Как выглядеть красиво без макияжа 10 советов для естественной красоты

19 советов, как выглядеть хорошо без макияжа

С каждым разом все больше и больше знаменитостей решают отказаться от макияжа. Хотя бы на время. Как они сохраняют красоту и свежесть лица? Все не так сложно! Приготовьтесь узнать все про 19 трюков знаменитостей, как выглядеть хорошо без макияжа.

Виктория Бекхэм стала одной из последних знаменитостей, которые пристали на сторону естественной красоты. Все звезды стремятся выглядеть красиво без использования косметики. На самом деле, нет легких путей для достижения чистой, здоровой, красивой кожи. Нужно пользоваться эффективными трюками красоты. Какими? Сейчас расскажем все подробно.

Трюк №1: Очищайте кожу

Постоянство – это ключ к успеху. То есть, нужно не пропускать процедуры по уходу, не лениться, а делать их каждый день. Утром и ночью просто необходимо очищать кожу. Поэтому хорошее очищающее средство станет ключевым элементом в уходе за кожей лица. Это может быть очищающий гель, молочко, мицеллярная вода. Попробуйте несколько вариантов и выберите самый подходящий.

Трюк №2: Увлажняйте кожу

Все дерматологи в один голос заявляют, что хорошо увлажненная кожа – здоровая кожа. Вот почему большой популярностью сейчас пользуется гиалуроновая кислота и витамин С. Эти вещества очень хорошо увлажняют кожу и задерживают в ней влагу на длительное время. Ищите средства легкой консистенции, но кремовой текстуры. Увлажненная кожа будет выглядеть блестящей, упругой и чистой.

Трюк №3: Пейте воду

Зачастую девушки принимают за чистую монету этот трюк. Все знают, что нужно пить много воды, однако это не целебное вещество для кожи. Вы просто должны знать, что полтора литра воды – ваша дневная норма, которой нужно придерживаться. Да, вода благоприятно повлияет на кожу, но не стоит увлекаться и выпивать по несколько литров в день.

Трюк №4: Массажируйте свое лицо

Если вы однажды пробовали массаж для лица, то знаете, что это очень эффективный трюк. Бум нефритовых роликов доказал, что массаж лица в домашних условиях очень эффективный. Важно знать технику этого массажа, чтобы достичь улучшения кровообращения. Именно этот фактор и влияет на свежесть лица. Дерматологи рекомендуют японский массаж, который даже создает эффект лифтинга: поднимаются лицевые мышцы и кожа, как будто, подтягивается.

Трюк №5: Подкручивайте ресницы

Зона глаз всегда выдает усталость, старение. Важно обрести светящийся и отдохнувший взгляд. Это легко можно сделать при помощи ухода за ресницами. Визажисты рекомендуют предварительно нагреть резинку на щипцах для завивки ресниц. Это нужно для того, чтобы закругленная форма ресниц дольше держалась. Как это сделать? Просто прикоснитесь к резинке горячим выравнивателем или плойкой. После подкручивания ресниц, расчешите их специальной щеточкой. Да, она обязательно должна быть в вашей косметичке.

Трюк №6: Попробуйте лифтинг для ресниц

Если вам нужен более устойчивый результат, чем от щипцов и щеточки, то вы всегда можете обратиться в салон. Там вам предложат сделать легкий лифтинг и покраску ресниц. При этом краска будет держаться очень долго. Она не смывается от воды или пота, от солнца или морской воды. Этот способ идеально подходит для тех, кто не хочет каждый день наносить макияж.

Трюк №7: Делайте красивую форму бровей

Красивые брови – это гарантия красивого взгляда. Женщины очень часто просят в салонах сделать брови на тон темнее своих волос. А все потому, что немного затемненные брови делают вас на несколько лет моложе. Имейте в виду, что ваши брови должны иметь красивую форму и насыщенный цвет.

Трюк № 8: Нормализируйте питание

Правильная диета может сделать кожу светлой и яркой, увлажненной и блестящей. Дерматологи рекомендуют придерживаться общепринятой здоровой диеты: есть продукты, богатые на полезные вещества (фрукты, овощи, цельнозерновые крупы, здоровые жиры). Это полезно не только для кожи, но и для всего организма.

Трюк №9: Нутрикосметика

Это одна из самых новых и самых популярных тенденций. Речь идет о косметике, наполненной витаминами. Благодаря этому кожа выглядит здоровой, на ней не появляются пятна. Например, пудра с витаминами поможет устранить признаки старения на коже, активизирует клетки, улучшит кровообращение. Подобная косметика имеет множество преимуществ, а самое главное – она восстанавливает клетки кожи.

Трюк №10: Боритесь с мешками под глазами

Существует такой контур для глаз, созданный специально для борьбы с темными кругами под глазами. В состав этой косметики входит императорский пион, который сбалансирует цвет кожи и уберет мешки под глазами.

Трюк №11: Делайте обманки

Не все девушки могут сразу же полностью отказаться от макияжа. Для этого придумана практически незаметная основа! Она сама и создает эффект, как будто вы не накрашены. Нежный цвет и мягкая текстура – это все, что вам нужно.

Трюк №12: Наносите увлажняющий крем, как иллюминатор

Несмотря на то, что использование иллюминатора не имеет ограничений, все-таки стоит его заменить увлажняющим кремом. Эффект будет одинаковый! Нанесите его на щеки, под бровью, под носом и в центр лба. Эти зоны будут блестеть, а ваше лицо будет выглядеть молодым, свежим и здоровым.

Трюк №13: Увлажняйте губы

Губы – это та часть лица, которая не требует специального ухода. Просто делайте пилинг губ дважды в месяц.

