Массаж

Японский массаж лица: секреты и особенности

Немного истории

Интересно, что это – одна из немногих удачных систем массажа, созданная не врачом. Ее изобретательница занималась профессиональным визажом в одном из лучших японских салонов красоты и работала, в том числе, со звездами.

Большинство ее клиентов вели гиперактивный образ жизни. Частые перелеты, плотные рабочие графики, постоянное недосыпание негативно отражались на внешности, самочувствие и состоянии кожи. И, чтобы привести ее в порядок, только макияжа, даже выполненного профессионально, становилось явно недостаточно.

И тогда Юкуко Танака всерьез занялась изучением техник массажа, дающих быстрый эффект лифтинга и омоложения. Причем не только восточных, но и западных. Собрав все лучшее из них, и сложив в единую систему, она создала принципиально новую, в которой классический и точечный массажи сочетаются с лимфодренажем.

В 2007 году она представила ее широкой публике под названием «Асахи» – утреннее солнце. Немного позже у него появилось еще одно название – «Зоган» или «Цоган», которое переводится как «создание лица».

Особенности метода

Техника массажа «Зоган» действительно не похожа ни на одну другую. В том числе по комфортности процедуры. Кто хоть раз делал профессиональный лифтинг-массаж в салоне, тот знает, что ощущения во время него не слишком приятные. Мастер активно разминает и продавливает кожу, прорабатывает мышцы и к концу процедуры буквально горит все лицо.

Все движения, которые использует Юкуко Танако очень плавные и деликатные. Это позволяет расслабиться, если процедура проводится в салоне, и не испытывать неприятных моментов, когда делается самомассаж.

Часть приемов взята из сравнительно недавно появившегося массажа шиацу, которые представляет собой надавливание на биологически активные точки.

Действие метода

Фактически, массаж представляет собой лифмодренаж, направленный на выведение из организма излишков жидкости, чередующийся с глубокой проработкой мышц точечным методом. Такое сочетание обеспечивает:

  • повышение тонуса мышц;
  • снятию отечности;
  • устранению синяков под глазами;
  • освежению цвета лица;
  • повышению тургора кожи;
  • стимуляции обменных процессов;
  • коррекции овала лица;
  • устранению провисания подбородка и щек;
  • уменьшению морщин;
  • выравниванию рельефа кожи.

Он позволяет быстро убрать с лица признаки усталости, уже после первого сеанса слегка подтянуть кожу и приоткрыть взгляд. Сама же Юкуко Танака утверждает, что если выполнять массаж регулярно, то за несколько месяцев можно помолодеть на 10 лет. И ее многочисленные последователи это подтверждают.

Секреты массажа

В идеале делать любой массаж нужно у профессионала, который хорошо знает анатомию лица и в совершенстве владеет техникой каждого метода. Но не всем это доступно.

У одних на регулярное посещение не хватает времени, у других – средств. Поэтому стоит обучиться этой эффективной методике и выполнять ее самостоятельно в домашних условиях.

Важные правила

И начинать необходимо с базовых правил, которые составляют основу любой косметической процедуры:

  • Важно изучить направление лимфотока на лице и шее и все движения выполнять, ориентируясь на него.
  • Делать процедуру надо регулярно, лучше всего ежедневно в одно и то же время.
  • Все движения – очень аккуратные, надавливания – умеренные, никаких болевых ощущений быть не должно!
  • Кожу перед сеансом необходимо тщательно очистить от излишков жира и косметики, но пилинг делать нельзя.
  • Не забывайте о чистоте рук – их тоже надо хорошо вымыть и обработать антисептиком.
  • Японский массаж лицаЧтобы обеспечить оптимальное скольжение пальцев по коже, желательно приобрести качественное массажное масло, но можно использовать увлажняющий крем.
  • Эффективным массаж будет лишь при строгом соблюдении последовательности всех движений, так что поначалу его желательно выполнять под видео.
  • После завершения сеанса необходимо удалить салфеткой остатки крема или масла и снова тщательно умыться, чтобы убрать с кожи выделившиеся токсины.
  • Затем можно нанести качественный увлажняющий или лифтинг-крем.

Поскольку массаж имеет лимфодренажный эффект, очень важно, чтобы в организме было достаточное количество жидкости. Поэтому на протяжении всего курса в день придется выпивать не менее полутора литров чистой негазированной воды.

Техника выполнения

Базовый массаж «Асахи» включает в себя 12 движений, которые можно посмотреть в видеоуроках. Именно эта методика покорила весь мир и является универсальной. Она подходит для женщин любого возраста, начиная от 25 лет и до глубокой старости.

