Почему нужно мыть голову
Многие считают, что основной целью мытья головы является поддержание эстетичного вида волос. Такое утверждение верно лишь отчасти. Безусловно, эта процедура необходима для сохранения красоты прядей. Но в первую очередь вы все-таки обеспечиваете уход за локонами и кожей головы, которая также нуждается в постоянной заботе.
Главное – это чистота. Без нее ни о какой эстетике не может быть и речи. Слипшиеся жирные «сосульки» или, наоборот, торчащая в разные стороны «пакля» явно не добавят девушке привлекательности.
Устранение загрязнений кожи
Слой эпидермиса головы содержит огромное количество сальных желез, которые ежедневно продуцируют кожное сало. Объем выделяемого секрета составляет примерно 2 грамма.
Использование косметической продукции для стайлинга (лаков, муссов и т. д.) способствует образованию на коже дополнительного налета. А если еще добавить внешние факторы (пыль и другие загрязняющие соединения, регулярно оседающие на шевелюре), локоны обретают весьма неприглядный вид.
Так как и кожа, и пряди пачкаются каждый день, бороться с загрязнениями нужно регулярно. В противном случае последствия такого пренебрежения к гигиене не заставят себя долго ждать.
Последствия дефицита гигиены
Из-за постоянного выделения кожного сала, использования косметики и воздействия внешних факторов вид прядей постепенно ухудшается. Кроме того, регулярное игнорирование правил гигиены способно привести к неблагоприятным изменениям внутренней структуры волос.
Возможные последствия отсутствия своевременного ухода:
- вялость локонов;
- истончение волосяного стержня;
- секущиеся концы.
Еcли не обращать должного внимания на состояние прядей, со временем они будут выглядеть «уставшими» и безжизненными, а их кончики – сечься. В конечном итоге такое пренебрежительное отношение может стать причиной алопеции – волосы просто начнут выпадать.
Для сохранения эстетичного внешнего вида и здоровья локонов очень важно правильно мыть голову. Оказывается, столь простая гигиеническая процедура имеет свои нюансы. Рассмотрим их подробнее.
Влияние холодной воды
Для начала попробуем разобраться, насколько полезно использовать воду низкой температуры для мытья локонов. Нельзя ли в погоне за красотой шевелюры навредить организму?
Ходят слухи о том, что холодное мытье негативно воздействует не только на пряди, но и на здоровье в целом. Однако никаких реальных подтверждений того, что практиковать его опасно, нет.
Широко распространено мнение, что использование слишком прохладной воды вредно для головного мозга. Многие считают, что влияние низких температур может привести к различным неблагоприятным последствиям, вплоть до инсульта. Это утверждение ошибочно.
Еще один миф: мытье головы холодной водой способствует ослаблению иммунной системы. Подхватить заболевания воспалительного или вирусного характера (грипп, менингит и т. п.) таким образом невозможно.
Следует запомнить, что от воздействия на локоны низкими температурами еще никто не заболел вирусной инфекцией. Холодная вода имеет только одно негативное свойство – небольшой дискомфорт при мытье.
Из реальных минусов можно отметить только неудовлетворительное смывание шампуня и других средств, обычно используемых в комплексе с ним. Горячая и теплая вода справляются с этой задачей гораздо лучше.
Если у вас хорошее здоровье, можете смело открывать холодный кран. Однако все же рекомендуется делать это в конце мытья. Кроме незначительного дискомфорта, никакой опасности вода ниже 20ºC не несет.
Как действует горячая
Использование горячей воды для мытья головы влечет за собой повышение температуры кожи волосистой ее части. В результате разгоняется кровообращение и существенно возрастает объем выделения кожного сала.
Таким образом, чем выше температура, тем активнее начинают работать сальные железы. Избыток продуцируемого ими вещества способствует быстрому загрязнению локонов.
Если вы предпочитаете мыть голову горячей водой, запомните один важный момент. Скорее всего, вам придется прибегать к этой гигиенической процедуре чаще, чем людям, которые довольствуются 30 ºC.
Какая же температура оптимальна? Трихологи советуют использовать следующие режимы:
- комфортный (от 30 до 37ºC);
- пониженный (от 26 до 33ºC);
- низкий (ниже 20ºC).
Сначала рекомендуется намочить локоны теплой водой (приблизительно 37ºC). Затем нанести шампунь и смыть его уже прохладной. В конце можно несколько секунд подержать голову под холодной – ниже 20-градусной отметки.
