Яблочный уксус для лица сказочное молодильное яблочко

Яблочный уксус для лица – сказочное молодильное яблочко

О яблочном уксусе сегодня не говорит разве что ленивый. Прямо чудо-средство какое-то. И в кулинарии его используют, и лечатся им, и красоту кожи восстанавливают (или сохраняют), и даже худеют с помощью яблочного уксуса. Чем же полезен сей тривиальный продукт, и правда ли он так уж хорош, например, для лица? Давайте попытаемся разобраться.

О пользе яблочного уксуса для лица

В натуральном яблочном уксусе содержатся все необходимые организму витамины, минеральные вещества и органические кислоты, которые способствуют омоложению кожи. Благодаря большому количеству содержащихся в яблочном уксусе антиоксидантов происходит разглаживание мелких морщинок. Яблочный уксус помогает вернуть коже лица привлекательный здоровый вид, красоту и сияние. Помимо этого он повышает тонус и восстанавливает кислотно-щелочную среду кожи. Из всего этого следует вывод: яблочный уксус для лица своего рода своеобразное «молодильное яблочко», о котором рассказывается во многих русских сказках.

А еще яблочный уксус для кожи является превосходным антисептиком. Об этом целебном свойстве яблочного уксуса знали еще в древности. После битв раненным воинам, чтобы раны не загноились, накладывали смоченные в яблочном уксусе повязки. А женщины издавна использовали его для ухода за кожей.

Однако для косметических процедур подходит только натуральный яблочный уксус. Поэтому, покупая готовый уксус, внимательно изучайте список входящих в него ингредиентов. Яблочный уксус натурального происхождения содержит только воду и яблочный уксус. В нем не должно быть никаких ароматизаторов, жженого сахара и других красителей и добавок.

Приобрести такое чудо-средство не всегда легко. И дело вовсе не в дороговизне продукта. Напротив, стоит он совсем дешево. Но по каким-то причинам, понятным только производителям, на прилавках магазинов чаще всего встречается именно ароматизированный уксус.

Что же делать в таком случаем нам, решившим использовать такое «молодильное яблочко» в борьбе против старения? Оказывается, что яблочный уксус можно приготовить в домашних условиях. И сделать это, как выясняется, совсем несложно. В результате у вас получится гарантированно натуральный продукт, обладающим всеми расхваленными целебными свойствами. И еще одно весьма важное отличие домашнего уксуса в том, что промышленный уксус изготавливают из остатков (кожуры и жесткой сердцевины) яблок, а для домашнего уксуса используют целые яблочки.

Как приготовить яблочный уксус в домашних условиях?

Вы никогда не задумывались, что же такое яблочный уксус? А это, представьте себе, всего лишь перебродивший яблочный сок. Готовится он исключительно из сладких сортов яблок. И что примечательно, что чем слаще яблоки, тем качественнее получается уксус. Объясняется это тем, что в сусле из сладких яблок содержание спирта выше, а значит и уксусная кислота образуется легче. Когда вы начнете готовить уксус самостоятельно, то увидите, что наверху забродившего сока появится пена.

Эту пену называют «уксусной маткой». Снимать ее не нужно, наоборот следует перемешать пену с соком. А чтобы не повредить эту самую «уксусную матку», нужно не переставлять посуду с готовящимся уксусом с одного места на другое. А вот для вас рецепт приготовления яблочного уксуса:

Теперь мы можем заняться непосредственно своей кожей, омолаживая и оздоравливая ее с помощью чудо-уксуса: делать с ним маски, тоники и паровые ванны. Кстати сказать, яблочный уксус полезен для любого типа кожи, а в особенности для увядающей. Главное – правильно подобрать пропорции и с осторожностью использовать его для ухода за сверхчувствительной кожей.

Маски для лица

Для сухой и нормальной кожи

Маска с яблочным уксусом питает, увлажняет кожу лица и повышает тонус. Для приготовления такой маски нужно тщательно смешать:

Получившуюся кашицу накладываем на чистое лицо и оставляем на пятнадцать минут. Затем смываем теплой водой и наносим увлажняющий крем.

Для жирной и комбинированной кожи

При жирной и проблемной коже яблочный уксус рекомендуется использовать для профилактики и лечения угревой сыпи. Чтобы приготовить маску, нужно смешать следующие ингредиенты:

Тщательно очищаем кожу лосьоном и наносим маску на лицо. Оставляем ее на двадцать-тридцать минут, а затем смываем теплой кипяченой водой.

Омолаживающая маска

Такую маску рекомендуется использовать при уходе за кожей любого типа. Причем используют ее не только для лица, но также наносят на шею, область декольте и на кисти рук. Для приготовления этой маски нужно тщательно смешать:

Наносить маску следует на очищенную кожу. Для рук – на десять минут, для лица и шеи – на полчаса.

Маска-пилинг на основе яблочного уксуса

Очищающая маска, которая поможет очистить кожу от отмерших частиц и мелких черных точек. Для этой маски смешайте:

Наносим маску на лицо круговыми массирующими движениями. Оставляем на пару минут и смываем теплой водой.

Тоник для лица

Натуральный яблочный уксус в неразведенном виде является эффективным противовоспалительным и противогрибковым средством. Именно благодаря этим качествам уксус широко используется для лечения некоторых кожных заболеваний. В разведенном виде в соответствующих пропорциях получается превосходный тоник для лица.

Чтобы сделать тоник для сухой чувствительной кожи, разведите одну часть уксуса в десяти частях воды. Для жирной и комбинированной кожи сделайте раствор «один к пяти». Необходимо протирать тоником лицо после снятия макияжа и после умывания. Кстати, вытирать и смывать тоник с лица необязательно: он и сам является отличным очищающим средством.

Противовоспалительные свойства яблочного уксуса помогут в таком нелегком деле, как избавление от прыщей. Попробуйте его, ведь уксус – это отличное вяжущее средство. Для этого добавьте в яблочный уксус мелко нарезанные лепестки календулы или смешайте его с отваром ноготков, продающихся в аптеке. Этим лосьоном нужно протирать лицо утром и вечером.

Паровая ванночка с яблочным уксусом

Отличное средство очищения кожи лица. Для приготовления ванночки смешайте яблочный уксус с водой – столовая ложка уксуса на 100 г воды, доведите воду до кипения, немного остудите и добавьте уксус. Наклоните лицо над посудой с горячей водой, накройтесь полотенцем и принимайте ванночку в течение десяти минут.

Не отказывайтесь от такого чудодейственного средства, как яблочный уксус. Его польза проверена не одним поколением красавиц. Испробуйте на себе волшебные свойства этого простого и доступного средства: результат вас приятно удивит.

Яблочный уксус для лица – сказочное молодильное яблочко

О яблочном уксусе сегодня не говорит разве что ленивый. Прямо чудо-средство какое-то. И в кулинарии его используют, и лечатся им, и красоту кожи восстанавливают (или сохраняют), и даже худеют с помощью яблочного уксуса. Чем же полезен сей тривиальный продукт, и правда ли он так уж хорош, например, для лица? Давайте попытаемся разобраться.

О пользе яблочного уксуса для лица

В натуральном яблочном уксусе содержатся все необходимые организму витамины, минеральные вещества и органические кислоты, которые способствуют омоложению кожи. Благодаря большому количеству содержащихся в яблочном уксусе антиоксидантов происходит разглаживание мелких морщинок. Яблочный уксус помогает вернуть коже лица привлекательный здоровый вид, красоту и сияние. Помимо этого он повышает тонус и восстанавливает кислотно-щелочную среду кожи. Из всего этого следует вывод: яблочный уксус для лица своего рода своеобразное «молодильное яблочко», о котором рассказывается во многих русских сказках.

А еще яблочный уксус для кожи является превосходным антисептиком. Об этом целебном свойстве яблочного уксуса знали еще в древности. После битв раненным воинам, чтобы раны не загноились, накладывали смоченные в яблочном уксусе повязки. А женщины издавна использовали его для ухода за кожей.

Однако для косметических процедур подходит только натуральный яблочный уксус. Поэтому, покупая готовый уксус, внимательно изучайте список входящих в него ингредиентов. Яблочный уксус натурального происхождения содержит только воду и яблочный уксус. В нем не должно быть никаких ароматизаторов, жженого сахара и других красителей и добавок.

Приобрести такое чудо-средство не всегда легко. И дело вовсе не в дороговизне продукта. Напротив, стоит он совсем дешево. Но по каким-то причинам, понятным только производителям, на прилавках магазинов чаще всего встречается именно ароматизированный уксус.

Что же делать в таком случаем нам, решившим использовать такое «молодильное яблочко» в борьбе против старения? Оказывается, что яблочный уксус можно приготовить в домашних условиях. И сделать это, как выясняется, совсем несложно. В результате у вас получится гарантированно натуральный продукт, обладающим всеми расхваленными целебными свойствами. И еще одно весьма важное отличие домашнего уксуса в том, что промышленный уксус изготавливают из остатков (кожуры и жесткой сердцевины) яблок, а для домашнего уксуса используют целые яблочки.

Как приготовить яблочный уксус в домашних условиях?

Вы никогда не задумывались, что же такое яблочный уксус? А это, представьте себе, всего лишь перебродивший яблочный сок. Готовится он исключительно из сладких сортов яблок. И что примечательно, что чем слаще яблоки, тем качественнее получается уксус. Объясняется это тем, что в сусле из сладких яблок содержание спирта выше, а значит и уксусная кислота образуется легче. Когда вы начнете готовить уксус самостоятельно, то увидите, что наверху забродившего сока появится пена.

Эту пену называют «уксусной маткой». Снимать ее не нужно, наоборот следует перемешать пену с соком. А чтобы не повредить эту самую «уксусную матку», нужно не переставлять посуду с готовящимся уксусом с одного места на другое. А вот для вас рецепт приготовления яблочного уксуса:

• Собираем зрелые и даже перезревшие яблоки. В идеале это должны быть яблоки, упавшие с дерева – так называема падалица.
• Яблоки тщательно моем, нарезаем совсем маленькими кусочками, складываем в кастрюлю и перетираем в кашицу. Спелые яблоки мягкие, поэтому сделать это будет несложно: можно подавить пестиком, можно протереть через дуршлаг.
• Добавляем к яблокам сахар – на килограмм яблок необходимо полторы столовых ложки сахара. Заливаем все горячей кипяченой водой. Вода должна покрывать яблоки на три-четыре сантиметра.
• Ставим кастрюлю в теплое, защищенное от прямого солнца место. В течение двух недель периодически перемешиваем массу. Делать это нужно осторожно, захватывая гущу со дна. И не реже двух раз в день.
• Через две недели сливаем жидкость, процеживая ее через марлю, и разливаем в большие банки (трех- или пятилитровые) – там уксус продолжит брожение. Банки заполняем, недоливая до верха пять-семь сантиметров.
• Оставляем уксус стоять еще на две недели. По истечению этого времени наш яблочный уксус готов к употреблению.
• Для хранения переливаем уксус в бутылки, не взбалтывая осадок. Бутылки закупориваем и храним яблочный уксус в темном месте.

Теперь мы можем заняться непосредственно своей кожей, омолаживая и оздоравливая ее с помощью чудо-уксуса: делать с ним маски, тоники и паровые ванны. Кстати сказать, яблочный уксус полезен для любого типа кожи, а в особенности для увядающей. Главное – правильно подобрать пропорции и с осторожностью использовать его для ухода за сверхчувствительной кожей.

Маски для лица

Для сухой и нормальной кожи

Маска с яблочным уксусом питает, увлажняет кожу лица и повышает тонус. Для приготовления такой маски нужно тщательно смешать:

• 1 столовую ложку жирной сметаны;
• 1 чайную ложку натурального меда;
• 1 столовую ложку яблочного уксуса;
• 1 желток сырого яйца.

Получившуюся кашицу накладываем на чистое лицо и оставляем на пятнадцать минут. Затем смываем теплой водой и наносим увлажняющий крем.