Пошагово схема проведения массажа выглядит так:

  1. Базовое движение. Три средних пальца расположены у висков и легко надавливают на них три секунды. А затем плавно скользят по боковой поверхности шеи до ключиц. Это же движение завершает все остальные после трех-девяти их повторов.
  2. Лоб. Три сложенных пальца располагаются в его центральной точке и перемещаются к вискам.
  3. Глаза. Этими же пальцами делаем полный круг от внутреннего угла глаза к наружному по нижнему краю орбиты и обратно – по надбровной дуге. После нужного количества повторов еще один полукруг по низу и базовое движение.
  4. Вокруг рта. Пальцы расположены в ямке на подбородке и плавно перемещаются вокруг рта к центру над верхней губой.
  5. Нос. Это движение как бы продолжает предыдущее. От точки над верхней губой пальцы зигзагообразно поднимаются вверх, огибая крылья носа и двигаясь вдоль переносицы. В завершении они скользят по нижнему краю глазницы к вискам и уходят в базовое движение.
  6. Щеки и скулы. От центра подбородка пальцы движутся до уголков рта, затем вертикально к верхней точке скул и горизонтально к ушам. Завершается базовым движением.
  7. Щеки и брыли. Одна ладонь придерживает кожу на своей стороне лица. Вторая, раскрытая, скользит от уголка рта вдоль носогубной складки до внутреннего угла глаз, вдоль глазницы до виска и плавно опускается по шее.Как проводится японский массаж лица
  8. Середина лица. Пальцы устанавливаются по обеим сторонам от центра переносицы и перемещаются горизонтально к ушам.
  9. Скулы. Ладошки размещают в уголках рта и плавно перемещают под скулами к вискам.
  10. Подбородок. Таким же движением проходят от центра под нижней челюстью до ушей.
  11. Для тонуса. Сложить ладони треугольником так, чтобы боковые стороны указательных пальцев шли от внутреннего угла глаза вдоль переносицы и по носогубным складкам, а большие смыкались под нижней челюстью. Не разрывая больших пальцев раскрыть ладони, скользя указательными по щекам до виска.
  12. Снова лоб. Сложенными вместе тремя центральными пальцами одной руки выполнять частые зигзагообразные движения вверх-вниз, двигаясь от одного виска к другому.

Каждое упражнение и весь массаж обязательно завершаются базовым движением. Оптимальная длительность процедуры – 15-20 минут. А проводить ее можно даже дважды в день: утром и вечером, но не позднее, чем за два часа до сна, иначе массаж может спровоцировать отеки.

Возрастные особенности

Но создательница массажа продолжает развивать свою технику. Она поняла, что в определенные возрастные периоды заостряются разные проблемы и предложила делать акценты именно на них:

  • После тридцати. Большинство сталкиваются с появлением темных кругов и отеков под глазами. Поэтому акцент делают на проработку периорбитальной зоны. Подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев расположить у внутреннего угла глаз и мягко переместить по нижнему краю глазницы до наружных углов. Задержаться на 3 секунды и опуститься по бокам шеи вниз до ключиц.
  • После сорока. Стремительно углубляются носогубные складки. Чтобы их лучше разгладить, надо сжать пальцы в кулачки и расположить их у крыльев носа. А затем плавно передвигать вниз, как бы «проутюживая» складки. Завершив движение на середине подбородка, переместить кулачки по контуру овала вверх до ушей. Задержавшись на 3 секунды разжать пальцы и ладошками опуститься по шее вниз.
  • Результаты японского массажа лицаПосле пятидесяти. Актуальность приобретают второй подбородок и обвисающие щеки. Чтобы их подтянуть, кулачки располагают в уголках рта, а затем с небольшим надавливающим усилием перемещают к ушам. После трех таких движений задерживаются на 3 секунды в высшей точке, и разжатые ладони опускают по шее вниз.
  • После шестидесяти. Самой большой проблемой становятся образующиеся брыли. Чтобы их убрать, нужно тыльной стороной сжатых вместе пальцев плавно переместиться от центральной точки под нижней челюстью к вискам. После трех выполнений соскользнуть по шее вниз. Затем сделать еще одно движение. Обхватить ладонью нижнюю челюсть и плавно съехать по шее вниз. Не давить сильно! Повторить трижды.

Эти дополнительные упражнения надо обязательно включить как дополнение к базовому массажу. И тогда омолаживающий эффект от него будет еще сильнее.

Противопоказания

Массаж лица по системе японской стилистки суперинтенсивен, и врачи назвали несколько противопоказаний к «Асахи». Они не рекомендуют использовать эту технику при:

  • любых заболеваниях лимфатической системы;
  • серьезных нарушениях в работе почек;
  • активных воспалительных процессах;
  • повышенной температуре тела;
  • выраженном куперозе;
  • эпилепсии и серьезных психических расстройствах;
  • ранках, порезах и ссадинах на лице;
  • гнойном акне и болезных кожи;
  • онкологии и аутоиммунных заболеваниях.

Массаж способствует похудению лица. Поэтому женщинам с треугольной его формой или вытянутым овалом лучше работать только в верхней части его части. Желательно воздержаться от процедуры во время беременности и в критические дни, хотя прямыми противопоказаниями они не являются.

Подводя итоги

По отзывам практикующих регулярно массаж для лица «Асахи» женщин, он действительно дает удивительные результаты и достаточно быстро. Если сравнить фото, сделанные до и через несколько месяцев после курса процедур, то хочется поменять их местами и кажется, что первое сделано значительно позже. Постоянные практики позволяют прекрасно выглядеть в шестьдесят и даже семьдесят лет без всяких хирургических подтяжек.

Хорошо себя зарекомендовали и другие восточные техники. Например, антивозрастной массаж «Кобидо», который создан на основе акупрессуры. Если главным козырем «Асахи» является подтяжка лица и детальная проработка его контуров, то после «Кобидо» значительно улучшается состояние кожи и организма в целом, так как он стимулирует биологически активные точки. Поэтому их можно и нужно сочетать.

Вам также может понравиться...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *