Чем бывает вызвано женское одиночество?

Женское одиночество: 15 причин

Часто можно услышать: «Почему такая красивая / умная / обеспеченная — и одна?» Действительно, почему столько прекрасных и достойных женщин не могут отыскть себе пару и создать прочные семейные отношения? Психологи выделяют целых 15 причин одиночества женщин. Вот они.

Одни женщины вполне спокойно переносят одиночество. Других это состояние угнетает и расстраивает. Одиночество полезно в определенных дозах. Тогда оно, скорее, называется уединением. То есть недолго и «тогда, когда хочу этого».

Первая причина. Женщина находится в ситуации нулевого общения

Она живет в месте, где технически (объективно) мужчин нет, работает там, где есть только женщины, на работу она добирается минуя общественный транспорт, в магазин выходит строго по делу, надев маску «не подходите, строго и недоступно», в интернете у нее если и есть аккаунт, то с аватаркой вроде книжки, цветочка или котика, читать она читает, а вот где-то на форуме или блоге или на своей странице в соцсети ничего искренне и от себя не пишет.

В метафоре: она ходит по строительному магазину и горько сокрушается, что никак не может купить кофе, пироженку и вырезку на борщ.

И не купит, увы. Ей нужно перейти в другую локацию – на базар, где есть все, в продуктовый магазин, в мегамаркет, на улицу, где с «колес» продают вкусняшки – в любое симпатичное ей место, где ей будет достаточно комфортно, но даже если она десять лет проведет в строительном магазине, вряд ли она сможет там приобрести «еду».

Вторая причина. Женщина стыдится самой себя и боится любого общения с мужчинами

И тогда она либо их избегает, что понятно при таких чувствах. Или общается через силу, получается гипертрофированно навязчиво-активно, что отталкивает мужчин, что тоже понятно.

Или сдается и решает, что «да, я ужасна и стыжусь самой себя», перестает следить за собой для собственного удовольствия, не наслаждается жизнью, и если мужчина проявляет к ней любое внимание реагирует или никак, или агрессивно, или «прыжком в сторону», что очень понятно, ведь ее токсичный стыд при мужском внимании усиливается в разы.

Третья причина. Психологически женщина в отношениях

Она думает, что одинока, но фактически она «замужем за котиком» (за мамой, за папой, за ребенком, за бывшем парнем, за вторым бывшем мужем, за идеальным вымыслом-фантазией, за работой, за верой, за ипотекой)

Если все внимание, интерес и реальные чувства одинокой девушке направлены на кого-то (что-то) значимое для нее, для мужчины в ее жизни просто нет места.

Энергетически она наполнена кем-то (чем-то) другим.

Четвертая причина. Она распробовала одиночество и оно ей неимоверно нравится

Она в отношениях сама с собой, влюблена сама в себя и ей хорошо. Одинокую женщину может «долбить» дятел-критик «надо быть в паре, надо выйти замуж», могут доставать социально активные доброхоты «надо быть в паре, надо выйти замуж», она может даже сама себя пугать мыслями «а что если инфаркт, инсульт, кто вызовет скорую, кто подаст стакан воды и сделает уколы» и под давлением всего этого делать видимость действий по поиску отношений.

Но они не складываются. Она не хочет ни мужчин, ни отношений.

А вот если такой одинокой женщине предложить чудесную коммерческую социальную службу, которая вот на случай болезней как раз: тепло и вежливо проверит что вы живы раз в сутки, привезет лекарства, если болеете и вот это все, она очень охотно откликнется – а где это, а сколько стоит, а как получить, а какие отзывы.

Пятая причина. Одинокая женщина превратила себя в отталкивающее существо

Она может забить на свою внешность, ходить с грязными волосами, словно ее жирные сосульки, падающие на глаза не волнуют.

Может разговаривать матом и резко, отталкивающе-пугающе начинать общение. В девяностые это называлось «быковать».

Но так бывает гораздо реже, чаще отталкивающий вариант в женском исполнении – это «советский зауч».

Это такая тетенька, которую из шпалоукладчиц повысили до главной над училками.

Она способно зычным рыком разогнать компанию подростков – хулиганов, а если наивные котятки не разбегутся, то тяжелая атлетика, переданная генетически приходит ей на помощь.

Такие женщина раньше ходили с рогатиной на медведя и коней на скаку между делом останавливали…

И, речь не идет о том, что она внешне так жутко выглядит! Это психологические состояние.

Внешне она может быть стройной-пристойной. Просто она вызывает два чувства: страх и ярость.

Бежать, замереть или бить – вот что вопят инстинкты рядом с девушкой в таком состоянии.

Шестая причина. Ее тянет на деструктивных мужчин, а подсознание или здравый смысл и волевое ее же решение от них оберегают

Одинокая женщина – это женщина, которая очень сильно в прошлом обожглась в отношениях.

Может быть с самым первым близким человеком – с мамой, может быть это было предательство отца, может быть мальчики в детстве были причиной ее травм.

А может быть она влюбилась и была в отношениях с мужчиной, который поступил с ней жестоко.

Она как-то выбралась из травматичных отношений и обнаружила: хорошие, нормальные мужчины не вызывают у нее эмоций.

А тянет и сильно на определенный (у каждой свой) типаж агрессивных, деструктивных мужчин или на инфантильных, например.

И она решает: нет, лучше уж быть одной, чем снова подвергать себя сильной боли.