Трюк №14: Используйте бальзам для губ

Да, именно это средство идеально увлажняет губы. Не забывайте про использование бальзама, тем более — в зимние холода.

Трюк №15: Наносите бальзам на щеки

Если ваш бальзам для губ имеет цвет, то вы можете использовать его, как естественные румяна. Если у вас есть бальзам нежно-розового цвета, то это самый лучший вариант. Просто легкими прикосновениями пальцев нанесите его на щеки.

Трюк №16: Делайте чистку лица каждые три месяца

Конечно, лучше делать каждый месяц профессиональную чистку лица, но так как это может быть очень даже недешево, мы предлагаем ограничиться малыми затратами. Ваши поры должны быть чистыми! Это помогает усвоить полезные вещества кремов и масок.

Трюк №17: Делайте упражнения перед выходом

Кардио упражнения улучшают состояние кожи благодаря ускорению циркуляции крови. Можете выйти на пробежку, попрыгать на скакалке. Благодаря этому кожа будет светлой и наполненной кислородом. Макияж вовсе не понадобится!

Трюк №18: Пользуйтесь солнцезащитным кремом

Об этом трубят все дерматологи и фармацевты. Никогда не выходите на улицу без солнцезащитного средства. Оно предупредит появление патологий на коже, преждевременное старение, появление пятен и морщин.

Трюк №19: Делайте прическу

Наша прическа и цвет волос очень влияют на внешний вид. Тщательно ухаживайте за волосами и не забывайте о стильных техниках окрашивания. В правильном выборе вам помогут трендовые стрижки, прически и окрашивания 2020 года.

Эти 19 трюков — самый кратчайший и эффективный путь к естественной красоте. И не забывайте про секреты моды и стиля! Узнайте про 15 трюков знаменитостей, чтобы выглядеть идеально всю зиму.

Как выглядеть красиво без макияжа – 10 советов для естественной красоты

Удивительно, но в последнее время все больше и больше девушек отдают предпочтение естественности. Можно даже сказать, что натуральность и природная красота вошла в моду. Но как выглядеть красиво без макияжа, если вы уже много лет пользуетесь косметикой и не представляете себя без мейкапа на улице? Признайтесь, это уже зависимость. А ведь чтобы раскрыть свою красоту, совсем не обязательно наносить тонну краски на лицо. Вот 10 простых советов, которые позволят вам быть привлекательной и даже без макияжа.

Уверенность в себе

Уверенность – это самый важный аспект в любом деле. Даже самая красивая девушка будет выглядеть серой мышкой на фоне простушки, которая уверена в себе. Поэтому прежде чем отказываться от макияжа, необходимо подготовиться к этой перемене психологически. Ведь постоянное ношение мейкапа – это самая настоящая зависимость, а значит, будет и «синдром отмены». Вы настолько привыкли к насыщенным краскам румян, помады, теней и т.д., что ваш естественный облик может показаться слишком бледным и невыразительным. Но на самом деле это не так, просто вы отвыкли от себя настоящей. Достаточно всего на месяц отказаться от декоративной косметики, чтобы увидеть, как кожа выравнивается, а губы становятся ярче.

Используйте то, что имеете

Каждый раз, прибегая к макияжу, вы рисуете свое лицо, создавая маску с определенными пропорциями, линиями, размерами. В результате получается совершенно другой человек, девушка, которая выглядит старше своего возраста и порой даже кажется вызывающей. Настала пора снять эту маску и показать свое настоящее лицо. А чтобы не казаться серой мышкой, можно прибегнуть к маленьким хитростям, которые сделают ваш облик выразительнее.

В первую очередь присмотритесь к своим бровям. Неплохо бы придать им четкую форму с помощью мастера в салоне или самостоятельно. Слишком светлые брови можно окрасить специальной краской или воспользоваться перманентным окрашиванием. Это позволит вам на долго забыть о тенях и карандашах, а лицо сразу станет заметно ярче и красивее.

Для ресничек также существуют специальные краски. Они прокрашивают светлые кончики ресниц, благодаря чему те кажутся длиннее и пушистее. Ну а если этот вариант вас не устроит, то всегда можно сделать наращивание, чтобы на долго забыть о туши и проблемах с выразительностью взгляда.

Красивая кожа – залог успеха

Чтобы выглядеть без макияжа красиво, необходимо уделить много внимания своей коже. Ведь любые недостатки и неровности сразу бросаются в глаза, а идеальное лицо от природы – большая редкость. Поэтому напишите для себя памятку-график, в которой будет расписан порядок ухаживающих процедур и дни, когда необходимо их выполнять. Можно повесить это «расписание» в ванной возле зеркала, чтобы оно всегда было на виду. Примерный список мероприятий, которые вам потребуются:

• Глубокое очищение кожи 1 раз в неделю;
• Пилинг или скраб 2 раза в неделю;
• Маска для лица 1-2 раза в неделю;
• Дневной и ночной крем ежедневно;
• Массаж лица ежедневно.

Если у вас есть серьезные проблемы с кожей, такие как воспаления, прыщи или угри, то стоит посетить кабинет дерматолога-косметолога, чтобы выяснить причину болезни и назначить грамотное лечение. Ни в коем случае не пытайтесь выдавливать прыщики и гнойнички, вы можете занести инфекцию.

Легкий, тонкий и прозрачный

То, что вы отказались от декоративной косметики, совсем не означает, что надо исключить всю косметику вовсе. Вполне допустимо использовать средства, которые не содержат красителей. Это позволит не только подчеркнуть вашу естественную красоту, но и улучшить уход за кожей. Так, например, прозрачные блески для губ и гигиеническая помада позволят вам сделать свои губы мягче и ровнее, а прозрачная пудра, нанесенная тонким слоем, избавит от жирного блеска. Гель для бровей и ресниц поможет сделать взгляд выразительнее и ярче.

Защита от солнца

Давно известно, что ультрафиолетовые лучи плохо влияют на кожу истончая ее и вызывая преждевременное старение. Даже если на улице нет солнца, не обольщайтесь, это вовсе не значит, что ультрафиолет не сможет добраться до вас. Чтобы избежать в будущем проблем с кожей в виде ранних морщин, пигментации и сухости, обязательно пользуйтесь солнцезащитными кремами перед выходом на улицу. Ну и конечно не забывайте о солнечных очках в яркие дни. Конечно, это не значит, что придется отказаться от загара вовсе. Но защитить кожу от вредного воздействия просто необходимо.

Ухоженные волосы

Помните ту популярную рекламу шампуня Shamtu, в которой девушка завораживала своей шикарной шевелюрой всех мужчин в очереди? Так вот, красивые волосы – это не просто дополнение вашей внешности. Это прекрасный способ привлечь внимание к своей красоте. Важно, чтобы ваша прическа всегда выглядела безупречно, а волосы были сильными и блестящими. Если вы привыкли окрашивать их, то подберите максимально естественный оттенок краски. Чтобы не тратить много времени на укладку, выбирайте прически, которые красиво смотрятся без особых манипуляций.

Обязательно следите, чтобы волосы были чистыми. Вряд ли кого-то впечатлит жирный блеск и отсутствие объема. Скорее наоборот, это может здорово подпортить впечатление о вас. Поэтому обязательно регулярно мойте голову, используйте натуральные маски и ополаскиватели, чтобы улучшить качество волос и придать им здоровый вид. А вот фена и различных утюжков лучше по возможности избегать.

И снова о питании

Человек – это то, что он ест. Это выражение появилось не на пустом месте, вы ведь наверняка замечали, что стоит съесть слишком много жирного или сладкого, как кожа покрывается прыщиками или высыпаниями. Поэтому нет лучшего способа выглядеть привлекательно, чем правильное питание и достаточно обильное питье. Включите в свой рацион побольше продуктов, содержащих клетчатку. Она помогает быстрее справиться с выводом отходов из организма, а также улучшает метаболизм. 70% рациона должны составлять фрукты, овощи и зелень. Да-да, это много, но оно того стоит. Вы быстро заметите улучшения.

Чистая вода просто необходима для того, чтобы выглядеть привлекательно. Наше тело по большей части состоит из воды, именно употребление 1-1, 5 л жидкости в день избавит вас от сухости кожи, шелушений и т.д. К тому же недостаток воды, также как и ее переизбыток, может вызывать отеки и одутловатости.

Витамины

Для здорового сияния и эластичности коже просто необходимо поступление витаминов в достаточном количестве. Да и вообще ваше самочувствие зависит именно от этого. Так что не поленитесь наведаться в аптеку и приобрести хороший витаминно-минеральный комплекс, который содержит витамины: С, В, Е, ретинол, селен, биотин, цинк и кремний. Это самые важные вещества для поддержания природной красоты.

Ухоженные губы

Губы – это, пожалуй, один из самых нежных участков кожи на лице. А это значит, что им необходимо внимание и уход. Чтобы сделать губы красивыми и гладкими, заведите правило каждый день с помощью зубной щетки массировать их. Это улучшит кровообращение и поможет избавиться от ороговевших клеток, делая губы мягкими и гладкими. Неплохо раз в неделю делать пилинг, а также наносить перед сном качественное масло или лосьон для губ.

Полноценный отдых и сон

Сколько раз вы слышали, что полноценный сон необходим для нормального самочувствия? А всегда ли вы высыпаетесь? А зря! Ведь недостаток сна приводит к серьезным проблемам со здоровьем, депрессиям, а также синякам под глазами, потухшему взгляду и ухудшению цвета лица. Так что возьмите себе за правило спать минимум 7-8 часов ночью и по возможности хотя бы полчаса днем. Впрочем, дневной сон не обязателен. Можно и просто отдохнуть, почитать книгу, посмотреть любимую телепередачу или полежать с закрытыми глазами. Это позволит вам расслабиться и успокоить нервную систему, а также найти внутреннюю гармонию.

Вот такие простые советы необходимо использовать в жизни, чтобы быть привлекательной без косметики и экономить массу времени. Ведь нанесение макияжа утром и вечерний демакияж каждый день – это примерно час вашей жизни, который можно потратить с пользой для себя или близких людей!

20 способов, как стать красивее, даже если вы чувствуете себя некрасивыми

Красота намного больше связана с нашим внутренним ощущением, чем чисто физическими параметрами.

Очень многое зависит от того, довольны ли мы своей внешностью и готовы ли мы убедить остальных в своей привлекательности.

Если вы ощущаете себя некрасивыми, пора прекратить бесконечный круг самокритики и сосредоточиться на том, как стать лучше.

Существует несколько мелочей, которые вы можете делать ежедневно, чтобы почувствовать себя красивее.

Как стать красивее без косметики

1. Расправьте плечи

© bernardbodo/ Getty Images Pro

То, как вы себя чувствуете и то, как вас видят другие люди, мгновенно изменится, как только вы выпрямитесь.

Следите за своей осанкой, когда вы сидите, стоите или гуляете. Расправьте плечи и не сутультесь.

Хорошая осанка не только придаст вам грациозности, но и будет говорить остальным о вашей уверенности — а это основа привлекательности.

Исследование 2012 года показало, что прямая осанка, даже если держать ее короткое время, повышает уровень тестостерона — гормона, связанного с уверенностью.

Это безусловно сделает вас привлекательнее для потенциальных партнеров.

2. Носите одежду, подчеркивающую ваши достоинства

Любой человек может выглядеть привлекательнее, если носит подходящую одежду. Если вы все время прячетесь за мешковатой одеждой, или одеваете то, что подчерквает недостатки вашей фигуры, то вы, возможно, будете выглядеть не лучшим образом.

Узнайте свой тип фигуры и подбирайте одежду согласно своему типу, а также под цвет своей кожи и волос.

Так, например, если у вас фигура песочные часы, не стоит прятать талию, а лучше подчеркнуть ее джинсами или юбкой с высокой талией с коротким топом или использовать ремень.

Как только вы правильно подберете гардероб, вы естественным образом почувствуете себя красивее.

3. Следите за гигиеной

Не стоит недооценивать значение гигиены. Уход за чистотой тела должен быть очевидным.

Регулярно принимайте душ и выбирайте средства, которые помогают вам выглядеть опрятно. Избегайте продукты, из-за которых ваши волосы будут выглядеть жирными, не носите вещи с пятнами или порванные.

Постарайтесь уделять себе внимание, чтобы, по крайней мере, было видно, что вы прилагаете какие-то усилия. Небрежное отношение к своей гигиене может говорить другим о вашей низкой самооценке.

4.Заботьтесь о зубах

Еще один довольно простой способ выглядеть привлекательнее — это следить за состоянием ваших зубов.

Исследование 2012 года, опубликованное в журнале PLoS ONE, показало, что зубы с желтизной или нетипичным промежутком между зубами воспринимаются, как менее привлекательные, чем прямые, белые или с естественным оттенком зубы.

Это также может повлиять на ваше мнение о себе, потому что, нравится вам это или нет, но многие люди комплексуют, если их зубы или улыбка недостаточно красивые.

5. Следите за тем, что вы едите

Вы — то, что вы едите. Питайтесь разнообразной и полезной пищей, высыпайтесь и занимайтесь физической активностью, чтобы держать себя в форме.

Еда, богатая питательными веществами — один из лучших способов добиться здоровой кожи.

Добавляйте в свой ежедневный рацион фрукты и овощи.

Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как семена льна, грецкие орехи, рыба, и продукты, богатые витаминами, такие как апельсины, сладкий картофель и тыква, должны быть обязательными, если вы хотите иметь красивую кожу.

Также включайте в рацион продукты с высоким содержанием белка, такие как яйца, курицу, фасоль, чечевицу, нут и творог. Полноценное питание само по себе сделает вас сияющей и здоровой изнутри, давая вашему телу все, что ему нужно.

Эти советы кажутся очевидными, но ощущение себя здоровым не только помогает вам почувствовать себя красивыми, но и делает вас привлекательнее в глазах окружающих.

6. Пейте больше воды

Невозможно переоценить важность воды. Все системы и функции нашего тела зависят от нее.

Носите с собой бутылку воды, куда бы вы ни пошли, и поддерживайте водный баланс в течение дня. Привычка выпивать минимум 8 или более стаканов воды помогает вывести ненужные вещества из вашего тела, и ваша кожа будет выглядеть более упругой и сияющей. Это также помогает предотвратить появление морщин.

Чтобы увеличить потребление воды — добавьте в бутылку с водой огурцы, лимоны, цукини, листья мяты или другие овощи и пейте эту воду для детоксикации на ходу в любом месте.

Это снабдит вас питательными веществами, а также поможет вашему телу использовать и удерживать воду более эффективно.

7. Подчеркните брови

Тонкие еле заметные брови, считавшиеся привлекательными в 90-е годы, давно канули в лету.

Проанализировав фотографии 763 женщин в исследовании 2017 года, специалисты обнаружили, что люди с отчетливыми бровями воспринимались моложе и как более привлекательные.

Если природа не одарила вас густыми бровями, прорисуйте их карандашом или тенями, но не забывайте про естественный вид.

8. Занимайтесь физической активностью

Упражнения важны не только для вашего физического, но и для психического здоровья.

Не так важно, чем вы занимаетесь: йогой, бегом, фитнесом или плаванием. С научной точки зрения любая физическая активность положительно влияет на состояние кожи и улучшает настроение. Старайтесь выделить время на физическую активность хотя бы полчаса 3 раза в неделю.

Это улучшит кровообращение, увеличивает приток кислорода к коже, повысит уровень эндорфинов, снижающих стресс и успокоит все ваше тело. Однако, если вы собираетесь в парк на пробежку, никогда не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом.

9. Больше улыбайтесь

Мы редко видим людей в рекламе хмурыми или недовольными и неслучайно. Улыбка — это беспроигрышный способ стать красивее.

Когда мы улыбаемся или смеемся, мы выглядим счастливее, раскованнее и оптимистичнее. Более того, даже когда мы заставляем себя улыбаться, это сигнализирует нашему мозгу о том, что нам хорошо, и это повышает настроение и нашу уверенность в себе.

Не зря говорят, что женская улыбка — самый красивый изгиб на ее теле.

10. Выйдите из зоны комфорта

Попробуйте что-нибудь новое, что заставить вашу кровь кипеть, а сердце быстрее биться. Это поможет вам снова почувствовать себя живым, и это ощущение отразится на вашей внешности и поведении.

Исследование 2003 года, опубликованное в Архивах сексуального поведения (Archives of Sexual Behavior), обнаружило, что люди, которые не были в романтических отношениях, побывавшие вместе на американских горках, позже оценивали своего попутчика, как более привлекательного.

