Лучший коллаген на Айхерб находит место в косметике и добавках к пище. Его рекомендуют принимать для восстановления волос, ногтей и кожи, в профилактике травм и даже для наращения мышечной массы. Однако не весь коллаген может быть одинаково полезен и не каждый годится для конкретного человека в определённом состоянии. Чтобы купить себе подходящий коллаген, нужно узнать, как и для чего его делят на группы.
Типы по составу и предназначению
Любой вид коллагена – белок со сложной структурой, нити которого состоят из трёх закрученных в спираль цепей. Сами эти цепи состоят из последовательно присоединённых друг к другу фрагментов аминокислот, которые для каждого вида белка могут несколько отличаться. В зависимости от состава выделяют 28 типов коллагена, но в добавках и косметике чаще используют первые 3.
• Первый тип – содержится во всех тканях. Такой вариант пригоден для добавок, направленных на улучшение внешнего вида: состояния кожи, волос, ногтей. Подходит и для укрепления связок.
• Второй тип – применяется для изготовления средств, которые возвращают здоровье суставам и костям, хрящевой ткани. Может как входить в состав таблеток, капсул и порошков, так и служить элементом мазей для лечения больных суставов. Такой тип коллагена часто объединяется с глюкозамином и хондроитином.
• Третий тип заботится о состоянии клеток кожи, поэтому с коллагеном первого типа попадает в косметические составы. Считается, что эти два вида активнее всего участвуют в омоложении организма.
Второй тип нельзя принимать одновременно с первым и третьим: это уменьшит эффект, поэтому такие варианты должен разделять значительный промежуток времени. Любой вид коллагена действует не сразу. Курсы лечения или восстановления длятся по несколько месяцев, а иногда люди пользуются средствами всю жизнь. На эффективность белка прямо влияет лёгкость его усвоения, а это зависит от сырья, из которого вещество было получено.
Как вам статья?