Седьмая причина. Противоречивые желания одинокой девушки

Наш мир неимоверно разнообразен и люди складывают в пары самые необычные сочетаний своих личностей.

Женское одиночество случается там, где девушка хочет взаимоисключающих качеств в одном человеке в один момент времени.

Он должен быть брутальным и сильным, навалять любому за косой взгляд.

При этом он должен быть нежным и эмпатичным, трепетным, чутким и ранимым.

И при этом иметь стабильную психику и устойчивый характер.

Ей хочется восхищенного раба, который умеет все, любит только ее, а в свободное время правит миром и побеждает всех остальных мужчин.

И даже если она встретит такого, он снова не пройдет по конкурсу, ей нужно еще чтобы он относился к ней как равной личности и уважал, давал много свободы (столько, сколько она хочет), но в любой момент напитывал ее вниманием, но не ревновал и не контролировал, но боролся за нее с другими и был «каменной стеной».

Восьмая причина. Негативное отношение к мужчинам

Если женщина мужчин ненавидит, презирает, боится – она сделает все, чтобы пройти мимо отношений.

Если она считает их тупыми, злыми, похотливыми, недочеловеками, использующими женщин, разрушительными… — она будет держаться от таких ужасных существ как можно дальше.

Девятая причина женского одиночества. Негативное отношение к женщинам

Если она отрицает собственную женственность, верит, что быть женщиной – это быть «тупой курицей», что это слабость, глупость, нечто отвратительное, она не даст себе войти в отношения.

Ведь они для нее не про любовь и уважение, а в превращение из «просто человека» в вот такое женское презираемое создание.

Десятая причина. Очень нестандартные требования и пожелания при пассивности в поиске

Одинокая девушка может хорошо разобраться в себе и прочувствовать и понять, какого мужчину и какого типа отношения она хочет.

Если ее искренние желания очень нестандартны, то это НЕ причина одиночества.

Причина одиночества, если она ожидает, что они случатся с ней сами собой, как выигрыш в лотерею, хотя она не покупает билетики.

Если девушка мечтает о любителе пауков, но ходит в клубы и библиотеку, то вероятность ее встречи с ним очень низкая.

Ей не нужно отказываться от своей мечты, но чтобы она сбылась, нужно что-то делать.

Одиннадцатая причина. Поиск идеала в другом или в себе

Гарантированный способ не просто остаться одинокой женщиной, а одинокой и несчастной, критикующей себя за несовершенство и злящейся на мужчин за их неидеальность.

Для идеальных женщин отношения -это непомерно тяжелая ноша, ведь там ей или стыдно, когда она была самой собой, или нужно совершать адский труд каждый день, чтобы как можно дольше быть идеальной.

Поиск идеала в другом, в мужчине – это гарантия от близких отношений.

Мужчина – не кустарник в английском парке, вряд ли его получится подровнять под идеальную форму, то листик, то веточка будут вырываться…

Двенадцатая причина. Страх забеременеть, страх секса

Это могут быть разные страхи. Если в прошлом было насилие, женщина может подсознательно избегать секса. Если в детстве девочку напугали строгими правилами или страшными историями про мужчин и секс, она может избегать секса.

Страх забеременеть и умереть при рождении ребенка, забеременеть и остаться одной, ведь мужчина непременно бросит, страх родить больного ребеночка, страх «испортить фигуру», страх «угробить здоровье», страх боли при родах – множество женских страхов подсознательно останавливают ее от отношений.

Нет отношений, нет секса, она в безопасности.

Тринадцатая причина. Негативные представления об отношениях

Можно сделать простое упражнение: написать список с минусами отношений (брака, замужества) – кто что ищет, хочет, но никак не может получить. Если сделать его искренне и честно, как идет изнутри, то можно обнаружить реальную причину одиночества – негативное представление об отношениях.

Разумом женщина может думать что-то про романтику или заботу или партнерство, но в душе (подсознательно) она верит и ждет, что отношения – это ужас-ужас.

И спасает себя от них в прохладном, но легком и безопасном одиночестве.

Четырнадцатая причина. Привычка жить в мыслях и фантазиях

Отношения – это всегда активность. И физическая – вам нужно куда-то вместе идти, да даже букет в вазу поставить – это уже активность, вместе на диване валяться и кино смотреть – это активность, не говоря уже о более серьезных действиях, вроде совместного проживания.

И чувственная, эмоциональная активность, и смысловая, и говорить нужно…

Отношения – это много реальной живой активности, и если человек привык жить в фантазиях, то он может блокировать реальные отношения из неготовности в них быть физически, чувственно и т.д.

Пятнадцатая причина. Детское решение «никогда не сближаться с мужчиной»

Наши детские решения создают ключевые моменты жизненного сценария.

Удачные решения создают прекрасную жизнь.

Неожиданные, грустные и горькие решения создают жизнь – испытание, жизнь – обучение, квест, который нужно пройти, разгадать его замысел и затем изменить свое прошлое решение.

