. Полезно чаще улыбаться всем окружающим, даже незнакомцам и незнакомкам.

Будьте открыты к общению

Не позволяйте языку жестов, мимике испортить впечатление о себе. Не скрещивайте руки на груди, не делайте недовольные гримасы.

Будьте проще

Критикуйте себя, смейтесь над собой. Человек, который агрессивно относится к наличию у себя недостатков и критике их, обречен на не очень приятное мнение о себе.

Будьте собой

Старайтесь быть собой, оставайтесь верными своим принципам и взглядам. Но не забывайте развиваться.

Не прячьтесь

Не прячьтесь за маской другого человека и других эмоций. Это плохая тактика ведения общения с людьми, которая себя не оправдает. К тому же велика вероятность, что искусственность быстро раскусят.

Будьте другом

Общайтесь с людьми, спрашивайте о проблемах. Нормальное общение, обмен важной информацией – хороший подход к построению отношений.

Помогайте

Посильно помогайте тем, кому это необходимо. Это принесет удовольствие и создаст репутацию хорошего человека. А человек, которому была оказана помощь, когда-то тоже придет на помощь.

Как результат работы над собой появляется возможность стать отличным перспективным лидером для социальной группы или ведения бизнеса.

Заключение

Когда кажется, что успех – это просто совпадение или случайность, отгоняйте от себя эту мысль. Успеха в любом деле можно достичь только в работе над собой. Процессу самосовершенствования необходимо уделять много и энергии, и времени, и усилий. Изменить себя можно только благодаря наличию стойкой мотивации. Желание завоевать внимание людей, стать хорошим другом – отличная цель для этой задачи.

Хороший друг – это почетное звание, которое можно гордо носить, но это и постоянная ответственность за другого человека. Дружба – то, что делает людей счастливыми без затраты других средств, поэтому не бойтесь заводить друзей, ведь теперь известно, как это можно сделать.

Как найти новых друзей? 12 лучших идей («Айл би зер фооо ю. »)

Друзей много не бывает!

Не важно, сколько тебе лет — 20 или 40, вопрос, как найти друзей, волнует людей в любом возрасте. Например, ты можешь переехать в другой город, где никого не знаешь, и начать испытывать дефицит общения. А можешь просто захотеть расширить круг своих приятелей или найти единомышленника, разделяющего твое новое хобби.

Независимо от того, по какой именно причине ты решил отправиться на поиски, то, как именно принято находить этих самых друзей взрослым людям, обычно обсуждается не так часто, как, например, поиски девушки для отношений.

Но поскольку верный друг так же важен, как и классная подруга, сегодня мы хотим подсказать, где искать приятелей, и, самое главное, как затем превратить их из просто знакомых в настоящих друзей?

Где можно найти новых друзей? 8 идей тебе в помощь

Конечно, никто не мешает тебе написать на ватмане свое имя и фразу «Ищу друзей!» и выйти с этим плакатом на улицу, это классно и креативно, но, скорее всего, много друзей ты так не найдешь. Поэтому давай лучше поговорим о других, более действенных способах расширить круг знакомых. Итак, где найти друзей взрослому человеку в Москве, Питере или любом другом городе нашей огромной страны (спойлер: если ты живешь за границей, этот список подойдет и для тебя — он мегауниверсальный).

1. Присоединись к группам Мeetup

Meetup.com — это классная соцсеть, созданная специально для этих целей. На платформе есть множество групп различных интересов, таких как группы для предпринимателей, начинающих авторов, вегетарианцев, любителей настольных игр, велоспорта и не только.

Выбери свой город, изучи список существующих групп и выбери ту, что тебе по душе, и затем посети мероприятия, которые они устраивают (кто-то собирается раз в месяц, кто-то чаще или реже).

К сожалению, чем меньше твой город — тем, скорее всего, меньше в нем уже существующих групп. Но ты вполне можешь стать «пионером» и воспользоваться опцией создания сообщества. Не бойся быть первым, и к тебе обязательно подтянутся единомышленники!