При подборе нужного температурного режима для мытья волос необходимо также учитывать индивидуальные особенности организма. Пользуйтесь той водой, которая будет максимально комфортной для кожи вашей головы.
Качество воды
От качества воды, используемой для мытья головы, зависит то, как будут выглядеть ваши волосы. Следует обратить внимание на основную ее технологическую характеристику – жесткость.
Возможно, для кого-то это станет открытием, но жесткая вода является абсолютно непригодной для мытья локонов. Использовать ее нельзя. Запрет связан с тем, что она содержит соли кальция, магния и железа, которые пагубно влияют на здоровье прядей.
После мытья волос водой из-под крана, жесткость которой превышает допустимый уровень, на них образуется микроскопический нерастворимый солевой осадок. Локоны становятся более жесткими, непослушными и ломкими. Вдобавок начинает шелушиться кожа.
Чем же тогда мыть голову? Выход есть. Лучше всего шевелюра чувствует себя после воды, которая оказывает мягкий, расслабляющий эффект. Наиболее приемлемые варианты:
- дождевая;
- талая;
- ключевая;
- дистиллированная;
- кипяченая.
Получить дистиллированную сегодня не составляет труда даже в домашних условиях. Для этого существуют специальные фильтры, очищающие водопроводную от вредных примесей и солей.
Способы смягчения
Как уже упоминалось, удобным вариантом, который позволяет смягчить воду и сделать ее пригодной для мытья локонов, является фильтрация. Можно приобрести специальную душевую конструкцию, включающую в себя проточные фильтры.
Если у вас нет возможности получить дистиллированную, рекомендуется мыть голову кипяченой или отстоянной водой. Но помните, что кипятиться она должна не менее 1 часа.
Специальные добавки
От качества воды зависит эффективность мытья головы. Чем оно лучше, тем чище будут локоны. Сегодня очень популярны специальные добавки, дополнительно смягчающие даже кипяченую воду. Отзывы о них распространены по всему интернету.
Рассмотрим наиболее действенные из них:
- сода (1 чайная ложка на 1 л);
- нашатырный спирт (1 чайная ложка на 2 л);
- глицерин (1 чайная ложка на 1 л).
Использование глицерина особенно хорошо помогает в том случае, если у вас жирные волосы. Главное – не забывать о пропорциях и не переборщить. При условии правильного применения такие добавки помогут позаботиться о здоровье шевелюры.
Не следует применять перечисленные средства, если ваши локоны чрезмерно сухие. В этом случае лучше подобрать специальные увлажняющие маски. С сухостью также неплохо справляются отвары на основе целебных трав.
Подкисление
Существует еще один популярный способ смягчения водопроводной или кипяченой воды – подкисление. Он довольно простой. Необходимо всего лишь добавить в нее один из подкислителей: уксус (яблочный, винный) или лимонный сок.
Для достижения необходимого эффекта рекомендуется смешать 1 столовую ложку уксуса (или любого другого пищевого подкислителя) с 1 литром воды. Это позволит смягчить даже самую жесткую воду, содержащую большое количество хлорки.
Подкисление помогает только в том случае, если ваши локоны жирные или нормальные. Для сухих волос использовать такой метод категорически не рекомендуется.
Частота мытья волос
Частота мытья волос, прежде всего, зависит от индивидуальных особенностей организма. Если вы моете голову слишком часто, это грозит потерей даже минимальной жировой прослойки, которая необходима для питания прядей. Кроме того, может начать появляться перхоть.
Если мыть голову, наоборот, слишком редко, поры кожи ее волосистой части могут закупориться. В таком случае будет нарушено нормальное питание локонов – они станут жирнеть. Это создаст благоприятные условия для возникновения множества других негативных последствий.
Выбор частоты мытья должен быть строго индивидуальным. Она зависит от следующих факторов:
- тип волос;
- время года;
- состояние прядей;
- длина локонов;
- разновидность шампуня и его состав;
- использование дополнительных косметических средств.
Подытожим
Мыть волосы необходимо по мере их загрязнения. Конкретной цифры не существует. Поэтому трихологи рекомендуют полностью положиться на собственные ощущения, понаблюдать за своими локонами и определить оптимальную частоту их мытья.
То же самое касается выбора горячей или холодной воды. Подходящая температура для мытья шевелюры – индивидуальный показатель. И подбирать его нужно, руководствуясь, опять же, личными ощущениями.
Как вам статья?