Это как если бы вы посреди фильма встали и вышли из кинозала, и вместо триллера пошли смотреть комедию, или романтическую историю…

Детское решение никогда не сближаться с мужчиной могло иметь реальные основания, а могло быть принято на страхе – девочка подслушала как взрослые женщины обсуждают что-то свое, перепугалась, половину не поняла, другую часть дофантазировала и решила что-то вроде «никогда не будут рожать» или «никогда не приближусь к мужчине». А потом забыла об этом, повзрослела. А бессознательное продолжает реализовывать то, что она искренне решила в прошлом. опубликовано econet.ru

Автор Александра Павловская

Разобраться в себе, отношениях с партнером, детьми и родителями. Ждем вас в нашем закрытом клубе https://course.econet.ru/private-account

Выбирайте наиболее актуальную для вас тему в наших подборках видео https://course.econet.ru/live-basket-privat

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Женское одиночество — это свобода, которой женщина не рада. Часть 1. Причины женского одиночества с позиции психологов

Многие успешные, состоявшиеся женщины, которым уже за тридцать, не могут построить отношения и создать семью, хотя их окружают достойные мужчины. А того единственного нет. В чём причина?

Чаще всего, причина кроется в самих девушках и особенностях их поведения. Однако бывает и так, что просто-напросто никак не удаётся встретить подходящего человека, и этому есть свои причины, которые мы в дальнейшем разберём.

Если верить статистике, то около 30% женщин, проживающих в крупных городах, либо никогда не были замужем, либо находятся в разводе.

Логически столь печальную тенденцию можно объяснить тем, что численность женского населения практически везде превышает численность мужского. В принципе, это объяснение выглядит вполне правдоподобно, если бы не один интересный парадокс.

Вы наверняка обращали внимание, что некоторые женщины, которые, на первый взгляд, не обладают яркими внешними данными, особым чувством юмора или значительным материальным достатком, никогда не остаются одни. Они успешно выходят замуж, успевая попутно крутить романы и сводить с ума окружающих представителей сильного пола. Возникает вопрос, в чём же секрет этих женщин? Чем эти женщины привлекают к себе мужчин?

И, напротив, существует отдельная категория девушек и женщин, которые долгое время не могут не то, что обрести статус законной жены, но даже завести хоть какие-то стабильные отношения. И это при том, что они кажутся вполне привлекательными, умными, интересными и самодостаточными.

В связи с этим можно сделать единственный вывод: одиночество — это неосознанный выбор самой женщины, т.е. неосознанная программа поведения, которая влияет на женщину и её отношения к мужчинам.

Рассмотрим 10 самых распространённых причин одиночества:

1. Прошлые отношения.

Многие из нас склонны идеализировать свои прошлые отношения, особенно, если в какой-то период времени они были наполнены подлинным чувством. Неосознанное желание возобновить отношения с бывшим молодым человеком провоцирует вашу скованность и закрытость перед новыми романами. Мужчины, общаясь с вами, будут ощущать вашу несвободу, из-за чего у них даже не возникнет мысли о продолжении отношений. Избавиться от этой проблемы можно только одним способом: вы должны закрыть своё прошлое так, как вы закрываете прочитанную или надоевшую книгу. Вам следует понять, что пока вы смотрите назад, вы отделяете себя от счастливой жизни.

1. Недосягаемый образ.

Вы знаете, что природа сделала мужчин охотниками и слишком доступные женщины вызывают у них скуку. Женщина старательно играет роль убегающей добычи, чьё внимание нужно завоёвывать всеми возможными и невозможными способами. Вот только мужчины не любят прикладывать усилия попусту. Чтобы ваш потенциальный партнёр захотел вас добиваться, он должен ощущать ваш интерес к нему.

Здесь возможны две ситуации — или женщина ведёт себя слишком доступно и навязчиво, что вызывает раздражение, осуждение, или же женщина ведёт себя холодно, надменно, высокомерно, это вызывает недоумение у мужчин, потерю интереса.

1. Поиски идеала.

Многие женщины, всю жизнь прожившие в одиночестве, отказывали своим поклонникам только лишь потому, что те не полностью отвечали их представлениям об идеальном партнёре. Посвятив свою жизнь поискам, в конце концов, они, как в сказке, остались у разбитого корыта. А всё это потому, что ни один реальный человек не сможет соответствовать придуманному образу. По мнению психологов, чаще всего эта проблема встречается у женщин, выросших без отцовского внимания. (Не имея реального примера семейных отношений, им пришлось черпать необходимые знания в книгах и кинолентах, где, как известно, всё красивее, чем в жизни.)

Если вы также безуспешно ищете свой идеал мужчину своей мечты, который всё не находится, постарайтесь принимать людей такими, какие они есть, включая их недостатки. Будьте менее требовательной к мужчинам, ведь они, как, впрочем, и мы, не могут состоять только лишь из достоинств.

1. Прошлые разочарования.

Трудно найти взрослую женщину, чьё прошлое не было бы омрачено болью разочарования и обидой на некогда любимого мужчину или мужчин. Любовные неприятности на некоторое время выжигают наши чувства и навсегда оставляют след в наших душах. Однако эти ситуации нельзя проецировать на новые отношения. Если вас предал один мужчина, это не значит, что последующие партнёры поступят аналогичным образом. Если вы не сможете сделать выводы и отпустить ситуацию, вы будете излучать недоверчивость и подозрительность, что не прибавит вам привлекательности в глазах потенциальных возлюбленных.

1. Боязнь потерять свободу.

Есть женщины, которые достигли успеха в карьере и финансового благополучия. Женщины с удовольствием проводят выходные в салонах красоты, путешествиях или на развлекательных мероприятиях. При этом мысль о серьёзных отношениях ассоциируется у таких женщин с бытовыми обязанностями и потерей независимости. Возможно, женщина просто ещё не готова к семейной жизни, а может быть, она является жертвой стереотипов. Если женщина не заводит серьёзные отношения только потому, что боится потерять свободу, то здесь следует пересмотреть свои взгляды на примере счастливых семейных пар. Как правило, если партнёры являются единомышленниками, никто из них не теряет свою независимость, просто они становятся независимыми вместе.

1. Разочарование в мужчинах.

Возможно, что мужчины, с которыми вы заводили отношения, не оправдали ваших надежд. Все они были недостаточно надёжными, целеустремлёнными, внимательными и умными, из-за чего вы сделали вывод, что мужчинам нельзя доверять в принципе. Возможно, вы долгое время привлекали в свою жизнь не тех партнёров, что является результатом ошибок в вашем поведении. И здесь нужно разобраться, что же именно вы делали не так, и немедленно избавьтесь от этого.

Если же вы будете грести всех представителей противоположного пола «под одну гребёнку», они почувствуют ваше недоверие и пренебрежение и предпочтут удалиться, ведь никому не хочется быть виноватым без вины. Однако, если осмотреться по сторонам, то без сомнения, можно увидеть в вашем окружении мужчин, чьё поведение и поступки вызывают уважение.

1. Ещё не время.

Вы планируете устраивать свою личную жизнь, но только после того, как найдёте лучшую работу, похудеете, выплатите кредит за машину или переедете в другой город. Однако разные планы накладываются друг на друга, а вы по-прежнему считаете, что подходящее время для серьёзных отношений ещё не наступило. И так будет продолжаться до тех пор, пока вы не поймёте, что отношения не являются задачей, которую можно вписать в органайзер и выполнить в строго определённую дату. Поэтому, не стоит откладывать любовь на потом. Бывает и так, что у вас просто не хватает сил и времени совмещать и работу или учёбу и личные отношения. Тогда нужно учиться правильно расставлять приоритеты и соизмерять свои силы.

1. Завышенная самооценка.

Бывают такие ситуации, когда родители в детстве прочно вложили в голову девочки мысль, что вы достойны только лучшего. Однако лучшее — враг хорошего. Если все мужчины, которых вы встречаете, кажутся вам недостаточно умными, красивыми, обеспеченными и воспитанными, подумайте, может быть, вы выдвигаете слишком высокие требования по отношению к своему партнёру? Оценивая всех мужчин с высоты собственной самооценки и гонясь за недостижимым эталоном, вы рискуете пропустить человека, который мог бы стать надёжным спутником жизни.

1. Убеждение, что мужчина сам должен вас найти.

Ситуация — женщина одинока, но она не пытаетесь бороться со своим одиночеством, поскольку считает, что судьба найдёт её сама. Однако судьба не сможет её найти, поскольку эта женщина закрыта от неё. Для того, чтобы мужчина обратили на женщину внимание, она должны стать заметной. Если женщина будет жить по заезженной схеме: «работа-дом-встречи с подругами», шансы, что она найдёт мужчину своей мечты, постепенно сведутся к нулю. Помочь себе побороть одиночество можно только одним способом — начать жить полноценной жизнью: посещайте развлекательные заведения, знакомьтесь в Интернете, отвечайте на флирт незнакомцев. Вместо того, чтобы просто ждать, необходимо наполнить ожидание действием.

1. Женщина слишком хочет замуж.

Вы достигли той черты, когда свобода и независимость превращаются в тяжкий груз одиночества, изо дня в день всё сильнее давящий на плечи. Знакомясь с мужчиной, вы уже представляете ваше совместное счастливое будущее и искренне удивляетесь, когда ваш потенциальный муж испаряется, как будто его никогда и не было.

Ваша проблема заключается в том, что желание обрести серьёзные отношения воспринимается мужчинами, как навязчивость, способная лишить их свободы. И тут необходимо взять себя в руки и не торопить события. Мужчина должен видеть вашу лёгкую заинтересованность, но на первых этапах отношений он не должен понимать, что вы мечтаете стать его женой.

Если самостоятельно справиться с перечисленными выше проблемами долгое время не удаётся, то необходимо обратиться к специалисту или мастеру, для того, чтобы сначала выявить именно ваши индивидуальные причины одиночества и помочь вам их увидеть, осознать. Помочь вам понять, что вы делаете не так и скорректировать модели вашего поведения и общения с мужчинами.

Для того чтобы начать действовать, начать менять себя и свою жизнь, нужна уверенность в себе и необходимые для этого жизненные силы и знания.

Однако, кроме психологических причин женского одиночества, существуют ещё и другие. Эти причины связанны с проблемами в энергетике женщины. Но это уже тема для другой статьи. Продолжение следует.

Один развод на всю жизнь. Психолог Инга Майер о причинах женского одиночества

Информация, предоставленная в статье, не может быть использована для постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием психотерапевта. Обратитесь к специалисту.

Российские ученые выяснили, что женщина чаще всего счастлива только в третьем браке. А статистика экспертов Astro7 говорит, что многие женщины после первого неудачного брака закрываются в себе и выбирают одиночество.

Высшая школа экономики и Московский государственный психолого-педагогический университет провели исследование среди российских женщин в возрасте от 35 до 56 лет и выяснили, что большинство из них обрели семейное счастье только в третьем браке. Ученые объясняют неудачи второго брака травмами, которые женщины получили в первом замужестве и пытаются «стереть» со вторым избранником. То есть они выходят замуж не столько из-за любви к своему новому партнеру, сколько из-за неуверенности в себе. В третьем браке женщина уже знает, чего именно хочет от отношений, а также способна идти на компромисс и избегать конфликтов.

И все бы хорошо, но статистика обращений от женщин к экспертам Astro7 говорит и о другом тренде — негативном: многие женщины так сильно морально страдают в первых отношениях, что не решаются дальше связывать свою жизнь с мужчинами. Они выбирают одиночество на всю жизнь, оставаясь в статусе «разведенки». Другие, хоть и хотят семьи, жалуются на невозможность выйти замуж во второй раз. Часто они комментируют проблему так, что на них «мужчины не смотрят». Ведущий психолог нашего портала Инга Майер объясняет причины проблемы, которая не дает многим из вас повторно создать семью.

«Наиболее распространенным убеждением женщин, оказавшихся в подобной ситуации, является наличие у них так называемого „венца безбрачия“».

Многим проще объяснить ситуацию негативным энергетическим воздействием, чем разбираться в истинных причинах проблемы, почему девушка одинока. Очень часто такие подозрения подогревают непрофессиональные гадалки, маги, которые охотно диагностируют подобные негативные воздействия, чтобы брать деньги с клиентки за их «снятие».

Мой бывший был второй половинкой

Еще одним часто встречающимся заблуждением является уверенность девушки в том, что ее бывший и являлся той самой единственной «второй половинкой». При этом доводы о том, что с истинной второй половинкой разрыв бы не произошел, — во внимание не принимаются.

У меня нет второй половинки, это невозможно

На самом деле в энергетике в принципе отсутствует понятие «второй половинки», но есть понятие совместимости партнеров. И в этом случае всегда можно найти для себя наиболее подходящего партнера для построения отношений, чем бывший, с которым не сложилось. Тем не менее, многие убеждены, что построить серьезные отношения можно только с так называемой «второй половинкой», а у них ее просто нет.

Так что же на самом деле может мешать устройству личной жизни после развода?

Реальные психоэнергетические причины

Психоэнергетические блоки

Иногда после расставания с бывшим — особенно если разрыв нанес тяжелый удар по самооценке женщины — у нее появляются психоэнергетические блоки, мешающие дальнейшему построению отношений. Это может отражаться на подсознательном уровне, не проявляясь явно. Например, такой блок на Анахата-чакре может проявляться в жизни в невозможности довериться партнеру, в страхе привязаться к нему. На Манипура-чакре блок может отражаться как склонность женщины вести себя в отношении мужчины чрезмерно независимо и даже воинственно. А подобный блок на Свадхистана-чакре может привести к возникновению дисгармонии в сексуальных отношениях, неприятию себя как женщины — когда она забывает про платья, стрижку, маникюр, а также появлению проблем с женским здоровьем.

Самостоятельно диагностировать у себя такие блоки довольно трудно, но возможно наладить работу чакр с помощью различных энергопрактик. Можно также обратиться к специалисту, который работает с энергетикой, провести почакровую чистку.

При работе с энергетикой мастера обычно используют руны и стихии, а после окончания практики ставят энергозащиту, чтобы ни внешние воздействия, ни сама женщина колебаниями настроения снова не выбила себя из энергетической колеи.

Неразорванная энергетическая связь с бывшим

Также одной из причин, препятствующих созданию нового союза, может быть неразорванная энергетическая связь с бывшим мужчиной. По этой связи от Вас к нему уходит энергия, которая необходима для построения новых серьезных отношений. О наличии такой связи могут говорить любые сильные эмоции к бывшему партнеру — обида, разочарование, злость, сожаление, ненависть, тоска. «Отрезать» этот ненужный «энергетический» хвост можно с помощью практик, которые помогут исцелить разбитое сердце.

Деформированная модель отношений (родительский сценарий)

Бывает и так, что проблемы в личных отношениях мы «наследуем» от своих родителей. Мама, пережившая развод, может передать своей дочери неправильный сценарий отношений, который та с большой долей вероятности повторит. Выработать новую, здоровую модель отношений в такой ситуации поможет психолог.

Теперь, когда мы определились с причинами, давайте поговорим о том, что такое одиночество и как его можно избежать.

С точки зрения психологии одиночество — это сложное многогранное понятие, которое может принимать форму как добровольного уединения, так и вынужденной изоляции. На самом деле проблема одиночества в современном мире стоит достаточно масштабно, несмотря на многообразие способов коммуникации, люди все чаще предпочитают виртуальный мир реальному общению. «Люди одиноки потому, что вместо мостов они строят стены», — Станислав Ежи Лец.

Признаки одиночества

Как понять, что вы одиноки:

— Вам не с кем поделиться своими радостями или переживаниями;

— У Вас присутствует стойкое ощущение того, что окружающие люди не понимают Вас;

— У Вас периодически возникает чувство собственной неполноценности, ощущение неуверенности, когда вы находитесь в окружении людей;

— Выходные и праздничные дни не радуют вас, а скорее наводят тоску.

Кто обычно страдает от одиночества

К сожалению, от состояния одиночества не застрахован никто, однако, некоторые сознательно выбирают его как способ психологической защиты от травмирующих отношений, действуя по принципу: «лучше быть одной, чем с кем попало». К наиболее распространенным причинам одиночества можно отнести:

— разрыв отношений с любимым человеком;

— смену места жительства;

— потерю близкого человека.

Ошибки одиноких

Одинокие люди зачастую совершают ряд ошибок, которые только усугубляют их состояние вместо того, чтобы решить проблему. К ним относятся:

— отчаянные попытки завести новых друзей без учета наличия общих интересов. Женщина пытается подружиться хоть с кем-то. Сюда же можно включить поиски любви на сайтах знакомств, без понимания четких критериев желаемого;

— чрезмерно активные действия по завоевыванию внимания нового объекта симпатий, которые могут его испугать и оттолкнуть;

— полное отсутствие инициативы при контактах с людьми, по причине неуверенности в себе и в своей привлекательности.

К негативным проявлениям одиночества можно отнести попытки сбежать от реальности:

— уход с головой в работу;

— утрату навыков общения;

— увлечение алкоголем или другими психоактивными веществами.

Плюсы одиночества

Тем не менее, есть люди, для которых одиночество является вполне естественным и комфортным состоянием — это интроверты. Периодически им просто необходим отдых от социума, таким образом они восстанавливаются эмоционально и энергетически. Но даже если Вы не относитесь к ним, то все равно подобная изоляция может быть очень полезна. Временное одиночество может стать Вашим ресурсным состоянием если использовать его для:

— раскрытия в себе творческого потенциала;

— проведения различных медитаций для достижения гармонии души и тела;

— саморазвития и духовного роста, когда необходима максимальная концентрация внимания на себе, своих потребностях и своем предназначении.

Как только вы научитесь извлекать из состояния одиночества пользу — оно перестанет вас угнетать.

Как избежать страха одиночества

Для того, чтобы избавиться от страха перед одиночеством, необходимо:

— попробовать определить его причину (проанализировать ситуацию, которая привела вас в это состояние);

— оценить возможность решения этой проблемы самостоятельно;

— при невозможности самостоятельного решить проблему — обратиться к специалисту — психологу.

Конечно, универсального рецепта по избавлению от одиночества, который подошел бы абсолютно всем, не существует. Однако можно выделить общие рекомендации для разных возрастных периодов:

Возраст до 30 лет. Как правило, у людей этого возраста бывает меньше всего проблем с налаживанием общения, заведением друзей и отношений. У них в силу возраста имеется масса возможностей для этого, например, обучение в университете, смена работы, участие в различных молодежных активностях, волонтерство. К тому же в этот период многие еще не обременены семьей и детьми, могут себе позволить активное развитие своих талантов, поиск людей по интересам, каучсерфинг.

Возраст от 30 до 40 — это период обновления и переоценки ценностей. Если в этот период Вы чувствуете себя одиноко, значит, имеет смысл задуматься о таких кардинальных изменениях в своей жизни как:

— получение дополнительного образования, профессиональная переквалификация;

— раскрытие в себе творческого потенциала.

Такие действия непременно приведут к появлению новых людей в вашем окружении, избавят от чувства одиночества и внутренней пустоты.

Возраст 50+. Многие в этом возрасте оказываются в уязвимом положении и ощущают себя ненужными, на что есть ряд причин: их дети выросли и стали независимыми, зачастую уже обзавелись собственными семьями, карьера построена, окружение сформировано и редко меняется. Все это может вызвать ощущение застоя и одиночества. Самое главное в такой ситуации — научиться отпускать прошлое и принимать эти перемены как часть своего жизненного пути. В таком случае хорошо помогает освоение новых хобби, поиск друзей по интересам, общение и знакомства в соцсетях, путешествия.

Одиночество — то чувство, которое каждый из нас испытывал хоть раз в жизни. Я буду очень рада, если моя статья поможет Вам правильно выйти из этого состояния и даст возможность извлекать из него пользу.

Женское одиночество

Женское одиночество – это отдельная тема в понимании и ощущении человеком состояния одиночества. Понятие окружено многими стереотипами и домыслами, возникшими когда самостоятельно женщина выжить не могла, и цель быстрее выдать её замуж ставилась практически с самого рождения девушки. Мужчинам удобна позиция, когда женское одиночество рассматривается как порок, т.к. они получают бесплатную заботу и негласные гарантии заботы о них, возможных или существующих детях, а также всех бытовых вопросах по дому. Подобное отношение к самостоятельным женщинам также сильно закреплено в подсознании самих женщин, подкрепляясь различными комплексами на социальной основе.

Стоит разграничить женское одиночество формальное, когда у неё есть муж, но отношения ужасные, холодные и по факту, внутри самой себя она переживает одиночество. Также есть женское одиночество, в котором безопасно и уютно, когда это осознанный выбор женщины – вести отдельную жизнь, только иногда встречаясь с кем-то, причём эти встречи всегда избранны и в радость всем участникам. Последнее скорее про внутреннюю свободу, тонкое чувствование своих витальных, социальных и эротических потребностей и умение жить индивидуальной жизнью, а не стереотипным расписанием общества. Но поиск, как справиться с женским одиночеством, а не вообще социальной изоляцией, говорит, что под слоем защит и внушённых мыслей стоит голод по любви и парным отношениям, которые нет возможности выстроить. Это случается и с красавицами и дурнушками, с лауреатами премий и не блещущими интеллектом, теми, кто уже имеет детей и сами ещё практически дети. Проблематика более индивидуальна и глубока, чем простая классификация и действия по советам подруг или стилистов.