Когда мы занимаемся тем, что выходит за пределы нашей зоны комфорта, мы начинаем чувствовать себя более уверенно и привлекательно.

11. Не скрещивайте руки

Мы часто скрещиваем руки, чтобы почувствовать себя комфортнее или увереннее, но это делает вас менее привлекательным в глазах окружающих.

По результатам исследования, опубликованного в журнале PNAS, открытая поза при знакомстве с другим человеком делает вас привлекательнее, харизматичнее и более доступным для отношений.

12. Носите красивое белье

Если вы не обращаете внимание на свое белье или привыкли носить все, что угодно, лишь бы оно было чистым, попробуйте надеть красивый комплект, и вы удивитесь, насколько привлекательно вы себя почувствуете.

Даже если этого никто не видит, красивое кружевное белье на голой коже заставит вас почувствовать себя сексуальнее и настроит на романтический лад.

13. Выбирайте удобную обувь

Обувь стоит особняком от вашего гардероба, потому что она выделяется сама по себе. Возможно, это не так очевидно, но обувь — это первое, на что обращают внимание люди при знакомстве.

Убедитесь в том, что ваша обувь чистая и подходящая по размеру. Носите чистые носки под туфли, кроссовки и другую обувь.

14. Носите прическу, которая идеально вам подходит

Идеальная прическа способна кардинально поменять вашу внешность. Если вы когда-нибудь носили неподходящую прическу, то наверняка понимаете о чем идет речь.

Прическа должна выгодно подчеркивать ваши достоинства, подходить форме вашего лица и бровей. С подходящей прической вы будете выглядеть интересным и уверенным человеком, который знает, чего он хочет.

Как стать красивой и плюбить себя

15. Смотрите людям в глаза

Способность смотреть другим людям в глаза говорит об уверенности человека. Также это позволяет лучше наладить контакт с окружающими.

Практикуйте зрительный контакт сначала на знакомых и друзьях. Взгляд глаза в глаза говорит об интересе к человеку, а к этому сложно оставаться равнодушным.

16. Задавайте вопросы

Хотя ваши собственные достижения и цели могут получить одобрение и уважение окружающих, вы можете стать намного привлекательнее, если проявите интерес к знаниям и достижениям других людей.

Вместо того, чтобы гордиться исключительно собственными заслугами, попробуйте задавать вопросы и узнавать, что движет людьми.

Человек, который интересуется другими, мгновенно становится более привлекательным.

17. Будьте добрее

Будьте добрее к окружающим. Если вы ведете себя, как сволочь, неважно, как вы выглядите, люди не захотят быть с вами.

С научной точки зрения доброта может повлиять на то, насколько привлекательным мы считаем человека.

В исследовании 2014 года, опубликованном в журнале Личности и индивидуальных различий, когда людям показывали фото, сопровождаемые описанием положительных черт характера, их оценивали как более красивых, чем в случае, если они сопровождались отрицательными чертами характера.

18. Занимайтесь тем, что приносит вам радость

Помимо всех внешних факторов, очень важно оставаться по-настоящему счастливым. Напряжение и монотонность повседневной жизни могут потушить искру радости, из-за чего вы все время будете выглядеть огорченным.

Уделите немного времени себе и займитесь тем, что приносит вам удовольствие, будь то рисование, езда на велосипеде, музыка или приготовление пищи.

Даже если единственное, что делает вас счастливым — это утренний кофе, устройте себе ритуал и полностью наслаждайтесь этим моментом. Сосредоточьтесь на приятных ощущениях и делайте то, что радует вашу душу!

19. Воспитывайте уверенность в себе

Если вы не уверены в себе, вы можете тренировать это качество в себе.

Посмотрите на себя в зеркало и найдите ракурс, который нравится вам больше всего, или вы считаете удачными. Сосредоточьтесь на своих плюсах и осознайте, что те недостатки, которые кажутся вам ужасными, не стоят переживаний.

Вы можете превратить не такие привлекательные черты в милые или необычные особенности. Будьте терпеливее и добрее к себе.

20. Примите себя

Возможно, существуют какие-то вещи, которые вы хотели бы в себе изменить. Такие мысли посещают практически каждого человека.

Разница между тем, чтобы выглядеть красивым и чувствовать себя красивым состоит в том, как вы относитесь к самому себе.

Когда вы принимаете себя таким, какой вы есть, понимаете, что каждый из нас несовершенен, и нет нужды фокусироваться на недостатках, вы автоматически становитесь намного красивее.

Как хорошо выглядеть без косметики? 10 секретов естественной красоты

Прекрасно выглядеть, не используя при этом много декоративной косметики — заветная мечта любой женщины. Возможно ли воплотить ее в жизнь? Косметологи утверждают, что добиться заветной цели вполне возможно.

Достаточно знать 10 секретов естественной красоты, доступных каждой девушке и женщине. Знание этих хитростей и регулярное их применение позволят существенно улучшить внешний вид и выглядеть прекрасно без макияжа.

Каким бы идеальным не был ваш образ, созданный благодаря умелому использованию декоративной косметики, с натуральной природной красотой он не идет ни в какое сравнение. Любой мужчина вам скажет, что естественная красота гораздо привлекательнее густо накрашенного лица.

Однако немногие представительницы прекрасного пола могут себе позволить роскошь выходить «в люди», абсолютно не подкрашиваясь, не маскируя недостатки и ничего не «подрисовывая» на лице. Состояние кожи, волос, ногтей и ресниц у большинства из нас далеки от совершенства. Поэтому мы прибегаем к помощи косметики, стараясь всячески улучшить свой внешний вид, приблизить его к заветному идеалу. А ведь каждой из нас независимо от возраста так хотелось бы, чтобы необходимость прибегать к подобным уловкам и ухищрениям возникала как можно реже. Ромашковый чай
Фото: Depositphotos

Чтобы добиться желаемого и придать своей естественной красоте ухоженности, которой зачастую не хватает, можно использовать 10 маленьких секретов красоты:

1. Добиться сияющей здоровьем и красотой кожи лица, можно благодаря обычному ромашковому чаю. Он является природным эликсиром красоты, к тому же доступным по цене. Достаточно ежедневно пить ромашковый чай с добавлением ложечки меда, чтобы цвет лица существенно улучшился. Рекомендуется это делать натощак до завтрака. Пить чай следует теплым, маленькими глоточками. Через 2−3 недели вы заметите изменения к лучшему.
2. Улучшить состояние ресниц, сделать их более густыми и длинными можно, обеспечив их необходимыми питательными веществами. Ухаживайте за ресницами ежедневно. Не забывайте снимать макияж перед сном. Раз в день, вечером, смазывайте их касторовым маслом с добавлением витамина Е (можно заменить касторовое масло миндальным, репейным или кунжутным). Спустя полмесяца состояние волосков заметно улучшится.
3. Чтобы кожа ваших рук, которые, как известно, являются визитной карточкой леди, стала мягкой и нежной, ежедневно применяйте специальный крем. Не ленитесь это делать каждый вечер перед тем, как лечь спать. Если добавить к крему немного яблочного уксуса, то результат будет лучше.
4. Чтобы устранить веснушки, пользуйтесь проверенным бабушкиным рецептом — отваром из петрушки. Он поможет быстро и эффективно устранить с вашей кожи противные рыжие пятнышки. Кроме протирок из отвара петрушки, в этом деле может помочь лимонный сок и свежезаваренный крепкий чай.

Петрушка
Фото: Depositphotos

1. Чтобы волосы выглядели здоровыми, блестящими и гладкими, не забывайте использовать специальные средства по уходу за ними. Если вы не любительница покупных магазинных масок и бальзамов, используйте рецепты народной медицины. Их существует огромное множество. Одним из лучших считается маска для волос из мякоти банана и йогурта с добавлением небольшого количества меда. Достаточно 1−2 в неделю делать маску для волос, чтобы их состояние существенно улучшилось.
2. Решить проблему высыпаний и раздражений на коже помогут лосьоны, в составе которых присутствует сок алоэ. Такое средство можно приготовить в домашних условиях. Для этого необходимо смешать 100 граммов сока с кипяченой водой (3 столовые ложки) и медицинским спиртом (3 столовые ложки). Полученным лосьоном следует протирать кожу перед сном, а спустя 10−15 минут умываться теплой водой. Не забывайте также о необходимости применения подходящего для вашего типа кожи увлажняющего крема.
3. Укрепить и отбелить ногтевые пластины можно благодаря ванночкам с лимонным соком. Продолжительность процедуры составляет четверть часа.
4. Смягчить обветренную кожу губ можно, смазывая их перед сном жидким медом. Справиться с этой проблемой поможет и питательная маска для нежной кожи губ, приготовленная из домашней сметаны с добавлением небольшого количества морковного сока.

Мёд
Фото: Depositphotos

1. Чтобы избавиться от проблемы синяков под глазами, не ленитесь делать после пробуждения примочку из холодного молока или зеленого чая. Поможет устранить синяки и отечность и косметический лед. Его также делают из зеленого чая. Можно заморозить и негазированную минеральную воду, ромашковый отвар.
2. Для получения идеальной прически достаточно пригладить волосы ладонями, смоченными в минеральной воде. Они перестанут электризоваться и торчать в разные стороны.

Совсем немного усилий с вашей стороны — и вы сможете с высоко поднятой головой выходить «в люди» абсолютно без косметики на лице. Пусть ваша естественная красота радует ваших близких и знакомых!

10 простых правил, которые помогут выглядеть отлично без макияжа

Естественность всегда была в моде, и многие девушки тратят много времени и сил на то, чтобы выглядеть с косметикой как будто без косметики. Но если следовать некоторым правилам по уходу за собой, то можно отлично выглядеть и без капли макияжа.

Мы предлагаем 10 уловок, которые сделают ваш образ а-ля натюрель шикарным без тональной основы, помады и других косметических средств.

Приведите в порядок брови

Брови на лице без косметики неизбежно выступают на передний план. Придайте им правильную форму, ориентируясь на форму лица. Если нужно, сделайте окрашивание устойчивой краской или хной, используя тот оттенок, который соответствует цвету волос. Если природа не наградила вас шикарными бровями, смазывайте волоски ежедневно смесью касторового масла и витамина А — и уже через несколько недель вы заметите их преображение.

Подчеркните глаза

Чтобы сделать взгляд более «распахнутым», придайте ресницам изгиб при помощи керлера (щипчиков для завивки), а затем покройте прозрачным гелем. Можно использовать и более тяжелую артиллерию, сделав наращивание.

Избавьтесь от темных кругов под глазами. Для начала пересмотрите рацион — они могут быть следствием дефицита железа или витаминов группы В (эти элементы в достаточном количестве присутствуют в печени животных, красном мясе). Для кожи вокруг глаз выбирайте кремы с отбеливающим эффектом или те, в составе которых есть ретинол. Хорошо помогают холодные компрессы на основе мяты, зеленого чая.