Для жирной и комбинированной кожи

При жирной и проблемной коже яблочный уксус рекомендуется использовать для профилактики и лечения угревой сыпи. Чтобы приготовить маску, нужно смешать следующие ингредиенты:

• 4 столовых ложки яблочного уксуса;
• 2 столовых ложки овсяной муки или геркулеса;
• 1 столовую ложку меда.

Тщательно очищаем кожу лосьоном и наносим маску на лицо. Оставляем ее на двадцать-тридцать минут, а затем смываем теплой кипяченой водой.

Омолаживающая маска

Такую маску рекомендуется использовать при уходе за кожей любого типа. Причем используют ее не только для лица, но также наносят на шею, область декольте и на кисти рук. Для приготовления этой маски нужно тщательно смешать:

• 1 свежий огурец (натертый на терке);
• 1 яичный желток;
• 3 столовых ложки оливкового масла;
• 1 чайную ложку яблочного уксуса.

Наносить маску следует на очищенную кожу. Для рук – на десять минут, для лица и шеи – на полчаса.

Маска-пилинг на основе яблочного уксуса

Очищающая маска, которая поможет очистить кожу от отмерших частиц и мелких черных точек. Для этой маски смешайте:

• 1 столовую ложку яблочного уксуса;
• 1 столовую ложку меда;
• 1 чайную ложку мелкой соли.

Наносим маску на лицо круговыми массирующими движениями. Оставляем на пару минут и смываем теплой водой.

Тоник для лица

Натуральный яблочный уксус в неразведенном виде является эффективным противовоспалительным и противогрибковым средством. Именно благодаря этим качествам уксус широко используется для лечения некоторых кожных заболеваний. В разведенном виде в соответствующих пропорциях получается превосходный тоник для лица.

Чтобы сделать тоник для сухой чувствительной кожи, разведите одну часть уксуса в десяти частях воды. Для жирной и комбинированной кожи сделайте раствор «один к пяти». Необходимо протирать тоником лицо после снятия макияжа и после умывания. Кстати, вытирать и смывать тоник с лица необязательно: он и сам является отличным очищающим средством.

Противовоспалительные свойства яблочного уксуса помогут в таком нелегком деле, как избавление от прыщей. Попробуйте его, ведь уксус – это отличное вяжущее средство. Для этого добавьте в яблочный уксус мелко нарезанные лепестки календулы или смешайте его с отваром ноготков, продающихся в аптеке. Этим лосьоном нужно протирать лицо утром и вечером.

Паровая ванночка с яблочным уксусом

Отличное средство очищения кожи лица. Для приготовления ванночки смешайте яблочный уксус с водой – столовая ложка уксуса на 100 г воды, доведите воду до кипения, немного остудите и добавьте уксус. Наклоните лицо над посудой с горячей водой, накройтесь полотенцем и принимайте ванночку в течение десяти минут.

Не отказывайтесь от такого чудодейственного средства, как яблочный уксус. Его польза проверена не одним поколением красавиц. Испробуйте на себе волшебные свойства этого простого и доступного средства: результат вас приятно удивит.

«Молодильные яблоки» для кожи или способы омоложения кожи

Возрастные изменения кожи неизбежны. Но современная косметология позаботилась о продлении вашей молодости и предоставила множество способов приостановить старение. Сегодня прибегнуть к этим методам может любой желающий, определив приоритеты работы совместно с врачом.

Первые признаки старения кожи

• Носогубные складки
• Круги под глазами
• Губы, потерявшие цвет и объем
• Тусклый и неровный цвет кожи
• Пигментация и неровная текстура кожи
• Мимические морщины
• Нарушение овала лица
• Гравитационные морщины
• Потерянный объем лица
• Морщины шеи
• Лишний вес и нарушение осанки

У каждого человека первые признаки проявляются по-разному. И с каждым из них врач эстетической медицины работает разными технологиями и с разными приоритетами. Приоритеты определяет сначала сам пациент, а потом совместно с врачом.

Как продлить молодость кожи с помощью эстетической медицины?

В течение жизни в организме человека происходит обновление с помощью стволовых клеток. Они способны превращаться в любые клетки, которые нужны организму и играют ключевую роль в поддержании продолжительности жизни, обеспечивая появление свежих клеток, органов и тканей. В сравнении с другими типами клеток организма, они «держатся» гораздо дольше, но и им не удается избежать старения вследствие тех же причин деградации, которые приводят к старению обычные соматические клетки.

Старение организма неизбежно и происходит как раз по причине того, что стволовые клетки перестают самовоспроизводиться.

Вопрос не в том, чтобы не стареть, а в том, чтобы стареть красиво и продлить активный период жизни максимально дальше.

Старение стволовых клеток происходит быстрее в мускулах и нейронах и почти не наблюдается у клеток крови. Большую часть времени стволовые клетки находятся в покое и начинают делиться только, когда требуется их восполнение вследствие уменьшения их количества.

Современная косметология научилась продлять молодость кожи через воздействие на её основные компоненты – это коллаген, эластин и гиалуроновая кислота, жировая ткань кожи.

• Эластин – дает эластичность коже. Эластин в коже формируется при рождении и потом деградирует на протяжении всей жизни. Период полураспада эластина 75 лет.
• Коллаген создает структуру – основу. В человеческом организме 28 типов коллагена. В коже основные типы коллагена 1 и 3 типов. У взрослого человека кожа на 90% (в среднем) состоит из коллагена 1 типа, он более жесткий.
• Гиалуроновая кислота (ГК) заполняет пространство между коллагеновыми волокнами. Она притягивает воду и содержит в себе множество разных белков, микроэлементов и разных иных веществ. Удерживать огромное количество воды – уникальная способность ГК.
• Жировая ткань представлена: дермально-жировой клетчаткой (ДЖК), подкожно-жировой клетчаткой (ПЖК) и висцеральным (внутренним) жиром. Это объем, опора лица и источник стволовых клеток, источник новых клеток фибробластов и др. Клетки жировой ткани – адипоциты укрепляются большим количеством коллагеновых волокон.

В процессе жизни коллаген и гиалуроновая кислота постоянно синтезируются и распадаются под действием различных факторов – внутренних и внешних. Организм производит новые компоненты. Количество и качество ГК с возрастом снижается и у пожилого человека кожа становится сухой и дряблой.

А производят основные компоненты кожи – фибробласты. Врач может воздействовать как на качество работы фибробластов разными технологиями, так и на производство новых активных фибробластов. Одни технологии ведут к восполнению гиалуроновой кислоты, а другие коллагена.

В современном представлении для достижения эстетического эффекта важнее заниматься фиброзом (коллагеновой тканью) жировой ткани, чем регенерацией коллагена в дерме.

Какие внешние факторы влияют на быстрое старение кожи?

• Солнце. Ультрафиолет разрушает защитный барьер кожи, вызывает ожоги и пигментацию, способствует появлению морщин.
• Отсутствие ухода за кожей или неправильный уход. Агрессивное очищение, недостаток увлажнения — все это не лучшим образом сказывается на состоянии кожи.

Нерациональное питание. И голодные диеты, и избыточное питание, богатое жирами и сахарами, одинаково не нравятся нашей коже.

• Недостаток сна. Здоровый сон — гарантия свежести и красоты кожи. При систематическом недосыпе под глазами появляются темные круги, кожа тускнеет, становится блеклой, истончается, на ней появляются морщины.
• Вредные привычки. Курение и алкоголь — враги кожи номер один. Даже если вы правильно питаетесь, занимаетесь спортом, но регулярно курите, о молодой красивой коже можно забыть.

Косметологические процедуры для омоложения кожи

В настоящее время очень популярны стали инъекции препаратов гиалуроновой кислоты. Они восполняют очень нужный для кожи компонент. Но если это делать регулярно и в достаточно больших количествах, то снижается способность фибробластов самим производить ГК. Рекомендуемые объем филлеров – не более 20мл в год на человека весом 60 кг. Современные филлеры дают эффект уже в течение 12-24 месяцев.