Причины женского одиночества

Существует мужское мнение об одиночестве и отношениях, такие выводы могут быть натянуты, поверхностны и смешны, но игнорировать именно мужской взгляд нельзя, ведь это они уходят, высказывая свои версии происходящего. Мужчины считают, что женское одиночество портит характер и чем дольше в стервозном отношении к реальности находится женщина, тем меньше шансов, что когда-то появится смельчак, решившийся заговорить (имидж складывается и влияет на нас даже если мы не знакомы). Хмурое выражение лица, постоянные разговоры о проблемах, грусть – ярко отражаются на мимике. У мужчин и так полно собственных проблем, а ждут они отдыха, глоток чего-то вдохновляющего, а не ещё одну битву, поэтому и выбирают тех, кто умеет ценить светлые моменты, радоваться практически просто так и вселять уверенность. Безусловно, это не требование улыбаться круглосуточно, несмотря на боль и существующие проблемы, но и решать их в режиме нон-стоп, постоянно веселить и вытаскивать даму из депрессии мужчинам тоже надоедает. Несколько раз порадовать возлюбленную, рыцарски решить её неурядицы – это всем приятно, но начинать знакомство и отношения с ощущения себя в роли постоянным спасателем или жилеткой никто не хочет. Женщина – это ресурс и если он у вас не наполнен, то имеет смысл сначала заняться своим состоянием, а не вешать эту задачу на первого симпатичного парня.

Высокие требования характерны либо очень юным особам, помнящим сказки о принцах, либо тем, кто достаточно много умеет сам и хочет видеть рядом личность, соответствующую своему уровню. Первые быстро понимают, что реальность выглядит иначе, у вторых всегда есть выбор – искать человека такого же склада или пересмотреть собственные требования и понять, что, например, забота важнее его умений в бизнесе. Критичную категорию представляют дамы, считающие, что мужчина им обязан. Превознося свою красоту или статус, как что-то вечно требующее вознесения их требования растут непомерно. Мужчины готовы и хотят обеспечивать семью, баловать любимую, но крайне резко реагируют на постоянные требования, особенно материального характера. Говорит тут не жадность, а возникающие сомнения в искренности чувств избранницы и непонимания нужен ли он с меньшим заработком.

Женское одиночество в 40 лет часто приобретает форму навязчивости, причём кажется, что не важно за кого замуж. Мужчины не идиоты и сразу считывают такой взгляд, чаще всего женщины, безумно хотящие замуж, не дают отношениям развиваться в постепенном ключе, нет времени присмотреться к партнёру, лучше его узнать, принять решение потребности и формате начинания. Они сразу в лоб задают вопрос, а на каждого мужчину смотрят практически хищным взглядом. Кроме этого большое количество теоретических знаний накопленных к этому возрасту превращают женщину в бензопилу, устраивающую сеансы психоанализа из малейших размолвок. Попытки узнать все детали, подсознательные мотивы его странного взгляда, задавая вопросы мужчине, собирая конференцию подруг, беря консультации гадалок, только отпугивают. Там, где происходит что-то не то, но мелочное можно просто заняться собой, любимым хобби, пойти прогуляться, т.е. любыми приятными способами поднять себе настроение и возможно ситуация решится сама. Те же, кто живёт в вечной психологической драме, только напрягают.

Отсутствие саморазвития и концентрация девушки на чём-то одном превращает её в куклу, тогда как мужчине рядом нужен живой и интересный человек. Можно часами совершенствовать внешность и не уметь поддержать банальный разговор, мнить себя исключительной, требовать соответствующего отношения, но при этом все достижения заканчиваются давней похвалой воспитательницы детсада, а сейчас теоретические таланты не развиваются. Посвятившие жизнь детям, становятся матерями, но одинокими женщинами, как и те, кто ударился в профессиональную деятельность или науку, игнорируя другие аспекты жизни. Ну не нужно на вечеринке рассказывать о деталях мат.анализа, лучше обсудить последнюю выставку, пригласить на собственную презентацию – это показывает, что мужчины могут к вам подойти, т.к. открыто много дверей.

Кроме этого есть более глубокие психологические причины, когда женщина соглашается на любые варианты (даже свидания с отвратительными типами). Это рождает круг разочарования (ведь он не симпатичен изначально) и в итоге может укрепляться идея о том, что нет хороших. Дальше либо соглашаться на тех, кто есть, чувствуя одиночество рядом с человеком, либо оставаться одной не подпуская к себе никого.

Родительская семья вкладывает опыт и негативные установки, преодолеть и осознать которые получается не у всех. Так в семье мать тянет сама всё или подвергается постоянному насилию, и тогда внутри созревает постулат, что безопаснее без отношений. Возможно, вообще в детстве отсутствовал опыт общения с мужчинами, в итоге девушка оказывается неприспособленной для гендерного взаимодействия. Травматический опыт первых отношений приводит к тому, что в целях внутренней безопасности женщина выберет одиночество. Чем больше боли получено в предыдущих отношениях, тем более высока вероятность эмоциональной закрытости для последующих, а первые ощущения, испытываемые при интересе – это неверие и страх. Такая женщина подсознательно делает так, чтобы отношения не развивались, даже если сознательно говорит наоборот.

Но есть и осознанный выбор удобства одинокой жизни – не нужно постоянно торчать на кухне, любимую еду можно заказать или вообще не приходить домой. Меньше обязательств и необходимости отчитываться о том, когда придёшь и с кем так долго общалась. Не все могут дать женщине дома пространство для перезарузки, полностью занимая её время и внимание если не разговорами, то просьбами, если не делами, так расспросами. Одиночество – это максимальная возможность жить собственной уникальной жизнью, и пока она выше чем потребность существовать с кем-то, то это лучше.

Как из него выбраться

Нет единственного совета, как избавиться от женского одиночества, но есть примерное направление движения и шаги, помогающие выбраться из изоляционного кокона. Первоочередным пунктом необходимо снизить значимость и на время забыть мужчин, переключившись на себя, может для этого понадобится помощь психотерапевта или честное самостоятельное признание своих травм и внутренних причин отпугивания мужчин. Процесс этот не быстрый, поэтому пока можно себя реализовывать и улучшать другие качества, напрямую не связанные, но влияющие на отношения.

На первое время отлично сконцентрироваться на внешности и обновить свой образ. Помогает как при реальных проблемах, когда мужчинам неприятно общаться с неопрятной женщиной, так и на психологическом уровне создает состояние перезагрузки. Гардероб, стрижка, занятия в спортзале – это не только образ для окружающих, но способ полюбить себя. Важно, что бы всё шло в удовольствие, а не с ненавистью и презрением, поэтому выбирайте салоны с общением улучшающим настроение, а занятия спортом приятные для себя же (йога и плаванье могут принести лучший результат эмоциям, чем кросс-фит). Возобновляйте социальную активность, пересматривайте свой ежедневный график. Если у вас нет даже свободного часа, то где в таком ритме появиться мужчине? Освобождайте время и проводите его в удовольствие, максимально социализируясь. Хороши вылазки с друзьями и самостоятельные походы на выставки и в кино. Находите хобби, для которого необходимо покинуть стены квартиры. Чем больше будут оттачиваться социальные навыки, чем шире станет круг общения, тем лучше.

Занимайтесь саморазвитием – это откроет новые возможности для знакомства, ведь может так случиться, что среди того круга людей, где вы обычно находитесь действительно нет вашего человека, но он встретится в автошколе или на выставке авангардистского искусства. Старайтесь, чтобы темы и занятия были разнообразными, т.к. четыре разных кружка по кройке вряд ли дадут новый опыт, а вот если в них внедрить периодические выставки своих изделий, посещение других мероприятий, то и для творчества появятся новые идеи и для знакомства будут другие поводы.

Выход из женского одиночества такой же, как из любого другого, за исключением проработки мужско-женских отношений и травм детства. Поэтому можно найти различные техники прощения для тех, кто сильно поранился в предыдущих отношениях. Тем, кто не видел соответствующего примера дома, рекомендуется найти наглядные тёплые отношения – примеры из книг или фильмов, но лучше присмотреться к реальным окружающим людям. Если есть знакомая семья, где мужско-женские отношения нравится, то пусть женщина поделится опытом, даст совет, расскажет, как решает конфликты и реализовывает свои желания.

Важно оставаться открытой для новых контактов, не отказывать из-за привычки сидеть дома со статьёй. Необходимо сохранять собственную чувствительность и не продолжать знакомство с тем, кто противен. Вы можете уйти из компании с неинтересными разговорами и от человека, поднимающего в вас негативные эмоции. Это не значит возвращаться в глухие четыре стены, можно самой перейти в соседний бар или присоединиться к волонтёрскому движению. Главное решение – это хорошо провести время и пусть для этого всегда будет много вариантов в запасе, тогда получится с лёгкостью соглашаться на предложения и отвергать недостойные.

Вы должны не думать, что ещё в себе поправить, стремясь к идеалу, а докопаться, кто вам нужен. Это может быть друг, поддерживающий в начинаниях или муж, находящийся постоянно рядом. Кого-то устраивает гостевой брак или романтические встречи только по выходным. Понять собственную потребность в формате взаимодействия, частоте и глубине – это наиболее главный момент в понимании кто и как может восполнить недостаток теплоты. А когда женщина хочет сохранить прежний быт, но ей не хватает тепла по выходным, то выстраивая отношения по типу неразрывного семейного тандема, и сама страдает и тратит время мужчины.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Женское одиночество или свобода — современный взгляд

Невзирая на то, что женское одиночество может вызывать множество пересудов, все большее число женщин не торопятся обрести добытчика и защитника в лице мужчины. И дело не только в том, что «убить мамонта» многие современные дамы способны и самостоятельно, основные причины таятся в смешении гендерных ролей и изменениях в обществе.

Психология одинокой женщины

Одиночество женщины многие века считалось доказательством некой «дефектности» дамы, старые девы, например, всегда находились под градом насмешек. В настоящее время незамужняя женщина не вызывает удивления. Психологи полагают, что стремление к одиночеству – это сигнал, свидетельствующий о наличии причин, мешающих женщине создать семью. Со временем некоторые из этих причин перестают оказывать влияние, и дама перестает избегать мужчин. Иногда женщина настолько привыкает быть одна, что не может избавиться от одиночества.

Психологические истоки женского одиночества:

• завышенная или заниженная самооценка – «Я красавица, меня достоин только принц», «Я уродина, я никому не нужна»;
• воспитание в духе феминизации – «Я должна быть сильной, я все смогу сама, мне не нужен мужчина»;
• зацикленность на материнстве – «У ребенка должен быть самый лучший отец», «Ребенок – самый важный человек для женщины».