2. Посещай семинары/курсы

Отличный способ убить сразу двух зайцев, а может быть, даже и трех. Новые навыки или совершенствование твоего рабочего скилла явно не повредят, а помимо потенциальных друзей в таких местах можно обзавестись еще и полезными связями, которые могут помочь тебе начать зарабатывать больше.

3. Поработай добровольцем

Среди волонтеров встречается немало открытых и приятных людей, таких, с которыми не страшно «пойти в разведку». Но даже если по какой-то роковой случайности тебе не удастся встретить такого человека, ты все равно сделаешь доброе дело. Так что не пренебрегай этим вариантом!

4. Ходи на вечеринки

Корпоративы, тусовки по случаю и без, — наверняка ты получаешь приглашения на подобные мероприятия, где собирается более трех человек. И если ты знаешь в собравшейся компании хотя бы одного, всегда можно попросить его познакомить тебя с кем-то интересным. А еще с подобной просьбой вполне можно обратиться к хозяину вечеринки — главное, не забивайся в самый темный угол, и тогда новых знакомств просто не избежать.

5. Посещай бары и клубы

Многие люди ходят в подобные места не только для того, чтобы выпить и найти отношения на одну ночь, но и чтобы познакомиться с новыми интересными людьми. Однако, возможно, для этих целей стоит попробовать прийти не только в самый «час пик», но и чуть пораньше основного наплыва посетителей.

6. Ищи друзей онлайн

Если тебе хочется найти интересного человека не только в своем, но и в чужом городе, то тебе верная дорога в интернет. О том, как искать друзей в сети, чтобы при этом не показаться маньяком, мы, кстати, уже рассказывали.

7. Общайся с ребятами в тренажерке или парке

Если ты ведешь активный образ жизни или занимаешься каким-то видом спорта, то этим обязательно нужно воспользоваться не только для улучшения своей формы, но и пополнения круга друзей.

Тем для разговора с человеком, с которым ты ходишь в один зал или парк на пробежку, напросится сама собой — программа тренировок, любимое спортивное питание или лайфхаки от боли после упражнений, а после нескольких «спортивных» разговоров, вы вполне можете начать обсуждать и что-то другое.

8. И еще вариант — на работе или учебе

Служебный роман — штука, может быть, и спорная, а вот дружить с коллегами или однокурсниками — дело вполне естественное, особенно если ты работаешь (учишься) в классном коллективе.

В конце концов, в университете, а затем на работе мы проводим большую часть своей жизни, да и недостатка в темах у тебя с ребятами точно не будет. Кстати, если ты очень стеснительный парень, и тебе трудно начинать общаться с новыми людьми, мы советуем начинать заводить друзей именно таким способом, а потом переходить и ко всем остальным вышеперечисленным пунктам.

Как подружиться с новым знакомым? 5 важных советов

Итак, ты встретил где-то классного человека — не важно, девушку или парня, важно, что вы с удовольствием поболтали, обменялись контактами и поддерживаете общение.

Поздравляем — у тебя появился приятель! Но если тебе хочется, чтобы он (или она) стал твоим другом, то одного увлекательного диалога будет маловато. Вот несколько полезных подсказок о том, как можно «прокачать» дружеские отношения.

1. Не смотри на людей с предубеждением и не суди их

У тебя в голове вполне может быть нарисован портрет друга, которого ты себе хочешь. Может быть, это кто-то, кто понимает, слушает, имеет те же увлечения, что и ты, кто смотрит те же фильмы или имеет похожее образование (закончи этот список сам).

Но затем ты встречаешь интересного человека и понимаешь, что он отличается от твоих ожиданий и закрываешься. Не делай этого. Дай дружбе шанс «расцвести». Что еще более важно, дай себе шанс узнать получше человека, в котором наверняка есть немало классного из того, что ты забыл включить в свой список.

2. Познакомься с новым приятелем

Дружба — это и ты, и другой человек. Поэтому, узнав имя, род занятий и остальную анкетную информацию, познакомься с человеком как с личностью. Вот несколько стартовых вопросов, которые помогут это сделать:

Каковы его/ее хобби?

Чем он занимался в последнее время?

Каковы его/ее предстоящие приоритеты/цели?

Что он/она ценит больше всего?

Что мотивирует/заставляет его/ее двигаться?

3. Не бойся открыться сам

Узнавая своего нового приятеля, не забывай, что настоящая дружба между вами может начаться только тогда, когда и ты будешь открыт. Это вовсе не значит, что нужно с порога каяться во всех своих грехах. Но если ты внутри выстроишь между собой и новым приятелем невидимую «стену» и будешь держать дистанцию, он (или она) это почувствует и, скорее всего, ответит тебе тем же. И ни о какой дружбе в этом случае не может быть и речи.

4. Будь собой

Не меняйся, чтобы завести новых друзей. Это худшее, что ты можешь сделать.

Просто будь собой. Таким образом, потенциальные новые друзья узнают настоящего тебя и смогут решить, хотят ли они сдружиться с тобой. Чтобы завести друзей, вовсе не нужно быть открытым и красноречивым, как Тони Роббинс. Настоящая дружба строится обеими сторонами, принимающими друг друга такими, какие они есть.

5. Прилагай усилия, чтобы оставаться на связи

Последнее в списке, и, пожалуй, самое важное — для поддержания дружбы требуются постоянные усилия. Готовность приложить эти усилия — это именно то, что отличает хороших друзей от приятелей. Поэтому время от времени предлагай друзьям встретиться.

Не нужно встречаться каждые несколько дней или даже раз в неделю — с близкими людьми иногда бывает достаточно увидеться раз в месяц или раз в несколько месяцев (но пусть это не будет раз в год). В конце концов, мы все взрослые люди с кучей дел и разными графиками.

Но ведь в промежутках между этими встречами у тебя ведь наверняка найдется пара минут, чтобы написать другу пару элементарных строк: «Привет, как ты?». Потому что если на протяжении некоторого времени у тебя на этого человека не найдется даже этих пары минут, то вскоре снова придется приступать к поискам друзей.

Как найти друзей и построить настоящую дружбу

Помните, как в детстве было легко заводить друзей? Подходишь к понравившемуся мальчику или девочке и говоришь: “Давай дружить!” И все, вы – друзья. А сейчас? Масса сложностей в виде завышенных ожиданий, социальных норм и каких-то непонятных условий. И все чаще накатывает одиночество. Как найти друзей и не остаться одному в этом безумном-безумном мире?

  1. Друг – это звучит гордо!
  2. Места обитания
  3. Если друг оказался вдруг…

Друг – это звучит гордо!

Наверняка у каждой из вас есть друзья, а у кого-то их даже много. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что значит для вас понятие “друг”? Это значение может быть разным. Причем оно меняется не только от человека к человеку, но и от ситуации к ситуации и с течением времени.

В детстве найти новых друзей было легко – достаточно было вместе поиграть в куличики. Потом вы потихоньку начинали понимать, что игра игрой, но тот, кто сперва строит с вами куличики, а потом тайком их разрушает – не очень хороший друг. Но каким он должен быть, пока не ясно, да и не так важно. Уже в подростковом возрасте друг – это тот, с кем имеются схожие интересы и много времени проводится вместе. Нами переживаются первые ошибки и ссоры, и к юности потихоньку возникают собственные представления о дружбе.

Чем старше мы становимся, тем более важными оказываются моральные и духовные качества друзей. Это связано с тем, что взрослый человек переживает множество различных жизненных ситуаций, в том числе трудных, и особенно ценит настоящую крепкую дружбу. Менее важными становятся внешность и музыкальные вкусы, зато отзывчивость и сочувствие выходят на первый план.

Как правило, для взрослого человека в “друге” уживается сразу несколько ролей. Друг – это:

  • тот, кто поддерживает вас;
  • тот, кто разделяет ваши ценности, мировоззрение и мироощущение;
  • тот, с кем вам весело;
  • тот, с кем у вас общие интересы;
  • тот, кто вас слушает и понимает;
  • тот, кто вас уважает;
  • тот, кто помогает вам в трудных ситуациях и не только.

Если в вашей жизни есть люди, которые собрали в себе все это – поздравляем вас, ведь вы – счастливый человек! Однако так бывает довольно редко. В большинстве случаев поддержку нам оказывают одни люди, а весело проводим время мы с другими. А иногда бывает так, что дружба вообще не клеится. И что делать? Как найти настоящих друзей или хотя бы одного такого друга?

Места обитания

Вы решили завести друзей. Нет, не как кошку или собаку, просто вам хочется сменить или расширить круг общения. Но для того, чтобы с этими новыми людьми общаться, их для начала надо встретить. И тут возникает вопрос: где найти друзей? Мест обитания потенциальных приятелей много– все зависит от того, каких новых людей вы хотите встретить.

Вспомним детство! Как мы уже писали выше, самой крепкой связующей силой для нас была игра. Почему бы не воспользоваться этим приемом сейчас? Во многих городах проходят такие игровые вечеринки – как правило, они организуются магазинами по продаже настольных игр, клубами и барами. Поучаствуйте в таком мероприятии – и развлечетесь, и пообщаетесь на славу!

  • Клубы и бары

Чаще всего, конечно, в таких местах парни знакомятся с девушками. Но почему бы не поискать там себе друзей? В любом случае, это будет весело и приятно. Ночные заведения отличаются тем, что любой разговор легко начать шуткой или забавным комментарием в адрес симпатичного вам человека. Но у вас могут быть затруднения с переводом такой “веселой” дружбы в более серьезное русло (хотя и не факт!)

  • Сообщества по интересам

Один из самых перспективных вариантов в том плане, что вы общаетесь с теми людьми, с которыми у вас много общего. Например, если вы молодая мама, вы можете записаться в какой-нибудь семейный центр на курсы и общаться там с другими молодыми мамами, что может перерасти в совместные гуляния с детьми, походы по магазинам и многое другое. Ведь у вас есть огромный общий интерес и повод для общения – дети!

Но на детях свет клином не сошелся – вас может объединять любимый сериал, кулинарные эксперименты, чтение литературы – таких вещей очень и очень много. Ищите такие сообщества через интернет (например, на форумах или через социальные сети) – и общайтесь там с единомышленниками.

  • Собственно интернет

Ну совершенно невозможно в нашу эпоху технологий не упомянуть этот вариант знакомства с людьми! В интернете есть все, в том числе и люди. Но люди и к сожалению, и к счастью – совершенно разные. Вы можете найти очень много друзей, разделяющих ваши взгляды на жизнь, ваши интересы и любовь к морковке по-корейски, но можете при этом нарваться на школьников, мошенников или просто психов. Поэтому будьте аккуратны, общаясь в интернете, и соблюдайте элементарные правила безопасности.

  • Дружеская вечеринка

Этот вариант абсолютно безопасен с психологической точки зрения. Будучи приглашенной на вечеринку, вы уже знаете хозяев и не боитесь остаться одна на этом празднике жизни. Если вам захочется с кем-то познакомиться, вы легко можете попросить общих приятелей представить вас. Общение сопровождается музыкой и коктейлями, что делает его легким, веселым и приятным, а также располагает к его продолжению в дальнейшем.

Казалось бы, не самое оптимальное место для того, чтобы заводить друзей. Но это не так! Например, если вы ходите на курсы по изучению английского языка, вас с другими членами группы объединяет общая цель – хорошо знать иностранный язык. И вы можете помогать друг другу в этом – в частности, встречаться перед курсами за чашечкой кофе и разговаривать только на английском. Проводя время таким образом, вы узнаете друг друга лучше, и, скорее всего, кто-то из ваших новых знакомых окажется интересен и приятен в общении. Так что не ленитесь и стремитесь провести время с пользой!

  • Спортивные занятия

Это может быть спортзал или набережная, по которой вы совершаете пробежки – неважно. Вас с другими такими же людьми объединяет физическая активность и совместный интерес – быть здоровым или похудеть. Кроме того, вместе веселее заниматься спортом – например, кататься на велосипедах и обсуждать последние модные тенденции.

Если друг оказался вдруг…

Найти друзей – не самое сложное дело. Гораздо сложнее поддерживать с ними длительные и теплые отношения и сохранять вашу крепкую дружбу. И вот с этим у многих людей бывают определенные сложности. Мы часто предъявляем другим завышенные требования, с которыми сами едва справляемся.

Мы злимся на друзей, которые подводят нас, хотя сами иногда грешим тем же самым. Мы осуждаем, хотя сами требуем от других безусловного принятия и сочувствия. К сожалению, такие двойные стандарты не редкость в наши дни. И хуже всего как раз тем, кто пытается жить в них – именно такие люди все чаще оказываются одинокими на обочине жизни. Как этого избежать и укрепить отношения с новыми друзьями? Какие качества надо развивать в себе, общаясь с друзьями?

Тянитесь к другим людям и интересуйтесь их жизнью. Мало кому нужен зазнавшийся бука, которому на всех наплевать. Помните о том, что сказал Дейл Карнеги: “Человек – это такое существо, которое больше всего на свете любит говорить о себе”. Поэтому задавайте вопросы вашим приятелям о том, как они живут, что у них происходит и что их интересует. Спрашивайте о важном для них при каждой встрече. Говорите о них и об их жизни, и тогда это будет сигналом, что они вам небезразличные и ценны.

Будьте терпимы в общении с друзьями; у каждого из нас есть свои минусы: кто-то громко жует, кто-то злоупотребляет словами-паразитами, а кто-то становится безбашенной после третьего коктейля. С большей частью недостатков можно смириться, ведь они на самом деле не так важны для вашей дружбы. Поэтому отделяйте такие вещи от по-настоящему важных препятствий и закрывайте на них глаза, иначе вы рискуете потерять многих стоящих людей и остаться одна.

Друзья во многом нужны как раз для того, чтобы было кому позвонить в два часа ночи и сказать: “Мне очень плохо. Приезжай!” И настоящая подруга приедет, привезет бутылку мартини и сделает так, чтобы всем было хорошо. И это не преувеличение! Будьте морально готовы к таким поступкам, ведь именно они откладываются в памяти: “А я помню, как меня Ирка тогда серьезно выручила, хотя у нее совсем не было времени!” Даже если вы что-то упустите, помогая друзьям, это окупится сторицей в виде доверия друг к другу и чувства крепкого тыла.

  • Готовность идти на компромисс

Дружба – это как минимум двое, а то и больше людей, решивших дружить. И у этих людей могут быть разные мнения по некоторым вопросам. Например, ваша подруга считает, что самый лучший день рождения – это вечеринка в клубе, а вас воротит от громкой музыки и запаха сигарет. Но вы идете, поскольку это ваша подруга и это ее день рождения. А она, в свою очередь, идет с вами в суши-бар, составляя вам компанию по поеданию ненавистной ей сырой рыбы. За время длительных дружеских отношений таких компромиссов становится столько, что их уже перестают считать и идут навстречу своему другу просто так.

Но, идя на компромисс, нельзя забывать о честности в отношениях. В отношениях настоящих друзей всегда есть для нее место. Это не означает полное отсутствие лжи – вовсе не обязательно говорить своей подруге о том, что ее муж круглый дурак. А вот о том, что вам не очень комфортно от того, что вы постоянно проводите время втроем, сказать стоит. Вообще, друзьям стоит говорить о своих чувствах и эмоциях, даже если страшно и неудобно. На то они и друзья, чтобы делиться с ними самым важным и сокровенным.

Она очень важна в дружбе. Ведь кто, как не настоящий друг, поддержит в самых безумных начинаниях! Если ваша подруга решила поступить в Сорбонну или стать участницей гонки “Формула-1”, поддержите ее. В большинстве таких ситуаций честность не нужна (кроме тех случаев, когда вы абсолютно убеждены, что она целиком и полностью разрушает свою жизнь). А если у нее не получится – то утешьте ее. Именно в этом и заключается настоящая поддержка. Только друзья и самые близкие люди благодаря своей поддержке помогают нам найти выход из самых сложных ситуаций.