Отбелите зубную эмаль

Искренняя улыбка добавляет +100 к любому образу, поэтому позаботьтесь о том, чтобы ничто не мешало вам быть привлекательной. Пользуйтесь отбеливающими пастами, особенно после вина или кофе, только помните, что такими средствами нельзя злоупотреблять. Если зубная эмаль от природы обладает сероватым или желтоватым оттенком, сделайте профессиональное отбеливание.

Не забывайте о губах

Питание, увлажнение и разумное очищение — все это нужно не только коже лица, но и вашим губам. Пользуйтесь гигиеническими помадами, которые иногда можно заменять оливковым или любым другим натуральным маслом. Раз в неделю массируйте губы мягкой зубной щеткой или подушечками пальцев, которые предварительно следует увлажнить и опустить в сахар.

Следите за волосами

На фоне тусклого цвета волос и утратившей форму стрижки лицо без макияжа будет теряться. Выбирайте простые формы и натуральные цвета, так как более радикальные решения будут диссонировать с естественным видом. Регулярно состригайте секущиеся концы, пользуйтесь средствами с защитными фильтрами, не перебарщивайте с укладочными средствами. Придать блеск волосам поможет кокосовое масло, которое также помогает бороться с перхотью, сухостью и другими проблемами. Регулярное ополаскивание травяными отварами (шалфей, кора дуба для брюнеток, ромашка и липа — блондинкам) тоже способствует появлению блеска.

Пользуйтесь солнцезащитными средствами

Ультрафиолетовое излучение значительно увеличивает вероятность не только преждевременных морщин и других неприятных «бонусов» старения кожи, но и развития раковых заболеваний, особенно для людей со светлой кожей. Поэтому средства с УФ-фильтрами необходимо использовать не только летом на пляже, но и в любое другое время года.

Ухаживайте за кожей

Косметологи уверены, что умываться водой следует не чаще 2 раз в день, а еще лучше делать это только перед сном, а утром ограничиваться очищающим молочком, лосьоном или кусочком тонизирующего льда. Главное, не сильно растирать кожу, потому что такие процедуры ее травмируют. Раз в неделю полезны маски, например на основе белой глины, а если кожа не очень чувствительная, можно делать деликатный пилинг.

Соблюдайте режим сна

Полноценный сон — не менее 7–9 часов — является обязательным условием для сохранения кожи в прекрасном состоянии и для хорошего самочувствия в целом. Отправляйтесь в постель к 23.00, потому что после полуночи в организме начинает вырабатываться один из основных «гормонов красоты» — мелатонин. Старайтесь спать на спине, чтобы уменьшить вероятность появления отеков и преждевременных морщин.

Пересмотрите рацион

Исследования подтверждают прямую связь между состоянием кожи и нашим рационом. Особенно важны такие продукты, как жирная морская рыба, растительные масла, семена и орехи, ведь именно они являются источником незаменимых жирных кислот, витамина Е и каротинов — главного оружия в борьбе со свободными радикалами. Кисломолочные продукты тоже должны быть в вашем меню, потому что они являются залогом здоровой микрофлоры.

Найдите свой цвет

Правильно выбранный цвет одежды поможет визуально сделать тон кожи более ровным, скрыть изъяны и сделать внешность более выразительной. Кожа без тонального средства становится бледнее, поэтому важно не усугубить ситуацию, что могут сделать чересчур темные или резкие холодные оттенки. Белый тоже входит в список нежелательных цветов. Оптимальным вариантом являются чистые яркие цвета: синий, бирюзовый, изумрудный, персиковый. В идеале же нужно определить свой цветотип и выбирать одежду в соответствии с конкретными правилами.

Красота без штукатурки! Рассказываем, как выглядеть отлично без макияжа

Быть красивой без макияжа можно! Нужна лишь ежедневная забота о себе — качественное питание, физкультура для лица и правильно подобранный уход. Диетолог, косметолог и бьюти-коуч делятся секретами, которые позволят выглядеть на «отлично» без декоративной косметики.

Минимизировать в рационе булочки и сладкое

— Чтобы хорошо выглядеть без макияжа, нужно отказаться от продуктов питания, которые вредят организму в целом и коже в частности. Например, минимизировать в рационе сладости и хлебобулочные изделия. Особенно это касается тех продуктов, в составе которых есть трансжиры (кетчуп, майонез, фастфуд, сдоба).

Потреблять в пищу продукты, богатые жирными кислотами

— Например, омега-3 есть в жирных сортах рыбы. Желательно, чтобы она была морской и дикой. Источником также служат некоторые виды растительных масел: конопляное, грецкого ореха.

Такие продукты отлично подходят для здоровья гормональной системы человека. Причем как у женщин, так и у мужчин. Правильная работа гормональной системы хорошо сказывается на здоровье организма в целом и коже лица в частности.

Не забывать есть овощи и фрукты ежедневно

Для хорошего внешнего вида имеет значение потребление овощей (свежих и приготовленных), зелени и фруктов. Овощи и вовсе можно есть без каких-либо ограничений. Все эти продукты богаты витаминами, минералами и клетчаткой, которая нужна организму для здоровой, а значит, и красивой кожи.

— Кишечник в таком случае работает с полезной микрофлорой. У человека нет проблем со стулом, соответственно, организм очищается, кожа лица выглядит более ухоженной.

Пить столько, сколько требует организм. Больше не значит лучше

Специалист говорит, питье — это вода. Чай, кофе и молоко не считаются. При этом не стоит пить воду насильно. Во всем желательно соблюдать меру, в питьевом режиме тоже.

Перекусывать

— Три полноценных приема пищи плюс перекусы означают, что человек не будет «срываться» на сладкое и фастфуд. Соответственно, и кожа без макияжа будет выглядеть свежее и ухоженнее.

В качестве перекуса можно выбрать орехи, несладкие йогурты, сухофрукты, фрукты.

— Большое количество молочных продуктов в качестве перекуса я не очень рекомендую. В них сегодня много насыщенных жиров, которые не всегда хорошо влияют на качество кожи.

Очищать и тонизировать кожу

Чтобы отлично выглядеть без макияжа, за кожей нужно ежедневно ухаживать, правильно и регулярно ее очищать.

Увлажнять кожу, даже жирную

Следующий этап — увлажнение. Его требует даже жирная кожа. Однако в этом случае использовать лучше грамотно подобранные средства. Например, в их составе не должно быть масел.

Протирать кожу кубиками льда с травами

— Подойдут любые отвары трав: от зелени до ромашки, календулы и шалфея. Тем, у кого повышенная чувствительность кожи и при этом дома жесткая вода, можно порекомендовать использование кубиков льда из минеральной воды.

И, наоборот, если кожа не слишком чувствительная, рекомендую замораживать фруктовые соки (можно концентрированные, разбавленные кипяченой водой). Затем такими кубиками протирать лицо. Это, с одной стороны, тонизация, с другой — легкий пилинг.

Полезными будут и маски для лица. Например, из овощей, ягод, фруктов. Рецепты можно найти в интернете. Однако использовать такие маски можно, только если нет аллергии и кожа не слишком чувствительная.

Соблюдать режим дня и сна

Какую косметику мы бы ни использовали, если есть недостаток сна и сбит режим дня, кожа будет страдать. Вот почему так важно отдыхать ночью не менее 7-8 часов. Кроме того, здоровье и внешний вид кожи напрямую зависят от здоровья организма в целом. Поэтому если есть проблемы, вначале стоит решить их. И лишь затем заниматься эстетикой.

Защищать кожу от ультрафиолета

Специалист рекомендует делать это круглогодично. Однако особенно в период с февраля по октябрь. В противном случае кожа может страдать от появления пигментации, развития новообразований различной природы.

Заботиться о красоте и здоровье кожи всегда

Частая ошибка девушек — невнимание к коже на повседневной основе. Внезапные пилинги, чистки, нерегулярные процедуры, экономия на одном, чтобы потом купить что-то подороже, — отсюда все беды и страдания. Правильно подобранный уход должен быть ежедневным, выбор процедур — подходящим и последовательным. Забота о коже — процесс системный.

Ухаживать за кожей с помощью обычной овсянки

— Многие знают, что правильное очищение — один из важных этапов ежедневного ухода. Для проблемной кожи это особенно актуально. Нужный компонент можно найти в ближайшем продуктовом магазине, и стоит он копейки. Я говорю об обычной овсянке.

Измельчите овсянку в порошок в кофемолке, просейте и добавьте воды, чтобы в ладошке образовалась кашица.

— Ничего особенного при этом делать не нужно. Просто умойтесь кашицей, проводя руками по массажным линиям.

Делать упражнения для лица

— Чтобы помочь коже ежедневно выглядеть свежо и подтянуто (даже без макияжа), стоит делать зарядку для лица.

Разгладить морщины на лице проще, чем кажется. Вот одна из процедур: но проводить ее необходимо регулярно.

Потягивание себя за уши

Упражнение веселое, но очень эффективное:

• Берем себя за уши и 20 раз тянем вверх, назад, вниз.
• После, прижав руки к ушам, двигаем их вперед 20 раз.

Вот и все! Только не ленитесь!

Использовать масла для ухода за кожей лица

Нет универсальных рекомендаций, которые позволили бы подобрать масло для любого человека. При выборе таких средств важно учитывать индивидуальные особенности кожи. У каждого косметического масла свой жирнокислотный состав, свое соотношение насыщенных и ненасыщенных жирных кислот, своя текучесть и способность образовывать пленку на поверхности кожи или, наоборот, — легко и быстро проникать вглубь.

Однако есть несколько универсальных масел, которые подходят абсолютно всем:

• кунжут;
• рис (рисовые отруби);
• макадамия;
• лесной орех;
• арган.

Важно помнить, что любое масло нужно наносить только на влажную кожу и в очень маленьком количестве, распределяя его по лицу мягкими похлопывающими движениями. Спустя пару минут неплохо было бы промокнуть лицо салфеткой, чтобы убрать излишки масла.

Не пытаться справиться с несовершенствами кожи самостоятельно

Самостоятельные попытки «выдавить» прыщ чреваты появлением пигментных пятен, травмированием капилляров, рубцами и, самое опасное, попаданием содержимого в кровь и распространением по всему лицу. Если вас что-то беспокоит, обратитесь к специалисту.

Скрабировать кожу деликатно

Чтобы приготовить этого чудо-средство, вам понадобятся:

масло клещевины (касторки) — 1 чайная ложка; масло кокоса — 1 столовая ложка; пищевая сода — 5 столовых ложек; эфирное масло литсеи (можно использовать апельсин, чайное дерево, лаванду) — 5 капель.

1. Растопите масло кокоса на водяной бане (при необходимости).
2. Добавьте в него масло клещевины и пищевую соду.
3. Смешайте все ингредиенты до однородного состояния.
4. Добавьте эфирное масло и перемешайте.
5. Переложите получившуюся массу в баночку или флакон с дозатором.

Средство хранится до 6 месяцев в сухом прохладном месте.

— Нанесите на влажную кожу небольшое количество эксфолианта и распределите мягкими массажными движениями по лицу. Особое внимание уделяйте Т-зоне. После смойте средство водой и не забудьте про тонизирование.

Как вам статья?