В отличие от гиалуроновой кислоты коллаген у каждого организма специфичен и аллергичен. Поэтому работая с коллагеном важнее использовать по максимуму собственные ресурсы организма – способность самому воспроизводить утраченный или поврежденный коллаген.

Эластин в процессе естественных деформаций кожи теряет «сшивки» своих волокон. Организм же их постоянно стремится восстанавливать. С возрастом это получается хуже и снижает эластичность кожи.

Жировые ткани кожи бывают: подкожно-жировая клетчатка (ПЖК) и дермальная жировая клетчатка (ДЖК). Эти ткани разделены между собой белого цвета «специальной» пленкой – SMAS. Основной компонент жировой ткани кожи – адипоциты, фиброзная ткань, кровеносные сосуды и стромоваскулярные клетки (SVF). ДЖК играет важную роль в гомеостазе кожи и тканей под ней. ДЖК синтезирует множество регуляторных белков и гормонов.

В жировой ткани имеются свои стволовые клетки (СКЖТ). Это основной источник восстановления организма, и они могу трансформироваться в адипоциты, фибробласты, васкуляторные клетки (клетки сосудов). Механизм старения СКЖТ в ПЖК и ДЖК различен. При старении идет уменьшение как ПЖК, так и ДЖК.

При старении общее распределение адипоцитов на лице становится «островным».

Замечено, что инъекции в глубокие слои дермы дают больший эффект по омоложению. Новый подход в эстетической косметологии в стимулировании локального «хорошего» фиброза (коллагеновых волокон) в лицевой ПЖК. Добиться этого эффекта можно не только филлерами, но и аппаратными методами.

Современные технологии, направленные на синтез нового коллагена, разделяются на четыре части:

1. инъекции гипоаллергенного коллагена или веществ, стимулирующих неоколлагенез
2. специальная массажная техника (которая через механическое растягивающее воздействие на кожу стимулирует неоколлагенез)
3. инфракрасное излучение особого спектра
4. ультразвуком или RF (электромагнитным волнами определенной частоты)

Способы стимулирования неоколлагенеза

Простое и приятное стимулирование производства собственного коллагена – Баня на дровах. Баня источник правильного инфракрасного излучения

Живой коллаген. Дает сырье для создания нового коллагена.

Стимулируем производство нового коллагена инъекциями Aesthefill и/или Radiesse.

Чем опасна вакцинация от коронавируса

Что известно о COVID-19?

Это РНК-содержащий вирус животного происхождения, относящийся к группе коронавирусов. Согласно данным ВОЗ, он передается от заболевшего человека через мелкие капли, которые выделяются при чихании и кашле из носа и рта. С момента заражения до появления первых симптомов проходит от 1 до 14 дней (в среднем – 7). Носитель вируса еще не знает о своей болезни, но в плане заражения уже представляет опасность для окружающих. По информации коронавирусной эпидемиологии, COVID-19 в 2-3 раза заразнее гриппа, но в 2-3 раза менее заразен, чем корь.

При легком течении болезни ее симптомы сходны с ОРВИ и заканчиваются выздоровлением через 14 дней без каких-либо дальнейших последствий. В тяжелых случаях COVID продолжается до 8 недель. Даже при отсутствии выраженных признаков заболевания у переболевших формируется иммунитет. Но учитывая, пусть и нечастые случаи повторного заражения, сохраняется он не слишком долго. Гораздо большим эффектом обладает вакцина.

Как действует вакцина?

Сегодня в мире используется несколько иммунопрепаратов, разработанных специалистами разных стран и прошедших необходимые клинические испытания. Все они предназначены для формирования иммунитета к возбудителю. После их введения иммунная система:

• без труда распознает возбудителя инфекции;
• начинает производить антитела – белки для борьбы с заболеванием;
• «запоминает» возбудителя и, если он снова попадает в организм, быстро уничтожает его, не допуская развития болезни.

У человека, прошедшего вакцинацию, формируется стойкий иммунитет к COVID.

Опасна ли вакцинация?

Каждый человек реагирует на иммунопрепарат индивидуально. Поэтому даже самая качественная вакцина может вызвать побочные эффекты. Их появление на непродолжительное время – единственная опасность.

Чем опасна вакцинация от коронавируса:

• незначительным повышением температуры;
• головной болью, головокружением;
• сбоем сердечного ритма;
• кожными высыпаниями;
• слабостью.

Эти неприятные симптомы исчезают в течение нескольких дней.

Тяжелые состояния после введения иммунопрепарата могут развиваться у людей, имеющих противопоказания. Нельзя проводить вакцинацию, если наблюдаются:

• хронические патологии почек, сердечно-сосудистой системы (ССС), эндокринной системы;
• болезни кроветворной системы;
• аутоиммунные нарушения;
• выраженные патологии центральной нервной системы (ЦНС);
• аллергические реакции на ранее вводимые вакцины.

При этих патологиях прививка может спровоцировать обострение.

Также противопоказанием является возраст (младше 18 и старше 65 лет), беременность, недавно перенесенная тяжелая форма коронавирусной инфекции. У переболевших людей в первое время после выздоровления отмечается высокий уровень антител, а вакцина повысит его еще больше. Последствия могут проявиться бурной иммунной реакцией в форме цитокинового шторма.

Как уменьшить негативные проявления?

Снизить развитие побочных явлений поможет соблюдение всех рекомендаций врача. Чтобы уменьшить риск развития негативных симптомов после вакцинации, нужно:

• внимательно следить за своим самочувствием;
• как минимум за неделю до предполагаемой вакцинации избегать контактов с заболевшими;
• за 2 дня до прививки пройти обследование и сдать кровь на антитела;
• отказаться от иммуномодуляторов и иммуностимуляторов за 10 дней до введения вакцины;
• предупредить перед постановкой вакцины о приёме препаратов, которые стимулируют иммунитет.

При отсутствии противопоказаний и соблюдении всех требований, риск побочных эффектов сводится к минимуму.

После прививки от коронавируса врачи советуют соблюдать щадящий режим и выпивать не менее 1,5 литров жидкости в день. При повышении температуры рекомендуется принять жаропонижающее средство. Если слабость не проходит в течение нескольких дней, появились аллергические реакции, нужно немедленно обратиться к доктору.

Когда будет массовая вакцинация?

Массовая вакцинация в США, Канаде и европейских странах началась еще в декабре прошлого года. В это же время стартовала она и в России. Но на начальном этапе мероприятие проводилось только для определенной категории лиц – молодых людей и тех, кто по роду своей профессиональной деятельности не может ограничить число контактов. Сегодня привиться от ковида можно в любом регионе страны.

Решение о вакцинации каждый человек принимает самостоятельно. Но те, кто отказывается от прививки, должны знать, что даже легкая форма COVID – это серьезный удар по организму. Также не стоит забывать о потере трудоспособности не менее, чем на 2 недели, и вероятности заражения членов семьи. После вакцинации эти риски значительно понижаются. Но даже вакцинированным людям необходимо носить маску и перчатки, чтобы на 100% уберечь себя от заражения COVID-19.

Что нельзя делать при выпадении волос

10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

Ешь и молодей. Продукты для молодости и красоты

Мы все мечтаем быть счастливыми и успешными, но не все понимают, что успех и красота во многом зависят от здоровья. Регулярные физические нагрузки, уход за кожей и волосами с помощью косметических средств и процедур, эмоциональный настрой и удовлетворенность тем, чем мы занимаемся – все это отображается на нашей внешности. Но огромное значение для красоты лица и тела имеет также то, что мы употребляем в пищу.

Польза определенных продуктов для состояния наших ногтей, волос, зубов и других органов подтверждена многолетней историей и медицинскими исследованиями. Предлагаем вам перечень наиболее полезных продуктов для красоты и здоровья.

Черника. Эта полезная и очень вкусная ягода вернет зрение и молодость. Черника обладает антиоксидантными свойствами, защищающими от раковых образований, способствующих работе мозга и улучшающих зрительные функции. Содержащиеся в ней витамины снижают риск развития многих заболеваний.

Бурый рис. Определенная обработка бурого риса, не затрагивающая внешнюю оболочку, позволяет сохранить все его полезные вещества. Положительное влияние риса на нервную, сердечно-сосудистую, пищеварительную системы и умственные способности доказано учеными.

Яйца. Этот продукт животного происхождения полезен для костей, мышц и связок. Идеальный набор аминокислот в яйцах позволяет быстро восстанавливать физическую форму после тренировок и физических нагрузок. Сырые яйца улучшают работу голосовых связок и незаменимы для людей, связанных с ораторским искусством и пением.

Белое мясо птицы. Диетическое мясо птицы укрепляет мышцы и нормализует нервную систему. Полный комплекс витамина В в его составе способствует нормальной работе всего организма.

Брокколи. Эта капуста способствует выведению из организма соли и воды, предупреждает целлюлит, укрепляет сердечно-сосудистую, костную и выделительную системы. Противовоспалительное свойство брокколи предотвращает грибок и инфекции, а также выводит токсины из организма.

Авокадо. Лечебные свойства этого продукта позволяют повысить иммунитет, наладить работу сердца и кровеносной системы, предотвратить возникновение опухолей. Кальций и фосфор, содержащиеся в авокадо, укрепляют кости, а протеин увеличивает мышечной массы.

Фасоль. Белки и витамин С в составе фасоли способствуют быстрому восстановлению после болезней, рекомендованы для лечения гипертонии и нарушениях желудочно-кишечного тракта.

Грецкие орехи. Йод, калий, магний и другие витамины, а также белок в орехах значительно улучшают умственную деятельность, благотворно влияют на весь организм в целом, обогащая его питательными веществами и нормализуя кровеносную, сердечно-сосудистую и иммунную системы.

Лосось. Самая важная рыба для красоты нашего тела содержит необходимые витамины для упругости кожи, укрепления и роста ногтей и волос, насыщает организм белком и жирными кислотами, способствующими нормальной работе головного мозга. Калий в мясе лосося укрепляет костно-мышечную систему.

Свекла. Фолиевая кислота в составе этого уникального по количеству витаминов овоща – залог нашей красоты и молодости. Помимо этого, употребление в пищу свеклы улучшает работу сердца, сосудов, восстанавливает нервную систему и выводит болезнетворные микроорганизмы из кишечника.

Овсяные хлопья. Благодаря содержанию большого количества углеводов, хлопья заряжают организм энергией и бодростью на весь день. Кальций, фосфор и другие витамины в этом продукте положительно влияют на волосы, ногти, кожу и кости, а также нормализуют обмен веществ.

Морская капуста – рекордсмен по содержанию различных витаминов, йода, кальция и магния. Низкокалорийный продукт борется со стрессом, улучшает работу пищеварительной системы и препятствует тромбообразованию.

Кисломолочные продукты. Йогурт и творог, как источники кальция, необходимы нашим зубам, волосам и ногтям. Кисломолочные продукты улучшают работу кишечника и помогают поддержанию здоровья.

Черный шоколад. Приятная новость для сладкоежек: всего 50 граммов в день черного шоколада снижают риск возникновения рака и язвы желудка, а также повышают умственные способности.

Оливковое масло. Кроме того, что оливковое масло нормализует давление и борется с жировыми отложениями, оно существенно замедляет процессы старения. Жирные кислоты Омега-9 восстанавливают работу всех систем организма и предотвращают развитие злокачественных опухолей.

Говядина. Повышенная питательная ценность мяса говядины способствует быстрому усвоению и улучшает состояние сердца, пищеварительной и половой систем, а также укрепляет стенки сосудов и улучшает работу сердца.

Цельно-зерновой хлеб с большим содержанием активных веществ необходим нам для нормальной работы пищеварительной системы. Употребление его вместо обычного хлеба способствует снижению веса.

Тунец. Мясо тунца снижает холестерин и очищает артерии, снижая риск развития сердечных и онкологических болезней. Благодаря содержащимся в этой рыбе витаминам, нормализуется работа ЖКТ и нервной системы.

Включайте в свой ежедневный рацион перечисленные выше продукты, и оставайтесь как можно дольше красивыми и здоровыми!

Как вам статья?