  • Будьте собой

Вы, наверное, скажете: “Шесть советов о том, как найти друзей, кого-то из себя изображая, а последний – будь собой? Бред!” Но это не так, ведь вам не надо быть кем-то другим. Это убивает искренность в отношениях и практически всегда чувствуется. Будьте собой, развивайте свои интересы и достоинства и позволяйте себе иметь недостатки. Просто иногда старайтесь направить свое поведение в правильное русло так, чтобы вашим друзьям было с вами хорошо.

Все эти пункты можно объединить в одном – относитесь к другим так, как вы хотите, чтобы относились к вам. И это правильно, ведь каждый из нас получает то, что заслуживает. Дружба – это сад, требующий постоянного ухода, усилий и ресурсов. Если вы не проводите в нем время и не возделываете его – он зарастает сорняками и перестает быть садом. Поэтому потратьте время и силы на то, чтобы найти и сохранить своих друзей, и это будет ваше самое надежное вложение!

Как найти друзей во взрослом возрасте

В детстве заводить друзей было легко. Пятнадцать минут поиграли в догонялки — вы уже лучшие подруги и делитесь сокровенными секретиками. Во взрослой жизни всё сложнее. Старые друзья разъезжаются по разным городам и странам. А заводить новые знакомства некогда и часто неловко. Но обрести новых друзей возможно, даже если вам уже далеко за 12. Разбираемся, как это сделать.

Почему дружба — это важно

Дружба с точки зрения психологии — это устойчивые отношения, построенные на основе взаимной симпатии. Основные признаки дружбы: близость, забота, уважение, доверие, общность ценностей, интересов и увлечений. Считается, что наличие даже одного хорошего друга делает человека более удовлетворённым жизнью. А некоторые данные говорят, что чем больше у человека надёжных друзей, тем он счастливее. Дружеские отношения позитивно влияют на психическое здоровье и выстраивают адекватное самовосприятие. К сожалению, проблемы с дружескими отношениями могут стать факторами риска возникновения ментальных проблем и даже суицидального поведения.

Дружба улучшает физическое здоровье

Исследования показывают, что люди, у которых есть друзья, сохраняют крепкий иммунитет, быстрее выздоравливают и живут дольше. Американские учёные выяснили, что устойчивые дружеские отношения снижают риск развития диабета, сердечных болезней и инсультов, а также в два раза уменьшают вероятность преждевременной смерти. Люди с широким кругом общения легче переносят боль, потому что их организм вырабатывает больше эндорфина — болеутоляющего гормона.

Дружба помогает вести здоровый образ жизни

Вводить новые привычки легче в кругу людей, разделяющих те же ценности. Например, если ваши друзья следят за здоровым питанием, не злоупотребляют алкоголем и регулярно посещают спортзал, скорее всего, вам будет проще вести аналогичный образ жизни. Есть исследования, которые подтверждают, что худеть эффективнее с приятелем, который тоже хочет сбросить лишний вес. Вы будете подбадривать друг друга, удерживать от срывов и с большей вероятностью придёте к цели вместе, чем поодиночке.

Дружба поддерживает в стрессовых ситуациях

В 2011 году учёные Райан Адамс, Джонатан Брюс Санто и Уильям Буковски выяснили, что поддержка друзей помогает справляться с тяжёлыми жизненными ситуациями. Если рядом близкий человек, организм выделяет меньше гормона стресса — кортизола. А одиночество, в свою очередь, становится самостоятельным стрессом и способствует появлению депрессии.

Почему заводить друзей во взрослом возрасте нормально

Бывает, что человеку заводить новые знакомства мешают идеалистические представления о дружбе. Кажется, что с лучшим другом нужно познакомиться в детстве и пронести эти отношения через всю жизнь. Иначе это — «не настоящая дружба».

На самом деле, люди развиваются, интересы меняются. Каждые семь лет близкий круг общения обновляется примерно наполовину, и это нормально.

Я во взрослом возрасте нашла не просто подружку, а девчонку, с которой нас как будто разделили в детстве, как в индийском фильме. Мы с первых мгновений знакомства могли заканчивать фразы, додумывать идеи, понимать друг друга с полуслова. У меня вообще никогда такого в жизни не было — очень крутые ощущения!

Мы встретились в 2016 году. Я работала выпускающим редактором в детско-родительском издании, а Ксюша пришла туда шеф-редактором. Подружились, наверное, в первые 15 секунд. Во взрослом возрасте редкость, чтобы всё так совпало: и интересы, и профессия, и личная симпатия. Я будто в пятый класс вернулась: мы везде ходили вместе, постоянно переписывались, обсуждали всё на свете и искали точки соприкосновения, которых оказалось очень-очень много. Выяснилось, что судьба уже не раз пыталась нас познакомить раньше: мир медиа не такой большой, как может показаться. Видимо, мы ждали друг друга так долго, чтобы эффект был мощнее.

Конечно, мы не во всём похожи. Например, Ксения любит волейбол, а я — хоккей, когда мы встречаемся, она скорее закажет пиво, а я — белое вино. Но и через 5 лет дружбы мы всё так же хихикаем над одинаковыми шутками и заканчиваем друг за друга предложения. Я счастлива, что Ксюша — моя подруга.

В отличие от детей, взрослые люди могут осознаннее выбирать друзей и общаться не с теми, кто по воле случая попал в тот же класс, а с теми, с кем связывают общие интересы и душевная близость.

По моему опыту, найти друга во взрослом возрасте не сложнее, чем в детстве. Основой могут стать служебные отношения, хобби, даже простое соседство. Я, например, одного своего лучшего друга встретил на конференции. Спустя несколько лет мы начали работать вместе и ещё больше сблизились, стали общаться семьями. Не знаю, есть ли у меня сейчас более близкий друг, а ведь мы даже живём в разных городах!

Я думаю, основная трудность с дружбой во взрослом возрасте состоит в том, чтобы её вырастить, удержать и сохранить. Взрослая жизнь — это бесконечный поток дел и проблем, которые способны разрушить самые близкие отношения. Поэтому над любыми важными отношениями надо работать. А ещё во взрослом возрасте к дружбе можно подходить осознанно — какие-то отношения делать ближе, какие-то, наоборот, охлаждать. Это тоже нормальная практика и даже сильный навык — уметь закончить то, что больше не приносит радости.

Как найти новых друзей

Составьте список потенциальных друзей

Возможно, среди ваших знакомых есть люди, с которыми хотелось бы познакомиться поближе. Это может быть коллега, сосед или молодая мама, с которой вы периодически пересекаетесь на детской площадке.

Выделите время и запишите тех знакомых, с кем хотели бы подружиться. Затем подумайте, как проявить инициативу. Пригласите коллегу вместе пообедать, завяжите с понравившейся вам мамой лёгкую беседу.

Запишитесь на групповые занятия

Люди часто сближаются на основе общих интересов. Главное — найти место, где концентрируются ваши единомышленники. Если любите заниматься спортом — запишитесь в студию йоги или танцевальный класс. Нравится читать — поищите книжный клуб. Сходите на кулинарные курсы, в гончарную студию или художественную мастерскую.

В общении начните с малого: перекиньтесь парой фраз, обсудите результаты нового урока, попросите совет. Если чувствуете, что новый знакомый вам нравится, предложите продолжить общение после занятий. Например, выпить по чашечке кофе в ближайшем кафе.

Попросите друзей представить вас своим знакомым

Если вы немного застенчивы и не готовы знакомиться первыми, попросите окружающих помочь и познакомить вас с их приятелями и коллегами. Например, вместе сходить в кафе, кино или просто прогуляться. Не бойтесь честно признаться, как вам комфортнее знакомиться: поболтать в узком кругу или затеряться в большой компании и присмотреться к новым знакомым.

Постарайтесь принимать приглашения

Инициатива может исходить не только от вас, но и от окружающих. Поэтому важно её вовремя заметить. Если вас пригласили пообщаться офлайн, постарайтесь согласиться. Несрочные дела можно отложить на время. Вы отдохнёте, зарядитесь приятными эмоциями и, возможно, обретёте новых друзей. А потом с удвоенной энергией приметесь за дела.

Если найти время для встречи никак не получается, объясните причину отказа, предложите альтернативу и найдите компромисс с новым знакомым. Это покажет, что вы тоже заинтересованы в общении.

Начинайте с малого

Конечно, не каждое мимолётное знакомство перерастёт в крепкую дружбу. Но чем больше вы будете общаться с разными людьми, тем вероятнее встретите родственную душу и найдёте друга. Исследования показывают, что людям важны даже короткие позитивные социальные контакты. Смол-ток с коллегой, пара слов с соседкой во время прогулки с собаками, шутка-другая с кассиром — чем больше таких ситуаций происходит в течение недели, тем счастливее вы себя чувствуете.

Как сохранить близкие отношения

Встречайтесь по расписанию

Взрослую жизнь часто сопровождает напряжённый график, в котором сложно найти время для спонтанных встреч с друзьями. Возьмите контроль в свои руки и внесите время общения в календарь так же, как вносите рабочие дела. Например, во вторник в 20:00 позвонить институтской подруге, а в среду вечером запланировать встречу с новой приятельницей из танцевального класса.

Вы также можете создавать с друзьями собственные ритуалы. Например, смотреть вместе кино каждую пятницу или играть в настольные игры по воскресеньям. Регулярное общение проще встраивается в расписание и укрепляет дружбу.

Будьте честны

Встрече с друзьями могут мешать многие неприятности: завал на работе, не с кем оставить маленького ребёнка или нет денег на поход в кафе. Честно говорите друзьям, почему вы отказываетесь от встречи. Вероятнее всего, они поймут и согласятся на другой вариант. Например, если у вас временные финансовые трудности, можно не идти кофейню, а поболтать дома за чашкой чая. Если вы откажетесь от общения без объяснения причин, друзья могут решить, что вы избегаете их.

Не ждите полного совпадения интересов

Друзья во многом выстраивают отношения на сходном мировоззрении. Но не стоит впадать в крайность и создавать вокруг себя пузырь из похожих на вас людей. Друг с альтернативным мнением не противостоит вам, а расширяет горизонт, помогает увидеть окружающие события под новым углом. В дружбе важно принимать и уважать увлечения и взгляды друг друга.

Что может помочь создавать и сохранять дружбу

1. Ищите общие ценности, интересы и цели. Например, можно вместе изучать иностранный язык или заниматься спортом.

2. Не стесняйтесь говорить, что вам приятно проводить время вместе.

3. Применяйте технику активного слушания. Сосредоточьтесь на беседе, периодически смотрите в глаза, задавайте уточняющие вопросы и пересказываете понятое своими словами. Некоторые приёмы могут показаться наигранными, но на самом деле они показывают, что вы заинтересованы в общении и помогают избежать недопонимания. Например, кратко пересказывая услышанное, вы сразу уточняете, верно ли поняли мысль собеседника.

4. Если вы застенчивы, попробуйте знакомиться с более общительными людьми, чем вы. Как правило, они легко идут на контакт, и поэтому с ними проще завязать приятельские отношения.

5. Старайтесь чутко относиться к чувствам собеседника. Учитывайте настроение приятеля и не бойтесь говорить об этом вслух. Например: «Мне кажется, ты чем-то расстроен, чем я могу тебе помочь?»

6. Не бойтесь говорить «нет» и отстаивать свои границы.

7. Не надо сразу рассказывать обо всех сокровенных деталях своей жизни, если другой человек не спешит этого делать. Иначе у собеседника может возникнуть ощущение, что вы ждёте от него такой же откровенности, давите на него и проникаете в личное пространство.

Вам также может понравиться...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *